الوسم: الضااااااااااااااااره

-الطماطم Tomatoes : هذا النبات الاحمر مميز جداً خاصة في فوائده التي تعمل على العناية بالبشرة، والتي تحتوي على فيتامين (ج) و عنصر البوتاسيوم و بعض المركبات المهمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم و تعتبر الطماطم هي المخزون الاساسي لصحة الجسم. وتعمل الطماطم أيضا على أضافة اللمعان لبشرتك، كما انها تعمل على نظافة ونقاء البشرة واستعادة التوازن الطبيعى لها فهي تعمل على تحسين المسامات في البشرة. طريقة الاستخدام: أفركى شرائح من الطماطم فوق بشرة وجهك واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلى وجهك. نتيجة العلاج: بشرة حيوية محتفظة بجمالها.
–
الفروالةStrawberries : هذه الثمار لا تعمل فقط على إعطاء الفم مذاق جميل بل بالعكس فهي مفيدة جداً للجسم ، فهي تحتوي على مركبات تعمل على اعطاء الجسم صحة جيدة و تحتوي أيضا على أحماض الفاكهة الطبيعية، و بالطبع أيضاً رائحة الثمرة الطبيعية تجعلها من أوائل الثمرات الطبيعية التي لها دور مهم جدا في صناعة العطور و الجمال. طريقة الاستخدام: امزجى بعض الثمارمع ملعقتين طعام من زيت الزيتون و ملعقة صغيرة من الملح للحصول على المزيج المناسب لتنظيف وتقشير البشرة. دلكى المزيج على اليدين والأرجل مثل المساج. نتيجة التجربة: بشرة ناعمة و ذات رائحة طيبة .
–
الخلVinegar : ليس فقط للأستخدام فى عمل السلطة البارمزيان، فمن الممكن أن يصبح عنصر أساسي أيضاً فى خزانة أدوات العناية فى الحمام لديك، فهو يعمل على إزالة الالتصاق بالشعر ليترك شعرك لامع وناعم كالحرير. طريقة الاستخدام: استخدمى مقدار ملعقتين طعام من الخل أضيفيهم الى ماء غسيل الشعر الأخير ( أخر شطفة) ثم جففيه كالعادة . نتيجة التجربة : شعر لامع.
–
العسلHoney : هو مضاد طبيعي للبكتيريا والأمراض، والعسل لا يعتبر ملطف للبشرة فقط و لكنه يساعد على ترطيب البشرة ويجعلها ناعمة ويعيد اليها حيويتها. طريقة الاستخدام: إذا أردنا إستخدام العسل لغرض جمال البشرة ، فإننا نأخذ معلقتين عسل و طريقة الاستخدام: أذيبى مقدار ملعقتان طعام من العسل فى كوب من الماء الساخن جداً ثم اضيفى المزيج الى ماء الأستحمام ( حوض الاستحمام) ، ثم أجلسى واسترخى. نتيجة التجربة: بشرة منتعشة جداً.
–
ثمار الافوكاتة Avocados: عادة ما نتمنى التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقة الوسط ولو كانت بمقدار جرامات، ولكن الدهون التي تحتوي عليها بذور الافوكاتة هي الدهون التي تحتاجها البشرة الجافة لتمنحها الترطيب والنعومة الكافية. طريقة الاستخدام: ضعي على وجهك (ماسك) رفيع الطبقة من ثمرة الافوكادو المهروسة، و اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسلة بالمياة الدافئة، ثم قومي بتجفيف بشرتك، و كرري هذا من مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيا ً. نتيجة التجربة : بشرة ناعمة رطبة.

-عصير الليمونLemon Juice : كل ما تحتاجين الية هو فقط رشة من عصير الليمون للتخلص من بهتان وتبقع أظافرك، ومع الطبيعية المبيضة لليمون فله قدرة عالية جدا على تبيض ونظافة أظافرك. طريقة الاستخدام: امزجى ملعقة طعام من عصير الليمون مع ملعقة طعام من البيكنج بودر لتكوين مسحوق مناسب يتم وضعه على الأظافر ويترك لمدة 5 دقائق قبل غسيلها. نتيحة التجربة : اظافر ناعمة بيضاء. –

التفاح Apples: " تناول تفاحة كل يوم، تبتعد عن زيارة الطبيب " هذه المقولة ليست كافية فهو يحتوى على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة و يعمل أيضا ً على تقوية خلايا الجلد. طريقة الاستخدام: عند إستخدام التفاح في علاج البشرة ، يجب إزالة قشرة التفاح و قلب التفاحة و تقطيعها إلى أربعة أجزاء ومزجهما بملعقة طعام من العسل، ثم ضعي هذا المزيج على وجهك كماسك طبيعي لمدة تتراوح بين 15 – 20 دقيقة ، ثم أزيلي الماسك باالماء الدافئ و جففي وجهك. نتيحة التجربة: بشرة مشدودة و متناغمة. –

الزبادي Yoghurt: قد تكونى على وعي بفوائدها الصحية الكثيرة في حالة إضافتها لنظامك الغذائي، و لكن هى أيضاً لها دور مهم في العناية بالبشرة وتنشيطها، و لا يجب عليك أكلها فقط و لكن ضعيها على الجسم أيضا ً، إن دهون اللبن الموجود في الزبادي تعمل على تنظيف البشرة كما أن حمض اللاكتيك يعمل على إزالة الخلايا الميتة من البشرة . طريقة الاستخدام: دلكى مقدار ملعقة طعام من الزبادي على وجهك في غرفة دافئة، لفترة معينة ، ثم قومي بغسل وجهك جيداً بالماء الدافئ وجففيه جيداً . نتيجة التجربة : بشرة ناعمة و نظيفة. –