قد تتسألين لماذا يطلق على هذه الفاكهة اسم " grapefruit " بينما هي في الحقيقة تبدو كبرتقالة كبيرة، وهي من عائلة ثمار الحمضيات. السبب بسيط، وهو أن ثمار الكريب فروت تنمو على شكل عناقيد تشبه مثل العنب. وبالرغم من توفر فاكهة الكريب فروت في كل مكان إلا أن عددا قليلا من الناس يقبل على شرائها والسبب مذاقها الحامض والمر. ولكن لماذا يجب أن نأكل الكريب فروت؟
هذه بعض الفوائد الصحية الرائعة لفاكهة الكريب فروت:
1. تساعد فاكهة الكريب فروت على عمل رد فعل قلوي في الجسم بعد الهضم. وهذا يعني بأنها مفيدة لمعالجة مشاكل الحموضة.
2. هذه الفاكهة غنية بفيتامين سي، الذي يساعد في الحفاظ على مطاطية وتقوية الشرايين. يحتوي الكريب فروت على البكتين أيضا، مركب يساعد في تخفيض الترسبات على الشريان.
3. أكل فاكهة الكريب بشكل منتظم يساعد على رفع نظام المناعة، ويقلل من الاصابة بعدوى البرد، والسعال والإنفلونزا.
4. المصابون بالسكر يمكن أن يستفيدوا من فاكهة الكريب فروت لأنها تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
5. يمكن أن تخفض الكريب فروت أيضا من أعراض الأرق إذا اكلت قبل وقت النوم.
6. يمكن أن تقلل النساء الحبلى من حصر الماء في أجسامهم وتورم السيقان عن طريق إستهلاك فاكهة الكريب فروت.
7. تحتوي فواكه الكريب فروت على إنزيمات حارقة للدهون وهي مفيدة جدا في الترويج لتخفيف الوزن. وهي تقوم بذلك عن طريق منع تخزين السكريات والنشا في الجسم.
8. تساعد في علاج إلتهاب الحنجرة.
9. تزيد الطاقة الفورية.
هل تعلم؟
تسمى فواكه الكريب فروت باللغة اللاتينية Citrus Paradisi ، وهذا يعني حمضيات الجنة. في الحقيقة، تعتبر حمية فاكهة الكريب فروت إحدى حمية تخفيف الوزن الأكثر شعبية. وتتضمن هذه حمية شرب ثلاثة أكواب من عصير الكريب فروت يوميا. الامر الذي يساعد على منع زيادة الوزن عن طريق حرق السعرات الحرارية.
هذه بعض الفوائد الصحية الرائعة لفاكهة الكريب فروت:
1. تساعد فاكهة الكريب فروت على عمل رد فعل قلوي في الجسم بعد الهضم. وهذا يعني بأنها مفيدة لمعالجة مشاكل الحموضة.
2. هذه الفاكهة غنية بفيتامين سي، الذي يساعد في الحفاظ على مطاطية وتقوية الشرايين. يحتوي الكريب فروت على البكتين أيضا، مركب يساعد في تخفيض الترسبات على الشريان.
3. أكل فاكهة الكريب بشكل منتظم يساعد على رفع نظام المناعة، ويقلل من الاصابة بعدوى البرد، والسعال والإنفلونزا.
4. المصابون بالسكر يمكن أن يستفيدوا من فاكهة الكريب فروت لأنها تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
5. يمكن أن تخفض الكريب فروت أيضا من أعراض الأرق إذا اكلت قبل وقت النوم.
6. يمكن أن تقلل النساء الحبلى من حصر الماء في أجسامهم وتورم السيقان عن طريق إستهلاك فاكهة الكريب فروت.
7. تحتوي فواكه الكريب فروت على إنزيمات حارقة للدهون وهي مفيدة جدا في الترويج لتخفيف الوزن. وهي تقوم بذلك عن طريق منع تخزين السكريات والنشا في الجسم.
8. تساعد في علاج إلتهاب الحنجرة.
9. تزيد الطاقة الفورية.
هل تعلم؟
تسمى فواكه الكريب فروت باللغة اللاتينية Citrus Paradisi ، وهذا يعني حمضيات الجنة. في الحقيقة، تعتبر حمية فاكهة الكريب فروت إحدى حمية تخفيف الوزن الأكثر شعبية. وتتضمن هذه حمية شرب ثلاثة أكواب من عصير الكريب فروت يوميا. الامر الذي يساعد على منع زيادة الوزن عن طريق حرق السعرات الحرارية.
الله يعطيك العافية
مشكوره على المعلومات
