التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

نصائح للعناية بالنفس لجذب الشريك

كل النساء تحرصين على لفت وجذب انتباه من حولها ، وعلى الأخص زوجها ، فيمكنك أن تسحريه بجرعة كبيرة من خلال منحك جمالاً أخاذاً إذا اتبعي تلك النصائح.
لجمال العيون : إذا كانت عيناك مرهقتان وتريدين أن تظهري أكثر إشراقاً، اغمسي قطعتين دائريتين من القطن في شاي البابونج ، ثم ضعيهما على ورق فضي وأغلقيهما كمغلف ، ضعي المغلفين في الثلاجة لتستعمليهما بعد ذلك عند الحاجة.
لبريق شفتيك: يمكنك استعمال أحمر الشفاه باللون الأحمر وعليه ملمع شفاه ليعطي بريقاً جذابا لشفتيك ، وذلك إلى جانب ماكياج هادئ ونظيف لباقي الوجه ، ولمظهر أكثر إغراءً ضعي من الملمّع الشفاف كمية كبيرة في وسط الشفتين العلوية والسفلية ، بهذا نكون قد ركزنا على الشفتين بمظهر ممتلئ ، حتى لا يختفي اللون الأحمر عن الشفتين بعد فترة قصيرة ، يجب عليك أن تضعي ماكياجا على الشفتين حتى تجعلي لونهما الطبيعي متجانساً ، ثم ضعي البودرة عليهما وحددي خطوطهما الخارجية بقلم تحديد الشفاه بنفس لون أحمر الشفاه ، ثم ضعي أحمر الشفاه ، لكن لا تستعملي الملمّع عليه ، لأنه يزيل أحمر الشفاه فينزع جميع الخطوات التي قمت بعملها.
الأظافر: اجعليها تبدو بأجمل مظهر، رتبيها وضعي الطلاء عليها بلون مشابه للون أحمر الشفاه الذي ستضعينه ، فأكثر ما يلفت الأنظار” شفتيك ويديك “عندما تتكلمين وتعبرين



شكرا على النصيحة راح أجربها لما اتزوج



نصائح روووووووعة
تسلمي



خليجية



مشكورة اختى

جزاك الله خير على الطرح الرائع




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

فقدان الشريك اصعب تجربة تواجها المرأة

بسم الله الرحمن الرحيم

فقدان الشريك.. أصعب تجربة تواجهها المراة

هل الحزن واحد يتساوى فيه الناس؟ أم أن لكل منا بصمة حزنه الخاصة به؟ وهل هو حالة إيجابية يعيشها الإنسان أم مرحلة من المعاناة تؤثر عليه بالسلب لفترة من حياته؟ وهل فقدان الشريك هو أشد وأصعب أنواع الفقد الذي لا تكاد تتحمله الزوجة، وهي الكائن الضعيف الذي تحركه مشاعره قبل أي شيء آخر؟

جوهر الحزن

تبدأ الدراسة بعرض المدارس النفسية في تعريف الحزن، فيرى "فرويد" أنه على الرغم من الآثار الاجتماعية والنفسية الضخمة فإن الحزن في حقيقة الأمر هو حالة من الدفاع عن النفس أمام وضع جديد، أما "ويلسون" فيقول عنه باختصار إنه الانطفاء الداخلي.
واتفقت الآراء على أن الحزن حمال لعدة أوجه: فهو سلبي إذا تناولناه بكونه مسببا للضغوط النفسية من قلق واكتئاب وأحيانا انتحار، وهو إيجابي إذا نظرنا له على أنه البوتقة التي تصهر الإنسان كي تنمو شخصيته ويصبح أكثر نضجا وإيجابية، عندها يتم النظر إليه على أنه عملية تكيف.
ومن هذه الآراء تستخلص الباحثة عدة نقاط مهمة، منها: أن الحزن هو عملية وليس مجرد حالة، أي أنه ناتج من تفاعل مكونات مختلفة، وبهذا يكون استجابة وجدانية أمام فعل الفقد، أما خبرته فهي مخزون الأفعال المتداخلة سلوكيا وفسيولوجيا في مرحلة ما بعد الفقد.

تقول الباحثة: حين تحزن المرأة على فقدان زوجها تتشابك بداخلها أحاسيس متصارعة، فهناك الصدمة والرغبة في البكاء، ومعها بنفس الوقت الرغبة في التكتم وهاجس البحث عن هوية جديدة.
وتعتبر الباحثة الرغبة الأخيرة أهم الأحمال الثقيلة التي تواجهها المرأة وتؤرقها حتى دون أن تدري، فبمجرد حملها للقب "أرملة" تكون قد فقدت مكانة اجتماعية، فتبدأ فجأة -وفي وسط ألم الفقد- رحلة البحث عن شيء جديد يحملها لمكانة أخرى في أغلب الأحوال لم تكن تتمناها، أو في أصعب الحالات تمنتها اضطرارا وهروبا من وضع أصعب، وهذا الإحساس هو ما أطلقت عليه الباحثة "جوهر الحزن".
ووفقا للدراسة الحزن مراحل: يبدأ بالصدمة، ثم الفقد، ثم الثكل وهي أعلى نقاط المنحنى، من بعدها وفي حالة لا شعورية كنوع من حماية النفس يبدأ الهبوط التدريجي، ويتحول الحزن على الزوج إلى مكون جديد داخل نفس المرأة تعتاده وتستطيع التحكم به، بل ويمكنها استدعاؤه وتهدئته، وبهذا يتحول لشيء خاص جدا بها.
أما الحزن المرضي، فيتميز بأن الزوجة فيه تتخطي مرحلة الصدمة سريعا جدا -وهو في الحقيقة كما تقول الباحثة ليس تخط، ولكنه رفض للاستيعاب- يحدث بعدها ارتفاع غير تدريجي يصل لمرحلة الفقد والثكل، وتتوقف عنده الأرملة غير قادرة على استكمال المسيرة، ويصاحب هذا ألم عضوي يظهر غالبا في صورة أوجاع في المعدة وجفاف شديد بالفم، ويعتبر فقدان الشهية والوزن أمرا مشتركا، ليس فقط في كل أنواع الحزن، ولكنه لدى كل كائن حي: نبات أو حيوان أو إنسان.
وتحدد الباحثة فترة تدر ج الحزن لدى الأرملة ما بين 18 شهرا ـ 24 شهرا تبدأ بعدها مرحلة الاتزان.

جدران حزينة

أظهرت جولات الباحثة داخل جدران بيوت وقلوب الأرامل على اختلافهن أن فقدان الزوج بالفعل هو من أصعب تجارب الحزن على المستوى الإنساني، خاصة عندما تأتي هذه التجربة القاسية في منتصف عمر الزوجة.
فحزن الأرملة يتأثر بمجموعة من العوامل النفسية والديموجرافية المحيطة بها، فإذا كانت في سن متقدمة تحزن وهاجسها الوحدة والقلق من الموت، أما إن كانت في سن صغيرة تغلبها الصدمة، ويسيطر عليها إحساس بالذنب تخلقه وتصدقه وتعيشه، ثم تبدأ مرحلة الخوف من مواجهة مشكلات الحياة اليومية بمفردها.
كما تتأثر خبرة الأرملة أيضا بالسياق الذي حدثت فيه الوفاة، وإن كانت متوقعة أو فجائية.. كريمة أو شائنة، حيث أثبتت الدراسة أن 90% من البحوث تفاجأ بالحدث برغم مرض الزوج وكبر سنه.
تقول الباحثة: من أهم الأسباب التي تجعل تجربة الأرملة من أصعب التجارب الإنسانية في الحزن أنها تكون شديدة الالتصاق بزوجها في الأيام الأخيرة السابقة للموت في حالة مرضه، وهو ما يجعلها لا تصدق فجوة الفقد الواسعة التي حدثت وتردد على الجميع أنها تفاجأت.

عودة مستحيلة

وعن علاقة الحزن بالعلاقة الخاصة، وجدت الباحثة أن الأرملة في المرحلة العمرية المتوسطة لا تشتاق لهذه العلاقة بشكل عام بقدر ما تبحث عن علاقتها بزوجها، وكأنها محاولة منها لاستعادة وجوده، الأمر الذي يجعلها تنخرط بشكل مبالغ فيه في المشكلات اليومية هوسا بإمكانية عودته ومشاركته معها بقوة.
ويختلف مفهوم الحزن واستمراريته من بيئة لأخرى، وهو الواضح بين أرملة الحضر والريف، فالأخيرة كما تقول الباحثة يحفزها المجتمع على الحزن، أما الأولى فيدفعها المجتمع للعمل وتكوين علاقات جديدة.
وفي مقارنة بين المجتمع الشرقي والغربي، خلصت الباحثة إلى أن أرملة الشرق لديها استعداد فطري للاكتئاب، ووصفتها بأنها تنتهج في حزنها سياسية الاجترار.. فتبقى حبيسة الحزن سنوات طويلة




خليجية



يسلمووووووو



الله يعطيكي العافية



خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

كيف تتعاملين مع الشريك الذي يبحث فقط عن أخطائك ؟

الكثيرات من الزوجات والبنات اللائي على وشك الزواج يشتكين من هؤلاء الرجال الذين يتفنون في اصطياد الأخطاء، والبحث عنها أينما وجدت.
والحقيقة أن دافع الإنسان للبحث عن الخطأ في شخصية الآخر يخفي خلفه كثيراً من الأسباب التي لا يحب أن يظهرها الشريك، وقد تخفي بعضاً من العيوب والأخطاء الموجودة بداخله، ولذلك فهو يسعي إلي إبراز أخطاء الأخرين وعيوبهم حتي يصرف نظر الآخرين عن تقصيره أو عيوبه.
والباحث عن الأخطاء يتميز بالذكاء أحياناً، أو الهدوء وطولة البال أحياناً أخري، حتى يصل إلي اخراج زوجته أو خطيبته عن شعورها أثناء الحديث مما يضطرها الطرف إلي الخطأ في الكلام، فيتلذذ الزوج أو الخطيب بهذا الخطأ الذي سيمسكه على زوجته أو خطيبته.
صفات صياد الخطأ
• يحاول جذب إنتباه الآخرين إليه.
• يظهر الآخرين بمظهر الأغبياء المحتاجين إلي عونه.
• يستهزء بأرآء من حوله ويستخف بها.
• يستخدم دائماً القاعدة المشهورة (الهجوم خير وسيلة للدفاع).
• يوجه أسئلةً كثيرة ًعلى من حوله ليصل إلي بغيته.
• لا يحب أن يكون له معارضين، ويسعي إلي القضاء عليهم.
• يضع الآخرين في مواقف محرجة، ولا يحترم مشاعرهم.
• يشعرك دائماً أنه بلا عيوب أو أخطاء.
• يتنقل بين الناس كثيراً لعله يجد ما يريده.
• لا يحب الإعتذار، ويحب أن يسمع ذلك من الآخرين.
• يميل إلي الجانب النظري دائماً.
• لايحب العمل أو تحمل مسئولية بمفرده خشية من وقوعه في أخطاء يلمسها الآخرون.
• يتفحص ويدقق كثيراً في أعمال الغير.
• يستخدم الأدلة والبراهين والورقيات الرسمية أحياناً للدفاع عن أرآءه وأفكاره.
• يسعي أن يجمع حوله ضعاف الشخصية وقليلي العمل.
• يغير كثيراً من قواعد العمل التي يضعها بنفسه ويسعي أن يفرضها علي الآخرين كل مرة.
• يتخلي عن مسئولياته بطرق رسمية غير اصطدامية مع رؤسائه.
• يجعل كلامه دائماً مطاطاً يحتمل كل الأوجه.
كيف تتعاملين معه :
• كوني هادئة وصبورة ، ذات بال طويل وأنتِ تتعاملين معه.
• تعلمي مهارة كيف تبصريه بعيوبه وأخطائه وكيفية الإستفادة منها.
• علميه أن الناس بشر تخطأ وتصيب، فليكن عوناً لهم ولا سوطاً عليهم.
• تمالكي نفسك وسيطري علي أعصابك عند التعامل معه "لأنه لا يغضب بسهولة".
• قاطعيه إذا تحدث عن أخطاء الآخرين وعيوبهم.
• لا تتحدثين أمامه عن عيوب الناس وأخطائهم.
• كوني مالكة لزمام الحوار معه وإلا ضاع وقتك معه.
• لا تجعلي في كلامك سخرية له، وكوني حازمة في حديثك.
• اعتذري له إن كنتِ مخطئة "حتي يتعلم ذلك هو الآخر".
• اجعلي أسئلتك موجزة وواضحة للحصول علي إجابات محددة منه.
• تعرفي علي الأسباب والدوافع التي تجعله يبحث عن أخطاء الأخرين.
• استمعي لحديثه باهتمام، وقومي بإزالة اللبس عنده حتي يصفو.
• أخبريه أن تعليقاته وبحثه عن الأخطاء يضايق الآخرين منه.
• علميه أن يكون واقعياً، وأن يبتعد عن المثالية في حديثه.
• إشغليه بكثير من الأعمال والمهام وتابعي نتائجه.
• أوقفيه عند حدوده في إدارة الحوار "لفا تجعليه يتدخل في كل شئ".
• علميه أن الدين النصيحة "وليست الفضيحة".
• اسعي أن لا يكون من المسئولين في إدارة الأعمال "فهو ليس لها".
• أكثري من اللقاءات الفردية معه فإنها مؤثرة وتأتي بخير.



مشكوووووورة جبتيها في وقتها
الله طيك العافية