التصنيفات
الحمل و الولادة

دراسة حديثة : أدمغة الأمهات الجديدات تنمو بعد الولادة

رغم أن ضغط الأمومة الذي تشعر به الأمهات الجديدات يجعلهن عصبيات وغير قادرات على تحمل المهام اليومية، لكن الواقع هو العكس، فقد أظهرت دراسة جديدة أن ادمغتهن تنمو خلال أشهر من الولادة.
هذا وجد الباحثون من المعهد الوطني للصحة العقلية بأن المناطق الدماغية عند الأمهات الجديدات المتعلقة بالتحفيز والمكافأة وتنظيم الحركة تنمو خلال أشهر بعد الولادة.
وجد الفريق الباحث بقيادة بيليونغ كيم، بعد مراقبة أدمغة 19 أماً بعد أسبوعين إلى 4 أسابيع من الولادة وبعد 4 أشهر، أن المادة الرمادية تزداد في أجزاء مختلفة من الدماغ، بينها تلك المسؤولة عن الإدراك الحسي والتعليل والحكم .
وقال الباحثون إن هذه الزيادة في المادة الرمادية خلال هذه الفترة القصيرة أمر غير معتاد بين البالغين. وقد ربط بحث أجري على أمهات الحيوانات التغييرات الدماغية بمحفزات لمس المولود والنظر إليه وإرضاعه. وقال كيم : "إن الأمر يختلف عند الإنسان ولا يمكن معرفة ما يسبب هذه التغييرات الدماغية عن الأمهات الجديدات".



مشكوره ياعسل



شكرلكم



خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة

الدفء

استخدم الناس الدفء منذ زمن طويل لإرخاء العضلات المتوترة ويمكن الجوء إليه أيضاً لتخفيف آلام المخاض. عليك تدفئة ظهرك وبطنك أو منطقة الأربية (أصل الفخذ من الداخل) باستخدام كيس القمح (يباع في الصيدليات) أو قطعة قماش بعد وضعها في الماء الساخن وعصرها جيداً.

لا تنسي أن التدليك (المساج) يدفّئ الجسم أيضاً. لو تمّ تدليك ظهرك، سوف يدفأ جلدك ويتمّ تحفيز جسمك على إفراز مسكنات الألم الطبيعية. حين يبدأ رأس طفلك بالبروز أثناء الولادة، فإن وضع فانيلا (نسيج أو قماش ناعم) دافئة على النسيج الفاصل بين الجزء الخلفي من المهبل والدبر (المؤخرة) أو الضغط على هذا النسيج قد يجعلك تشعرين بالراحة جرّاء التمد.

التنفس

يعدّ تركيزك على التنفس وسيلة رائعة لتجاوز كل انقباضة. خذي نفساً عميقاً في بداية الانقباضة، واسترخي عند الزفير (إخراج الهواء). ثم قومي بالشهيق (إدخال الهواء) عن طريق الأنف، والزفير عن طريق الفم مع إبقاء خديك وفمك مسترخين تماماً.
لا تقلقي كثيراً حول مدى عمق تنفسك، عليك فقط الحفاظ على إيقاع سليم ومستمر. خذي شهيقاً عن طريق الأنف، ثم ازفري بطء عبر الفم. كرري ذلك مرة ثانية ومرة ثالثة. ركّزي بأقصى طاقتك على التنفس أثناء زيادة حدة الانقباضة وحين تخفّ. وعندما تنتهي الانقباضة، عليك الاسترخاء.

الراحة

في بداية المخاض والولادة، أفضل ما يمكنك القيام به لإعداد نفسك لتحمّل الألم هو الحفاظ على طاقتك من خلال الراحة. اتخذي أكثر وضعية مريحة بالنسبة لك وأنت في السرير أو على الكرسي. دسّي (أدخلي) الوسائد حولك من كل الجهات.
في وقت لاحق، ستجدين أنه من الأسهل كثيراً تحمّل الانقباضات المؤلمة إذا لم تستنفدي قواك في استعجال المخاض في أوله.

تغيير الوضعية

ما لم تكوني متعبة فعلاً، حاولي تجنب الاستلقاء على ظهرك إذا وجدت أن الانقباضات منتظمة ومؤلمة. سيكون المخاض والولادة أبطأ إذا استلقيت، وكلما طال المخاض والولادة زاد تعبك. حاولي البقاء مستقيمة، ولكن اختاري أي وضعية تريحك أكثر.
في حال أتيح لك ذلك، يمكنك أن:

  • تقفي وتكئي على السرير.
  • تجثي (تركعي) على ركبتيك وتكئي على مقعد أحد الكراسي.
  • تجثي على ركبة واحدة وترفعي الساق الأخرى لتوفير مزيد من المساحة في أسفل الحوض حتى يتسنى للطفل الخروج.
  • تعتمدي على يديك ورجليك وكأنك تحبين، فمن شأن هذا أن يساعدك على تخفيف آلام الظهر.
  • تجلسي لفترة من الوقت على كرسي، ثم تنهضي وتمشين.
  • تهزي وركيك قدر المستطاع ليتحرك الطفل.

التدليك (الماساج)

قد يساعدك التدليك على التعامل مع ألم المخاض والولادة، كما يمكن أن يعين في التخفيف من القلق. أخبري ممرضة التوليد بالموضع الذي ترغبين في تدليكه. ربما ترغبين في أن يكون التدليك عند أقصى أسفل الظهر أثناء الانقباضات، أو عند كتفيك ما بين الانقباضات للاسترخاء.
يعتبر التدليك الذي يبدأ بطء هو الأفضل. أما التدليك السريع والقوي، فسيجعلك تشعرين بالخوف بدل الاسترخاء! سوف يساعد الضغط الشديد على تحفيز الجسم على إفراز الإندورفين، وهو هرمون يشعرك بالتحسّن ويجعل التدليك تجربة إيجابية.

مهارات ممرضات التوليد

سوف تتواجد ممرضة توليد عطوفة ومتخصصة تُعلِمك بما يجري طيلة الوقت. إذا كنتِ تريدين استخدام مسكّنات الألم الطبيعية للتعامل مع الانقباضات، فستساعدك هي، كما ستدعمك إذا اخترت ابرة الايبيدورال.

أفضل عشر نصائح بشأن مسكّنات الألم الطبيعية

1 : تنفسي بانتظام واسترخي أثناء الزفير
2: التأوه والأنين: يعدّ إصدار هذه الأصوات وسيلة ناجعة لمواجهة الألم!
3: تخيّلي أن طفلك يتحرك إلى أسفل عبر الحوض مع كل انقباضة
4: النوم: خذي قيلولة بين الانقباضات إن استطعت
5: الحركة لإراحة نفسك قدر الإمكان
6: ارقدي في كومة كبيرة من الوسائد أو كيس ضخم ليّن
7: هزّي حوضك في حركة دائرية وإلى الخلف وإلى الأمام مع كل انقباضة
8: تنهدي بلطف مع كل نَفَس
9: امشي لتخفيف الآلام والأوجاع ولتحفيز التقلصات
10: تذكري أن طفلك سيكون بين يديك عمّا قريب.




مشكوؤوؤوؤوره



خليجية



eخليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

طرق الولادة الطبيعية

معظم الحوامل يلدن بدون أي مضاعفات ، والولادة تبدأ عادة عندما يحدث إنقباضات منتظمة في عضلات الرحم ، وهذه الإنقباضات تسبب آلاماً إما في أسفل البطن أو في أسفل الحوض وتنتشر إلى أسفل الفخذين . بعض الأحيان يظهر عند الأم بعض الإفرازات المائية قبل حدوث آلام الولادة وهذه عادة ناتجة عن السائل الأمنيوسي عندما ينفتح الغشاء المحيط بالطفل . عند بداية المخاض ينزل على الأم إفرازات مخاطية مخلوطة بخيوط من الدم وقد يبدأ نزول هذه الإفرازات بأيام قبل بدء المخاض وقد لاينزل شيئاً مطلقاً عند بعض النساء ، لذلك لاتعتبر علامة يعتمد عليها للدلاة على المخاض .

الولادة بشكل عام مسببة للألم ولكن التدريب على أخذ النفس العميق عند بداية المخاض قد تخف نسبياً من هذه الآلام . هذه الإنقباضات المتولدة بالرحم تجعل رأس الطفل يمر عبر الحوض متجهاً للأسفل ضاغطاً على عنق الرحم ، مما يساعد على توسعه وبالتالي يتم نزول الطفل أكثر وخروجه إلى العالم . مهمة القابلة خلال الولادة الطبيعية هي الإرشاد والدعم والملاحظة والتأكد أن كل شئ يمشي على مايرام ، ومن المهم أن تتأكد أن الأم أثناء الولادة تمر بحالة أمان منعاً لحدوث أي مضاعفات بإذن الله .

ماهي مراحل الولادة الطبيعية ؟

المرحلة الأولى :تبدأ هذه المرحلة عندما تصبح التقلصات بالرحم منتظمة ومتكررة وتزداد حدتها وبوقت كافي لكي ينفتح عنق الرحم ، وعند البداية تفحص الأم من قبل الطبيب للتأكد أن الطفل في وضع سليم وأن رأسه متجه للأسفل . بعد ذلك يتم الفحص المهبلي لمعرفة ما إذا كان عنق الرحم مفتوحاً أم لا .
قبل بدء المخاض يكون طول عنق الرحم عادةً 30 سم ومقفل ، ولكن عندما يبدأ المخاض يبدأ عنق الرحم يقصر ويتوسع . ونقول أن عنق الرحم مفتوح بالكامل عندما يصبح توسعه 10 سم ومن المهم أن تعرف الأم أنه لايجب عليها أن تبدأ بالدفع أثناء الولادة قبل أن يتسع عنق الرحم إتساعاً كاملاً لأن الدفع المبكر قد يسبب تمزق بعنق الرحم . عند إتساع عنق الرحم بالكامل تنتهي عندها المرحلة الأولى من المخاض وتبدأ المرحلة الثانية .
بشكل عام ، فالمرحلة الأولى تستغرق حوالي 12 ساعة في الولادة الأولى وحوالي 7 ساعات في الولادات التي تليها ولكن كل ولادة قد تختلف عن الأخرى .
المرحلة الثانية :
تبدأ هذه المرحلة عندما يتسع عنق الرحم إتساعاً كاملاً ( 10 سم ) فالأم عادةً تشعر بضغط داخل المهبل ويتولد لديها الرغبة بالدفع ، وتجد أيضاً بأن الألم في هذه المرحلة له طبيعة دافعة وتستطيع مساعدة نفسها بالدفع . وتنتهي هذه المرحلة بولادة الطفل ، وتستغرق حوالي 45 دقيقة إلى ساعتين في الولادة الأولى و 15 إلى 45 دقيقة في الولادات التي تليها .

المرحلة الثالثة
هذه المرحلة يتم فيها نزول المشيمة ، وتنزل المشيمة خلال خمس إلى خمسة عشر دقيقة بعد ولادة الطفل ، ولابد للأم أن تساعد القابلة للتمكن من توليد المشيمة . ومن العادة يتم إعطاء الأم حقنة تحتوي على علاج يزيد في تقلصات عضلات الرحم بعد ولادة الطفل مباشرة وقبل نزول المشيمة لكي يتم منع أو تقليل حدوث نزيف بعد الولادة لاسمح الله
كيف يتم متابعة وملاحظة الأم والجنين أثناء الولادة ؟
بالنسبة للأم ، يتم قياس الضغط والنبض ودرجة الحرارة بطريقة دورية خلال الولادة ، أما الجنين فيتم الإستماع إلى ضربات قلبه وإنتظامها ومايطرأ عليها من تغيرات أثناء الولادة ، وفي معظم الأحيان يوضع جهاز مربوط بحزام على بطن الأم الحامل أو يتم تثبيت موصل إلكتروني بفروة رأس الجنين يتم إدخاله عن طريق المهبل وعنق الرحم لتسجيل دقات قلب الجنين بطريقة مستمرة على جهاز خاص وملاحظة أي تغييرات عليها ، وهذه العملية شبيهة بتخطيط القلب العادي . عند تحليل وقرأة التخطيط التخطيط تستطيع القابلة أو الطبيب أن يرى ما إذا كان هذا الجنين يستقبل كمية كافية من الأكسجين أم لا وإتخاذ الإجراء الازم على ضوء ذلك . بعض الأحيان عندما يرى الطبيب أن هناك بعض التغييرات الغير طبيعية على التخطيط يقوم بأخذ عينة من دم الجنين عن طريق فروة الرأس وتحليلها لمعرفة كمية الأكسجين بدم الجنين .




يالله هون الطلق وحسن الخلق

شكرالك
..




تسلمين
يعطيج العافيه
يا حياآآآتوؤوؤ




الله يخليك



يعطيج العافيه



التصنيفات
الحمل و الولادة

"التنويم المغناطيسى" طريقة جديدة لتخفيف آلام الولادة

ابتكر مجموعة من العلماء بالولايات المتحدة طريقة حديثة تخفف من حدة الآلام التى تتعرض لها النساء عند الولادة، تعرف باسم التنويم المغناطيسى، وهى تقنية جديدة تستخدم للتخفيف من معاناة الأم من التقلصات "آلام الطلق" التى تتعرض لها وقت الولادة.

تعتمد طريقة التنويم المغناطيسى على التدريب على تهدئة الجسم والعقل وإدخالهما فى حالة من التركيز فى شىء ما، حتى يتم تقليل الألم من خلال أداء مجموعة من تدريبات اليوجا والاسترخاء العميق والجلوس فى تركيز تام وانعزال عن الوسط المحيط، على أن يتم أداء هذه التمرينات فى فترات سابقة لزمن الولادة، وتقوم النساء الحوامل بالدخول فى تركيز عميق أثناء الولادة مما يفقدهم الإحساس بشعور الألم، حتى ولو بنسبة قليلة وفقا لما أشار إليه موقع "السى إن إن" أمس.

ويتواجد فى الولايات المتحدة نحو 1400 ممارس يقوم على تدريب النساء الحوامل على التنويم المغناطيسى، خاصة بعدما ارتفعت شعبية تلك التقنية فى الولايات المتحدة، بسبب لجوء مشاهير هوليود لاستخدامها أثناء فترات الحمل.




خليجية



التصنيفات
منوعات

اكتئاب مابعد الولادة

السلام عليكم
ما هى مسببات مرض إكتئاب ما بعد الولادة؟
يعتبر قدوم الطفل مرحلة تغيرات كبيرة. و تصاب الأمهات الجدد بتغيرات بيولوجية و جسدية و عاطفية و إجتماعية. و من المرجح أن إكتئاب ما بعد الولادة يسببه خليط من هذه الأشياء. و يمكن لأحداث مزعجة أخرى تحدث فى نفس الوقت أن تساهم فى خلق إكتئاب ما بعد الولادة.
التغيرات البيولوجية
تحدث ولادة الطفل تغيرات هرمونية فى جسدك. و يمكن أن يكون إكتئاب ما بعد الولادة مرتبطا بهذه التغيرات. على أنه فى وقت أن يكون هذا جزءا من الصورة ، تدل البراهين على أن الهرمونات ليست بالسبب الوحيد. إن ظروفك الشخصية و الإجتماعية مهمة كذلك.
إلا أنه يمكن للأدوية المضادة للإكتئاب أو للأدوية الأخرى أن تكون مفيدة. أسألى طبيبك لمناقشة ذلك معه.
التغيرات الجسدية
يمكن أن تشكل الولادة كثيرا من الإرهاق و فى بعض الأوقات يمكنها أن تسبب مشاكل جسدية مثلا الألم الذى يلى العملية القيصرية. الشفاء من ذلك ليس دائما بالشئ اليسير. إن رعاية طفل كثير المطالب يصعب معها أخذ قسط من الراحة و يمكنك الشعور بأنك لآ تنامين بشكل كاف. إذا كان لديك أطفال آخرين فيمكن أن يكون رد فعلهم لقدوم الطفل الجديد طلب المزيد من إنتباهك. و يمكن أن يجعلك ذلك تشعرين بمزيد من الإرهاق.
من المحتمل أن تكون شهيتك للأكل قليلة أو ألا تكونى تأكلين بصورة جيدة. عندما يحدث ذلك فمن السهل أن تشعرى بخوران قواك.
تشعر بعض النساء بعد الولادة بقليل من الثقة فى أنفسهن و أنهن أصبحن أقل جاذبية لأن شكل جسدهن قد تغير و أنه لم يعد لديهن الوقت للإهتمام بأنفسهن. فى نفس الوقت, تقوم الكثير من النساء المصابات بإكتئاب ما بعد الولادة بالإهتمام بصورة مبالغة بأنفسهن و بمظهر الطفل لإخفاء شعورهن بالفشل نتيجة للإكتئاب الذى يشعرن به. و يمكن للإهتمام الزائد بأنفسهن و الإبتسام فى الوقت الذى لا تريدين فيه ذلك أن يسببا الكثير من الإرهاق الجسدى.
التغيرات العاطفية
لا تشعر النساء فى أغلب الأوقات بالأحاسيس التى كن يتوقعن الشعور بها عند قدوم الطفل. عندما يحملن طفلهن للمرة الأولى , و لا يشعر عدد كبير من النساء بالشعور الطاغى من" عاطفة الأمومة". يشعرن فقط بالإرهاق و أنهن بمعزل عن العالم. هذا شئ طبيعى جدا. بعض الأمهات يحببن أطفالهن من النظرة الأولى و أخريات يتعلمن حبه تدريجيا.
الشئ المهم هو ألا تقلقى و ألا تشعرى بالإحباط إذا لم تماثل ولادة الطفل توقعاتك. و فى حقيقة الأمر تقول الكثير من النساء أنهن شعرن بالإنفعال بعد ولادة الطفل و لذا عندما تحدث مشكلة ما يمكنهن الشعور بأن الأمر سيئا أكثر مما يحدث عادة.
التغيرات الإجتماعية
يمكن أن تسبب ولادة الطفل الكثير من الإضطراب. و يمكن لمتطلبات الوليد أن تجعل من الصعوبة الحفاظ على حياة إجتماعية نشطة. كما يمكن أن يخلق قدوم الطفل الجديد قيودا على حياة الأبوين الزوجية لأنه يصعب فى أغلب الأوقات قضاء الوقت معا كزوجين.
و لأن الكثير من الناس لم يضحوا يعيشون على مقربة من أفراد العائلة الآخرين و فيمكن للكثير من الآباء و الأمهات الجدد الشعور بالوحدة و يمكن ألا تجد الكثير من الأمهات أحدا لمساعدتهن. و خاصة يمكن للاتى ليس لديهن عون من أمهاتهن أن يجدن هذه الفترة ذات مطالب عدة. و يمكن حتى اللاتى يجدن مساعدة من أهلهن و من أصدقائهن أن يجدن صعوبة فى طلب العون العملى.
و تخبرنا ا لصحف و المجلات و برامج التلفاز أن مولد الطفل لتجربة رائعة و لكنها لا تذكر دائما الأجزاء الأكثر صعوبة بها. و نتيجة لما تردده أجهزة الإعلام و لما يقوله الآخرون عن "الأمومة", تعتقد النساء فى بعض الأوقات أنه يجب أن يكون وقتا "رائعا". و يعتقدن أن كل النساء الأخريات يقمن بولادة أطفالهن بطريقة طبيعية و سهلة و يصبحن على الفور أمهات كاملات. و هذا ما يجعل طلب العون صعبا جدا.
و لكن هذه الأساطير عن الأمومة بعيدة عن الحقيقة لأغلب الناس. إن ولادة طفل جديد يمكنها أن تكون مرهقة جدا و أن تصبح المرأة أم لهو دور جديد يجب عليها تعلم أدائه ككل الأدوار الأخرى فى الحياة.
يمكن لنساء اليوم أن تكون لديهن مسؤوليات أكثر تخول من الأمهات فى الماضى. و يمكن ن يكن قد تعودن على الخروج للعمل و الشعور بالوحدة فى المنزل و عدم القدرة على الإختلاط بالزملاء. و لكن إذا قررن العودة إلى العمل, فيمكن أن يجدن أن التوفيق بين الوظيفة و بين الطفل الجديد مرهقا.
أحداث مرهقة
كما نعلم أنه يرجح لهؤلاء الذين مروا بظروف مرهقة فى حياتهم فى الماضى أو الحاضر أن يصبن بإكتئاب ما بعد الولادة. مثلا الإجهاضات السابقة و فقدان الأم , المشاكل المالية, الصعوبات السكنية. و فى النهاية , من المهم أن تتذكرى أن واحد من أكثر مسببات الإرهاق شيوعا هى التغيير , و ليس من شئ يغير حياتك مثل قدوم الطفل الجديد.

**- ‬ ‬

ما هو الإختلاف بين إكتئاب ما بعد الولادة و بين الإكتئاب "المعتاد"؟ِِ
إن أعراض إكتئاب ما بعد الولادة مشابهة لأعراض أى إكتئاب آخر. و تشمل الشعور بالتعاسة و فقدان الإهتمام بالأمور التى تكون تهم المرأة عادة. و الفرق الوحيد هو أن هذه الأحاسيس تبدأ عادة خلال الأشهر الثلاثة التى تلى ولادة الطفل. كما إنه من الممكن الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة فى مرحلة متأخرة و لكن إذا بدأت الأعراض بعد عام من تاريخ ولادة الطفل فمن غير المحتمل أن يسمى بإكتئاب ما بعد الولادة.
و بما أن إكتئاب ما بعد الولادة يشبه لدرجة شديدة الإكتئاب "العادى", فيمكن أن تجدى كتيبنا المسمى "الإكتئاب: دليل شخصى" و "مرض الإكتئاب: نشرة إعلامية" مفيدا. المرجو أن تستفسرى عنهم من معالجك النفسى أو طبيبك العمومى.
و الشئ المفرح هو أن مرض إكتئاب ما بعد الولادة يمكن علاجه كباقى أنواع الإكتئاب و تشفى منه أغلب النساء المصابات به.

**- ‬ الخطوات التي يجب اتباعها لعلاج هذا المرض

**- ‬إن إتاحة الفرصة للتعبير عما** ‬يدور في** ‬خلد الزوجة والتحدث عن مشاعرها وآلامها لمستمع متعاطف معها مثل صديق أو قريب أو متطوع أو متخصص** ‬يمكن أن** ‬يساهم كثيرا في** ‬إزالة التوتر عنها،** ‬وتجدر الإشارة إلى أن هناك أنواع كثيرة من العلاج النفسي** ‬المتخصص،** ‬مثل العلاج النفسي** ‬وهو** ‬يعتمد على فهم الاكتئاب على أساس ما حدث للمريضة في** ‬الماضي** ‬وفى ضوء ما** ‬يحدث لها حاليا،** ‬والعلاج الإدراكي** ‬الحسي** ‬مثل مساعدة المريضة على الإحساس بإيجابية أكثر اتجاه نفسها**.‬

___________________
هنالك بعض الخطوات العملية التى يمكنك أخذها لمساعدتك فى التحسن.
• من المهم التحدث عن مشاعرك. ربما يبدو أمر التحدث مع شريك حياتك أمرا صعبا. و لكن عدم البوح بمشاعرك كل الوقت ربما يجعل شريك حياتك الإعتقاد بأنك لا تريدينه أن يعلم. يمكن أن يكون هذا حقيقيا فى حالة عدم رغبتك فى العلاقة الجنسية و هو شئ يصاحب عادة المصابين بالإكتئاب.
• حاولى ألا تكونى بمفردك كل يوم و طوال اليوم. قومى بملاقاة أصدقائك أو أمهات أخريات. يمكن للزائرة الصحية إرشادك على مجموعات محلية يمكنك فيها مقابلة نساء أخريات. فى بعض الأوقات توجد هنالك مجموعات تقدم الدعم مما يساعدك كثيرا. كما توجد هنالك منظمات طوعية يقوم أعضاؤها بتقديم الدعم العملى و االحسى (أنظر إى قائمة العناوين فى نهاية هذا الكتيب).
• أقبلى كل عروض المساعدة العملية. لا تخجلى من طلب المساعدة و لا تشعرى بتأنيب الضمير عند قبولك المساعدة. يمكن للنساء المصابات بإكتئاب حاد ما بعد الولادة الحصول على بعض المساعدة لرعاية الأطفال أو الأعمال المنزلية.
• لا تحاولى أن تكونى ربة منزل كاملة. فأن يكون المنزل مرتبا للغاية أم لا فليس هذا بشئ مهم. قللى من مهامك بقدر المستطاع.
• خذى أكبر قدر ممكن من الراحة لأنه يبدو أن الإرهاق يزيد من الإكتئاب.
• تأكدى من أنك تتغذين بصورة صحية.
• حاولى من أخذ قدر من الوقت لنفسك. و يمكن أن يبدو هذا الأمر غير واقعى و لكن يمكن أن يساعدك على الإسترخاء أخذ حمام لمدة طويلة أو المشى بسرعة أو حتى قراءة مجلة لمدة نصف ساعة.
• التمارين الرياضية تساعدك بصورة خاصة.
. كما يمكن أن تساعد الطرق التالية على التغلب على الأفكار و المشاعر و التصرفات المؤدية للإكتئاب.
1. القيام بوضع برنامج يومى
فى أغلب الوقت لا يرغب الناس بالقيام بأى شئ عندما يصابون بالإكتئاب. و يجدون صعوبة جمة فى أخذ قرارات عما يفعلونه كل يوم و ربما يصل بهم الأمر ألا يقومون إلا بعمل شئ قليل.
إذا كنت تواجهين هذه المشكلة فيمكنك البدء فى حل المشكلة و ذلك بوضع قائمة بالأشياء التى تريدين القيام بها و من ثم رسم خطة لتنفيذها. أبدئى أولا بالمهمة الأكثر سهولة و لا تهدفى لعمل الكثير. أعملى حسب القائمة التى رسمتها و ضعى علامة على كل مهمة قمت بإنجازها. فى نهاية اليوم يمكنك مراجعة ما قمت بإنجازه. و يمكن للتمارين الرياضية و الأنشطة أن تساعدك كثيرا على رفع روحك المعنوية. كل يوم حاولى إضافة القليل إلى برنامجك. كما يمكن أن يساعدك الإختلاط بالأصدقاء و بأسرتك و بالجيران. و تقدم بعض المنظمات مثل فاميلي لينك (أنظر إلى الجزء المعنون "أين يمكننى أن أجد مساعدة إضافية؟") الدعم و مساعدتك فى الإختلاط مرة أخرى.
تذكرى ألا تطمحى فى إنجاز الكثير. يمكن للأشياء التى كانت تبدو لك يسيرة فى الماضى أن تبدو أكثر صعوبة الآن. أبدئى من النقطة التى أنت فيها الآن و أهدفى للوصول للنقطة التى كنت فيها عندما كنت فى أتم صحتك.

. 2الإنجازات و المتعة
فى أغلب الأوقات ينسى الناس عند إصابتهم بالإكتئاب ما قاموا بإنجازه و مايجعلهم يشعرون بالمتعة. و لدى أغلب الناس أشياء كثيرة تناسبهم تفوق ما يعرفونه عادة عن أنفسهم.
عندما تكونى قد دونت كل أحداث اليوم فى خطة التنفيذو ضعى حرف "م" على الأشياء التى إستمتعت بالقيام بها و ضعى حرف "أ" على الأشياء التى شعرت أنك قد أنجزتها و بصورة جيدة.
لا تحاولى أن تكونى متواضعة كثيرا. يميل الأشخاص المصابين بالإكتئاب إلى عدم الإعتزاز بإنجازاتهم. حاولى ألا تقارنى كل الوقت بين حالتك الآن و حالتك فى الماضى فقط هنئى نفسك على أى شئ قمت بإنجازه. عندما تكونين مكتئبة ، فإن القيام بعمل أى شئ يصبح تحديا و يجب الإعتراف به و تقديره. لذا حاولى فى إضافة أحداث لطيفة فى حياتك اليومية. إعتنى بنفسك فإن ذلك سوف يساعدك.
3. الدليل السهل لتغيير التصرفات
من المرجح أن يكون لدى المرأة المصابة بإكتئاب ما بعد الولادة أفكار مظلمة التى يمكنها أن تؤدى إلى المزاج المكتئب. و هذه حقيقة لأى شخص مصاب بالإكتئاب.
حاولى التفكير فى حدث قريب أحزنك أو جعلك مكتئبة. يمكنك أن تقسميه إلى ثلاثة أجزاء:
أ. الحدث
ب. أفكارك عن الحدث
ج. أحاسيسك عن الحدث
و عادة يعى الناس النقاط أ و ج. دعينا ننظر لهذا المثال.
أفرضى أن طفلك لم يتوقف عن البكاء رغم محاولتك القيام بأى شئ لهذا الغرض.
أ. الحدث – طفلك لم يتوقف عن البكاء
ب. أفكارك – لا أستطيع تحمل هذا. أريد أن أهزها. أنا أم فاشلة. لا أستحق أن أكون أمها"
ج. أحاسيسك – الإكتئاب و تأنيب الضمير.
ياله من شئ مثير للكآبة! ليس من العجب أن تشعرى بالخجل! من المهم أن تفهمى هذه المراحل الثلاثة أ, ب, ج. ذلك لأنه يمكننا تغيير أفكارنا عن حدث ما و لذا يمكننا تغيير ما نحسه عنه.
4. التوازن
"التوازن" هى طريقة مفيدة يمكنك محاولتها. عندما يكون لديك فكرة سلبية و إنتقادية وازنيها بإعطاء نفسك نظرة أكثر إيجابية. مثلا:
الفكرة: "إنى لست بأم جيدة", يمكن موازنتها ب: "تقول الزائرة الصحية أننى أتحسن كل يوم – و أن الطفل ينمو بصورة جيدة"
و من الواضح أن قول هذا أسهل من القيام به. عند شعورك بالسلبية ، فمن الصعب فى أغلب الأحيان من قلب هذه الأفكار السلبية و لكن بالممارسة يصبح من الأسهل عملها.
_
من النساء اللاتى هن فى خطر من الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة؟
يمكن لأى إمرأة وضعت طفلا الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة. إلا أن هنالك بعض العوامل التى تعنى أنك معرضة بصورة أكثر للإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة .
• إذا كنت قد أصبت بإكتئاب فى الماضى
• إذا كانت الولادة فى غاية الصعوبة لك وأصابتك بصدمة
• إذا كان لديك صعوبات فى حياتك الزوجية
• إذا كنت تمرين بظروف صعبة فى حياتك
• إذا كنت تعيشين فى عزلة من أسرتك و من أصدقائك الذين كان بإمكانهم مساعدتك
• إذا لم تكن أمك هنالك لتقديم يد العون لك
إلا أن هذا لا يعنى أن أى إمرأة تعانى من واحدة من هذه الصعوبات ستصاب بإكتئاب ما بعد اولادة
اللهم أتمم حمل كل وحدة على خير و نجيها من هذا المرض بما فيهم أنا و أرزق كل منتظرة الحمل السليم و الذرية الصالحة




آمين يا رب

معلومات حلوة

تسلم ايدك




ياهلا



الله يعطيكي العافية



التصنيفات
الحمل و الولادة

سوء معاملة الأم أثناء الولادة يعيق نمو الجنين

وفقا لدراسة حديثة، تبين أن النساء المعنفات أثناء الحمل يلدن أطفالا اصغر حجما أو تتعرض أجنتهن لمشاكل في النمو. وكانت الدراسة قد أظهرت سابقا بأنّ العنف البدني والجنسي ضدّ النساء يرتبط بانخفاض وزن الجنين عند الولادة ، بالإضافة خطر متزايد للموت المبكر للطفل الرضيع.

وللحصول على مزيد من المعلومات، قام الدّكتور Kajsa Asling Monemi، من جامعة Uppsala في السويد، وزملاءه بتحديد أوزان 3,164 طفلا عند الولادة ثم تابعوا أنماط نموهم المبكّرة حتى سن 2 سنة.

أمهاتهم – الـ 4,436 – كن متزوجات وغير عاملات. وكن بعمر 26 سنة في المعدل في بداية الدراسة.

نصف الأمهات قلن بأنهن تعرضن لنوع من العنف العائليِ أثناء حياتهن.

أربعة عشر بالمائة تعرضن لعنف بدني تضمّن الصفع أو الدفع و8 بالمائة عانين من عنف حاد مثل الضرب، الركل، الجر، أو الخنق. ثمانية بالمائة من النساء واجهن عنفاً حادّاً خلال فترة الحمل.

إضافة إلى ذلك، 24 بالمائة من النساء قلن بأنهن تعرضن لنوع من الإعتداء الجنسي، و28 بالمائة قلن بأنّهن تعرضن للإهانة، والإذلال الكلامي، أو واجهن سوء معاملة لفظي.

عند الولادة، كان وزن الأطفال في الدراسة 2701 غرام (حوالي 6 باوندات)، في المعدل. عموماً، 33 بالمائة اعتبروا ذوو أوزان منخفضة، (أوزانهم أقل من 2500 غرامِ 5.5 باوند) عند الولادة. مع ملاحظة أن الأطفال الذين ولدوا لأمهات تعرضن لأي نوع من العنف البدني أو اللفظي كانوا الأكثر انخفاضا عند الولادة.

من بين الأطفال الذين ولدوا لأمهات تعرضن للعنف، تقريباً 42 بالمائة كانت أوزانهم منخفضة، حوالي 13 بالمائة عانوا من سوء التغذية، وأكثر من 55 بالمائة عانوا من تراجع في النمو وقصر في القامة مقارنة مع اقرانهم أو ما يعرف علميا بالإعاقة بعمر سنتين.
بالتّباين، من بين أطفال الأمهات المعنفات، 37 بالمائة كانت أوزانهم أقل من المعدل، حوالي 11 بالمائة عانوا من سوء التغذية، وتقريباً 50 بالمائة عانوا من تراجع في النمو.

وتستنتج هذه الدراسة من "تعدد النتائج الصحية المؤكَّدة والمعقولة"، أن انخفاض أوزان الاطفال عند الولادة وتراجع النمو لاحقا قد يكون سببا لتعرض أمهاتهم للتعنيف خلال الحمل.




مشكوووووووووووووورة



مشكوووره يالغلا



يعطييك العافيه

معلومات قيييمة

عوافيي




خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

اوضاع الجنين عند الولادة ، ماهى اوضاع الجنين عند الولادة ، كيفية جلوس الجنين

اوضاع الجنين عند الولادة ، ماهى اوضاع الجنين عند الولادة ، كيفية جلوس الجنين

بسم الله الرحمن الرحيم

يكون الجنين نشيط بعض الشيء في الفترة قبل الولادة ، فيبدأ يبسط ذراعيه و ساقيه و يدير ( يلوى ) جسمه كله استعدادا لكي يأخذ الوضع المناسب أثناء الولادة. و غالبا يأخذ الجنين وضع المجيء بالرأس حيث يجعل الرأس إلى أسفل ( في الحوض ) لتكون الرأس هي أول جزء يولد من الجنين.
و هذه هي أوضاع الجنين المختلفة عند الولادة
وضع المجيء بالرأس Cephalic presentation:

و هو الوضع الأكثر انتشارا حيث تبلغ نسبة حدوثه 97% من الولادات . و يعتبر وضع طبيعي للجنين حيث تستقر رأس الجنين في الحوض.

و هناك نوعان من المجيء بالرأس فهناك وضع القذالي الخلفي Occiput posterior ، و وضع القذالي الأمامي Occiput anterior

وضع المجيء بالمقعدة Breech presentation:

يكون الجنين معكوسا حيث تكون رأسه إلى أعلى و أرجله و المقعدة إلى أسفل في الحوض.
و يعتبر وضع غير طبيعي . و نسبة حدوثه 3 %.
و هناك ثلاث احتمالات:
نزول الجنين بالمقعدة Complete Breech .
نزول الجنين بالأرجل و الركبة Frank Breech.
نزول قدم واحدة للجنين من خلال قناة المهبل Footling Presentation .
و تكون الولادة الطبيعية صعبة في هذه الحالات ، و يكون الطبيب مستعد لاحتمال إجراء ولادة قيصرية عاجلة في الوقت المناسب.

الوضع المستعرض Transverse lie:

نسبة حدوثها اقل من 1% . يكون الجنين في وضع أفقي بالرحم و ليس رأسي . و إذا لم يتغير وضع الجنين أثناء الولادة يجب إجراء ولادة قيصرية.




يعطــيك العآآآفيــة



مشكورة



يسلموووووو

غموضه




خليجية



التصنيفات
منوعات

الولادة فى حالة الطوارىء ، معلومات عن الولادة ، طرق لتسهيل الولادة

الولادة فى حالة الطوارىء ، معلومات عن الولادة ، طرق لتسهيل الولادة

الولادة فى حالة الطوارىء

ماذا يحدث عندما تتم الولادة دون وجود أية إسعافات طبية؟
* معلومات عامة:
– عند بداية ولادة الطفل – يبدأ عنق الرحم في الاتساع، وذلك للسماح للطفل للحركة والوصول إلي قناة الولادة وإلي أن يصل إلي فتحة المهبل ويخرج.

– يخرج الطفل برأسه أولاً في الحالات الطبيعية. بعد ولادة الطفل وخروجه تماماً، تبدأ المشيمة في النزول من الرحم.

– قد تصل المرحلة الأولي من الولادة إلي ساعات. يبدأ عنق الرحم في الاتساع في هذه المرحلة، ويبدأ الطفل في الوصول إلي أسفل قناة الولادة.
عندما يصل اتساع عنق الرحم إلي 10 سم، تشعر الأم بقوة دفع إلي أسفل ويبدأ الطفل في الظهور من فتحة المهبل.
إذا كانت هذه الولادة هي المرة الأولي للسيدة، فقد تستمر هذه الحالة لفترة أطول عند السيدة حتى تصل الإسعافات اللازمة – أما إذا كانت الولادة الثانية أو الثالثة فقد تتم الولادة بشكل سريع جداً.

– يكون قطع كيس النخط مؤشر لبداية نزول الطفل في فترة قصيرة – وهو عبارة عن سائل نقي يخرج من فتحة المهبل قد يحتوي هذا السائل علي لون أو جزئيات ذات لون أخضر.

– أعراض حدوث الولادة:
– انقباضات منتظمة تصل لأقل من دقيقتين بين الانقباضة والأخرى.
– شعور مستمر بحركة في الأمعاء أو بحاجة إلي التبول (نتيجة ضغط رأس الطفل علي المستقيم).
– شعور مستمر بالضغط.
– انتفاخ في فتحة المهبل – يمكن رؤية رأس الطفل من فتحة المهبل نتيجة الانقباضات.
– ضغط وإجهاد شديد علي الأم.
– شعور الأم ببداية نزول الطفل.

– يجب عدم القيام بالآتي:
– عدم محاولة تأخير الولادة بأي شكل، رفع أو تحريك أرجل الأم أو محاولة إدخال رأس الطفل إلي داخل الرحم مرة أخرى قد يسبب إصابات بالغة للطفل.
– عدم السماح للأم للدخول للحمام. حركة الأمعاء التي تشعر بها هي مؤشر لبداية وصول الطفل.
– يجب عدم البدء في دفع الطفل للنزول عن طريق الشهيق والزفير من الأم إلا بعد التأكد من بداية نزول الطفل لأن ذلك يؤدي إلي قطع عنق الرحم.
– عدم سحب الطفل من المهبل.
– عدم شد أو سحب الحبل السري.
– عدم قطع الحبل السري إلا بواسطة طبيب أو ممرض متخصص.
– يجب عدم العطس أو السعال أمام الأم أو الجنين علي الإطلاق. إذا كان هناك أحد يساعد الأم في هذه الحالة يجب ألا يكون مصاباً بأي نزلات للبرد. ويقوم بغسيل يده وتطهيرها جيداً وإلا يكون مصاب بأي قطع أو إصابات حتى ولو سطحية باليد.
– عدم استخدام أي مواد كيماوية أو مستحضرات تحتوي علي مواد كيماوية أو أي أدوات غير مطهرة جيداً قبل استخدامها مع الأم أو الطفل المولود.
يفضل استخدام الصابون والماء النظيف فقط طوال فترة الولادة.

يجب الاتصال الفوري لطلب الإسعاف في حالة بداية ظهور أعراض الولادة.
أما في حالة محاولة الوصول لأقرب مستشفي لك فيجب اصطحاب بعض الأشياء في السيارة، وتتضمن: وسادة / قطعة قماش نظيفة / ورق مناديل نظيف / منشفة نظيفة / قفازات مطاط معقمة / صندوق أو شيء مماثل لحمل المشيمة / مقص مطهر ورباط نظيف لربط الحبل السري.

– الإسعافات الأولية:
1- الهدوء التام وتهدئة الأم.
2- بالنسبة للشخص المصاحب للأم: غسيل اليد جيداً بالماء والصابون. ارتداء قفاز مطاط (إذا أمكن).
3- اختيار مكان مناسب للأم، مثل أي سطح أو سرير أو أي مساحة صالحة للولادة. يجب توافر ضوء جيد في هذه المساحة وتدفئتها وتغطية المساحة بقماش أو منشفة نظيفة.
4- عدم ارتداء الأم أية ملابس غير مريحة. ووضع وسادة مريحة تحت رأس الأم. استلقاء الأم علي جانبها حتى يقترب الطفل من بداية النزول.
مع بداية النزول يجب استلقاء الأم علي الظهر مع ثني الركبتين وبقائهم في مستوى متباعد. وضع منشفة تحت الفخذ الأيمن للأم إذا أمكن، وذلك لعدم الاستلقاء بشكل مباشر علي الظهر.
5- تقوم الأم بأخذ أنفاس عميقة وبطيئة، خاصة أثناء الانقباض.
6- عندما تظهر رأس الطفل، تقوم الأم بأخذ نفس عميق ثم إخراجه بقوة لمساعدة الطفل في النزول.
يتم وضع اليد علي المنطقة أسفل فتحة المهبل والضغط عليها بلطف شديد أثناء كل انقباضة تحدث. تمنع عملية الضغط خروج الطفل بسرعة كبيرة من فتحة المهبل.
أما اليد الأخرى فيتم وضعها علي فتحة المهبل فوق رأس الطفل وّلك للتحكم في قوة اندفاع الطفل خارج المهبل.
7- عندما تبدأ الرأس في النزول، يجب تدعيم الرأس بإمساكها باليد جيداً.
8- بعد ولادة الطفل، قم بتنظيف الفم والأنف جيداً وبلطف وذلك باستخدام منشفة جافة ونظيفة. (يفضل استخدام جهاز الشفط إذا كان بالإمكان).
9- إذا حدث التفاف للحبل السري حول رقبة الطفل أثناء الولادة، يجب علي الفور فك الحبل بلطف شديد وسريع من علي الرقبة.
لا تقم بقطع الحبل أبداً إذا لم تستطع فكه ، فقم بإنزال باقي جسد الطفل وسوف يساعد ذلك في فك الحبل السري.
10- يبدأ باقي جسم الطفل بالنزول سريعاً فور خروج الرأس – قم بتدعيم (سند) رأس وأكتاف الطفل جيداً. يمكن إمساك الطفل بمنشفة حتى تتحكم في حمله جيداً حتى لا ينزلق من اليد.
11- بعد ولادة الطفل، يجب حمله جيداً من أرجله مع توجيه الوجه والرأس إلي أسفل حتى تخرج السوائل تماماً. بعد أن يبدأ الطفل في البكاء، ينظف أنف الطفل وفمه مرة أخرى جيداً باستخدام قطعة قماش نظيفة.
قد يكون لون الطفل أزرق في البداية ولكن سرعان ما يتحول إلي اللون الوردي أو اللون الطبيعي بعد أن يبدأ التنفس بشكل طبيعي.
12- إذا لم يستطع الطفل التنفس بشكل طبيعي، قم بإمساك أرجله واقلبه إلي الأسفل مع ضرب قدمه من أسفل ضربة خفيفة.
ويمكن أيضاً تحفيزه علي التنفس عن طريق حك ظهره بشكل بسيط ولطيف.
إذا لم يبدأ في التنفس أيضاً، يمكنك النفخ قليلاً وبشكل لطيف في أنف الطفل وفمه،
مع تغطيته لحمايته من البرد.
13- يفضل تشجيع الأم علي إرضاع المولود. لأن ذلك يحفز الأم علي انقباضات الرحم فذلك يساعد علي طرد باقي المشيمة من الرحم.
14- يجب ربط الحبل السري بحبل نظيف ويكون علي بعد 10 سم من سرة الطفل.
لا تقوم باستخدام الخيط في ربط الحبل السري. لا تقم أبداً بقطع الحبل أو شده. ربط الحبل السري مهم جداً لمنع اتصال دم الطفل بالمشيمة.
15- تظل الأم تشعر بالانقباضات المستمرة في الرحم حتى تنزل المشيمة بشكل كامل. تدليك بطن الأم يساعد علي تقلص الرحم ونزول المشيمة. قم بتجمع المشيمة ووضعها في كيس بلاستيك والذهاب بها إلي المستشفي مع الأم والمولود بعد تمام الولادة.
16- يجب العمل علي وقف أي نزيف داخلي قد يحدث للأم نتيجة لقطع في المهبل، وذلك باستخدام أي فوط أو مناديل ورقية حتى يتوقف الدم تماماً.
17- يجب الحفاظ علي تدفئة المولود والأم جيداً.
18- قد تشعر الأم بمزيد من الراحة إذا قامت بإرضاع المولود. ولكن من المهم جداً اصطحابهم إلي المستشفي للتأكد من عدم حدوث أي تلوث والاطمئنان علي المولود.




يعطــيك العآآآفيــة



يعطيك الف الف عااافيه …

كلي غموض




خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

ايات وأعشاب لتسهيل الولادة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه بعض الاعشـــاب والاوراد التي تساعد على تسهيل الولادة باذن الله
وقد اخذت من كتاب
(( الإفـــــادة لمــا جاء في ورد الولادة ))
وبعض مما سيذكر لاحقا منقول من تجارب الكثيــر من الحوامل وقد ســهل الله عليهـــن الولادة

أبدأ اولا .. بفتوى للشيخ ابن عثيمين في مسألة تسهيل الولادة

((((( فتوى الشيخ محمد العثيمين ))))

بسم الله الرحمن الرحيم هذه الآيات الكريمة جربت للقراءة للحامل التي تعسرت ولادتها ففرج الله بها …
إما تقرأها على الحامل أمراة أو يقرأ في ماء ثم تشربه الحامل ويمسح منه على بطنها فإنها تضع بسهولة – بإذن الله – وقد جُرب ذلك فنفع الله بها ..
قاله و الله اعلم

*سـورة الزلزله كامله:إِذَا زُلْزِلَتِ الْأَرْضُ زِلْزَالَهَا 1 وَأَخْرَجَتِ الْأَرْضُ أَثْقَالَهَا 2 وَقَالَ الْإِنسَانُ مَا لَهَا 3 يَوْمَئِذٍ تُحَدِّثُ أَخْبَارَهَا 4 بِأَنَّ رَبَّكَ أَوْحَى لَهَا 5 يَوْمَئِذٍ يَصْدُرُ النَّاسُ أَشْتَاتًا لِّيُرَوْا أَعْمَالَهُمْ 6 فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ 7 وَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ 8 "

بسم الله لا إله إلا الله الحليم الكريم، سبحان الله رب العرش العظيم الحمد الله رب العالمين..
(كأنهم يوم يرونها لم يلبثوا إلا عشية أو ضحاها)
(( ا لنازعات 46 ))

(كأنهم يوم يرون ما يوعدو ن لم يلبثوا إلا ساعة من نهار بلاغ فهل يهلك إلا القوم الفاسقون)
(( الأحقاف 35 ))

(((( من الأوراد )))))

– سورة الفاتحة سبع مرات
-آية الكرسي
– سور الإخلاص والفلق والناس كل منها ثلاث مرات
– سورة مريـم كامــلة

– الخمس آيات الأولى من سوره البقره وأواخرها وهي
((آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ (285) لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ (286) ))

**************
لوشربت عند بدء الطلق فنجان عسل مقروءا فيه الآيات السابقة فإنها ستلد بيسر وسهولة
**************

ــ آيــــــــــات اخرى ـــ

اذا تعسرت ولادة فتقرأ هذه الآيات في ماء ثم تشربه وتمسح منه على بطنها فإنها تضع بسهولة – بإذن الله – وقد جُرب ذلك فنفع الله بها :
بسم الله الرحمــن الرحيـم


(( إذا السـماء انشقّــت ، وأذنت لربها وحقّــت ، وإذا الأرض مدّت ، وألقــت مافيها وتخلّــت ، وأذنت لربها وحقّـــت
( سورة الإنشقاق )
وتشرب منه الحامل ويرش على بطنها.

– إن ربــكم الله الذي خلـق السماوات والأرض في ستة أيام ثم استوى على العرش يغشي الليل النهار ، يطلبه حثيــثا والشمس والقمر والنجوم مسخرات بأمره ألا له الخلق والأمر تبارك الله رب العالميـن
( سورة الاعراف )


ان ربكم الله الذي خلق السموات والأرض في ستة أيام ثم استوى على العرش يدبر الأمر مامن شفيـع إلا من بعد إذنـه ذالكم الله ربكم فاعبدوه أفلا تذكرون
( سورة يونس)

-الله لا إله إلا هو الحي القيوم ، لا تأخذه سنة ولا نوم ، له مافي السموات وما في الأرض ، من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه ، يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم، ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء ، وسع كرسيّـه السموات والأرض ولا يؤوده حفـظهما وهو العلي العظيـم
( آية الكرسي )

– ( اللهُ يعلمُ ما تحملُ كُل أُنثى وما تغيضُ الأرحامُ وما تزدادُ وكُلُّ شيءٍ عندهُ بِمقدارٍ )
{ الرعد : 8 }

– ( والله خلقكم من تراب ثم من نطفة ثم جعلكم أزواجاً وما تحملُ من أنثى ولا تضع إلا بعلمه وما يعمر من معمرٍ ولا ينقضُ من عُمُره إلا في كِتابٍ إن ذلك على الله يسير )
{ فاطر : 11 }

– ( والله أخرجكم من بطون أُمهاتكم لا تعلمون شيئاً وجعل لكُمُ السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون )
{ النحل : 87 }

ثم قولي -:

– بسم الله (3 مرات)

– أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر (سبع مرات على موطـــن الألم )

– ياحي يا قيوم برحمتك استغيث ( ثلاثا )

– حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ( سبع مرات )

((((( التمر والولادة )))))

:قال الله تعالى
{ فأجاءها المخاض إلى جذع النخلة قالت ياليتني مت قبل هذا وكنت نسيا منسيا . فناداها من تحتها ألاتحزني قد جعل ربك تحتك سريا.وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليه رطبا جنيا . فكلي وأشربي وقري عينا }

هنا حكمة طبية تتعلق بإختيار ثمرة النخيل دون سواه من ناحية وتوقيته مع مخاض الولادة من ناحية أخرى:

– ثمرة النخل (الرطب) تحوي مادة قابضة للرحم تقوي عضلات الرحم فتساعد على الولادة كما تقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة

-الرطب يحتوي على نسبة عالية من السكر البسيطة السهلة الهضم وهي مصدر الطاقة الأساسي وهو الغذاء المفضل للعضلات وعضلة الرحم من أضخم العضلات وتقوم بعمل جبار أثناء الولادة وعلماء التوليد يقدمون للحامل وهي في حالة المخاض الماء والسكر بشكل سوائل سكرية ولقد نصت الاية على إعطاء السوائل ايضا مع السكاكر بقولة تعالى: (فكلي واشربي) وهذا إعجاز آخر.

– الرطب يخفض ضغط الدم عند الحامل لمدة بسيطة ثم يعود لطبيعته وذلك ليقلل كمية نزف الدم

-الرطب مادة لينة ومن المعلوم طبيا أن الملينات النباتية تفيد في تسهيل عملية الولادة بتنظيفها للأمعاء الغليظة.

((((( أعشـــاب لتسهيل الآم الولادة ))))))

مستحلب اليانسون:
تستخدم هذه الوصفة في تقوية الطلق اثناء الولادة وتعمل على تسهيلها. كما تفيد في تهدئة اعصاب وازالة القلق عنها. وطريقة تحضير مستحلب اليانسون هي بوضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق اليانسون في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويقلب جيداً ويغطى بعد تحليته بملعقتي سكر صغيرتين لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب. هذه الوصفة تستعمل بمجرد حدوث الطلق.

وصفة اخرى :خليط ثمار اليانسون والشمر والكراوية والاهليج والبلح الكابلي الهندي: يطحن مزيج بكميات متساوية من المواد المذكورة ويحفظ في برطمان محكم الغلق. يؤخذ منه ملعقة كبيرة على كوب ماء مغلي ويحلى بالسكر وذلك قبل موعد الولادة المنتظر بثلاثة ايام ويكرر يومياً حتى تبدأ الولادة حيث ان هذا المشروب يسهل خروج المولود بأقل معاناة للأم.

اوراق المريمية :
تستعمل اوراق المرمية لتقوية الرحم وتخفيف آلام الوضع حيث تؤخذ ملعقة كبيرة من مسحوق اوراق المرمية وتغمر في وعاء به ملء كوب ماء وتوضع على النار حتى درجة الغليان وتقلب جيداً ثم تغطى وتترك مدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمجرد الشعور ببوادر الطلق التي تعرفها بغريزتها.

زيت بذر الكتان:
تأخذ المقدمة على الوضع ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار حيث انه يسهل عملية الولادة وهذه الطريقة مجربة ومضمونة.

الحبة السوداء : – من أعظم المسهلات للولادة الحبة السوداء المغلية المحلاة بعسل

مغلى البابونج: يغلى قليلا من اعشاب زهرة البابونج في ماء ويشرب دافئا لانه يحمي الطلق ويفتح الرحم وايضا

الزعتــــــــــــر :

– منقوع الزعتر يساعد على فتح الرحم

العسل والحلبه: لو شربت عند بدء الطلق فنجان عسل فإنها ستلد بإذن الله تعالى بيسر وسهولة، ولتكثر من أكل العسل بخبز القمح البلدي بعد الولادة، ولإدرار الطمث، وللقضاء على آلامه تشرب كوباً من الحلبة المغلية جيداً وتحليها بعسل وذلك في الصباح والمساء.

العســـــل والتمـــــــــر :

– شرب ملعقتين عسل وتمر العجوة.

((((( كما ان الاستحمام يحمي الطلق )))))

(((((( لما تحسي بالطلق ))))))

تتبخرين بكبو واللي هو – رشاد + حبة البركة+ قشرة بصل + مره + كمون.

– كف مريم : ( خذي مقدار كاس ونصف ماء مغلي +كف مريم ويكون مغسول +شوي قرفه اذا بغيتيها مطحونه او لا +شوي يعني اقل من القرفه مسمار البعض يسميه قرنفل +شوي كمون حب ) تغسلين الاعشاب جيدا وتضعين فوقها الماء المغلي وتترك تنقع خمس اوعشر دقايق واشربيها دافيه.
او تضعين غصن واحد كف مريم في كوب ماء دافئ لمدة ساعتين الى أن ينزل لونها وتشربين مرة الصباح ومرة المساء.

– كذلك اشربي ماء زمزم واقرئي فيه القرآن وأكلي حبة سوداء مطحونة مع العسل

-المسهلات الشهيق والزفير المتعاقبين وعدم التشنج وعدم الخوف والصراخ

– المشي في الشهر الأخير مهم لأنه يساعد على ثبات رأس الجنين داخل الحوض ويساعد على نزوله … ومن المهم ان توسعي بخطواتك عند المشي ..

– شرب قليل من منقوع المره عند الطلق

((((( عند الطلق وفي كل وقت أيام الحمل ))))))

– (اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا)

– دبر كل صلاة : ( اللهم أسألك حسن الخلق وهون الطلق)

– يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس يا مخرج النفس من النفس خلصني..

– (اللهم يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد ، ويامن هو كل يوم في أمر جديد ، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق ، بك ادفع ما أطيق ومالا أطيق ، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبة وسلم )

– آية الكرسي والمعوذتين وسورة الإخلاص والزلزلة ويس و سوره الملك

– دعاء الكرب : ( لا إله إلا الله العظيم الحليم , لا إله إلا الله رب العرش العظيم , لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش العظيم )

– اللهم إني أسألك بأن لك الحمد ، لا إله إلا أنت المنان بديع السماوات و الأرض يا ذا الجلال والإكرام ، يا حي يا قيوم

– لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب العرش الكريم

– قل اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك علي كل شيء قدير

– اللهم أنت فارج الهم ورافع الكرب أنت الرحمن الرحيم الذي لااله الاانت .. اللهم أنى اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو اطلعت به أحد خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أو احتفظت به في كتابك يا حي يا قيوم .. اللهم أني اسئلك بعزك الذي لا يرام, و مالك الذي لا يضام, و بنورك الذي ملء أركان عرشك .. أن ترحم حالي وتفرج همي .. وتزيل الكرب عني.. اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. دعواتكم وامانه عليكم مثل الجبال تثبتوة لكل وحدة محتاجه ها الكلام وشكرا




جزاك الله خيرا
بانتظار جديدك
تقبلى مرورى
كوكب الشرق



جزاك الله خيرا



بارك الله فيك موضوع مفيد ومهم لكل حامل



بارك الله فيك



التصنيفات
الحمل و الولادة

كم أحتاج من الوقت للإنجاب بعد الولادة القيصرية؟

كم أحتاج من الوقت للإنجاب بعد الولادة القيصرية؟

ينصح الأطباء بالانتظار مدة عام واحد بعد الولادة القيصرية قبل أن تحمل المرأة من جديد. وكلما طالت فترة التئام وشفاء جرح الولادة القيصرية كان ذلك أفضل وخصوصاً إذا كنت ترغبين في الولادة الطبيعية في المرة التالية.

وأقل ما يمكنك القيام به هو إعطاء جسمك فرصة للراحة لمدة ستة أشهر قبل أن تحاولي الحمل مرة أخرى. في معظم الولادات القيصرية، يكون هناك فتح (شقّ) في البطن والرحم على طول الجزء العلوي من منطقة العانة، ويسمى “شقّ البيكيني”، ويلتئم تماماً عادة بعد ثلاثة أشهر من ولادة طفلك.

لكن كلما منحت نفسك فترة أطول، كلما شفي الجرح بشكل أفضل. كما قد يخفف التئام الجرح الجيد من المشاكل مع مرور الوقت.

إن إتاحة فترة قصيرة ما بين الولادة القيصرية والحمل التالي يمكن أن تزيد من خطر تعرضك لمشاكل في المشيمة.

من بين هذه المتاعب ما يعرف بانخفاض أو هبوط في المشيمة أي عندما ينخفض موضع المشيمة إلى أسفل الرحم، أو انفصال المشيمة مكان الجرح القديم في الرحم.

يبدو الأمر مؤشراً على وجود خطر، ولكن فرصة التعرض لهذه الأوضاع الخاصة بالمشيمة ضئيلة جداً.

وهناك مزايا أخرى لتمديد الفترة الزمنية الفاصلة بين حالات الحمل:
لا تدرك الكثير من النساء طول المدة التي تستغرقها المرأة لتتعافى من حملها. ولعلك شعرت بأنهك منهكة القوى بعد عملية الوضع وتعانين من آلام كبيرة. يمكن أن تحتاجي عدة أشهر كي تستطيعي مزاولة نشاطك اليومي.

أن تمنحي نفسك وقتاً كافياً للراحة والاستراحة بعد أول ولادة قيصرية لك سيفيدك أنت وطفلك الآتي.




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آية بسملة خليجية
كم أحتاج من الوقت للإنجاب بعد الولادة القيصرية؟

ينصح الأطباء بالانتظار مدة عام واحد بعد الولادة القيصرية قبل أن تحمل المرأة من جديد. وكلما طالت فترة التئام وشفاء جرح الولادة القيصرية كان ذلك أفضل وخصوصاً إذا كنت ترغبين في الولادة الطبيعية في المرة التالية.

وأقل ما يمكنك القيام به هو إعطاء جسمك فرصة للراحة لمدة ستة أشهر قبل أن تحاولي الحمل مرة أخرى. في معظم الولادات القيصرية، يكون هناك فتح (شقّ) في البطن والرحم على طول الجزء العلوي من منطقة العانة، ويسمى “شقّ البيكيني”، ويلتئم تماماً عادة بعد ثلاثة أشهر من ولادة طفلك.

لكن كلما منحت نفسك فترة أطول، كلما شفي الجرح بشكل أفضل. كما قد يخفف التئام الجرح الجيد من المشاكل مع مرور الوقت.

إن إتاحة فترة قصيرة ما بين الولادة القيصرية والحمل التالي يمكن أن تزيد من خطر تعرضك لمشاكل في المشيمة.

من بين هذه المتاعب ما يعرف بانخفاض أو هبوط في المشيمة أي عندما ينخفض موضع المشيمة إلى أسفل الرحم، أو انفصال المشيمة مكان الجرح القديم في الرحم.

يبدو الأمر مؤشراً على وجود خطر، ولكن فرصة التعرض لهذه الأوضاع الخاصة بالمشيمة ضئيلة جداً.

وهناك مزايا أخرى لتمديد الفترة الزمنية الفاصلة بين حالات الحمل:
لا تدرك الكثير من النساء طول المدة التي تستغرقها المرأة لتتعافى من حملها. ولعلك شعرت بأنهك منهكة القوى بعد عملية الوضع وتعانين من آلام كبيرة. يمكن أن تحتاجي عدة أشهر كي تستطيعي مزاولة نشاطك اليومي.

أن تمنحي نفسك وقتاً كافياً للراحة والاستراحة بعد أول ولادة قيصرية لك سيفيدك أنت وطفلك الآتي.

موضعك جميل طيب انا ولدة مرتين قيصري كل ولادة مابنهم سنتين الاشهر واخر طفل عندة سنتين وشهرين وبفكر في حمل التوئم هل ينفع ولاخطر




جزاك الله خيرا



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازياء ام حمزة الاسد خليجية
جزاك الله خيرا

شكرا لمروك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آية بسملة خليجية
شكرا لمروك

طيب انا ولدة مرتين قيصري كل ولادة مابنهم سنتين الاشهر واخر طفل عندة سنتين وشهرين وبفكر في حمل التوئم هل ينفع ولاخطر