التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد الفوشار

هل تعلم ان ” الفشار ” يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان ، وانه يتفوق على ” القهوة ” في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية ؟
ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة ” السيروتونين ” المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي و النفسي للانسان .التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم او زيادة دقات القلب. يتفوق الفشار في هذا المجال على ” الكافيين ” الموجود في القهوة ومادة ” السيروتونين ” مسؤوله ايضا عن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة . .

ان ” الفشار ” يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين ” ب ” المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم، و اشار الى ان ” الفشار ” يحتوي ايضل على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ ،بالاضافه الى فيتامينات ” أ ” و ” ك ” اللازمه لصحه و سلامه والانسان

خليجية




الله يعطيك العافية



الله يعطيك العافية



الله يعافيكم يا رب



مشكوره على المعلومه المفيده



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد الفوشار علي الصحة

خليجية
اجريت العديد من الدراسات الحديثة على فوائد الفوشار على الصحة وهل له فوائد مثل الخضروات و الفواكه واوضحت هذه الدراسات ان الفوشار يحتوى على موانع للاكسدة أكثر من موانع الاكسدة الموجودة بالخضروات و الفواكه بالاضافة الى انه يحتوى على سعرات حرارية منخفضة . قامت الدراسات و الابحاث على تحليل انواع مختلفة من البوشار ومن نتائج هذه التحاليل ان الفوشار يحتوى على مادة تسمى – البوليفينول – المانعة للأكسدة والتى تتميز بفوائدها الكثيرة على صحة وسلامة الجسم فهى تكافح ضدد الجزيئات المؤذية التي تسبب تلف خلايا الجسم . واثبتت الدراسات أن كمية قليلة من الفوشار غنية ب 300 ملليغرام من موانع الأكسدة أي ضعف ما يمكن الحصول عليه من الفاكهه او الخضروات . و أشارت الابحاث و الدراسات ايضا الى أن هذه المادة المانعة للأكسدة تتركز في القشرة و ان الفوشار لا يحتوي على كمية كبيرة من الماء على عكس الفواكه و الخضروات التى تحتوى على موانع الاكسدة ولكنها ممتلئة بكمية كبيرة من الماء . لكن لاحظى انه لا يمكن الإعتماد على الفوشار منفردا فالجسم يحتاج الى عناصر غذائية متكاملة غنية بالفيتامينات والبروتينات وهي موجودة في الخضراوات و الفواكه ولكن استمتعى بالفوشار كوجبة خفيفة ولبست وجبة اساسية .



الله يعطيك العافية

موضوع رائع




تسلم الايادى



يعطيك العافيه على الموضوع الرائع والجميل …. بانتظار جديدك