بسم الله الرحمن الرحيم
الدليل الصيفى لأسرتك! الجزء الأول
قد يكون السفر بالنسبة لبعض الأسر مشكلة لأن الأطفال عادةً يملون من ساعات السفر الطويلة، كما أن بعضهم قد يعانى من دوار الحركة، اقرئى لتعرفى كيف تجعلين ساعات السفر متعة وكيف تستمتعون بسفر آمن.
رحلة سعيدة وآمنة!
أهمية كرسى الطفل الخاص بالسيارة
يجب أن يجلس الطفل فى الكرسى الخاص به فى السيارة الذى يجب أن يكون مثبتاً بشكل جيد وبشكل صحيح فى المقعد الخلفى للسيارة حيث أنه أنسب مكان للأطفال تحت سن 12 سنة من ناحية الأمان. كرسى الأطفال الجيد الذى يناسب سن وزن طفلك قد يكون مكلفاً بعض الشئ ولكنه ضرورى للغاية. حتى فى مصر رغم عدم امتلاك كل فرد لسيارة إلا أن طفل من كل خمسة أطفال يموت فى المستشفى نتيجة حوادث السيارات.
يصاب ركاب السيارات عندما تتوقف السيارة فجأة بينما يبقى جسدهم سائراً وهذا ينطبق أيضاً حتى لو كانت السيارة تسير بسرعة بطيئة. إذا كانت السيارة تسير بسرعة 30 كم فى الساعة واصطدمت بسيارة أخرى فى حالة عدم جلوس الطفل فى الكرسى الخاص به فى السيارة وتأمينه جيداً، قد يصطدم فى زجاج السيارة بسرعة 30 كم فى الساعة ما سيؤدى إلى إصابته بإصابات بالغة أو حتى قد يؤدى الاصطدام إلى الوفاة. لا توجد أى استثناءات فمهما كانت المسافة قصيرة أو مهما كانت سرعة السيارة بطيئة فلابد من اتباع قواعد الأمان الازمة الخاصة بالسيارة وجلوس الطفل فى كرسيه وتأمينه جيداً.
قواعد الأمان الضرورية فى السيارة
*اتبعى بدقة التعليمات المرفقة مع كرسى طفلك، فكرسى السيارة الخاص بالطفل لا يكون مجدياً إلا إذا استخدم بالشكل الصحيح.
* بعد تثبيت الكرسى فى السيارة، تأكدى من عدم إمكانية تحريكه أكثر من 2 سم فى كلا الجهتين
*لا تستخدمى كرسى أطفال عمره أقدم من 10 سنوات ولا تستخدمى أى كرسى كان فى سيارة أثناء تعرضها لحادثة.
* لا تضعى فى السيارة أى أشياء غير مثبتة لكى لا تكون سباً فى أى إصابات إذا ما حدث واصطدمت السيارة أو توقفت فجأة.
* قودى السيارة بالشكل الائق، فلا تسرعى ولا تتحركى بين السيارات دون داعى، ولا تقربى أكثر من الازم من السيارة التى أمامك.
كيف تشجعين طفلك على البقاء فى كرسيه
*إذا كان طفلك عادةً يبكى بشدة فى الحظة التى تضعينه فيها فى كرسيه، يمكنك الاستعانة بالنصائح الآتية التى قد تجعل الرحلة أسهل.
* تأكدى من أن طفلك شبعان قبل ركوبكم السيارة.
* عند شراء كرسى السيارة، حاولى اختيار كرسى له تندة لتحجب الشمس عن عينى الطفل، أو اشترى حاجب شمس لزجاج السيارة الجانبى.
* أعطى طفلك لعبة طرية يلعب بها.
* حاولى أن تغنى لطفلك أغانى أطفال أو احكى له قصة، فأحياناً مجرد سماع طفلك لصوتك قد يسليه
* خذى معك شريط أغانى أو موسيقى أطفال لتديريها لطفلك أثناء الرحلة.
*إذا كان لديك طفلاً أكبر سناً، اقترحى عليه كيف يسلى الطفل الأصغر بالعب.
الدوار من الحركة
حركة السيارة قد تؤدى إلى دوار. من أعراض الدوار الناتج عن حركة السيارة هو الشعور بالتوتر، دوخة، قئ، إسهال، وعرق بارد. هناك بعض الأشياء التى يمكنك القيام بها لتساعدى طفلك على التكيف. أخبرى طفلك أن يحاول إبقاء رأسه ثابتة وأن يثبت نظره على شئ بعيد ثابت. عندما يشعر طفلك بالدوار، أعطيه بعض المقرمشات الجافة لكى تساعد على استقرار معدته. لا تسمحى بالتدخين فى السيارة، ولا تجعلى طفلك يقرأ أثناء سير السيارة.
ألعاب مسلية فى السيارة
كما يعلم كل الآباء، أثناء السفر لا يطيق الأطفال صبراً حتى يصلوا للمكان الذى يذهبون إليه، فهم يملون سريعاً فى السيارة المغلقة لدرجة أنا قد نلجأ فى النهاية للصراخ فيهم لكى يكفوا عن الشجار والزن. فى نهاية الرحلة نشعر وكأنها استمرت زمن. يمكنك أن تأخذى معك كتب تلوين، لعب صغيرة، وشرائط أغانى أطفال لكى تساعد على مرور الوقت، ولكن هناك طريقة لتسلية كل من فى السيارة. اشتركوا فى ألعاب سوياً! لقد بحثنا وجدنا بعض الأنشطة التى يمكن أن تسليك أنت وأطفالك، لكن يجب أن يركز الشخص الذى يقود السيارة على الطريق، ويمكن لشخص آخر أن يقوم هو بمهمة العب.
أحب ولا أحب (هذه العبة تعلم الأطفال كيف يعبرون عن أنفسهم ويستمعون للآخرين)
أعطى لكل مشترك فى العبة مدة 30 ثانية لكى يذكر الأشياء التى يحبها والأشياء التى لا يحبها. يمكن أن تكون هذه الأشياء مأكولات، ألوان، ملابس، أفعال، أشياء أو أى شئ آخر. على سبيل المثال: "أحب الآيس كريم، لا أحب الدواء، أحب الدجاج، لا أحب الجزر…" وبعد 30 ثانية، يبدأ مشترك آخر دوره وهكذا.
اذكر النغمة (هذه العبة تفيد فى تقوية السمع ومهارات الانتباه)
"دَنْدِنى" نغمة معروفة واطلبى من طفلك أن يخمن الأغنية، ثم اطلبى منه أن "يدندن" هو نغمة وتخمنى أنت الأغنية.
فى المزرعة (هذه العبة تنمى مهارات الانتباه والتقليد)
كل مشترك يكون المسئول عن تقليد صوت حيوان أو أكثر: كلب، قطة، بقرة، خروف، عصفور، …الخ. حدى الأدوار ثم قومى بتأليف قصة عن حيوانات المزرعة. فى كل مرة تقومين فيها بذكر حيوان من الحيوانات، يقوم المشترك المسئول عن تقليد هذا الصوت بعمل الصوت. هذه العبة تبعث على المرح والضحك حيث أحياناً ينسى الاعبون عمل الأصوات أو قد يقومون بعمل أصوات مختلفة.
أشكال فى السحاب (هذه العبة تشجع على التخيل)
إذا كانت السماء بها سحب، اطلبى من طفلك ذكر الأشكال التى يراها. على سبيل المثال، قد تشبه سحابة شكل الفيل، وقد تشبه أخرى شكل وجه إنسان. كلما تغيرت السحب شجعى طفلك على تخيل أشكال أخرى.
الكلمة البديلة (لمرح فقط!)
اتفقا على استبدال كلمة مكان كلمة أخرى، ثم قوما بتكوين جملاً مضحكة باستخدام الكلمة البديلة. على سبيل المثال، إذا قرتما أن تقولا كلمة بقرة بدلاً من بلوزة، ستضحكون عندما تكونون جملة مثل، "البسى بقرتك،" أو "أنا اشتريت بقرة زرقاء مقلمة علشان أروح بيها الحفلة." يمكن أن تبدءوا بكلمة بديلة واحدة ثم يمكنكم أن تزيدوا عد الكلمات المستبدلة بعد ذلك طالما تستطيعون تتبعها.
الغرض من لعب هذه الألعاب هى الاستمتاع وليس تحديد فائز وخاسر، ولكن يمكنكم أن تأخذوا معكم بعض الهدايا الرمزية لإعطائها للفائز وبعض الهدايا البسيطة الأخرى لإعطائها للخاسرين لكى لا يشعروا بالإحباط. إذا مل الأطفال من لعبة معينة، جربى أخرى، أو اتركيهم يجلسون فى هدوء لبضع دقائق. إذا اتبعت هذه الطريقة فستمر الرحلة سريعاً وسترتاحين من الزن والشجار طوال الطريق.
بعض هذه الألعاب مأخوذة من كتيب "ريتز" للألعاب والأنشطة للأطفال فى سن خمس سنوات.
يتبع