التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

معلومه خطيرة العقل لا يعمل تحت الضغط

معلومه خطيرة العقل لا يعمل تحت الضغط

يقول الدكتور جوزيف ميرفى في كتاب (العقل الباطن) فى ما اسماه بقانون الجهد المعكوس:
( عندما تكون رغباتك وخيالك متعارضين فإن خيالك يكسب بدون خلاف )

ولتوضيح المعنى نضرب مثال بسيط :

إذا طلب منك أن تمشى على لوح حديدى طوله 10 أمتار وعرضه متر موضوع على الأرض ، بلا شك فأنك ستمر عليه دون أدنى مشاكل ، إن رغبتك فى المرور لا تتعارض مع خيالك ، فخيالك ما دام اللوح على الأرض فأنه لا يمثل اى احتمال للسقوط وأن حدث فهو على الأرض
الآن افترض أن هذا اللوح موضوع على ارتفاع 20 متر في الهواء بين عمارتين عاليتين هل تستطيع أن تمشى عليه ؟ لا أعتقد ، لماذا ؟ مع أنه نفس اللوح بنفس الطول والعرض

التفسير: إن رغبتك فى المشى عليه ستواجه من جانب خيالك أو الخوف من السقوط ، ومع أنك تملك الرغبة فى المشى لكن صورة الوقوع فى خيالك ستتغلب على رغبتك وأرادتك او جهدك للمشى على اللوح والعجيب أنك لو حاولت المشى عليه قد يحقق خيالك السقوط بنفس الشكل الذى تخيلته لأنه تدرب عليه مسبقاً فى اللاواعى الذى يدير 90 من سلوكياتك
ماذا نستفيد من تلك القاعده
أظن ان الصورة بدأت تضح ،كلنا يملك الرغبة للنجاح ، ولكن لا ننجح ! ، لماذا ؟ لأن صورة الفشل مسيطرة على خيالنا

قاعدة تقول :
( لا تحاول أن تجبر العقل الباطن على قبول فكرة بممارسة قوة الإرادة ، فسوف تحصل على عكس ما كنت تريد )

مثال :
أذا قلت أنا أريد الشفاء ( رغبة ) ولكن لا أستطيع الوصول أليه ( خيال ) فسوف تكره نفسك على الدعاء والعقل لا يعمل تحت إكراه

وهذه معلومه خطيرة : ( أن العقل لا يعمل تحت ضغط )

فمن يتخيل أنه سينسى فى الإمتحان ويرتبك وتهرب منه المعلومات ومع أن رغبته فى الاستذكار والنجاح إلا أن الخيال أقوى

من يخاف من لقاء الناس فهو يرسم صورة عقليه متخيله لسلوكياته وتصرفه عند لقاء الناس لا تتفق مع رغبته فى الثقة بالنفس وبالتالى فان الصورة التى تخيلها ورسمها فى عقله هى التى ستصيطر عليه عند تعرضه لمثل هذا الموقف ، أن الكثير مما يعانون من القلق أو الرهاب الاجتماعى أو الوساوس القهرية فأنما يعانون من التخيل السلبى لكل ما يقلقهم أو يؤثر على اعصابهم

وبأدراكك لتلك القاعده المهمة فأذا استطعت ان تحقق الانسجام بين ما ترغبه حقيقه وما تتخيله وتضعه فى عقلك فستعمل فى انسجام




التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

اخر حركات تزين للجدران شى ياخد العقل عصرية

الفكرة ان هذي عبارة عن ملصقات نفس نوعية ورق الجدران

تحطينها فوق الصبغة العادية وتطلع لج حركة جنااااااااان

خليجية

خليجية
خليجية

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

خليجية
خليجية

خليجية
خليجية

خليجية
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
خليجية

خليجية




لا تبخلون على بالتقيم
لو عجبتكم مواضيعى

خليجية
بطريقه الميزان
خليجية
اوعو مش تقيمونى لحسن اعيط اهىء اهىء



روعه ياعمري تجنن



تسلمي يا قمممممممممممممممممممر



رووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووعه

كتير حلوين

يعطيكي الف عاااااااااااافيه يا عسل فعلا موضوع مميز وحلوو كتير

يسلمووووووووو يا عسل_




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

توبز وبلوزات صينية تاخذ العقل

اهلين صبايا كيفكن بتمنى كل اشيء تماااااااااااااااااااام

جبتلكن مجموعة حلوة اكتير من التوبز والبلوزات الصينية بتمنى يعجبوكن ايه يالله نبلش

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

ولســـــــــــــــــــــــــــ ـه يتبع




خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية

ويتـــــــــــــــــــــــــــ ــــــبع كمااااااااااااااان




خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية خليجية




كثيير حلوين



تسلم ايدك



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

يا مثبت العقل والدين يا رب

شيء غريب اطلع من الموضوع وادخل تاني تلاقي حاجة عجيبة ايه هيه

سبحان الله انا مجربتش بس هجرب معاكم يمكن يكون صح

بيقولوا كل متطلع وتقول يارب وتدخل تاني تلاقي الصورة بتغير

يعني تطلعي من الموضوع وتدخلي الموضوع تاني تلاقي الصورة بتغير

وانا جربت الموضوع ده بس مش عارفه هيمشي حاله هنا ولا مش ماشي

نجرب عشان منضربش من العضوات

خليجية




جربت ياعيني ماضبط

خرافات خرافات




حبيبتي مافي هيك شي
جربت اكتر من مرة وما ضبطت
اتقبلي مروري ويسلمو



مشكورة



ياحبي مو قصه اقول يارب

ترى انا دخلت وطلعت من دون ماأقول شئ

وتغيرت

هذي الصور يسونها كذا كل دقيقه تتغير

بس بجد

يامثبت العقل والدين
حتى الطفل مايصدق هذا الشئ




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ضرس العقل بين مشكلة خلعه وقرار تركه

ضرس العقل .. بين مشكلة خلعه وقرار تركه
خليجية
يعتبر ضرس العقل من أكثر الأسنان تميزا كونه يبزغ في عمر متأخر ما بين الثامنة عشرة والخامسة والعشرين سنة، وكونه مصدر ازعاج لكثير من الناس لما يسببه من مشاكل.

ولذلك نضعه اليوم في قفص الإتهام، ونسأله لماذا كل هذه المشاكل والتهديدات التي تسببها للناس وخاصة في سن الزهور، وهل انه السبب وراء حركة الأسنان وخاصة بعد رصها وتجميلها بالتقويم مسببة تزاحم للأسنان وحزن مرضى التقويم على الفرحه التي لم تكتمل؟ هذا بالاضافة الى الالتهابات اللثوية الميكروبية المصاحبة لبزوغه.

وحتى خلع هذا الضرس الذي ينصح به بعض أطباء التقويم بعد انتهاء العلاج، يسبب هاجسا مخيفا كونه صعب الخلع وله بعض المضاعفات المؤلمة والتي قد تمتد الى أيام وأسابيع. فدعونا نتحقق من جميع هذه الاتهامات وهل هي صحيحه أم لا.

ضرس العقل
هو الضرس الثالث الدائم الذي يبزغ في سن متأخرة ويتزامن بزوغه مع فترة بلوغ الانسان سن الرشد، ولذلك سمي بضرس العقل وفي الحقيقة انه ليس له أي علاقة بالعقل أو الرشد غير العلاقة الآنفة الذكر.

وهو في عصرنا الحاضر أكثر الأسنان عرضة للإنطمار وعدم البزوغ ، و أحيانا لا يتكون أصلا. وهذا الذي دعى كثيرا من الناس لاعتباره ضرسا زائدا ليس له وظيفة.

ويمكن تفسير ذلك بنظرية التكيف البيئي، ففي العصور القديمة كان الناس يأكلون أصناف جامدة وغير مطبوخة والتي كانت تؤدي الى تآكل الأسنان نتيجة لاحتكاكها القوي ببعضها البعض. هذا بالاضافة الى كبر الفكين في ذلك العصر مما يسمح بتكون ضروس العقل وبزوغها سليمة بلا متاعب.

وقد تغير ذلك اليوم بتغير طرق ونوعية الأكل الى طرق اكثر رقة وأكل أكثر ليونة مما قلل من تآكل الأسنان وصغر المسافة المخصصه لبزوغ ضرس العقل مما يتسبب في انطماره. ولا ننسى ان نشير الى العامل الوراثي أيضا والذي نتج بسبب التزاوج بين الأعراق المختلفة في عصرنا الحاضر، مما أدى الى تزايد تشوهات الأسنان والفكين ومن ضمنها تزاحم الأسنان وخاصة ضروس العقل.

مشاكل ضرس العقل
تختلف المشاكل باختلاف وضع ضرس العقل فعندما يكون فى وضعه الطبيعي قد يصعب الوصول اليه لتنظيفه مما يؤدي الى تراكم الجير والكلس وهما المسببان الرئيسيان للتسوس والتهاب اللثة المحيطة.

وأحيانا أخرى يكون بزوغه غير كامل مما يجعله مغطى باللثة جزئيا. وأهم المشاكل المصاحبه في هذه الحاله التهاب اللثة المغطية للضرس وتكون جيب لثوي قد يمتلئ بالجير وبقايا الطعام، التي يصعب ازالتها مما يؤدي الى مزيد من الالتهاب ويعرض الضرس الى التسوس.

كما ان الأطباق قد يتسبب في التهاب اللثة المغطية للضرس أثناء المضغ، مسببا التهاب بكتيريا مؤلما جدا يسمى ب البيريكورونايتس (Pericornoitis).

وفي الحالات المتقدمه قد يتسبب مثل ذلك الالتهاب الى خراج لثوي وأحيانا الى عدم القدره على فتح الفم. مما يدخل المريض في دوامة الألم المستمر.

وفي الكثير من الأحيان تكون ضروس العقل منطمرة ومدفونة تماما داخل عظم الفك، أو ببساطة يفشل بزوغها. وقد يؤدي ذلك الى الضغط على بقية الأسنان أو تكون كيس مرضي (Cyst). والضرس المطمور يأخذ أشكالا مختلفة تتراوح بين الوضع الأفقي والمائل في اتجاهات مختلفة مما يكون سببا في عدم بزوغه أحيانا.

وأهم مايجب ان نشير اليه ما أشارت اليه بعض الدراسات الأميركية الى ان ضرس العقل قد يكون بؤرة التهابات بكتيريه قد تنتقل الى مناطق بعيده في الرقبة والرأس مما قد يسبب مضاعفات خطيرة.

هل ضرس العقل، سبب في تزاحم الأسنان؟
هذا سؤال تقليدي وشائع بين الناس وأطباء الأسنان. فعادة ما يعاني الناس من تزاحم في الأسنان الأماميه وخاصة بعد سن العشرين ويستمر التزاحم مع كبر السن. ويعتبر ذلك طبيعيا جدا كنتيجة لعدة عوامل أختلف العلماء في صحتها.

النظرية القديمة تلوم ضروس العقل كونها تبزغ في هذه الفترة من الزمان فانها تضغط على الأسنان وتسبب تزاحمها. وشاع خلع ضروس العقل كاجراء روتيني لمنع تزاحم الأسنان وخاصة لهؤلاء الذين عدلوا أسنانهم بالتقويم.

وبعد دراسات أخرى أكثر حداثة أثبت العلماء ان السبب الحقيقي ليس ضروس العقل وانما يعود الى طريقة نمو الوجه والفكين وخاصة الفك السفلي، وان نموه الذي يمتد الى ما بعد عمر العشرين ونمو الأنسجة المحيطه يشكلان السبب في تزاحم الأسنان وليس ضروس العقل، لأن كثير من الناس الذين ليس لديهم ضروس عقل أو الذين خلعوها مازالوا معرضين الى تزاحم الأسنان.

وفي ظل وجود هذه الدراسات انقسم أطباء الأسنان الى من يؤيد النظرية الأولى وأخرون يؤيدون النظرية الثانيه. والصحيح ان النظريتين صحيحتين ويمكن ان تقدما سوية، السبب المشترك خلف تزاحم الأسنان. وبطبيعة الحال قد يختلف السبب باختلاف الانسان ووضع ضروس عقله ونموه.

هل معرفة حدوث مثل هذه المشاكل، سبب وجيه لخلع ضروس العقل مبكرا؟
اختلف علماء الأسنان في الرد على هذا السؤال، فالبعض يؤيد خلع ضروس العقل مبكرا وذلك لسهولة خلعها قبل اكتمال تكونها وكنوع من الوقاية ضد أي مضاعفات ممكنة ومنع حدوث تزاحم الأسنان. والبعض الآخر يحرم خلعها الا اذا كان هناك ما يستدعي ذلك، مثل التسوس أو التهابات اللثة المحيطة.

وما يؤيد هؤلاء نشرة طبية حكومية صدرت في بريطانيا والتي تمنع خلع ضروس العقل السليمة بدون ضرورة. وقد منع بالذات أطباء تقويم الأسنان من تحويل المرضى الى جراحي الأسنان لخلع ضروس العقل تفاديا لتزاحم الأسنان. ويعود السبب كما تقول النشرة الى خطورة المضاعفات المصاحبه لخلع ضرس العقل، من نزيف واصابة بعض الأعصاب ومضاعفات أخرى خطيرة.

خلع ضرس العقل المدفون
تختلف طرق الخلع باختلاف حالة الضرس فقد يتم الخلع في عيادات الأسنان العامه أو في غرفة العمليات تحت تأثير بنج كامل. وفي غرفة العمليات يتم خلع الضروس الأربعة مجتمعة لاستغلال التنويم الكامل.

اما في عيادة الأسنان فينصح بخلع ضرسيين كحد أعلى في الزيارة الواحدة. وفي معظم الأحيان يجب كشف اللثة وازالة العظم المغطي للضرس ومن ثم خلعه اما كاملا أ, تقسيمه الى أجزاء متعددة يسهل اخراجها. ومن ثم يتم قفل الجرح عن طريق الخياطة.

ماذا بعد الخلع؟
فترة ما بعد الخلع حرجة جدا يجب فيها اتباع تعليمات طبيب الأسنان بدقة وذلك لمنع حدوث مضاعفات خطرة مثل التهاب العظم. ومن هذه الارشادات العامه ما يلي:

– استخدام كمادات ثلج على الخد لتخفيف الانتفاخ المتوقع في اليوم الأول.

– ابقاء الفم مقفلا والضغط على الشاش المغطي للجرح لايقاف النزيف .

– الراحة التامة وعدم التعرض لأي مجهود قد يؤدي الى عدم التئام الجرح .

– تناول الأطعمة الطريه والاكثار من السوائل.

– تناول الأدوية الموصوفة لك كما أشار اليها طبيب الأسنان.

– الامتناع عن التدخين، وتفريش الأسنان بحذر في الأيام الأولى بعد الجراحة.

– مراجعة طبيب الأسنان عند الشعور بأي مضاعفات .

أخيرا: اذا قررت خلع ضروس العقل فيجب عليك الذهاب الى الطبيب المختص الا وهو جراح الأسنان وليس طبيب الأسنان العام <

توصيات حول الحفاظ على ضرس العقل أو خلعه
أخيرا نقدم لكم هذه النظرة الخاصه بناء على ما ورد ذكره من أبحاث، وبناء على خبرة كثير من الخبراء في هذا المجال. مع العلم ان القرار الأخير يعود الى طبيبك الخاص ومدى اقتناعك بما يقول.

أولا: ان الوضع يختلف من مريض الى أخر فمن لديه ضروس عقل منطمرة ومائلة وليس لها فراغ كاف لبزوغها، يجب خلعها في سن العشرين أو قبل ذلك من باب الوقاية من تزاحم الأسنان ومن باب الوقاية من المضاعفات.

ثانيا: اذا كانت ضروس العقل مصابة بالتسوس أو بالتهاب اللثة المزمن ينصح أيضا بخلعها بأسرع وقت ممكن.

ثاالثا: اذا كان الانسان يجد صعوبة في تنظيفها ولا يستطيع الاعتناء بها، فيمكن خلعها مبكرا لمنع تسوسها في المستقبل.

رابعا: اذا كانت ضروس العقل سليمة ولها فراغ كاف وليست مائلة، فلا يجب خلعها ولكن يجب فحصها باستمرار عند طبيب الأسنان.

خامسا: اذا كانت أسنانك في حاجة لتقويم أسنان، فيفضل عدم خلعها الا بعد استشارة طبيب التقويم كونه أحيانا يحتاج الى وجودها لأغراض معينه تساعد في اكمال العلاج. وتقرير خلعها من عدمه يعود الى خطة العلاج المعده لتقويم الأسنان.

سادسا: اذا كانت بعض ضروس العقل ناقصة، فيجب خلع البقية الباقية. فمثلا لا يمكن ان نترك ضرس عقل في الفك العلوي بدون مثيله في الفك السفلي كونه سيستمر في البزوغ حتى يرتطم بالفك السفلي وذلك قد يسبب مشاكل في الإطباق والتهابا في اللثة وغير ذلك من المشاكل.

وأحيانا أخرى فان وجود ضرس عقل في جهة واحده فقط قد يسبب ميلان الأسنان الى الجهة الأخرى أو تزاحم في جهة أكثر من الأخرى. ففي هذه الحالات فان خلع ضروس العقل المتبقية ضروري جدا.




موضوع رائع شكراااااااااااااااااااااا



يعطيك العافيه



حبيبتى وفاء
خليجية



حبيبتى الحياه حلوه
خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

طرق جديدة لتحفيز نشاط العقل–

طرق جديدة لتحفيز نشاط العقل
عقل الانسان بحاجة الى تمارين دائمة من أجل الحفاظ على أبرز مهامه وأهمها الذاكرة, خصوصا’ من التقدم في العمر.

اليكم بعض أبرزالتمارين لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات:

1. التأمل: من الاف السنين نعرف ان التأمل …له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز.

2. الألعاب : استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات ببعضها ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ وزيادة خبراتك قراءة الكتب او المقالات.

3. النوم: التمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟ فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه. احرص على أن تنعم بنوم ليلي هادئ من 6 الى 8 ساعات.

4. المحافظة على الجسم: كما يُقال ‘العقل السليم في الجسم السليم’ فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك.

وهناك بعض الطرق الغريبة مثل ان تغسل اسنانك باليد المعاكسة ليدك المعتادة او تستخدم طريق مختلف للذهاب الى العمل.




يعطيك العافيه وماننحرم جديدك

لك ودي.




الله يعطيك العافية