الوسم: الشروق

المكونات
– كوبين خوخ مقطع
– 1/2 كوب عصير الأناناس
– 1/4 كوب حليب جوز الهند
– كوب ونصف ثلج

ا

– كوبين خوخ مقطع
– 1/2 كوب عصير الأناناس
– 1/4 كوب حليب جوز الهند
– كوب ونصف ثلج
طريقة التحضير

تتميز فترة بداية طلوع الشمس بأن الجو يكون مشحوناً بالأكسجين النقي، وتكون الأشعة الصادرة من الشمس في هذا الوقت خفيفة ومفيدة للعين وأكتُشف ايضا ان قضاء الوقت في ضوء الصباح قد يساعد على النحافة، بحسب موقع هلث داي نيوز الأمريكي.

وجد باحثون من جامعة "نورث وسترن فينبرغ" للطب في شيكاغو، أن الأشخاص الذين يتعرضون للضوء صباحاً أكثر من باقي النهار يميلون أكثر للنحافة مقارنة بأقرانهم. وقالت فيليس زي، "كنا مهتمين جداً للنظر في العلاقة بين الضوء وكيفية تأثيره على الوزن"، مضيفة أنها دراسة مبكرة لكنها وجدت رابطاً قوياً إلى حد ما بين كمية الضوء وتوقيت التعرض له والوزن.

وشملت الدراسة 54 راشداً، منهم 26 ذكراً معدل عمرهم 31 عاماً. وقيس مدى التعرض للضوء من خلال جهاز مراقب خاص يلبس عند المعصم، كما قيست مدة النوم لمدة 7 أيام. وقاس الباحثون أيضاً مؤشر كتلة الجسم للأشخاص المشاركين في الدراسة.

أربع كلمات في الفجر قبل الشروق تساوي عبادة أكثر من ثلاث ساعات…!!

كيــــــــف…؟!

عن جويرية أم المؤمنين ( رضي الله عنها ) : أن النبي صلى الله عليه وسلم…
خرج من عندها بكرة حين صلى الصبح .. وهي في مسـجدها…
ثم رجع بعد أن أضحى وهي جالسة…
فقال : مازلتِ على الحال التي فارقتك عليها…؟!
قالت : نعم…
قال النبي صلى الله عليه وسلم :
لقد قلت بعدك أربع كلمات ( ثلاث مرات ) لو وُزنت بما قلتِ منذ اليوم لوزنتهنّ…!!
سبحان الله وبحمده ، عدد خلقه ، ورضى نفسه ، وزنة عرشه ، ومداد كلماته ..

والآن

أتـفـقـنـا بـشـوفـك.. وأتـفـقـنـا شـوفـتـك بـكـرى

فلك مني
أطواق من الياسمين
تعانق روعه حظورك
وروعةما تقدمينه لنا من تحف فنيه راقيه