التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شورية القرنبيط الكريمي اكلة لذيذة

خليجية

المقادير:

– 1 قرنبيط (زهرة) صغير جدا
– بصلة مقطعة شرائح
– ملعقة شاي كمون
– ملح
– فلفل أسود
– ملعقتين شاي أوريجانو طازج مفتت باليد
– ½ كوب كريمة طازجة
– ملعقة طعام دقيق
– 4 أكواب ماء
– 4 ملاعق طعام زيت زيتون

طريقة التحضير:

1- حمري البصل والقرنبيط في زيت الزيتون.

2- أضيفي التوابل وحركيه على النار مدة دقيقة.

3- أضيفي الماء واتركيه على النار حتى ينضج القرنبيط.

4- أضيفي الدقيق وحركيه قليلا على النار.

5- نعميه في الخلاط الكهربائي. أرجعيه على النار حتى الغليان.

6- أضيفي الكريمة وحركيه. اتركيه على النار مدة دقيقة. رشيه بالأوريجانو وقدميه.

و بالهنا




يسلمو حبيبتي
الله يعطيكي العافية



يسلمو حبيبتي
الله يعطيكي العافية



خليجية



ينقل للقسم الصحيح



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

القرنبيط أطباق متعددة وفوائد لا حصر لها اكلة لذيذة

القرنبيط.. أطباق متعددة وفوائد لا حصر لها
الحاكم بأمر الله منع وزراءه من تناوله.. والمصريون أكلوه سراً

خليجية

قرنبيط، قنبيط، لا يهم، فكلاهما مرادف لنبات واحد يصنع منه المصريون العديد من الاطباق ويقبلون عليه لا لرخص سعره فقط، لكن لقيمته الغذائية العالية ولذة مذاقه أيضاً. علاقة المصريين بذلك النوع من الخضر علاقة قديمة جداً تعود إلى عصر الحاكم بأمر الله الفاطمي الذي كان قد أصدر قراره بمنع المصريين من تناول عدد من الخضراوات من بينها الملوخية والقرنبيط حتى قيل إنه حذر وزراءه من تناول القرنبيط خاصة قبل اجتماعات مجالس النظار، وعلى الرغم من امتثال وزراء الحاكم بأمر الله لقراره، إلا أن غالبية الأسر المصرية البسيطة استمرت في تناوله سرا لولعها به حيث كانوا يقدمون بتمليحه مع الكرنب والخيار لصناعة مخلل القرنبيط بعد إضافة البنجر إلى ماء التخليل لمنحه اللون الأحمر الوردي.
ويحتوي القرنبيط كواحد من فصيلة الخضر، على العديد من العناصر الغذائية حيث يعد مصدراً جيداً لعنصر الكالسيوم المفيد للعظام والأسنان، فضلاً عن احتوائه على مادة «أندول ثري كاربينول» المؤثرة في علاج بعض أنواع السرطان، ومادة «الديندو ليلمثين» التي توقف نمو خلايا سرطان الثدي. في نفس الوقت، فإن القرنبيط يعد من الخضراوات الغنية بالألياف المفيدة للأمعاء. وقد أكد العلماء في جامعة جون هوبكنز في بالتيمور بالولايات المتحدة أن للقرنبيط فوائد عديدة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة تحمي خلايا العين من التلف إذ يعد الانحلال في البقعة الشبكية هو السبب الأكبر للعمى، كما أكد بحث للدكتور صوفي عبد القادر الأستاذ بمركز البحوث المصري أن حماية العين تبدأ بتناول وجبات عديدة من القرنبيط لاحتوائه على مادة «السلفورافين» التي تتدفق في الدم فتقلل من تلف خلايا العين. وبالنسبة لطرق طهي القرنبيط في المطبخ المصري فهي متنوعة، منها القرنبيط بالبقسماط، والقرنبيط بصلصة الزبادي والقرنبيط بالباشميل، وشوربة القرنبيط.
* القرنبيط بالبقسماط خليجية
* المقادير:
ـ وحدة قرنبيط.
ـ بيضتان مخفوقتان.
ـ كوبا بقسماط ناعم للتحمير.
ـ ملح، فلفل أسود ناعم حسب الرغبة.
ـ ملعقتا دقيق.
* الطريقة:
1 ـ تزال أوراق القرنبيط وتقطع فروعها ثم تقسم الى زهرات صغيرة الحجم وتنقع في ماء لبضع دقائق.
2 ـ تغسل قطع القرنبيط بالماء البارد وتصفى جيداً ثم تسلق في ماء مملح لمدة خمس دقائق.
3 ـ يخفق البيض ويضاف له الفلفل ويخفق مرة أخرى، تغمس وحدات القرنبيط كل على حدة في البيض، ثم تنشل وتغمس في خليط البقسماط والدقيق حتى تتشبع به من كافة الجوانب.
4 ـ تقلى وحدات القرنبيط في زيت ذرة حتى يحمر لونها من جميع الجوانب وتقدم ساخنة.
* قرنبيط بصلصة الزبادي

خليجية

* المقادير:
ـ ثمرتا قرنبيط مقطعتان قطعاً صغيرة.
ـ كوب دقيق الحمص.
ـ كوب دقيق مضاف إليه ملعقة خميرة.
ـ ملعقتا كاري.
ـ نصف ملعقة فلفل أحمر.
ـ ملعقة ونصف الملعقة موستردة.
ـ ملعقتا كمون.
ـ 1.5 كوب ماء.
مقادير صلصة الزبادي:
ـ كوب زبادي ـ ملعقة نعناع مفري.
الطريقة: ـ يسلق القرنبيط ويصفى من الماء ويجفف.
ـ يوضع دقيق الحمص والدقيق المخلوط بالخميرة مع التوابل في إناء ويضاف إليه الكمون والمستردة والماء فتكون لديك عجينة سائلة.
ـ يغمس القرنبيط في العجينة ويقلى في زيت غزير حتى يتغير لونه الى اللون الذهبي.
ـ تقدم وحدات القرنبيط مع صلصة الزبادي بعد خلط مكوناتها.
* القرنبيط بالباشميل
خليجية

* المقادير:
– زهرة قرنبيط واحدة.
– بصلة مفرية.
– نصف كيلو لحم مفروم ومعصج.
– مقدار من شوربة الدجاج.
– ملح وفلفل أسود ناعم.
– ملعقتان كبيرتان من الدقيق.
– كوبا حليب.
– ملعقتا طعام زبد.
– بيضة.
الطريقة – يسلق القرنبيط في شوربة الدجاج.
– يوضع الزبد في وعاء على النار ويقلب في الدقيق لمدة دقيقتين ثم يضاف له الحليب ويقلب حتى يصير قوامه كالكريمة وعندما يبرد يضاف له البيض ويتبل بالملح والفلفل.
– يدهن قالب الفرن بالسمن ويرص به وحدات زهرة القرنبيط وفوقها طبقة من اللحم المفروم ثم يغطى بالباشميل.
– يوضع القالب في الفرن حتى يحمر وجهه، ثم يقدم ساخنا مع رشة مقدونس على الوجه.

* شوربة القرنبيط
خليجية
* المقادير:
ثمرة قرنبيط صغيرة. الجزء الأبيض من الكراث.
50 غراما من الزبد.
160 غراما من جبن كونتيه الفرنسي. نصف لتر حليب. ثمن لتر كريمة طازجة. 50 غراما من الطحين.

ملح وفلفل.
الطريقة:
ـ يقطع القرنبيط الى زهور صغيرة، ويغسل ويسلق في الماء المملح لمدة ثلث ساعة.
ـ ينشل القرنبيط من الماء ويبشر نصف مقدار جبن الكونتيه، يقطع الجزء المتبقى الى مكعبات.
ـ يرفع الزبد على النار ويضاف الكراث المفروم ويقلب، من دون أن يتغير لونه، ثم يرش بالدقيق ويضاف الحليب تدريجيا ثم نصف لتر ماء مع التقليب.
ـ يضاف الملح الى الخليط ويترك ليغلي ويضاف القرنبيط والكريمة الطازجة، ويستمر الطهو لمدة 10 دقائق على نار هادئة.
ـ يخفق الحساء في الخلاط ثم يعاد مرة أخرى للوعاء.
ـ يضاف الجبن المبشور ويترك ليذوب مع التقليب بملعقة خشبية.
ـ يوزع الحساء في 4 أطباق فردية، ثم يوزع فوقه مكعبات الكويتيه والفلفل الأسود المطحون فوق الحساء ويقدم ساخنا. منقول ماعدا الصور من تجميعي




شكرا لك
تسلم ايديك
تقبلي مروري




معلومة مهمة جدا جدا واول مرة اعرفها

انا بحبه بالبقسماط بيبقى لذيذ

تسلم ايدك عالمعلومة المفيدة




خليجية



صفحتي نورت بمروركم العطر



التصنيفات
مقبلات و سلطات

طريقة عمل مخلل القرنبيط من مطبخي

طريقة عمل مخلل القرنبيط

طريقة سهلة وبسيطة لعمل مخلل القرنبيط ,فهو من المقبلات اللذيذة يُعتبر مخلل القرنبيط من المخللات المشهورة في مجتمعنا الشرقي، يتميز بلونه الورديّ الجذاب وطعمه الرائع، كما أنه استخدامٌ ذكيّ للقرنبيط الذي لا يدخل في العديد من الوصفات، اليكِ طريقة عمل مخلل القرنبيط ..

المقادير

فلفل أخضر حار مقطّع,2 حبةبنجر مقطّع أرباع,2 حبةخل , فنجانملح ,3 ملاعق كبيرةثوم مقطّع أرباع,4 فصوصقرنبيط ,2 حبةماء ,2 لتر طريقة التحضير

– نظفي القرنبيط واغسليه جيداً ثم قطعيه إلى الحجم الذي تريدين.

– امزجي الماء والخل والملح مع بعضهما. َّ

– ضعي حبات القرنبيط في مرطبانٍ مُناسب وضعي معه حبات الثوم والفلفل والبنجر. ُُ

– اسكبي مزيج الماء على القرنبيط واحكمي اغلاق المرطبان.

– بعد مرور 10 أيام يُمكنك أن تُقدميه على طاولتك.




تَسْلَمْ الأَيـَـاَآدِيِ ..
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بانتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــو م’ـــروري ..
كل أإألــــ ودوباأإأإقــة ورد …



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

القرنبيط والموز يساعدان في علاج أمراض الجهاز الهضمى

بكتيريا E- coli هي المسئولة عن أمراض القولون لكن ألياف القرنبيط والموز تساعد في ذوبان هذه البكتيريا
كشفت إحدى الدراسات الحديثة أن الموز والقرنبيط يساعدان على القضاء على بكتيريا القولون ومساعدة العشرات من المرضى في التخلص من آلامهم يوميا حيث يوجد بإنجلترا ما يقرب من 90 ألف مريض بالقولون
وقام البروفيسور رودس قائد فريق البحث بإجراء دراسة في جامعة ليفربول شملت ما يقرب من 76 شخصا مصابا بمرض القولون وأمراض الجهاز الهضمى فوجد أن تناولهم للموز والقرنبيط يساعدهم فى عدم انتقال البكتيريا للقولن، مما ساعد فى شفائهم من المرض. ويضيف رودس أن بكتيرياE coli هى المسئولة عن أمراض القولون لكن ألياف القرنبيط والموز تساعد فى ذوبان هذه البكتيريا ومن ثم عدم انتقالها للأمعاء.



خليجية




يسلمو يا قلبي
يعطيك العافيه
بارك الله فيك
يا عمري
سلمت
اناملك




خليجية



تسلمي ياعسل ….<