التصنيفات
السياحة و المغتربات

شفشاون مدينة الهدوء والسكينة .!!!

شفشاون .. مدينة الهدوء والسكينة….!!!

إذا أردت الهروب من صخب المدن الكبرى المثير للقلق والإرهاق، لتتمتع بعطلة هادئة بين أحضان مدينة أليفة، فما عليك إلا أن تتوجه في أي فصل شئت إلى مدينة صغيرة في أقصى شمال المملكة المغربية تقع على ارتفاع 660 متراً عن سطح البحر، وتحتل سفح جبلي تيسوكا والقلعة ، في قلب سلسلة جبال الريف المطلة على البحر الأبيض المتوسط ، إنها مدينةشفشاون المغربية .
تشعر وأنت تصل إلى المدينة بألفة وتصالح مع المكان، حتى وإن لم تكن قد زرته من قبل، وهذا الانطباع الأول يجعلك تنسجم بسهولة مع فضاءات المدينة التي ترحب بالسائح الباحث عن الهدوء
والسكينة
والعزلة، فلا تتوقع أن تجد مدينة للملاهي الصاخبة والفنادق الفخمة ومتاجر الماركات العالمية. وإذا ڪنت من هواة التسوق، لاقتناء الهدايا البسيطة، أوالاحتفاظ ببعض التذكارات، فخلال تجولك بأحياء المدينة القديمة، ستجد عدداً من البازارات التي يبيع أصحابها المنتجات التقليدية التي اشتهرت بها المدينة، مثل المنسوجات الصوفية الملونة بألوان قزحية جميلة،
والصناعات الجلدية والخشبية، بأثمان زهيدة.

الصور :

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

بنتـــــــــــــــــــــظ اار ردوودكــــــــــــمـ وتقييــــــــــــمكــــــ ــمـ




آللهٍَ يَعًٍطُْيَكَ آلفْـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـِِّـّ ِِـِِّـِِّ آلفْ عًٍآفْيَة

رٌٍآئعًٍ وٍمًمًيَزٍُ

طُْرٌٍحٍّ فْيَ مًنْتُِِّْهٍَيَ آلرٌٍوٍعًٍهٍَ وٍآلعًٍذٍَوٍبٌَِة وٍآلجًِْمًآل

شًِْكَرٌٍيَ وٍتُِِّْقٌٍدًٍيَرٌٍيَ




خليجية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الهدوء عنوان الإنسان الواعي

الــهــدوء عــنــوان الإنــســان الــواعـــي …

عِنْدَمَا لا تَسْمَع أيْ صَوْت يُشَتِّتُكَ أوْ يَفْقِدُكَ تَرْكِيزُك ..
تُحَاول أنْ تَسْتَمَع لِلْهُدُوءْ, تُرَكِّز حَتّى تَسْمَع دَقّاتِ قَلْبِكَ فِي أذنَيْك ..
العَقْل يَصْفُو مِنْ كُل شَيءْ, وَتَبْدَأ بِالتّفْكِير فِي كُل مَا مَرّ بِك مُنْذ ُالصّبَاح ..

نَعَم .. الهُدُوءْ سِمَة ُ ُمِن سِمَاتِ النّجَاح ..
وَالهُدُوءْ تَعْبِيرُ ُعَنْ شَخْصِيَّةٍ قَويَّة وَمُتَمَاسِكَة …
وَالهُدُوءْ عِنْوَانُ ُلإنْسَان ٍ وَاعِي !

وَبِالعَكْس تَمَامًا ذلِكَ الإنْسَانُ الَّذِي يَفُورُ لأتْفَهِ الأسْبَاب, وَيَهِيج لأسْخَفِ الأمُور ..
فَإنّهُ يُعْتَبَر إنْسَانُ ُضَعِيفُ الشّخْصِيَّة, ضَعِيفُ العَقْل, وَضَعِيفُ الإرَادَة ..

يَقُول عُلَمَاءُالنّفْس :-

.. [ إنّ الإنْسَانَ الذِي يَغْضَبْ لأتْفَهِ الأسْبَابْ هُوَ إنْسَانُ ُرَكِيكُ الشّخْصِيّة ] ..

فَالإنْسَانْ الهَادِئْ هُوَ الَّذِي يَسْتَطِيع أنْ يَفُوز بِقُلُوبِ الآخَرين …

الهُدُوءْ بِكُل مَا يَعْنِيه مِن مَعْنَى قَادِرُ ُعَلى صِنَاعَةِ العَجَائِبْ, وَالتّأثِير عَلَى النّفُوس الغَلِيظة
.. العُنْفْ يُوَلّد العُنْفْ, وَالغَضَبْ يُوَلّد الغَضَبْ ..

.. أمّا الهُدُوءْ فَإنّه يَطْفِئْ الغَضَبْ كَمَا يَطْفِئْ المَاءُ النَّار ..
.. كُن هَادِئًا فِي تَعَامُلِكَ مَعَ الآخَرين ..
.. وَاسْتَخْدَم لَبَاقَتُكَ مَعَ المُسِيئِين إلَيْك ..
.. وَتَكَلّم بِعِبَارَاتٍ رَزينَة وَودِّيَة ..
.. فَهَذا هُوَ أقْصَرُ الطّرُق لِكَسْبِ الآخَرينْ وَنَيْل إعْجَابَهُم !
.. كُنْ هَادِئًا تَصْنَعُ المُعْجِزَات ..

وَلا تَنْسَى :
أنْتَ المَسْؤُول عَنْ طَريقَة مُعَامَلَةِ النّاس لَك ..

.. عَبِّر عَنْ غَضَبِك, وَلَكِن بِحِكْمَة .. فَإنْ كَانَ وَلابُد مِنْ العَتَبْ فَبِالحُسْنَى ..
.. [ وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أحْسَن ] ..

إذاً أقُولُ لَك :-

أتقن الفَنْ البَدِيل لِلْغَضَبْ !

إذا كنت لا تقرأ إلا ما يُعجبك .. فإنك إذاً لن تتعلم أبداً …




الحمد لله انا انسانة هادئه و كل الكلام الي نقال صحيح 100 %

يسلمو حبيبتي على الطرح المميز




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "فوفو والورد يغارمني" خليجية
الحمد لله انا انسانة هادئه و كل الكلام الي نقال صحيح 100 %

يسلمو حبيبتي على الطرح المميز

الله يسلمك يا قلبي




التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

البساطة والهدوء في ديكور جميل عصرية

السلام عليكم

بصراحة شفت هي الديكورات

ويللي عجبني فيها بساااااطتها

وجمالها و وما تمتاز به من هدوء

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

أتمنى أن تكون حازت إعجابكم مع خالص تحياتي




خليجية



يسلمووووو:)ويعطيك الف عافيه



مشكووووووووووووووووووووره بارك الله فيك كلك ذوق, فعلا البساطه مافي احلا منها

لااله الا الله




الله ع الذوووووووق ياحلوة

يسلمووووووو




التصنيفات
اسرار البنات مشاكل وحلول

.::::::ْالهدوء سر الجمالْ.::::::

.ْالهدوء سر الجمالْ.

ان الجمال لا يعني احمر الشفاه أو الماسكرا
أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر
ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة
فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل
وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية
للنفس والمشاعر .

:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::

– ازدياد ضغط الدم

– تسارع دقات القلب

– ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )

الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف

:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::

1- الزيوت العطرية :

زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد
أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل
وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك.

2- علاجات الزهور :

يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو الكستناء الحلوة من
أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها بطء .

3- التمارين الرياضية :

الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت
لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم
للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .

4- النوم الهادئ :

حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك
نوما مريحا وهادئا ..
تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء اليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .
خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء
.

تحياتي لكن اتمنى يكون الموضوع عاجبكم~~~~قيموني اذا بتريدو




خليجية



و تواجدك اروع حبيبتي اسعدني تواجدك يالغلأأأأ و يشرفني انك اول وحدة ردت على موضوعي



مشكورة




مشكورة على الموضوع تسلمي