التصنيفات
منتدى الرشاقة

اريد تخسيس الفخد

من لدية طريقة يساعدنى انا عمرى 16 سنة



لا أعــلــــــــــــم



ماادري والله



حبيبي عليكي بالزنجبيل الاخضر
انا الحين ليا اسبوع جربتها ومشاء الله حاسة في تحسن بسيييييط
وراح اشوف بعد شهر
الطريقة ياطويلة العمررر

تجيبين نزنجبييل 4 حبات متوسطة الحجم
وتحطينها بالخلاط حق البصصل وغيروا
تضيفين عليه فنجان مويا (( الفنجان حقت الشاهي ))
وحوطها ب حافظة وف الثلاجه تستخدميها ف اليوم مرتين
تدهنيه ف المكان الغير مرغوب فيه
وتلفي الكيس حقت تغليف الاكل او سفره
بس الافضل حقت التغليف لاننو حيكون مشدود على جسسمكك
وبعدو امشي نص ساعة او ساعة انا امشي ساعة
والمره الثانية افضل انك تحوطي زيت زيتون وزنجبيل يكون الزنجبيل اكثر ب نسبة بسيطه
احوطهم ف النار لمده ماتزيد عن 10 دقايق ازا طلعت ريحة زيت الزيتون واختفت ريحة الزنجبيل زيدي اشويا
وحوطيهم علبة بس لا تصفيه ولمن تنامي ادهنيها ونامي فيها عشان تنحفك وتشد جسسمكك
وحتصحي تلاقي المنطقة مليانة عرق اتحممي بمويا باردهه

ملاحظة حتحسي بحراره خفيفة دي حرارة الزنجبيل لا تخافي
اتمنى اكون افدتك




التصنيفات
منتدى الرشاقة

ودعي الكرش والارداف والفخد وخدي جسم رشيق للرشاقة

نطي كل يوم 100 مرة صبح 100 ومساء 100 وعصر 100ودعيهم بستنا ردودكم باي
:7_5_122[1]:



ممممممممممممم لازم نحاول مشكوره اختى



اههه سأحاول ذاك:0152::0152:

مشكككككورررررررر




هلا ومليون هلا وحكولي بس تجربوا



صعب كتير مافي شيئ اخر اسهل plz انا بحاجة لمساعدتك