الوسم: العلميه

التصنيفات
منتدى الرشاقة

طريقة التنحيف العلميه اتبعووني

اهلين
اتبعوا هذه الطريقه وادعوولي
الدليل العلمى لإستعادة وزنك المثالى والمحافظة عليه

اولا ضع هدف واقعى:-
تخلص من 5-10% من وزنك الحالى هو هدف واقعى مضمون قد لايضعك فى قائمة اكثر من حولك رشاقة او يجعلك ترتدى بدلة او فستان زفافك – ولكن من المؤكد ان يكون له تأثير ممتاز على الحالات المرضية المتعلقة بزيادة الوزن- من زيادة الكوليسترول-ارتفاع ضغط الدم-مرض السكر-تصلب الشرايين
بعد تحقيق هدفك الواقعى الاول يمكن ان تضع هدف واقعى آخر 5 الى 10% اخرى .
الوصول الى الوزن المثالى من خلال محطات عديدة يجعلك اقرب الى النجاح
ثانيا انقاص الوزن البطئ اكثر نجاحا واستمرار:
ابتعد عن الرجيم الصدمة- او الرجيم القاسى
اذا انقصت وزنك 2-4 كيلو اسبوعيا فانت عرضة اكثر لاستعادة هذا الوزن بعد ذلك
الافضل هو انقاص وزنك من ربع الى نصف كيلو اسبوعيا وتستمر دون ان تستعيد مانقصته فى المستقبل.
‘ لو انقصت 100 سعر حرارى يوميا من مما تتناول اى حوالى زجاجة مياة غازية فسوف ينقص وزنك 3 كيلو بنهاية العام وحوالى 8 كيلو اذا اضفت 30 دقيقة مشى نشيط 5 مرات اسبوعيا.
ثالثا تمارين اكثر
كمية الطاقة التى يستهلكها الجسم للتنفس وضخ الدم وحركة الامعاء والمحافظة على العضلات جاهزة للتحرك تسمى للتبسيط (استهلاك الراحة) وتستخدم لمعايرة الانشطة الاخرى .
لو زادت عضلاتك قوة بتمرينات التقوية لاصبحت تستهلك طاقة اكثر حتى اثناء الراحة.
لو كنتى لا تمارسى اى رياضة فيمكنك البدء فورا ببرنامج مشى
<LI dir=rtl>
انزلى من الاتوبيس محطة قبل الوصول الى المنزل وامشى الباقى
<LI dir=rtl>
اركن السيارة فى الركن البعيد من الشركة او السوق التجارى وامشى
زد المسافة يوميا حتى تصل الى 30 دقيقة ذهبية يوميا.
رابعا سجل ما تأكل
من السهل ان تأكل أكثر مما خططت ومن الاسهل ان تأكل أكثر مما تحتاج
سجل كل شئ مهما كان صغيرا او تافها بسكوتة صغيرة او كوب عصير يضيف العديد من السعرات الى غذاءك
خامسا تجنب التغيرات الحادة فى السكر
تجنب الاطعمة التى ترفع السكر سريعا فى الدم لانها ينتج عنها ارتفاع سريع فى الانسولين مما ينتج عنه انخفاض سريع ايضا فى السكر وهذا يؤدى الى الجوع السريع. اهم هذه الاطعمة هو الخبز الابيض الدقيق الابيض- الارز الابيض .
فى المقابل تناول الاطعمة التى ترفع السكر ببطء مثل العيش السن الخضروات الفواكه الحبوب
سادسا اشرب الكثير من المياه
ليس من المعقول كلما تعطش تشرب الماء المحلى بالسكر والمضاف اليه النكهات المختلفة مثل العصائر والشاى والصودا الخ
كلها عبارة عن ماء + لون + طعم + الكثير من السعرات فى حين ما يحتاجه جسمك هو الماء فقط.
أشرب ماء فقط حتى خارج المنزل فى محل العصائر والاكشاك اشترى زجاجة مياة بدلا من المياه الغازية
ومن الشائع جدا ان يخطئ الانسان الاحساس بالعطش ويعتقد انه جوع ويسارع بأكل شئ ما بينما كل مايحتاجه هو الماء . اذن حتى لو احسست بالجوع سارع بشرب كوب كبير من الماء فقد تكون عطشانا فقط.
سابعا لا تخشى الدهون الصديقة
تناول الدهون الصديقة كما فى الزيتون والصويا والمكسرات والزيوت النباتية يعطى الجسم الكثير من الفيتامينات و يخفض الكوليسترول عكس الدهون المشبعة والنشويات المطبوخة.
فن الدفاع عن النفس ضد السمنة
المجتمع ملئ بالاطعمة كل الاكشاك-المحلات-الاجتماعات- المؤتمرات الحفلات المناسبات الاجتماعية حتى محطات البنزين مليئة بالاطعمة.
فى هذا العالم الملئ بالسعرات يجب ان تتعلم فن الدفاع عن النفس ضد الاكل.
اولا- تناول اكلك ببطء
حتى تعطى وقت اطول لإشارات الشبع حتى تصل بين أمعاءك ومراكز المخ.
ثانيا – توقف قبل ان تشبع :
اعلم ان اشارات الشبع تأخذ وقتا اطول مما تعتقد لتصل الى مخك وبالتالى سوف تحس بالشبع بعد ذلك
ثالثا- لاتأكل كل ما هو امامك ابدا
من المؤسف ان نعلم اطفالنا ان يأكلوا كل ما نضعوا فى اطباقهم ( عافيتك فيه—الطبق ها يدعى لك لما تخلص كل اللى فيه)
هذا بالضبط ما يجب ان تتوقف عن عمله ويجب ان تتوقف عن اكل كل ماهو امامك –تذكر انه يمكنك حفظ ماتبقى فى الثلاجة لوجبة اخرى
وفى المحلات اطعمة كثيرة تكون اكثر مما تحتاج لا تاكل لمجرد انك دفعت ثمن الاكل – خذ الباقى معك للمنزل.

رابعا احترس من الحلويات
قطعة صغيرة من التورتة او البسبوسة حتى تحتوى على اكثر من 800 سعر حرارى و50 جرام من الدهون اكثر من نصفهم من الدهون المشبعة مرة ونصف اكثر مما تحتاج فى اليوم بالكامل . تناول قطعة صغيرة واقتسمها مع اصدقاءك والافضل ان تتناول حبة من الفاكهة الطازجة.

خامسا تعلم ان تفسد شهيتك (تسد نفسك)
بسكويتة صغيرة-واحدة مكسرات او فول سودانى-طبق سلاطة-طبق شوربة- خضروات طماطم او خيار او حتى كوب كبير من الماء قد يقتل الإحساس بالجوع ويجعلك تأكل اقل.

سادسا فكر قبل ان تأكل
لماذا أريد ان أكل الآن ؟
هل انا جوعان ؟ ام قلق ام غضبان ام محبط ام اشعر بالملل؟ او حتى فرحانا واريد ان احتفل!
<LI dir=rtl>
تعلم الا تأكل حتى تكون جوعانا جدا وليس مجرد جوعان وان تشرب أولا فقد تكون عطشانا
<LI dir=rtl>
اما إذا كنت محبطا-قلقا-غضبانا لا تغرق الاحاسيس السلبية فى اطباق الحلوى والطعام جرب
<LI dir=rtl>
ان تنزل وتمشى 30 دقيقة
<LI dir=rtl>
تحدث مع صديق عن مشاعرك
وبهذه الطريقه بتفقدون وزنكم بدون اي تعب

حبيتى اكوس واحده
خليجية

اسعدني مرورك ام نورا يعطيك العافيه

تسلمي يا غاليه علي المعلومات

تسلمي ام الا ء مرورك نور صفحتي

التصنيفات
منوعات

الطريقه العلميه لانقاص الوزن للرشاقة

بسم الله ارحمن الرحيم
بإذن الله ستناول في موضوعي كل مايتعلق بالطريقه الصحيحه**لانقاص**الوزنوعن الانظمه الغذائيه الخاطئه والتي قد تكون خطيره وعن افضل برنامج غذائي**لانقاص**الوزن**وساحاول ان يكون طرحي للموضوع تعليمي اكثر من معلومه انشائيه يستطيع أي منكم الحصول بطرق مختلفه ,سوف اعلمكم كيف حساب مؤشر كتلة الجسم والاحتياج من السعرات الحراريه والوزن المثالي وكيف تحديد السعرات الحراريه في الاطعمه المختلفه**
وسوف نشرح لماذا يستقر**الوزن**ويثبت رغم ممارسة رياضه واتباع برنامج معين**لانقاص**الوزن**…
اهم الخطوات للقيام بها لتطبيق برنامج غذائي**:
·**قبل ان تبدأفي برنامج غذائي**لانقاص**الوزن**يفضل استشارة الطبيب المختص لعمل فحص شامل للتأكد من خلوك من امراض قد تتعارض مع مكونات البرنامج الغذائي وقد تؤدي الى نتائج عكسيه**
·**لابد من حساب مؤشر كتلة الجسم :
وهي طريقه سهله تستخدم لتقييم درجة السمنه لديك وذلك عن طريق معادله تقسيم**الوزن**الحالي على مربع الطول بالمتر**
مثال اذاكان طولك 170سم ووزنك الحالي 90 كيلوجرام**
نحول الطول الى متر =1,7متر**
نقسم**الوزن**على مربع الطول بالمتر
90(1,7×1,7) = 31
اذا كان الناتج اقل من 18,5=اقل من**الوزن**الطبيعي**
اذا كان الناتج 18,5الى 24,5= وزن طبيعي**
اذا كان الناتج 25الى 29,9 = سمنه
اذا كان الناتج اكبر من 40سمنه مفرطه
·**حساب احتياجك من السعرات الحراريه عن طريق معادلة (هاريس بندك الشهيره ويرمز لها**BEE)
Basal energy expenditure )**=**BEE)
وهناك طريق عديده لحساب السعرات الحراريه واخترت لكم**الطريقه**الادق والمعتمده**
( القانون باللغه الانجليزيه تم ترجمته للعربي )
السعرات الحرايه للنساء=655+(9,6×الوزن )+(1,8×الطول سم )- (4,7×العمر )
السعرات الحرايره للرجال = 66,5+(13,8×الوزن )+(5×الطول سم )-(6,8×العمر)
ماعليك سوى وضع**الوزن**والعمر والطول في المعادله واجراء عمليه حسابيه عادي**
والناتج نضربه في معامل النشاط وهوثابت (1,2 ) اذا كان نشاطك عادي**
مثال لرجل وزنه 90 طوله 170سم عمره 30 سنه كم السعرت الحراريه له ؟
الناتج = 1954,5سعر حراري**
1954,5×1,2=2345,4 ممكن نقرب الى 2400سعر حراري**
2300 حراري هذا معدل السعرات الحراريه الي يستهلكها هذا الشخص خلال اليوم**
هنا لابد من وضع خطه**لانقاص**وزن هذا الرجل**
لابد من معرفة وزنه المثالي**
وهناك قاعده سهله لمعرفة وزنك المثالي …..مثلا اذا كان طولك 170 نطرح 100 -170 =70**
أي وزنك المثالي بحدود 70 كيلو جرام او ممكن الاستعانه ببعض البرامج التي تحسب لك مؤشر كتلة الجسم والسعرات اذا توفرت لديك (ممكن الحصول عليها من النت)
كم كيلو بالاسبوع يفضل ان ينقص من وزنه**
اجمالي كم كيلو مفترض ان ينقص بالشهر**
كم المده الزمنيه للوصول للوزن المثالي او**الوزن**المطلوب**
اذا اراد هذا الرجل انقاص وزنه بمعد ل ربع كيلو في الاسبوع يكون في الشهر ينقص كيلو**
لابد من طرح 250 سعر حراري من 2300 فتصبح = 2150سعر حراري**
اما اذا اراد ان ينقص بمعدل نصف كيلو بالاسبوع يكون بالشهر 2كيلو**
نطرح 500سعر من اجمال السعرات 2400سعر**
2400-500=1900سعر حراري**
اما اذ ا اراد ان ينقص كيلو بالاسبوع أي يكون بالشهر 4 كيلو**
نطرح 1000 سعر من اجمالي السعرات 2400
2400-1000= 1400سعر حراري**
وهكذا كل 250 سعر حراري تنقص اوتزيد**الوزن**بمعدل ربع كيلو بالاسبوع**
ولك الخيار وان كنت افضل التدرج , بعض الاشخاص لديه من الحماس والاراده القويه يبدأ بالاعلى لكن في كل الاحوال انصح ان لايقل اجمالي السعرات الحراريه عن 1000سعر حراري في اليوم**
والي حاب يضع نفسه من البدايه على برنامج 1000سعر راح ينقص بمعدل اربع كيلو او اكثر بالشهر وكثيرًا ماطبقتها على من تابعتهم وجابت نتيجه مبهره وهذه طريقه مختصرة الخطوات**
·**بعد حساب احتياجك من السعرات ووضع المده الزمنيه**لانقاص**الوزنوتحديد** الوزن**المطلوب للوصول لابد ان تعرف محتوى الاطعمه من السعرات حتى تستطيع ان تحدد كمية السعرات المتناوله**
حسب خطتك , ممكن تستعين ببعض الكتب اوعن طريق مواقع النت اوعن طريق المختص تطلب منه ان يزودك بنشرات عن محتوى الاطعمه من السعرات**
وسوف اضع طريقه سهله ومبسطه لتقدير كمية السعرات الحراريه في الطعام المتناول**
طبعاً يقسم الطعام الى مجموعات غذائيه وكل مجموعه تقسم الى حصص تتساوى فيما بينها من حيث السعرات الحراريه وباقي العناصر الغذائيه من بروتين ودهون وكربوهيدرات

مجموعة الحليب (الحصه عباره عن كوب حليب او لبن اوزبادي اوثلاث ملاعق بودره )
كامل الدسم 150 سعر حراري**
قليل الدسم 120 سعر حراري
منزوع الدسم 90 سعر حراري**
مجموعة النشويات والخبز (الحصه او البديل عباره عن 80 سعر حراري )
شريحة توست ,نصف صامولي ,ربع رغيف , ثمن تميز ,بطاطس متوسطه ,اربع ملاعق ارز ,اربع ملاعق مكرونه, 6 ملاعق اكلات شعبيه (جريش ,مرقوق ,هريس ,قرصان ,سليق ) 2 ملعقة فتيت ا ومحلى ,
نصف كوب بقوليات (فول ,عدس ,حمص ,بازيلاء**
مجموعة الخضار (الحصه عباره عن كوب سلطه او نصف كوب خضار مطبوخه = 25 سعر حراري )
مجموعة الفواكه (الحصه الواحده عباره عن 60 سعر حراري )
برتقاله ,موزه صغيره ,تفاحه ,شريحة بطيخ اوشمام ,3 شرايح انانس ,12 حبة عنب اوكرز ,6 حبات فراوله ,نصف كوب عصير ,2 ملعقة زبيب ,2 حبة يوسفي ,حبة كمثرى ,…………….الخ من الفواكه
مجموعة البروتينات (الحصه عباره عن30جرام او قطعه بحجم البيضه = 55 -100 سعر حراري حسب الدهون )
بيضه ,30جرام لحم ,اودجاج ,اوسمك ,اوكبده ,اوكلاوي,30 جرام جبن ,2ملعقة فول سوداني …………..
مجموعة الدهون (كل بديل اوحصه عباره عن ملعقه شاي صغيره = 45 سعر حراري )
ملعقة زيت = ملعقة مايونيز = ملعقة سمن =ملعقة زبده**
مجموعة السكريات (ملعقة طعام =60 سعر حراري )
ملعقة سكر=ملعقةعسل=ملعقة مربى**
بعد حساب السعرات ووضع الخطه المعينه والمده الزمنيه ومعرفة محتوى الاطعمه من السعرات تبقى لنا التطبيق**
ترى ماهو افضل برنامج صحي**لانقاص**الوزن**وحرق الدهون المخزنه ؟
ان افضل برنامج صحي**لانقاص**الوزن**ان يكون برنامج متكامل يحتوي على (50%من الكربوهيدرات 20%بروتينات 30% دهون من اجمالي السعرات التي سوف تتناول )
ان يحتوي في الوجبه على نشويات وبروتين ونسبه قليله من الدهون (ملعقة شاي )
بالاضافه الى التنوع في تناول خضار والفواكه**
ممكن تناول كوب الحليب اواللبن مع الوجبه اوبين الوجبات**
وان استصعب عليك تقدير الكميه الصحيحه او حساب السعرات ممكن احضار طبق وتقسيمه ذهنياً الى اربعة اقسام كل قسمي يحتوي صنف معين مثلاً**
الربع الاول (كربوهيدرات ارز او مكرونه )
الربع الثاني قطعة لحم اودجاج اوسمك**
الربع الثالث خضار**
الربع الرابع حبة فاكهه
مع مراعاة تطبيق قواعد الطبخ الصحي (بدون اضافة دهون او سكر ويفضل الشوي والسلق بدلاً من القلي )
طبعاً بالاضافه الى ممارسة نشاط رياضي لمدة 30 دقيقه يومياً**
هذا البرنامج صحي يستهدف حرق الدهون المخزنه ممكن ينقص من 3الى 4 كيلو بالشهر مدته تقريباً من 6 الى سنه** خليجية

فعلا موضوع قيم جدا

شكرا لك ع المجهود الطيب

التصنيفات
المراحل الدراسية الإبتدائية والمتوسطة والثانوية

موقع رآئع لتعليم المواد العلميه للطلاب والطالبات في جميع المراحل ,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كنت قاعده اتصفح بالنت لقيت موقع رآئع جدا لتعليم المواد العلميه مثل ::
(الرياضيات – الفيزيآ – الكيميا- الاحياء- والعلوم للمرحله الابتدائيه والمتوسطه )

وانا تصفحته بنفسي فيه محتوى الدروس وملخصات واسئلة اختبارات
فـ اللي عنده اخوان ناشبين بحلقه مثلي اشرحيلنا اشرحيلنا
بس يخليهم يشوفون الموقع وهم راح يفهمون
من انفسهم

http://ksa.obeikaneducation.com/ar/home

تسسلمين يآأ عسسل مووقع حلوو ~

الله يعطيكي العآفيــــــــــــة حيآآآتي >

بصراحة انا ما عندي خوان اصغر مني عايزين يفهموا انا اللي هسه اريد افهم انا في المتوسطه

اليوم خميس وبكرة جمعة السبت يبتدي الدوام ادعولي
يوم السبت هو اول ايام المتوسطة

التصنيفات
منوعات

وصفات السريه لاشهر المطاعم العلميه طبق لذيذ

موسوعة أسرار وصفات أشهر المطاعم العالمية

ساندويتش الدجاج المشوي من مكدونلدز Chicken McGrill Sanwich

المقادير:
صدور دجاج فيلية
خبز برجر بالسمسم
خس – طماطم شرائح – مايونيز

التتبيلة :

نصف كوب ماء
ربع كوب زيت نباتي
2 ملعقة طعام جبنة بارميزان مبشورة جيدا
مكعب ماجي
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة عصير ليمون
ربع ملعقة صغيرة بصل بودرة
ثمن ملعقة صغيرة فلفل
ثمن ملعقة صغيرة بابريكا (بودرة فلفل احمر حلو) تلاقيها بالسوبرماركت في ركن البهارات

الطريقة :
نخلط جميع المقادير وننقع الدجاج مع عمل شقوق بالشوكة في صدور الدجاج حتى يتشرب الخليط جيدا ثم نضعه عدة ساعات بالثلاجة
نحضر الشواية او شواية المطبخ ونحمص الخبز قليلا ثم نضع الدجاج ونتركه لمدة من 8-5 دقائق مع التقليب مرة واحدة الى ان ينضج
ثم نحضر الخبز و عليه ملعقة طعام مايونيز ثم الخس المقطع صغير وشرائح الطماطم الرفيعة وعليها الدجاج ويقدم

ملحوظة : من أسرارهم انهم عند الانتهاء من تحضير الساندويتش يقوموا بلفه بورق خاص و يتركوه دقائق قليلة ثم يضعوه مرة أخرى في المايكرويف لمدة 20 ثانية بالورق الملفوف و يقدم ..

ملحوظة : اذا لم توجد شواية ممكن تحمير الدجاج بالمقلاة مع قليل من الزيت..

طريقة عمل البطاطس في مكدوندلدز French Fries

أخواتي بعد معرفتي لطريقة عمل البطاطس عندهم أيقنت تمام عدم التعامل معهم او مع أي مطعم يقدم الوجبات السريعة فالبطاطس عندهم تنقع لا مشكلة في ذلك ولكن أن تقلى في سمن ويستخدم سمن كريسكو لهذا الغرض والمصيبة الأكبر انهم يخلطوا السمن مع دهن الناتج من عملية طبخ البرجر وهذا ما يعطيها الطعم المميز يعني سمنة و أمراض لا حد لها
ونسأل بعد ذلك لماذا أصبنا بالتخمة و أمراض العصر أصبحت قلوبنا ضعيفة لا يوجد قول غير الله المستعان

طريقة عمل البطاطس بعد تنقيحها
بطاطس
ربع كوب سكر
2 ملعقة طعام corn syrup
نصف كوب ماء حار

طبعا المقادير تختلف حسب كمية البطاطس
نخلط جميع المقادير جيدا ونتأكد من ذوبان السكر جيدا ثم ننقع البطاطس المقطعة بالخليط لمدة نصف ساعة بالثلاجة ثم تقلى بالزيت الحار وتقدم فورا…

طريقة عمل الخبز بالثوم
المقادير:

خبز فرنسي
نصف كوب زبدة
2 كوب من نوعين جبنة مختلفين مفضلين عندك مبشورين لان الماركات المستخدمة غير موجودة عندنا
كوب مايونيز
رشة بصل اخضر مقطع رفيع
2 فص ثوم مهروسين جيدا

الطريقة :
نقطع الخبز من النصف بالتساوي نخلط جميع المقادير جيدا بالخلاط ثم نضعها بالتساوي على الخبز ونضعه في فرن حار لمدة 7 دقائق ونحمرها لمدة دقيقة من فوق تقطع شرائح وتقدم فورا..

طريقة نوع من أنواع البهارات المستخدمة في قلي الدجاج
المقادير:
2 كوب دقيق
2 ملعقة طعام فلفل احمر حار بودرة
كوب رقائق كورن فليكس مطحونة خشن
2 ملعقة طعام بقدونس مجفف
2 ملعقة طعام ثوم بودرة
2 ملعقة طعام بصل بودرة
2 ملعقة صغيرة بابريكا
2 ملعقة طعام بهارات التاكو
ملعقة طعام فلفل
ملعقة صغيرة بودرة كاري
ملعقة صغيرة ريحان
ملعقة صغيرة اوريجانو

تخلط المقادير جيدا و توضع في علبة مغلقة وتحفظ في مكان جاف وتستخدم عند طهي الدجاج الفيلية اوالطريقة المفضلة لديك …

دجاج بوباي المقلي

المقادير:
هذه المقادير لكمية كبيرة من الدجاج
2 كوب دقيق ذاتي الاختمار
نصف كوب نشاء ذرة
2 ملعقة طعام ملح مخلوط بالتوابل
2 ملعقة طعام بابريكا (فلفل احمر حلو بودرة)
ملعقة صغيرة بيكربونات صودا
كيس شوربة بصل بودرة من ماجي أو أي نوع تلاقيها بالسوبرماركت
كيس اسباجاتي صوص بودرة أيضا تلاقيها بالسوبر ماركت
3 ملاعق طعام سكر
2 كوب كورن فليكس مكسر
2 بيضة مخفوقة جيدا
ربع كوب ماء بارد
دجاجة مقطعة

الطريقة :
نخلط أول ثمان مقادير جيدا في وعاء واسع ثم نضع الماء والبيض في وعاء آخر
الكورن فليكس في وعاء ثالث نسخن الزيت جيدا في مقلاة عميقة ثم نغمس قطع الدجاج قطعة قطعة في الوعاء الأول ثم البيض والماء ثم الكورن فليكس ونغمسه على خفيف مرة أخرى في الوعاء الأول ونضعها في المقلاة الى أن تنضج وتصبح ذهبية اللون
وهناك طريقة أخرى بعد ان نضعها في الزيت الحار لمدة دقيقتين وتصبح ذهبية اللون نحضر صينية فرن و نمسحها بقليل من الزيت ونغلفها بالفويل أو القصدير من ثلاث جهات ونترك جهة ليخرج منها البخار ونضعها في الفرن لمدة من 35 – 40 دقيقة منها 5 دقائق بدون القصدير لتصبح مقرمشة وتقدم فورا…

ملحوظة : لا تقلي اكثر من قطعة دجاج في نفس الوقت

طريقة المستردة بالعسل من فد ركرز Fuddruckers Honey Mustard

المقادير:
كوب و ثلث مايونيز
ثلاث ملاعق طعام بودرة مستردة إذا لم يوجد مستردة عادية
3 ملاعق طعام عسل
3 ملاعق طعام زيت نباتي
ملعقة طعام خل تفاح
رشة فلفل حار cayenne pepper
رشة بصل بودرة

الطريقة :
تخلط المقادير جيدا في وعاء وتحفظ في الثلاجة
المقادير تكفي 16 شخص

طريقة عمل حلقات البصل من احد المطاعم المشهورة
Onion Rings

المقادير:
من 4-6 حبات بصل
كوب دقيق
كوب حليب
2 و نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر
ملعقة و نصف صغيرة سكر
2 ملعقة طعام ملح مخلوط بالتوابل تجديه في أي سوبرماركت
ربع ملعقة صغيرة ثوم بودرة
المكون الأخير واللي راح تستغربوه علبة بيرة بس طبعا بدون كحول ورأي بصراحة لم اجرب هذه الطريقة جربتها بالطرق العادية وكانت لذيذة فالأمر اختياري ممكن استبدالها بالحليب أو الماء

الطريقة :
نقطع البصل ونضعه في الثلاجة لمدة يوم حتى يصبح سهل فصل الحلقات عن بعض
نغطس حلقات البصل في الحليب ثم الدقيق حتى تتغطى جيدا
ثم بعد ذلك نخلط بقية المكونات جيدا من ضمنها حتى تصبح ثقيلة كالكريمة نسخن الزيت الحار ونغمس حلقات البصل ثم نضعها في المقلاة الشبك إذا وجدت لمدة 10 ثواني ثم نرفعها ونفرق حلقات البصل عن بعضها لو التصقت ونضعها مرة أخرى بالزيت لمدة 3 دقائق الى ان تصبح ذهبية اللون نضعها على و رق خاص لامتصاص الزيت و نرش عليها قليل من الملح وتقدم فورا….

طريقة عمل كول سلو أحد المطاعم وتقول أنها ألذ من سلطة كنتاكي

المقادير:

2-1 كرنب
1 فلفل اخضر حلو صغير
بصلة صغيرة
جزرة كبيرة او متوسطة
كوب Miracle Whip هذا نوع من الصوص يستخدم عندهم ولا اعرف إذا يوجد في البلاد العربية وممكن الاستعاضة عنه بمايونيز قليل السعرات الحرارية مخلوط بعصير ليمون ورشة سكر
ربع كوب سكر
ربع كوب خل
ربع كوب زيت نباتي

الطريقة :
نقطع الخضروات صغير في الطريقة موضحين أننا سنحتاج نصف البصلة والفلفل ولا نكثر حتى لا يغلب على الطعم

ثم نخلط مكونات الصوص جيدا حتى تصبح كالكريمة مذكور انك ستجدي الطعم حلو مسكر مع لسعة الخل
نخلط الجميع جيدا ثم نضعها في الثلاجة على الأقل لمدة ساعة و تقدم…..

طريقة عمل سلطة بطاطس كنتاكي .. K F C Potato Salad

المقادير:

بطاطس
كوب مايونيز
4 ملاعق صغيرة ما يسمي sweet pickle relish واعتقد انه خيار مخلل بس حلو الطعم مثل الذي يوجد بالطعم الصيني
4 ملاعق صغيرة سكر
2 ملعقة صغيرة بصل ابيض مهروس
2 ملعقة صغيرة مستردة
1 ملعقة صغيرة خل
1 ملعقة صغيرة كرفس مهروس
1 ملعقة صغيرة جزر مبشور
نصف ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
ربع ملعقة صغيرة فلفل
رشة ملح

الطريقة :
يمكن ان نسلق البطاطس بطريقتنا المعتادة ثم نقطعها مكعبات صغيرة سميكة نوعا ما
او بطريقتهم وهي عبارة عن نقطع البطاطس صغير وسميك ونترك قليلا من القشرة عليها ونضعهم في وعاء به ماء مغلي وملح ونتركهم لمدة من 7- 10 دقائق على النار ونرفعها ونجففها من الماء الحار ونرش عليها ماء بارد لم تعجبني هذه الطريقة لانه ممكن البطاطس تهرس فيها زياد عن اللزوم
في وعاء متوسط نخلط بقية المقادير جيدا حتى تصبح كالكريمة وناعمة
نضع البطاطس في وعاء كبير ونخلطها بالصوص جيدا و نغطيها ونضعها في الثلاجة لمدة 4 ساعات واذا وضعناها لمدة ليلة الطعم يكون ألذ
الكمية تكفي 8 أشخاص

بطاطس الودجز من كنتاكي
KFC Potato Wedges

المقادير :
بطاطس من النوع الصغير
نصف ملعقة طعام ملح صينيMsg
نصف ملعقة طعام بصل بودرة
كوب دقيق
نصف ملعقة طعام ملح
نصف ملعقة طعام فلفل حار بودرة Cayenne pepper
نصف ملعقة صغيرة فلفل
نصف ملعقة طعام اوريجانو مجفف
2 مكعب ماجي مفتت جيدا
بيضة مخفوقة
2 ملعقة طعام حليب

الطريقة :
نخلط جميع المقادير الجافة في وعاء ونخلط البيض والحليب في وعاء آخر نسخن الزيت نغمس البطاطس في البيض و الحليب ثم نغمسها في خليط الدقيق وتقلي في الزيت الحار الى أن تصبح ذهبية اللون وترفع على و رق خاص لامتصاص الزيت ونرش رشة ملح وتقدم فورا…

فاهيتا الدجاج من مكدو نالدز McDonald`s Chicken Fajitas

مقادير بهارات الفاهيتا :
ملعقة طعام نشا ذرة
2 ملعقة صغيرة فلفل تشيلي
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل احمر حلو بودرة )
ملعقة صغيرة سكر
ثلاث أرباع ملعقة صغيرة مكعب ماجي
نصف ملعقة صغيرة بصل بودرة
نصف ملعقة صغيرة ثوم بودرة
نصف ملعقة طعام فلفل حار بودرة Cayenne pepper
نصف ملعقة صغيرة كمون

المقادير :
صدور دجاج
نصف كوب فلفل اخضر حلو مقطع
نصف كوب بصل مقطع
2 ملعقة طعام بهارات الفاهيتا المذكورة فوق
2 ملعقة طعام ماء
نصف ملعقة صغيرة خل ابيض
ملعقة صغيرة عصير ليمون
شرائح جبنة سلايس للساندويتشات
خبز تورتيلاا

الطريقة :
نقطع صدور الدجاج شرائح بالطول
في وعاء نخلط بهارات الفاهيتا مع الماء و الخل و الليمون
ننقع شرائح الدجاج في الخليط ونغطي الوعاء و نضعه في الثلاجة عدة ساعات
على درجة حرارة متوسطة نحمر الدجاج في قليل من الزيت و أثناء التحمير نضع قليلا من خليط النقع ونقلب الى أن يصبح لونها ذهبي فاتح ثم نضع الفلفل و البصل ونقلب لمدة دقيقة و نضع بقية خليط النقع ونطهو الى أن تتبخر السوائل
نحضر خبز التورتيلا ونضع الدجاج في النصف وشريحة الجبن و نرش رشة من بهارات الفاهيتا ونلفه بالورق الخاص ونتركه لمدة 5 دقائق ونضعه في المايكرويف 15 ثانية و يقدم فورا…

بهارات كنتاكي السرية
المقادير :

ملعقة طعام روز ماري
ملعقة طعام اوريجانو
ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
ملعقة صغيرة بردقوش majoram
ملعقة صغيرة ونصف زعتر
3 ملاعق طعام سكر بني
3 ملاعق طعام بقدونس جاف و مهروس
ملعقة صغيرة فلفل
ملعقة طعام بابريكا (فلفل احمر حلو بودرة)
2 ملعقة طعام ثوم مخلوط بالملح garlic salt
2 ملعقة طعام بصل مخلوط بالملح onion salt
2 ملعقة طعام مكعب ماجي مفتت او 2 مكعب ماجي
كيس شوربة طماطم من ماجي

نخلط جميع المقادير جيدا في الخلاط مع فتح الكهرباء وغلقها عدة مرات لمدة من 4-3 دقائق يعني نخلط ونتوقف ثم نخلط ونتوقف وهكذا
تحفظ البهارات في برطمان مفرغ من الهواء وإذا استخدمت مخلوطة بالدقيق يكون 2 ملعقة طعام كبيرة
على كوب دقيق …

طريقة عمل الاجنحة الحارة لاحد المطاعم المشهورة
المقادير :

اجنحة دجاج
2 كوب دقيق ابيض
2 كوب دقيق لكافة الاستخدامات
2 ملعقة صغيرة و نصف ملح
ملعقة صغيرة بابريكا
نصف ملعقة صغيرة فلفل حار بودرة

الطريقة :
تغسل الاجنحة و تجفف جيدا
نخلط جميع المقادير الجافة ونغمس فبها الاجنحة ونضعها في الثلاجة لمدة 90 دقيقة
ثم نسخن الزيت الحار و نحمر فيها الاجنحة الى ان تصبح ذهبية اللون ونضعها على و رق خاص ليمتص الزيت
ونضعها بعد ذلك في وعاء واسع و نقلب معها الصوص الحار وطريقته

زجاجة شطة تباسكو صغيرة
3 ملاعق طعام سكر بني
2 ملعقة طعام كاتشاب

نخلط جميع المقادير جيدا في مقلاة صغيرة ونتركها تغلي ببطء على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم نرفعها ونضعها في طبق صغير و نتركها تبرد قبل ان نضعها ونقلبها مع الاجنحة ثم نضعها في طبق التقديم

سلطة الدجاج من ابل بيز Applebee’s Oriental Chicken Salad

مقادير الصوص :
3 ملاعق طعام عسل
ملعقة طعام خل
ربع كوب مايونيز
ملعقة صغيرة مستردة
ثمن ملعقة صغيرة زيت سمسم

مقادير السلطة :
بيضة
نصف كوب حليب
نصف كوب دقيق
نصف كوب كورن فليكس مكسر
ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة فلفل
4 صدور دجاج
3 أكواب خس روماني المدور مقطع
كوب كرنب احمر مقطع
كوب كرنب ابيض مقطع
نصف جزرة مبشورة
بصلة خضراء مقطعة
ملعقة طعام لوز مكسر

الطريقة :
نخلط جميع مقادير الصوص جيدا ونغطيها ونضعها في الثلاجة
في وعاء نخفق البيضة و الحليب جيدا وفي وعاء آخر نخلط الدقيق والكورن فليكس والملح و الفلفل
نقطع الدجاج شرائح بالطول كالأصابع ونغمسها بالبيض ثم الدقيق والكورن فليكس جيدا ونحمر أصابع الدجاج بالزيت الحار الى أن تصبح ذهبية اللون
نحضر السلطة نخلط الكرنب و الخس والجزر المقطع مع بعض ونرش البصل الأخضر على وجه السلطة ثم اللوز
نقطع الدجاج قطع صغيرة كالمكعبات ونعمل حفرة صغيرة في السلطة ونضعها فيها
يقدم معها الصوص في طبق صغير جانبي ….

باستا الدجاج الحار من فرايديز T.G.I. Friday’s Spicy Cajun Chicken Pasta

المقادير :
4 ملاعق طعام زبدة
1 فلفل اخضر حلو مقطع
1 فلفل احمر حلو مقطع
نصف بصلة مقطعة
فص ثوم مهروس
نصف كوب مرق دجاج او مكعب ماجي محلول في كوب ماء
2 صدور دجاج
2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 طماطم متوسطة مقطعة
مشروم مقطع شرائح
ربع ملعقة صغيرة فلفل حار
ربع ملعقة صغيرة بابريكا
ربع ملعقة صغيرة فلفل ابيض
ربع ملعقة صغيرة زعتر مجفف
مكرونة فيتوتشيني
2 ملعقة صغيرة بقدونس مقطع للتزيين

الطريقة :
في مقلاة واسعة و على درجة حرارة متوسطة نذوب ملعقتين زبدة
نحمر الفلفل والبصل و الثوم في الزبدة سوتية الى أن تصبح ناعمة ثم نقطع صدور الدجاج قطع صغيرة ونحمرها في مقلاة صغيرة أخرى مع زيت الزيتون الى أن تنضج
ونضيف الدجاج الى المقلاة الواسعة مع الخضراوات ونضيف المشروم المقطع و الطماطم والبهارات والمرق ونتركه يغلي ببطء على نار هادئة لمدة 10 –12 دقيقة الى أن يسمك الخليط
نطهو المكرونة حسب التعليمات ونجففها جيدا من الماء
والمكرونة حارة نقلب معها 2 ملعقة الزبدة ثم نضعها في طبق التقديم وعليها خليط الدجاج ومزينة بالبقدونس

ملحوظة : من اجل أن تكون الصوص سميكة نضيف ربع ملعقة صغيرة نشا محلولة في قليل من الماء…

من سلطات تشيليز… Chili’s Southwestern Cobb Salad

المقادير :
صدور دجاج فيلية متبلة مغمسة بالبيض والبقسماط ومقلية
خس مدور مقطع
3 طماطم كتوسطة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة
كوب فاصوليا
كوب ذرة
ثلاث ارباع كوب فلفل احمر حلو مقطع
نصف كوب بصل مقطع
ثلث كوب عصير ليمون طازج
فلفل اسود – ملح للطعم
شرائح تركي محمصة
3 بيضات مسلوقة
جبنة شيدر مبشورة
بصلة خضراء مقطعة للتزيين

يقدم مع صوص الرانشRanch Dressing تجديه بالسوبرماركت
و صوص بكو دي جلو Pico De Gallo وطريقتة
بصلة متوسطة حلوة الطعم مقطعة
2 طماطم متوسطة مقطعة
من 2-4 فلفل اخضر حار منزوع البذر مقطع صغير
3 ملاعق طعام كزبرة طازجة مقطعة
3 ملاعق طعام عصير ليمون
ملح و فلفل للطعم
نخلط جميع المقادير ونضعها في الثلاجة و تستخدم في نفس اليوم

طريقة السلطة :
نخلط الفاصوليا والذرة و الفلفل و البصل والليمون والملح والفلفل جيدا ونضعها في الثلاجة عدة ساعات
نحضر طبق تقديم كبير ونفرشه بالخس ونضع عليه المكونات بالترتيب كما هو موضح بالصورة
ويقدم مع صوص الرانش و صوص بكو دي جلو في طبقين منفصلين
طبق رائع جدا عن تجربة

طريقة عمل الملح المخلوط بالبهارات
المقادير :
2 ملعقة طعام ملح
2 ملعقة صغيرة سكر
نصف ملعقة صغيرة بابريكا
نصف ملعقة صغيرة كركم
ربع ملعقة صغيرة بصل بودرة
ربع ملعقة صغيرة ثوم بودرة
ربع ملعقة صغيرة نشا ذرة

الطريقة :
نخلط جميع المقادير جيدا ونضعها في علبة بهارات فارغة ونحتفظ بها للاستخدام عند اللزوم..

بهارات التاكو من تاكو بيل Taco Bell’s

المقادير:
2 ملعقة طعام دقيق
نصف ملعقة طعام بصل مجفف ومهروس
2 ملعقة صغيرة فلفل تشيلي بودرة chili powder
ملعقة صغيرة مكعب ماجي مفتت
ملعقة صغيرة بابريكا
نصف ملعقة صغيرة ملح مخلوط بثوم بودرة
نصف ملعقة صغيرة ملح مخلوط ببصل بودرة
ربع ملعقة صغيرة سكر
ربع ملعقة صغيرة فلفل حار cayenne pepper
ربع ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة كمون

الطريقة :
نخلط جميع المقادير جيدا و نحتفظ بها في علبة بهارات فارغة
وسوف اضع ان شاء الله وصفات خاصة ببهارات التاكو من تاكو بيل

طريقة التشيلي تشيز صوص
المقادير :

كوب جبنة شيدر مبشورة
3 فلفل اخضر حار اذا حبيتي الصوص حار
نصف كوب حليب او كريمة خفق
2 ملعقة طعام بصل مهروس
2 ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة صغيرة ملح

الطريقة :
نخلط جميع المقادير في قدر صغير على نار هادئة مع التقليب باستمرار الى ان تذوب الجبنة وتمتزج جميع المقادير جيدا وتقدم دافئة مع رقائق التاكو واللحم المفروم او مع البطاطس وعليها لحم مفروم متبل بخلطة التاكو مع صوص وعليها صوص الجبنة ورشة بصل اخضر من فوق روووووووعة مثل المطعم بالزبط

طريقة الثاوزند ايلاند .. المقادير :

نصف كوب مايونيز
2 ملعقة طعام كاتشاب
ملعقة طعام خل
2 ملعقة صغيرة سكر مطحون
2 ملعقة صغيرة خيار مخلل مقطع صغير حلو الطعم
ملعقة صغيرة بصل مهروس
ثمن ملعقة صغيرة ملح
رشة فلفل

الطريقة :
نخلط جميع المقادير جيدا ونغلق الوعاء و نضعه في الثلاجة لمدة 4 ساعات مع التقليب حتى يمتزج الطعم جيدا..
فاهيتا الدجاج من تشيليز

Chili’s Fajitas For Two
مقادير التتبيلة :
ربع كوب عصير ليمون طازج
ثلث كوب ماء
2 ملعقة طعام زيت نباتي
فص ثوم مهروس
3 ملاعق صغيرة خل
2 ملعقة صغيرة صويا صوص
ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة تشيلي بودرة
نصف ملعقة صغيرة فلفل حار
ربع ملعقة صغيرة فلفل
رشة بصل بودرة

المقادير :
صدور دجاج او لحم ستيك
بصلة مقطعة شرائح
ملعقة طعام زيت نباتي
ملعقة صغيرة صويا صوص
2 ملعقة طعام ماء
نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون
رشة ملح و فلفل

يقدم معه في اطباق صغيرة
نصف كوب صوص بيكو دي جلو pico de gallo
نصف كوب جبنة شيدر مبشورة
نصف كوب ساور كريم أو زبادي
كوب خس مقطع
رقائق التورتيلا

الطريقة :
نخلط جميع مقادير التتبيلة في وعاء ونقع فيه الدجاج أو اللحم على الأقل لمدة ساعتين ومن اجل طعم ألذ يفضل نقعها طوال اليوم
نضع المقلاة على النار على درجة حرارة متوسطة نحمر البصل سوتية الى ان ينعم قليلا نخلط الماء و الصويا و عصير الليمون في وعاء صغير و نصبه على البصل ونضيف الفلفل ونقلب الى أن يصبح البصل غامق اللون من الأطراف ثم نضع الدجاج ورشة ملح و نقلب على نار هادئة الى أن ينضج ثم نرفعه ويقطع شرائح ونضعه مرة أخرى في المقلاة ونضع معه 2 ملعقة طعام من التتبيلة
نضع مقلاة أخرى على النار الى ان تصبح حارة جدا ونرفعها من على النار وبحرص نضع فيها جميع المكونات سوف نسمع صوت الأزيز وهو مثل صوت الطبق الذي يقدم في المطعم
ثم يقدم فورا في طبق التقديم المفروش بالخس المقطع و المحضر مع الأطباق الصغيرة السابق ذكرها وخبز التورتيلا

ملحوظة : ممكن إضافة الفلفل الأخضر أو الأحمر مع البصل….

:icon_arrow::icon_arrow::icon_ arrow::icon_arrow::icon_arrow: :icon_arrow::icon_arrow::icon_ arrow:

خليجية

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية

خليجية

وصفة جميلة

تسلم الايادى

بانتظار جديدك

مشكووورة ويعطيك الف عافية

يسلمووووووووو

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

حقائق الاسس العلميه لاختبارات ونتائج الـ dna

DNA
خليجية

يهدف اختبار الـ DNA الى البحث عن صلات القرابه البيولوجيه بين الاشخاص، حيث يتركز هذا الاختبار على وجود المناطق الشكليه فى الـ DNA، أى المناطق المتغيره من شخص الى اخر هذه المناطق تستخدم كدلائل لعلامات وراثيه.

ان العلامات الوراثيه الاكثر الاستخدام فى هذا النوع من التحليل هى الـ STR اى تكرار الوحدات القصيره وتتكون من سلاسل متعاقبه من 2 الى 7 ازواج تتعاقب الوحدات تلو الاخرى يتغير عدد السلاسل المتكرره من شخص لاخر كل حسب خاصيته ان كل شخص لديه كروموزمين من كل نوع احد الكروموزومات يكون موروثاً من الاب والاخر من جهه الام كل شخص لديه نسختين من هذه الكروموزومات، وتسمى الوحدات المتمازجه هذه بالـ" تتميز بعدد السلاسل المتكرره التى يمتلكها كل شخص".

ويتم عمل التحليل عن طريق استخدام طريقه علميه تسمي الـ PCR، أو الاسترشاد الكهربائى الوعائى للاوعيه الدمويه، ويتم الحصول على النتائج على شكل رسوم بيانيه حيث تظهر الخلايا المتمازجه لكل علامه، ويتركز اختبار الـ DNA على تحليل 15 علامه (STR) لكل شخص والتى تكون الشكل الوراثى، وتسمح مقارنه الشكل الوراثى بتثبيت الصلات العائليه بين الاشخاص.

عينات الاختبار
يمكن أجراء اختبار الـ DNA من خلال اى من العينات بيولوجيه التي تحتوى على الخلايا مثل
– الدم فى انبوب

– عينه من الدم

– شعر من الجزور

– الحيوانات المناويه

– اللعاب (على طابع – عقب سيجاره)

كل هذه العينات ذات اصول مختلفه تمثل تتبع نفس الامكانات ذلك لآن الجميع لديهم نفس المواد الوراثيه قد يحدث ذلك بعض الصحوبات فى بعض طرق رفع العينه.

فى اختبار الابوه:
ان عدم وجود نمازج فى الخلايا المختلفه فى اكثر من علامه بين الطفل والاب البيولوجيه المفترض يسمح بأستبعاد ذالك الاب بنسبه مأكده تصل الى 100%، اما عندما الخلايا مخطلته متمازجه فى كل علامه فيمكن فى هذه الحاله تأكيد صله الابوه واللتى تكون مشروطه باحتمالية.

ويتم احصائها حيث تظهر النتيجة على شكل اعداد تزيد من احتمال الابوة، هذا الاحتمال هو ان الشخص الذى يخضع للتحليل يكون هو الاب من الناحية البيولوجية، وتزيد الامكانية هى الاشارة الى الابوة المكتملة، وتعبر عن عدد مرات تزايد احتمال ان يكون ذلك الاب المفترض هو الاب البيولوجى اكثر من اى شخص اخر.

وللمساعدة على تاكيد النتائج يرتبط الامر بالقيمة العددية للاحتمالية، ونقوم اذا بادراج عبارة توضيحية عن درجة الامكانية او التاكيد وتؤكد الابوة بشكل عملى عندما تكون احتمالية الابوة اكثر من 72 ,99 يمكننا اذا ان نؤكد الابوة، ويمكن أن نصل بامكانية تصل الى 99,9999 عندما تشارك الام فى الاختبار.

نتائج اختبار الامومة
فى اختبار الامومة فأن عدم توافق الخلايا المختلفة فى اكثر من علامة بين الطفل والام المحتملة يؤكد استبعاد هذة الام المرشحة كأم بيولوجية بنسبة 100 %

فى اختبار التوام والتى يطلق علية اختبارZIgosite عندما يكون هناك اختلاف فى اعداد الخلايا المتمازجة فى اى من العلامات لدى التوأمين المفترضين يمكن اذا ان تؤكد نسبة 100% انهم ليسوا توأمين حقيقين.

وبالعكس اذا كانت الخلايا المتمازجة لكل العلامات كبير لكلا الطفلين المفترضين أنهما توأمين يمكن اذا ان نؤكد انهما توأمين حقيقين.

هذا التاكيد يكون مصطحباً بدرجة امكانية تدل على احتمالية انها متمثلين بالفعل حيث يمكن تثبيت والتأكد بنسبة 100% وفى هذة الاثناء تكون النتائج باحتمال يصل الى 99.9999%.

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ملف كامل عن اسماء الاعشاب العلميه

[FONT=&quotComic Sans MS"]——————————————————————————–

الأرطه
Calligonum comosum

الآس
MyrtusCommunis

البابونج
Chamomile

البان
Moringa Paregrina

البقدونس
Parsley

التمر الهندي
Tamarindus indica

الجزر
Carrot

جوزة الطيب
Nutmeg

الحبة السوداء
Nigeria Sativa

الحرمل
Rhazya Stricta

الحرمل
Stinkweed

الحلبه
Fenugreek

خروع
Ricinus Communis

الخله البلدي
Ammi visnaga

الريحان
Ocimum basilicum

زعفران
Convallaria Maialis

زنجبيل
Ginger

السحلب
ORCHIS MASCULA

السدر
Ziziphus

السذاب
Ruta

السمسم
Sesamum indica

الشمر
Fennel

الصبر
Aloe

العرعر
Juniper

عرق السوس
Licorice

الغار
Laurus nobilis

الفجل
Radishes

القثا
Cucumis sativus

قرفه
Cinnamomum

قسط
Pryone

قيصوم
Achillea fragrantissima

الكافور
Camphor

الكراث
Allium Porrum

الكركم
Curcuma longa

نعناع
Peppermint

الهندباء
Taraxacum afficinalis

الهيل
Cardamon

ميراميهSalvia officnalis[/FONT]

——————————————————————————–

1- النباتات المتحملة لدرجات الحرارة العالية .

– نخيل البلح . Phoenix dactylifera

– الأثل Tamarix spp

-الأكاسيا(الطلح) Acacia spp.

– بوانسيانا .Delonix regia

– تين شوكي . Opuntia spp

– جهنمية . Bogainvillea spp

– دفلة . Nerium oleander

– دودونيا . Dodonea viscosa

– سرو . Cupressus spp.

– أجاف . Agave spp.

– فلفل رفيع الأوراق Schinus molle

– كازوارينا . Casuarina spp

– لبخ Albizzia lebbek

– نبق " سدر " . Ziziphus spina-christi

– نخيل الدوم . Hyphaene thebaica

– النيم . Azadirachta indica

– لانتانا . Lantana camara

– يوكالبتس " كافور – كينا " . Eucalyptus spp.

– باركنسونيا Parkinsonia aculeata

-الحور Populs spp.

– نخيل الواشنطونيا Washingtunia filifera

– الخروب Creatonia siliqua

– الزنزلخت Melia azedarach

– الزيتون Olea europaea

– الكونوكربس Conocarpus erectus

2 – النباتات المتحملة لدرجات الحرارة المنخفضة .

– أثل . Tamarix spp

– أروكاريا . Araucaria spp

– دفلة . Nerium oleander

– سرو . Cupressus spp

– صنوبر . Pinus spp

– فلفل رفيع الأوراق . Schinus molle

– ورد . Rosa spp

– كافور ( كينا ) . Eucalyptus spp.

-الزيتونOlea europaea

– الثويا Thuja orientalis

– البلوط Quercus rubra

– باركنسونيا Parkinsonia aculeata

– الفتنة Acacia farnesina

– سنط السمر Acacia tortilis

– سنط الطلح Acacia ehrenbergiana

– ايلانتوس Ailanthus altissima

– الزيزفونElaegnus angusti folus

– السنديان الحريريGrevillea robustu

3 – النباتات المقاومة للأدخنة والغبار .

– أثل . Tamarix spp

– دفلة . Nerium oleander

– الزنزلخت . Melia azedarach

– الفيكس . Ficus spp

– الهيببسكس (الورد الصيني) . Hibiscus spp

– الكافور ( الكينا ) . Eucalyptus spp

– ايلانتوس Ailanthus altissima

– الحور Populs spp.

-النخيل Phoenix spp.

– الدراسينيا Dracaena australis

4- النباتات المقاومة للجفاف والعطش .

– أثل . Tamarix spp

– أيبوميا " ست الحسن " . Ipomea palmata

– باركنسوينا " شوكة الفرس " . Parkinsonia spp

– بيجونيا . Begonia spp

– تيكوما . Tecoma spp..

– تين شوكي . Opuntia spp

– تفتيا . Thevetia spp

– دفلة . Nerium oleander

– جميز . Ficus Pesudo-sycomorus

– خروع . Ricinus communis

– سرو . Cupressus spp

– سنط عربي . Acacia spp

– فلفل رفيع الأوراق . Schinus molle

– كازوارينا Casuarina spp. .

-الرمان Punica granatum

– اللبخ Albizia Lebbek

– كف مريم . Vitex agnus- castus

– لوز هندي . Pithecellobium dulce

– سدر Ziziphus spp

– نخيل البلح . Phoenix dactylifera

– نخيل الواشنطونيا Washingtunia filifera

– النيم Azadirachta indica

– لانتانا Lantana camara

– يوكالبتس " كافور " Eucalyptus spp.

– نخيل الدوم Hyphaena thebaica

– بروسوبس . Prosopis spp

– اليوكا . Yucca spp

– الزيزفونElaegnus angustifolus

– الصنوبر . Pinus spp

– الزيتون Olea europaea

– الكونوكربس Conocarpus erectus

5- النباتات المتحملة للتقلبات الجوية والرياح .

– الأثل . Tamarix spp

– الأروكاريا . Araucaria spp

– أكاسيا . Acacia spp

– الدفلة Nerium oleander

– الرمان Punica spp

– السرو Cupressus spp

– العشار Calatropis procera

– الغاف (البرسبوبس) Prosopis spp

– كازوارينا Casuarina spp

– كف مريم Vitex agnus – custus

– نبق " سدر " . Ziziphus spp

– نخيل البلح Pheonix dactylifera

– نخيل الدوم Hyphaena thebaica

– النيم Azadirachta indica

– كافور ( كينا ) Eucalyptus spp.

6 – النباتات المتحملة للرياح البحرية والملوحة بالقرب من سواحل البحار .

– أثل Tamarix spp

– الكونوكربس Conocarpus evectus

– تيكوما Tecoma spp

– جاكراندا Jacaranda spp

– دودونيا Dodonea spp

– فيكس . Ficus spp

– كافور ( كينا ) . Eucalyptus spp.

– أكاسيا Acacia spp.

-النخيل Phoenix spp.

-نخيل الواشنطونيا Washingtonia filifera

-بودرة العفريت Brachychiton populneus

– البزروميا Myoporum serratum

– ساليكورنيا Salicornia begolovi

– نباتات المنجروف(الشورى):

– القرم Avicennia marina

– القندل Rhizophora mucronata

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نورا خليجية
خليجية

خليجية

خليجية

التصنيفات
منوعات

الطريقه الدينيه والعلميه لانجاب الذكور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتى الغاليات استهل كلامى بهذه الايه الكريمه

قال الله تعالى: لِلَّهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ يَخْلُقُ مَا يَشَاء يَهَبُ لِمَنْ يَشَاء إِنَاثًا وَيَهَبُ لِمَن يَشَاء الذُّكُورَ أَوْ يُزَوِّجُهُمْ ذُكْرَانًا وَإِنَاثًا وَيَجْعَلُ مَن يَشَاء عَقِيمًا إِنَّهُ عَلِيمٌ قَدِيرٌ [الشورى:49-50].

وكما هو موضح فى الايه الكريمه ان هذه ارادة الله عز وجل ولايمكن تغييرها بأى حال من الاحوال ولكن

1. هذا الشئ لايمنع ان نأخذ بالاسباب مع اقتناعنا التام بأرادة الله عز وجل وقدره
2. انا يا اخواتى شاهدت فى برنامج على قناة اقرأ احد العلماء المعروفين وهو دكتورمصرى فى جامعه كويتيه وكان يتحدث عن هذه المسأله وقال,

1.

انه اذا تم الجماع فى اليوم ال14 من بدء الدوره الشهريه هناك احتمال30% ان يكون انثى(وهذا يرجع لارادة الله حيث قال الله عز وجل ولو بسط الله الرزق لعباده لبغوا في الأرض ولكن ينزل بقدر ما يشاء إنه بعباده خبير بصير ) و احتمال 70% وهو الارجح بأذن الله ان يكون المولود ذكر
وذلك للاسباب التاليه

من المعروف علميا أن الأب هو المسئول عن تحديد نوع الجنين وليس الأم، فحيواناته المنوية تحمل نوعين من الكروموسومات الجنسية – بعضها يحمل الكروموسوم الجنسي "x"، بينما يحمل البعض الآخر الكروموسوم الجنسي "y". في حين تحمل بييضات نوعا واحدا من الكروموسومات الجنسية وهو "x" فقط.

وعند حدوث الإخصاب في أعلى قناة فالوب بين حيوان منوي يحمل الكروموسوم "y" والبييضة التي بطبيعتها تحمل الكروموسوم "x" يتكون جنين ذكر.

أما إذا التقى حيوان منوي يحمل الكروموسوم "x" مع البييضة فيتكون جنين أنثى.
ويتميز حيوان المنوى "y" بانه خفيف فى الوزن وسريع الحركه ويموت بعد يوما واحدا فقط ان لم يتمكن من تلقيح البويضه
اما "x"فهو اثقل فى الوزن وابطأ فى الحركه ويموت بعد 5 ايام ان لم يلقح البويضه

وفى اليوم ال14 من بدأ الدوره يكون عند المرأه افرازات خفيفة اللزوجه لذلك يسهل على الحيوان المذكر ان يخترقها ويخصب البويضه نظرا لسرعته وخفته ويكون الجنين ذكر بأذن الله
اما فى الايام الاخرى فتزداد لزوجة الافرازات ويكون سهل على الحيوان المؤنث ان يخترقها نظرا لثقل وزنه
وهذا يوضح الاعجاز فى هذا الحديث الشريف
في مسند أحمد من حديث ابن عباس وفيه قول رسول الله صلى الله عليه وسلم للجماعة من اليهود حين جاؤوه : فأنشدكم بالله الذي لا إله إلا هو الذي أنزل التوراة على موسى هل تعلمون أن ماء الرجل أبيض غليظ وأن ماء أصفر رقيق، فأيهما علا كان الولد والشبه بإذن الله، إن علا ماء الرجل على ماء كان ذكرا بإذن الله، وإن علا ماء على ماء الرجل كان أنثى بإذن الله قالوا : نعم .
واللهم صلى وسلم وبارك على الصادق المصدوق

ولكن هناك بعض الازواج والزوجات لا يتيسر لهم الجماع فى هذا اليوم
فما هو الحل؟
الحل موجود بأذن الله وهو ان تستخدم الزوجه الدش المهبلى قبل الجماع وهو متوفر فى الصيدليات ويساعد على تخفيف لزوجة الافرازات بأذن الله

لقد لخصت لكم ماسمعته من الدكتوريا اخواتى
واتمنى من الله ان يرزقكم جميعا بالذريه الصالحه سليمة الخلقه وهو اهم شئ
ولاتنسوا( يَهَبُ لِمَنْ يَشَاء إِنَاثًا وَيَهَبُ لِمَن يَشَاء الذُّكُور)

ولاتنسونى من صالح دعائكم

جزاكي الله خيرا

تسلمى يا غاليه
الله يعطيك العافيه

مشكووورة ياا قلبي

على الموضوع الرائع

بارك الله فيك عزيزتي