الوسم: الطعام

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الطعام المناسب لفتره الدوره الشهريه

:2kqfby1:

تتحول معظم النساء الى شخصيات مختلفة مرة كل شهر ,حيث يزددن غضباوتوتراً وتكثر مشاجراتهن مع الزوج والاطفال

الطعام المناسب لفترة الدورة الشهريةلينفسن عما يشعرن به من توتر وهذا ما يسميه الاختصاصيون بأمراض ما قبل الدورة الشهرية.

وتقول اخصائيةامراض النساء والولادة ,ان 80% من النساء يعانين من اعراض ماقبل الدورة الشهرية والتى من اهمها:

اضطراب المزاج وانتفاخ الجسم وتقول بأنة يمكن التخفيف من تلك الاعراض بواسطة بعض التغيرات البسيطة في وجبة

الطعام *): وتنصح الاخصائية بتناول اغذية غنية بالألياف والنشويات مثل الفواكه والبقول ,وجعل الوجبات خفيفة

ومتقاربة ,اي خلال كل ساعتين او ثلاث ,حيث ان اعراض الصداع النصفي والعدوانية تزداد عندما تتباعد الفترات بين

الوجبات وعندما تقل النشويات في تلك الوجبات. من جهه اخرى تقول استشارية الامراض النفسيه: ان الكثيرات ممن

يعانين من اعراض ماقبل الدورة الشهرية يصبن بنقص السكر بالدم ,وليس هنالك وسيلة لتحسين هذه الحالة إلا باتباع

نظام غذائي معين يتضمن الاقلال من تناول الدهون والسكريات ,وتناول الوجبات في مواعيدها , والتركيز على الوجبات

الخفيفة.. كما يعتبر اخذ قسط من الراحه من اهم العلاجات التى تساعد المرأه على السيطرة على انفعالاتها. كذالك فإن

تناول مادة الكافيين من خلال شرب الشاي والقهوه والمشروبات الغازة قبل موعد الدورة الشهرية يعد اكثر الاشياء

ضراراً ,لان هذه الماده تنشط افراز الانسولين مما يؤدي الى انخفاض نسبة السكر بالدم بصورة حادة .لذا فلإن التقليل من

القهوه يؤدي لتخفيف حالة القلق والتوتر العصبي المرافقه للدورة

مثلة على الوجبات

وجبة الساعة السابعة صباحاً :
كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أوخمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب

مرتفعة من الالياف –شريحتان من الخبز الاسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أوقهوة

منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.

وجبة الساعة العاشرة صباحاً:

شاي أوقهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم

وجبة الساعة الواحدة ظهراً:
لحم خال من الدهون أوسمك ويفضل تناولة مشوياً-حبة بطاطس-طبق خضر أوسلكة –حبة واحدة من الفاكهة الطازجة.

وجبة الساعة الرابعة بعد الظهر

قطعة بسكوت خفيفة وسهلة الهضم-شاي اعشاب

وجبة الساعة السابعة مساء
شوربة خضار- شريختان من الخبز الاسمر- قطعتان من اللحم او السمك معسلطة –حبة فاكهة طازجة.

وجبة الساعة العاشرة مساء:

اربع قطع من البسكويت او الخبز المحمص,مع **دة قليلة الدسم –قطعة صغيرة من اللحم الخالي من الدهون – مشروب

ساخن مضافاًالية الحليب

جزاك الله خير

ينقلللللللل

مشكورين علي المرور

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الفجل مضاد للأرق وجوده على مائدة الطعام هام

يمكن إيجاد الفجل على مائدة الطعام في كل أشهر السنة، بفضل تطور زراعته، وتزايد استيراده من الخارج، وخصوصاً من آسيا

ويجد الخبراء السويسريون أن منافع أكل الفجل متعددة، بمساعدة الفيتامين «ب» ومزاياه المهدئة، ويعتبر الفجل، في المقام الأول، مضادا للأرق. ما يعني أنه يعمل على تسهيل عملية النوم لدى المصابين بالأرق.‏
وفيما يتعلق بالمكونات الرئيسية للفجل، فإننا نجد الماء والصوديوم والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والفيتامين «ب» و«ج» والنياسين والألياف الغذائية والغلوسيد وكميات قليلة من البروتينات.‏
يذكر أن المصرين القدماء كانوا يأكلون الفجل نيئاً مع الثوم.‏

مشكورة حبيبتى جزاكى الله خير

سلمت يداكى

التصنيفات
منوعات

اشربي ماء قبل تناول الطعام و اخسري 7 كيلو

نسمع غالباً أن شرب كمية كبيرة من الماء يساعدنا في الحفاظ على صحة جيدة. ويدّعي البعض أن شرب كوب من الماء قبل تناول الوجبات يجعلنا نأكل كمية أقل من الطعام. قد تبدو هذه الوصفات منطقية، ولكن لا تتوافر وقائع علمية تدعمها.

إلا أن هذا الوضع قد تبدّل اليوم مع إجراء فريق ترأسته برندا ديفي من معهد فيرجينيا للتكنولجيا أول تجربة عشوائية مضبوطة تتناول الرابط بين شرب الماء وفقدان الوزن. دامت هذه التجربة 12 أسبوعاً. ويشير تقرير نُشر عنها في وقت باكر من هذه السنة إلى أن شرب الماء قبل الوجبات يؤدي حقاً إلى فقدان الوزن. وفي

شملت هذه الدراسة 48 أميركياً لا يُمارسون نشاطاً يُذكر خلال اليوم. وقد قسّمهم الباحثون إلى مجموعتين، طلب من أعضاء إحداهما شرب نصف ليتر من الماء قبيل كلّ من الوجبات اليومية الثلاث. أما الآخرون فلم تُفرض عليهم أي قواعد بشأن ما عليهم شربه ومتى. قبل التجربة، كان كل المشاركين يستهلكون 1800 إلى 2200 سعرة حرارية يومياً. ولكن مع بدء التجربة، خُفض استهلاك النساء اليومي إلى 1200 سعرة حرارية، فيما سُمح للرجال بتناول 1500 سعرة حرارية. بعد مرور سبعة أشهر، خسر كلّ من أعضاء المجموعة التي تشرب الماء قبل الوجبات نحو سبعة كيلوغرامات. أما أعضاء المجموعة الأخرى فخسروا خمسة كيلوغرامات فقط.

تبدّد ديفي بثقة بعض الشكوك التي تحوم بوضوح حول هذه النتائج. فتؤكد أن ما من تحيّز لأيّ من المجموعتين بما أنها تجربة عشوائية. ومن الممكن أن الماء في المجموعة التي شربته قبل الوجبات قد قل من استهلاك أعضائها المشروبات المحلاة. لكن هذا لا يبر خسارة الوزن لأن السعرات الحرارية المتأتية من المشروبات الغازية التي استهلكتها المجموعة الثانية لا تتخطى الكمية اليومية المحددة. علاوة على ذلك، يبدو أن هذا التأثير يدوم طويلاً. فخلال الأشهر الاثني عشر التالية، سُمح للمشاركين بأكل وشرب ما يحلوا لهم. لكن مَن طُلب منهم شرب الماء خلال التجربة لم يتخلوا عن هذه العادة. فيبدو أنها راقت لهم. والافت أن وزنهم استمر في الانخفاض (نحو 700 غرام خلال سنة)، بينما استعاد الآخرون ما فقدوه.

ما زال سبب خسارة الوزن هذه غامضاً. لكن الماء يبقى عنصراً فاعلاً وغير مكلف وبسيطاً. وبخلاف الكثير من النصائح الغذائية، يبدو تناوله ممتعاً أيضاً.

مشكورة يا قلبي …

يعطيكِ العافية …

نتظر منكِ المزيد …

خليجية

سلمت يداكي يا قمر

خليجية

شكرلكم

تسلمى رائع

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أصناف الطعام وفائدة كل صنف لصحتك

خليجية

التفاح Protects your heart

لحماية القلب
prevents constipation

لمنع الامساك
Blocks diarrhea

للاسهال
Improves lung capacity

لزيادة سعة الرئة
Cushions joints

للمفاصل

المشمش
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم
Saves your eyesight

لتقوية البصر
Shields against Alzheimer’s

للحماية من الالزهايمر
Slows aging process

للشيخوة

الارضي الشوكي Aids digestion

لمساعدة الهضم
Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول
Protects your heart

لحماية القلب
Stabilizes blood sugar

لتنظيم مستوى السكر في الدم
Guards against liver disease

للحماية من امراض الكبد

الافوكادو Battles diabetes

لمحاربة السكري
Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول
Helps stops strokes

للجلطات
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم
Smoothes skin

لتنعيم الجلد

الموز Protects your heart

لحماية القلب
Quiets a cough

للكحة
Strengthens bones

لتقوية العظام
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم
Blocks diarrhea

للاسهال

الفول
Prevents constipation

للامساك
Helps hemorrhoids

للبواسير
Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Stabilizes blood sugar

لتنظيم مستوى السكر في الدم

الشمندر
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Strengthens bones

لتقوية العظام
Protects your heart

لحماية القلب
Aids weigh ht loss

لتخفيض الوزن

الكرزالازرق
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Protects your heart

لحماية القلب
Stabilizes blood sugar

لتنظيم مستوى السكر في الدم
Boosts memory

لتقوية الذاكرة
Prevents constipation

للامساك

البروكولي
Strengthens bones

لتقوية العظام
Saves eyesight

لتقوية البصر
Combats cancer

لحماية السرطان
Protects your heart

لحماية القلب
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

الملفوف
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Prevents constipation

لمنع الامساك
Promotes weigh ht loss

لتخفيض الوزن
Protects your heart

لحماية القلب
Helps hemorrhoids

للبواسير

الشمام
Saves eyesight

لحماية البصر
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم
Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Supports immune system

لتقوية جهاز المناعة

الجزر
Saves eyesight

لحماية البصر
Protects your heart

لحماية القلب
Prevents constipation

لمنع الامساك
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Promotes weigh ht loss

لتخفيض الوزن

الزهرة
Protects against Prostate Cancer

لمحاربة سرطان البروستات
Combats Breast Cancer

لمحاربة سرطان الثدي
Strengthens bones

لتقوية العظام
Banishes bruises

لعلاج الكدمات
Guards against heart disease

للحماية من مرض القلب

الكرز الاحمر
Protects your heart

لحماية القلب
Combats Cancer

لمحاربة السرطان
Ends insomnia

لاضطرابات النوم
Slows aging process

للشيخوة
Shields against Alzheimer’s

للحماية من الالزهايمر

الكستناء
Promotes weigh ht loss

لتخفيض الوزن
Protects your heart

لحماية القلب
Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول
Combats Cancer

لمحاربة السرطان
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

الفلفل الحار
Aids digestion

لمساعدة الهضم
Soothes sore throat

للحنجرة
Clears sinuses

لتنقية الجيوب الانفية
Combats Cancer

لمحاربة السرطان
Boosts immune system

لتقوية جهاز المناعة

التين
Promotes weigh ht loss

لتخفيض الوزن
Helps stops strokes

للجلطات
Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول
Combats Cancer

لمحاربة السرطان
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

السمك
Protects your heart

لحماية القلب
Boosts memory

لتقوية الذاكرة
Protects your heart

لحماية القلب
Combats Cancer

لمحاربة السرطان
Supports immune system

لتقوية جهاز المناعة

الكتان
Aids digestion

لمساعدة الهضم
Battles diabetes

لمحاربة السكري
Protects your heart

لحماية القلب
Improves mental health

لتحسين الحالة العقلية
Boosts immune system

لتقوية جهاز المناعة

الثوم
Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم
Combats cancer

لمحاربة السرطان
kills bacteria

لقتل البكتريا
Fig ht s fungus

لمحاربة الفطريات

الجريبفروت
Protects against heart attacks

للحماية من السكتة القلب
Promotes Weigh ht loss

لتخفيض الوزن
Helps stops strokes

للجلطات
Combats Prostate Cancer

لمحاربة سرطان البروستات
Lowers cholesterol

لتخفيض الكولسترول

العنب saves eyesight

لحماية البصر
Conquers kidney stones

لحصى الكلى
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Enhances blood flow

لتحسين تدفق الدم
Protects your heart

لحماية القلب

الشاي الاخضر
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Protects your heart

لحماية القلب
Helps stops strokes

للجلطات
Promotes Weigh ht loss

لتخفيض الوزن
Kills bacteria

لقتل البكتريا

العسل
Heals wounds

لعلاج الجروح
Aids digestion

لمساعدة الهضم
Guards against ulcers

للحماية من قرحة
Increases energy

لزيادة النشاط
Fig ht s allergies

لمحاربة التحسس

الليمون
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Protects your heart

لحماية القلب
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم
Smoothes skin

لتنعيم الجلد
Stops scurvy

لنقص فيتامين سي

الليمون الاخضر
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Protects your heart

لحماية القلب
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم
Smoothes skin

لتنعيم الجلد
Stops scurvy

لنقص فيتامين سي

المانجا
Combats cancer

لمحاربة السرطان
Boosts memory

لتقوية الذاكرة
Regulates thyroid

لتنظيم الغدة الدرقية
aids digestion

لمساعدة الهضم
Shields against Alzheimer’s

للحماية من الالزهايمر

الفطر
Controls blood pressure

لتنظيم ضغط الدم

وقانا الله وإياكم شر الأمراض

مشكورة عالمعلومات الرائعة
تقبلي مروري

الله يعطيك العافيه

يعطيك العافية على المعلومات القيمة ومشكورة على المجهود

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

نصائح عامة لتناول الطعام

نصائح عامة لتناول الطعام

1- لا تنسي تناول كمية من البروتينات يومياً وتذكري أن البروتينات الحيوانية كاللحوم والدواجن لها قيمة غذائية أفضل من ابلروتينات النباتية

2- تجنبي علي قدر استطاعتك تناول الدهون فلا يحتاج جسمك منها إلا القليل جداً وتذكري أن الإكثار منها يؤدي إلي أضرار بالغة بالجسم علاوة علي ما تسببه من حالة السمنة والوزن الزئاد وصعبوة التخلص منها

3- لا تكثري من تناول الحلويات والنشويات فلها سعرات حرارية مرتفعة قد تعرضك للسمنة

4- احرصي علي تناول وجباتك اليومية في مواعيد ثابتة حتي تنتظم عملية هضم الطعام

5- حاولي الاسترخاء لمدة نصف ساعة بعد وجبة الغذاء خاصة إذا كانت وجبة دسمة حتي تساعدي جسمك علي هضم الطعام جيداً

6- لا تكثري من تناول الطعام في وجبة العشاء ويفضل ألا تذهبي للفراش مباشرة بعد تناولك للعشاء ولكن حاولي السير قليلاً في الهواء الطلق أو أداء أحد أمور المنزل الخفيفة فهذا يمهد جسمك للاسترخاء والنوم ويمنع حدوث متاعب أثناء الليل

التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

4 خطوات لتدريب الطفل على سكب وتناول الطعام

يُظهر الاطفال نزعة استقلالية مبكرة للقيام بالمهام الروتينية لوحدهم. فهم يحبون أن يرتدوا ملابسهم لوحدهم، ويحملوا ألعابهم، وبالطبع يسكبوا الطعام في أطباقهم بدون مساعدة الأهل. وبالرغم من أن تعليم الطفل الاستقلالية أمر هام إلا أن سكب الطعام يعتبر من الامور التي تسبب الاحباط للأهل لما فيها من مخاطر عديدة. ولكن لا تمنعي طفلك من هذه التجربة الممتعة، علميه كيف يقوم بسكب طعامه لوحده وتناوله بدون مساعدة، ولكن مع بعض الملاحظات والكثير من الثقة بالنفس.
الإرشادات:
قومي بسكب جزء من الطعام الذي ستقدمينه للطفل في طبق وسيط قبل أن تسمحي للطفل بأن يسكب منه في طبقه. هذا هام جدا لأنواع الطعام التي يسهل سكبها أو مزجها. وبالرغم من أن هذه الخطوة تعني المزيد من الأطباق المتسخة إلا أنها ستحمي طفلك من التعرض للحرق وتقلل من خسائر بقايا الطعام. كما ستقلل من حرارة الطعام.

قومي بإعطاء الطفل الادوات المناسبة للسكب ولتناول الطعام. ابحثي عن ملعقة تقديم خفيف الوزن بحيث يستطيع الطفل استعمالها بسهولة. إذا استعملت ملاعق صغيرة فسوف يشعر الطفل بالاحباط وقد يتوقف عن تناول الطعام وينتهي معظم الطعام على أطراف الطبق. وإذا كانت الملعقة كبيرة فقد يتعرض الطفل للحرق أو قد يضع الكثير من الطعام في طبقه أكثر مما يستطيع إلتهامه.

قومي بتدريب الطفل على طريقة السكب السليمة. أمسكي بيد الطفل وعلميه طريقة السكب السليمة من الداخل الى الخارج عكس الطفل حتى لا يقوم بسكب الشوربة أو الطعام السائل الساخن عليه. لا تقومي بسكب الطعام في طبق الطفل، وإنما
علميه بدون أن يشعر بأنك تقومين بسلبه الفرصة.

علمي الطفل كيف يملئ طبقه بطريقة مغذية. قسمي طبق الطفل الى 3 أجزاء، جزء للبروتين، جزء للنشويات وأخر للخضار. هذا التقسيم سيساعد الطفل لاحقا على إتخاذ اختيارات غذائية صحية.

وأخيرا لا تنسي تعليم الطفل أتيكيت وآداب تناول الطعام. مثل استعمل منديلا أو منشفة صغيرة لحماية الملابس من الإتساخ، لا تأكل الطعام بيدك، واستعمل اصابعك لحمل المأكولات الخفيفة، لا تقم بلعق أصابعك، ولا تشرب الماء أثناء الاكل، ولا تتحدث أثناء الاكل ولا تلعب بالطعام.

يسلموووو فعلن ا نا بحاجه لموضوع زي كذا

شكرلكم

التصنيفات
منتدى الرشاقة

حمية الطعام النيئ لرشاقتك

هل ترغبين في خسارة بعض الوزن، وفي نفس الوقت لا تحبين إعداد طعام خاص بالريجيم. ماذا لو جربت هذه الحمية التي تعتمد على الطعام غير المطبوخ.

لقد أصبحت هذه الحمية أكثر شعبية بينما المشاهير الذين يواصلون الاشتراك في خطة الحميات الغذائية المضادة لتقدم السن. الآن "الناس العاديون" أصبحوا أيضا أكثر تعلقا بالحميات الغذائية واكتشاف إبعاد الصحة المدهشة ومنافع الجمال، الأمر الذي قد يثبت بأن هذه الحمية أكثر من مجرد هوس عابر.

منافع الاستمرار بحمية الغذاء غير المطبوخ تتضمّن تخفيف الوزن، الجلد الصحي وإبعاد علامات تقدم السن، تخفيض في خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكّري، والحياة الأطول، كذلك ستصبح أكثر نشاطا بكثير.

تعتبر هذه الحمية من الحميات النباتية؛ هذا يعني بأن الحمية لن تشمل على أكل اللحم مثل الستيك. بل ستتضمّن جوهريا الخضار، الفاكهة، البذور والمكسرات، الحبوب الكاملة غير المصنّعة، منتجات الألبان غير المبسترة، عصائر الفاكهة والخضار الطازجة.

هل تعتقدين بأن هذه الحمية لا تعطيك العديد من الخيارات؟ يقول العديد من الناس الذين جربوا حمية الغذاء غير المطبوخ بأنّهم وجدوا تشكيلة من الأطعمة للأكل. على أية حال، تذكّري بأنّ الاستعداد لهذه وجبات الطعام يمكن أن يكون مناسبا.

مثال على وجبة من هذه الحمية:

طبق الباستا مع صلصة الخضار الطازجة
1. قومي بتقطيع الكوسا بشكل حلزوني إلى الشرائح الطويلة والرقيقة.
2. ضع 1/2 قطّعة بصل (أبيض)، باوند من الطماطم ، حصّ ثوم (مثروم)، ريحان، قطّعة فلفلة حمراء، وملعقتا شاي من بهارات البيتزا الطبيعية في ماكنة تحضير الطعام وامزجي كلّ المكونات جيدا.
3. صبّي المكونات على الباستا
:070:
تلك الوصفة دليل على أن كلّ وصفات هذه الحمية قليلة بالسعرات الحرارية وبالجهد في الطبخ. هل تريدين أمثلة أكثر؟ إليك مثال عن خطة غذاء يومية لحمية الغذاء النيئ:

الفطور – تناولي كوبا من عصائر الفاكهة الطازجة أو طبق من الفاكهة المشكلة، إذا كنت ما زلت جائعة وحقا بحاجة إلى وجبة خفيفة أثناء اليوم يمكنك أن تتناولي بعض الأفوكادو المقطّع أو حفنة من المكسرات غير المملحة.
الغداء – تناولي سلطة تحتوي على 75% من الخضار الورقية، يمكنك استعمال الليمون لتتبيل هذه الأوراق فقط.
العشاء – يمكن أن تتناولي سلطة السبانخ التي تتضمّن 10-20 لوز، 1-2 أفوكادو، و برتقالة معصورة بشكل جديد. للعشاء يجب أن تتناولي أيضا 10-20 أونس من عصير الخضار أو الفاكهة؛ معصور بشكل جديد بالطبع.

هذه المقالة يجب أن تساعدك على فهم طريقة دمج حمية غذاء النيئ مع خطة وجباتك اليومية. قد يستغرق الأمر القليل من الجهد والوقت في بادئ الأمر لكنها ستصبح أسهل في النهاية. مع ذلك، فكّري في المنافع – الطاقة الأكثر والحياة الأطول، وتقليل خطر الإصابة بالأمرا

Thank youuuuu

بحاول اني اطبقها

نورتي صفحتي ياغريمة الشوق

هلا بيكي ياقمر

مشكور على موضوعك الروعة

خليجية

التصنيفات
منتدى الرشاقة

مخاطر السمنة سببها وراثي وليس مرتبط بعادات تناول الطعام للرشاقة

خليجية

أعلنت دراسة طبية حديثة أن مخاطر السمنة سببها الجينات وليست مرتبطة بشكل رئيسي بعادات استهلاك الطعام، حيث درس الباحثون في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، تأثير الوجبات الغنية بالدهون والسكر على أكثر من 100 سلالة وراثية لفئران المختبر. وحدد العلماء 11 منطقة جينية مرتبطة بالسمنة وترسب الدهون من النظام الغذائي – والعديد منها تتداخل مع الجينات التي تم ربطها بالسمنة لدى البشر.
ولاحظ العلماء أن نحو 80٪ من الدهون في الجسم يتم تنظيمها عن طريق الجينات، مما يوحي بأن قدرة الجسم على معالجة الدهون تستند إلى الحمض النووي. وتم التأكد من هذا الاستنتاج من خلال حقيقة أن الوزن الإجمالي للغذاء الذي استهلكته الحيوانات لا علاقة له بكمية الدهون التي اكتسبها الجسم.
على الرغم من أن الباحثين يقولون إن تناول الأطعمة السكرية والدهنية يمكن أن يؤثر على الوزن، إلا أنهم أكدوا أن النشاط البدني واستهلاك الطاقة مهم أيضاً، مما يعني أن التمارين الرياضية تؤثر على الوزن أكثر من التحكم بكمية الطعام.

تسلميييييييييييييييييييين

تسلم اناااملك

الله يسلمك 🙂

جــزاااكــي الله خيــراا ،،متألقة كالعاادة

التصنيفات
منوعات

معجزات النبي صلى الله مع الطعام

البركة العجيبة في اللبن

من معجزاته تكثير اللبن وزيادته .

قال أبو هريرة – رضي الله عنه – : والله إن كنت لأعتمد بكبدي على الأرض من الجوع ، وإن كنت لأشد الحجر على بطني من الجوع ، ولقد قعدت يوماً على طريقهم الذي يخرجون منه ، فمر أبو بكر فسألته عن آية من كتاب الله عز وجل ما سألته إلا ليستتبعني فلم يفعل ، فمر عمر – رضي الله عنه – فسألته عن آية من كتاب الله ما سألته إلا ليستتبعني فلم يفعل ، فمر أبو القاسم فعرف ما في وجهي وما في نفسي فقال : (( أبا هريرة )) قلت له : لبيك يا رسول الله فقال : (( الحق )) واستأذنت فأذن لي فوجدت لبناً في قدح قال : (( من أين لكم هذا اللبن ؟ )) فقالوا : أهداه لنا فلان أو آل فلان ، قال : (( أبا هر )) قلت : لبيك يا رسول الله قال : (( انطلق إلى أهل الصفة فادعهم لي )) قال : وأهل الصفة أضياف الإسلام لما يأووا إلى أهل ولا مال إذا جاءت إلى رسول الله هدية أصاب منها وبعث إليهم منها ، وإذا جاءته الصدقة أرسل بها إليهم ولم يُصب منها قال : وأحزنني ذلك وكنت أرجو أن أُصيب من اللبن شربة أتقوى بها بقية يومي وليلتي وقلت : أنا الرسول فإذا جاء القوم كنت أنا الذي أعطيهم ، وقلت : ما يبقى لي من هذا اللبن ولم يكن من طاعة الله وطاعة رسوله بُد .

فانطلقت فأخذت القدح فجعلت أعطيهم ، فيأخذ الرجل القدح فيشرب حتى يُروى ، ثم يرد القدح حتى أتيت على آخرهم ، ودفعت إلى رسول الله فأخذ القدح ، فوضعه في يده وبقي فيه فضلة ثم رفع رأسه ونظر إليّ وتبسم وقال : (( أبا هر )) فقلت : لبيك رسول الله قال : (( بقيت أنا وأنت )) فقلت : صدقت يا رسول الله قال : (( فاقعد فاشرب )) قال : فقعدت فشربت ، ثم قال لي : (( اشرب )) فشربت ، فما زال يقول لي : (( اشرب )) فأشرب حتى قلت : لا والذي بعثك بالحق ما أجد له فيّ مسلكاً ، قـــال : (( ناولني القدح )) ، فرددت إليه القدح فشرب من الفضلة .

صحيح : اخرجه البخاري

خليجية

موضوع رائع
جزاك الله خيرا

اللهم صلي وسلم على محمد

خليجية

التصنيفات
منتدى اسلامي

مهم لماذا نهانا النبي من النفخ فالطعام

أتعلم لماذا نهانا النبيي صلى الله عليه ووسلم عن النفخ في الطعام والشراب أثناء تبريده هي حركة تلقائية عند الكثير
بشكل يومي خاصة أطفالنا
أتعلم ان النبي عليه الصلاة والسلام
نهى عن هذا الفعل وهو الذي لاينطق عن الهوى
والحقيقة العلمية تقول أنه يوجد في أجسامنا بكتيرياصديقه بعكس تلك الضارة بأجسامنا
وهي تساعد الجسم على مقاومة بعض الأمراض وتوجد بالحلق . لكن عندما يقوم الانسان بالنفخ تخرج هذه البكتيريا
مع الهواء الخارج من جوف الانسان
ولكن بمجرد ملامستها لسطح ساخن
تتحول الى بكتيريا ضارة مؤدية الى الاصابة بالسرطان
ولاجل ماذكرت ينصح بعدم النفخ على
الطعام او الشراب الساخن
وصلي الله على سيدنا ونبينا محمد

اللهم صل على سيدنا ونبينا محمد
الذى لا ينطق عن الهوى
جزاك الله خيرا

تسلمي حبيبتي
عالمرور …

جزاك الله خيرا.

خليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجيةخليجية

تسلمي حبيبتي