التصنيفات
الحمل و الولادة

ازاله تشققات البطن وشده بعد الولاده

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عملت بحث كثير عن كيفيه التخلص من التشققات بعد الولاده او حتى بعد ما الواحد يزيد وزنه ويخف بضل عنده بعض التشققات..واخيراا:g:

لقيت هالموضوع وحبيت انقله الكم للي بتحب تستفيد ان شاء الله راح اجربه وبحكيلكم عنه وعن النتائج..

بسم الله الرحمن الرحيم

وصفه من اخصائية تجميل بمركز كبير بالخبر رحت عندها اسوي حمام مغربي ووصفتها لي لاكن مشاء الله مثل السحر في التبييض وتجميل شكل البطن من ترهل وشد واختفاء 70% من التشققات 00

ماطول عليكم بس صدقوني انا جربتها مررره حلوه ونفعتني وجيت فرحانه طيران اخبركم فيها 00

المقادير 00علبه من زبدة الكاكاو الي بالمرز طبعا مش العصار لا الي تجيك مثل الزبده ولونها اصفر وريحتها حلوه

ونص علبه خل تفاح

طبعا بتقولون ريحة الخل صدقوني لما تخلطونه مع الزبده بتروح ريحته وبتصير خفيفه مره لاتذكر لان ريحة الكريم قويه شوي

الطريقه 00

تاخذون علبه فاضيه شوي كبيره وتحطون الكريم فيها وتضيفون الخل عليها وتخلطون هو الافضل بخلاط بس انا خفت خلاطي تخرب ريحته والكريم مايطلع منه لانه جديد

لاكن تعبت شوي وانا اخلط الين يتجانس وبس وكل يوم ادهنوا منها البطن والارداف وشوفوا الفرق كيف بيكون انا جربتها بس اسبوعين لاكن النتيجه هائله مشاء الله حتى اختي لاحظت تقول بطنك كائه واحد ثاني لانه خبركم بعد الولاده يصير شكل البطن انواع الحفله

وحاولوا يامتزوجات تحطون من الخلطه بالنهار وانتي تشتغلين البسي بجامه عاديه وخلي الخلطه في بطنك من 4 الى 5 ساعات وموشرط تتسبحين اغسلي بطنك بالمويه والصابون وجففيه بفوطه وخلاص انا احيانا اسوي كيذا ولما كنت بفترة النفاس احط الخلطه مرتين باليوم بالنهار وباليلل خبركم انام في بيت اهلي وبواصل بالخلطه لين يختفي التشققات والترهل بالمررره طماعه وعجبتني النتيجه

وياليت الي تستفيد من خلطتي تدعي لي دعوه حلوه من القلب للقلب

وتحياتي لكم




راح اقول لاختي جربها بارك الله فيك على الموضوع



بارك الله فيك



جزاك الله خيرا



يعطيك الف عافية



التصنيفات
منتدى الرشاقة

ملف شامل لتمارين ما بعد الولاده خلال فترة النفاس

التمرين الأول

وضع الاسترخاء

لإعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي وتخفيف آلام الظهر والبطن.
وضع وسادتين تحت الحوض والاسترخاء على البطن 30-60 دقيقة
يوميًا في الأسبوعين الأولين بعد الولادة

التمرين الثاني للبطن

1- وضع الاستعداد
2- رفع الرأس مع شد القدمين

1- الرقود في وضع الاستعداد مع شهيق. 2- زفير ورفع الرأس مع شد القدمين للخلف. 3- العودة إلى وضع الاستعداد مع شهيق. تكرار التمرين 8 مرات

التمرين الثالث للبطن

ضغط البطن باليدين

1- الرقود على الظهر مع ثني الرجلين وضع اليدين على البطن وأخذ شهيق.
2- ضغط البطن باليدين مع الزفير، مع تغيير مكان الضغط ليشمل كل منطقة
البطن. التكرار 8 مرات.

التمرين الرابع للبطن

1

، 4- وضع الاستعداد

2- مد الرجل

3- رفع الرجل

1- الرقود في وضع الاستعداد.

2- مد الرجل اليمنى للأما.
3- رفع الرجل عالياً بطء مع تحريك القدم للأما والخلف باستمرار.
4- خفضها بنفس الطريقة لغاية وضع الاستعداد. تنفيذ الحركة بالرجل اليسرى. التكرار 3 مرات لكل رجل.

التمرين الخامس للظهر

1، 3 ، 5- وضع الاستعداد

2- خفض الرجلين يمينًا

4- خفض الرجلين يسارًا

1- الرقود في وضع الاستعداد.

2- خفض الرجلين للجهة اليمنى لغاية لمس الأرض مع تحريك الرأس بالعكس للجهة اليسرى.
3- العودة إلى وضع الاستعداد.
4- خفض الرجلين للجهة اليسرى مع تحريك الرأس بالعكس للجهة اليمنى. 5- العودة إلى وضع الاستعداد. التكرار 8 مرات.
=============
تمرينات مساعدة للتخلص من الوزن الزائد والترهلات:

لشد عضلات البطن العلوية:

التمرين الأول :

– استرخي على ظهرك مع ثني الركبتين وتحريك الرأس للأما والرجوع إلى الخلف في نفس الوضع .

التمرين الثاني :

ضعي ذراعك وراء رأسك مع محاولة لمس اليد اليمنى للركبة الشمال .
وبامكانك أداء هذا التمرين مع رفع الظهر قليلاً مع مراعاة عدم لمس الأرض .

التمرين الثالث:

النوم على الظهر وضع الذراعين فوق الرأس مع الإمساك بشئ ثابت مثل أرجل السرير أو الأريكة.
– ثني الركبتين ناحية الصدر مع إبقاء الجذع والحوض على الأرض.
– شد البطن بحيث تقترب الركبتان من الصدر ثم العودة لوضع البداية.
– تأكدي من أن الحركة تأتي من شد عضلات البطن وليس من مرجحة الأرجل، يكرر التمرين 8 مرات أو أكثر

لشد عضلات البطن السفلية :

التمرين الأول:

استرخي على الأرض مع ثني الركبتين وضعهما على الصدر مع القبض بيديك عليهما فوق البطن .

التمرين الثاني:

– النوم على الظهر مع ثني الركبتين وملامسة القدمين للأرض
– ضعي أطراف أصابعك تحت منطقة أسفل الردفين وابدئي بشد المعدة حتى تشعرى بضغط أسفل ظهرك على أصابعك
– البقاء في هذا الوضع لمدة 20 ثانية

تمرين لعضلات جانبى الوسط

– النوم على الظهر مع ثني الركبتين على مسافة بعيدة عن المقعدة بحيث لا يمكنك وضع القدم مسطحة بأكملها على الأرض.
– عكس الذراعين فوق الصدر مع مراعاة وجود فجوة صغيرة تحت منطقة الظهر السفلية.
– انقباض البطن مع التحرك بميل حتى يتجه الجانب الأيسر للقفص الصدري إلى الناحية اليمنى للجذع مع اتجاه الركبتين إلى اليسار.
– العودة بطء إلى وضع البداية وتكرار التمرين للجذع مع اتجاه الركبتين إلى اليسار.
– العودة بطء إلى وضع البداية وتكرار التمرين في الاتجاه المعاكس.
– تحريك الناحية اليمنى للقفص الصدري في اتجاه الناحية اليسرى للجذع واتجاه الركبتين ناحية اليمين، يكرر التمرين 8 مرات في كل اتجاه.

تمرين لمجموعة عضلات البطن كاملة

– البداية برفع الجسم لأعلى من وضع الارتكاز على الكوعين مع مراعاة أن يكون أسفل الكتفين مباشرة.
– الرفع لأعلى بواسطة الساعدين وأطراف أصابع القدمين بحيث يكون الجسم بأكمله بعيداً عن الأرض وشفط البطن ناحية العمود الفقرى مع إبقاء الجسم مفروداً دون هبوط الجذع لأسفل.
– الإبقاء على هذا الوضع 30 ثانية، أو أطول فترة ممكنة.

تمارين لشد البطن بعد الولادة

التمرين الاول..
اجلسى على الارض وساقاك متباعدتان
مدى ذراعيك الى الامام على مستوى كتفيك
ادفعى ذراعيك بجذعك حتى تلمس اطراف الانامل رؤس اصابع احدى قدميك ..كررى التمرين بالنسبة للقدم الاخرى
بسيط جدا..ويمكن عملة حتى وانت تعملين او تشاهدين التلفزيون…وذالك بدفع عضلات البطن اثناء الشهيق وتقليصها ودغعها الى الداخل اثناء الزفير..هذا التمرين كفيل بشد عضلات البطن وتقلصها

التمرين الثالث ..
قفى منتصبة القامة
ارفعى ذراعيك الى اعلى..ميلى بجذعك الى الوراء مع انزال ذراعيك باتجاة الارض بطء شديد

تمارين لتصغير الخصر

استلقي على ظهرك واثني ركبتيك
قدماك على الارض وذراعاك الى جانبيك ادفعي بطنك نحو الارض والمسي فخذك الايمن بيدك اليسرى
اسحبيها بطء واخفضي كتفك
كرري التمرين باليد اليمنى والفخذ الايسر
ملاحظه لابد من الاستمراريه لمفعول سريع
خمسة عشر دقيقه كل يوم

ثلاثون دقيقة تمرينات لمرونة الخصر:

إجلسي على الأرض وضعي قدمك اليمنى مثنية خلفك وأسفل قدمك اليسرى محشورة تحت فخذك
الأيمن مع إبقاء ظهرك مستقيما.. إرفعي ذراعيك فوق رأسك إلى أعلى نقطة ممكنة لحين
تشعرين بخصرك يرتفع إلى أعلى.. إثني جذعك وذراعيك إلى اليسار ثم اسدلي ذراعيك..
كرري التمرين خمس مرات ثم جربي الجانب الآخر.

تمرينات مساعده لتصغير الصدر:

1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين بطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .
2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .
3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي بطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة بطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .
5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف
6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك وجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات

لتجنب الآم التمارين

من المتوقع ان تشعري بآلام متنوعه بعد أدآئك التمارين اليوميه وربماتمنعك من اداء التمارين في اليوم التالي.وذلك بسبب الشعور بالكسل لكن هناك طرقا للوقايه علمابأنها علامات على ان عضلاتك تتمرن بطريقه صحيحه..وأهم هذه الطرق:
احماء الجسم من الأعلى الى الأسفل قبل أداء تمارين الصقل وبناء العضلات…… ثم بعد ذلك مط العضلات جيدا خصوصا العضلات المستعمله…
_ لايجوز الركض قبل المشي السريع، حاولي بنا ء عضله القلب تدريجيا بزياده نسبه 10% أسبوعيا
_يجب استرخاء الجسم تدريجيا بعد أداء التمارين ..ومط جميع العضلات لمده 1-5 دقائق.
كذلك أخذ حمام دافيء ليساعد على الإسترخاء المطلوب…خصوصا بإستعمال بعض زيوت الحمام

===================
التمارين الرياضية لفترة النفاس[*]

التمرين الأول
وضع الاسترخاء

لإعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي وتخفيف آلام الظهر والبطن.

وضع وسادتين تحت الحوض والاسترخاء على البطن 30-60 دقيقة يوميًا في الأسبوعين الأولين بعد الولادة.

التمرين الثاني للبطن
1- وضع الاستعداد 2- رفع الرأس مع شد القدمين

1- الرقود في وضع الاستعداد مع شهيق. 2- زفير ورفع الرأس مع شد القدمين للخلف. 3- العودة إلى وضع الاستعداد مع شهيق. تكرار التمرين 8 مرات.

التمرين الثالث للبطن
ضغط البطن باليدين

1- الرقود على الظهر مع ثني الرجلين وضع اليدين على البطن وأخذ شهيق.
2- ضغط البطن باليدين مع الزفير، مع تغيير مكان الضغط ليشمل كل منطقة البطن. التكرار 8 مرات.

التمرين الرابع للبطن
1، 4- وضع الاستعداد

2- مد الرجل
3- رفع الرجل

1- الرقود في وضع الاستعداد. 2- مد الرجل اليمنى للأما. 3- رفع الرجل عالياً بطء مع تحريك القدم للأما والخلف باستمرار.
4- خفضها بنفس الطريقة لغاية وضع الاستعداد. تنفيذ الحركة بالرجل اليسرى. التكرار 3 مرات لكل رجل.

التمرين الخامس للظهر
1، 3 ، 5- وضع الاستعداد

2- خفض الرجلين يمينًا

4- خفض الرجلين يسارًا

1- الرقود في وضع الاستعداد. 2- خفض الرجلين للجهة اليمنى لغاية لمس الأرض مع تحريك الرأس بالع** للجهة اليسرى. 3- العودة إلى وضع الاستعداد.
4- خفض الرجلين للجهة اليسرى مع تحريك الرأس بالع** للجهة اليمنى. 5- العودة إلى وضع الاستعداد. التكرار 8 مرات




خليجية



مشكوره ياقمر تسلمى



مشكورا



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

عمرك سمعت بالولاده الفخمه‎

غرف الولاده في مستشفى التخصصي قسم التشريفات في الرياض

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




يا حبيبتى انتى كتبتى الموضوع مرتين مشكورة




دي غرفه للولاده ولا غرفه في القمر



ههههههههههه مشكورة



بس انا بتوقع انو هاد اسمو بذخ وكفر يروحو يشوفو بدارفور وبالسودان وافغانستان والعراق وفلسطين كيف عايشين
بعدين شو هاد المولود الي بدو ينولد بهيك مكان شو بدو يحرر فلسطين والاقصى …………….. لا حول ولا قوة الا بالله
بعدين ربنا قال المبذرين اخوان الشياطين



التصنيفات
الحمل و الولادة

علامات الولاده وكيفيه الاستعداد لها ؟

– خلال المرحلة الأخيرة من الحمل يجب أن تستعدي لاستقبال الولادة والمولود الجديد
.. وذلك عن طريق تحضير مكان الطفل الذي سوف ينام فيه وكذلك "الببرونة" وإذا كنت لا تقومي بالرضاعة الطبيعية فاستشيري للرضاعة الصناعية.

– أيضاً يجب أن تعدي أولادك الكبار نسبياً لاستقبال المولود الجديد لأنهم قد يحسوا بانزعاج نحو مكانتهم لديك بعد مجيء المولود الجديد ولذلك يجب أن تشعريهم بحبك وواجباتهم تجاه المولود الصغير .

– كيف تستعدين للولادة؟
– في خلال الأسبوعين الأخيرين من الحمل يجب أن تعدى حقيبة صغيرة بها جميع مستلزمات المولود وأغراضك الشخصية.
– وعليك أن تختاري من سيأتي معك ليأخذك أنت وطفلك بعد الولادة

– ويجب أن تعتني بملابس الطفل فإذا كان الجو بارد فعليك بملابس ثقيلة وإذا كان الجو دافئاً فعليك بملابس خفيفة.
– وعليك أن تأخذي بعض أرقام التليفونات المهمة لك استعداداً لأي طوارئ تحدث وكذلك رقم تليفون طبيبك الخاص لتحديد الميعاد الذي سوف تذهبين فيه إلي المستشفي.

– والآن وبعد أن استعديت للولادة ما هي أعراض الولادة؟ …
من المعروف أنه خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل يبدأ الجنين في أخذ وضع جديد أسفل البطن في الجزء العظمي من الحوض وبعد ذلك يبدأ الرحم في الانقباضات ولكن هذه الانقباضات قد تكون كاذبة ولا تؤدي إلي اتساع فتحة عنق الرحم وتسمي في هذه الحالة ولادة كاذبة.
– ولكي تفرقي بين الولادة الكاذبة والحقيقية كالآتي:
– الانقباضات الكاذبة عادة غير منتظمة.
– الانقباضات الكاذبة تختفي بالدوران والمشي بينما الانقباضات الحقيقية تبقي قوية.
– الانقباضات الحقيقية تبقي قوية وتزيد بمرور الوقت.

– ولكن ما هي العلامات المميزة للولادة؟
– انقباضات رحمية منتظمة وتبدأ في مؤخرة الظهر ثم تنتشر إلي الأمام من البطن. وسبب هذه الانقباضات هي شد وارتخاء عضلات الرحم ليساعد علي فتح فتحة عنق الرحم لدفع الجنين للخارج. وهذه الانقباضات تحدث كل 15 – 20 دقيقة وتستمر 30 – 45 ثانية وتزداد كلما قرب موعد الولادة وهذه الانقباضات لا تنتهي بالحركة.
– ظهور مخاط قرمزي اللون نتيجة دفع الجنين ناحية فتحة عنق الرحم وقد يكون مصحوباً بكمية بسيطة من الدم.
– نزول كمية كبيرة من المياه من المهبل وذلك لانفجار كيس الماء المحيط بالجنين في الرحم ويكون غير مصحوب بألم.

عند ملاحظتك هذه العلامات، فيجب أن تخبري طبيبك الذي يوصي بالذهاب إلي المستشفي إذا كانت هذه ولادة وعندها تكون الانقباضات الرحمية كل خمس دقائق.

– ماذا ستفعلين بالمستشفي؟
– عند وصولك إلي المستشفي سوف تذهبين للاستقبال لتقديم بعض المعلومات عنك إذا كان هناك وقت، وإن لم يكن فسيقوم من حضر معك بهذه المهمة وإذن سوف تذهبين إلي حجرة الولادة.
– عند انتهاء الولادة سوف تحسين أنك ترغبين في التبرز ولكن هذا الشعور نتيجة ضغط الجنين فقط أثناء الولادة.
– في حجرة الولادة سوف تتعلمين أنت وزوجك كل ما هو مهم عن الولادة وكيفية إجراء عملية تنشيط للتنفس … وعلى الزوج أن يشجع زوجته أثناء الولادة لأنها تحتاج إلي مساعدته ولا تنس أنها فرصتك الذهبية لرؤية طفلك وهو يتنفس أول نفس له في الحياة بعد الولادة.

– مراحل الولادة:
– المرحلة الأولي:
– عنق الرحم …

الرحم يبدأ في الاتساع للسماح للجنين أن يمر بسهولة إلي الخارج.

– في هذه الحالة فإنك تخضعين للفحص الدوري لبيان مدى اتساع فتحة عنق الرحم وعندما يبدأ عنق الرحم في الاتساع 9 – 10 سم في هذه الحالة يسمح بمرور الطفل بسهولة وفي هذه المرحلة يجب علي الطبيب متابعة الطفل صحياً.
– وعندما يبدأ الجنين في الخروج من خلال فتحة عنق الرحم فإن كيس الماء المحيط به يبدأ في الانفجار مولداً كمية كبيرة من الماء تخرج من المهبل.

– المرحلة الثانية:
– تبدأ عندما يخرج الطفل من الرحم إلي قناة الولادة بالمهبل وحتى نهاية الولادة وتستغرق حوالي 1/2 1 ساعة للولادة الأولي و30 دقيقة للولادات التالية وفيها تحدث الانقباضات كل 2 – 3 دقائق.
– في أثناء مرور الطفل في المهبل وبنهاية الولادة يحدث ضغط علي المستقيم ويعطي إحساس بالتبرز ويزول هذا الإحساس بعمل تمارين للتنفس أثناء الولادة.
– يبدأ الرأس في الخروج أولاً ثم يأتي باقي الجسم بعد ذلك.

– المرحلة الثالثة:
تبدأ بخروج المشيمة من الرحم والمهبل في حدود 5 – 30 دقيقة بعد الولادة. هل تعلمين أن عملية الولادة تأخذ 12 – 14 ساعة في الولادة الأولي و7 ساعات في الولادة المتكررة.

– ما هي الأدوية التي يمكن أن نعطي أثناء عملية الولادة؟
– تشعرك الانقباضات الرحمية ببعض الألم وفي هذه الحالة يقوم الطبيب بوصف لبعض الأدوية المسكنة ولا تتعارض مع الحمل والجنين.
– يعطي بعض الأطباء بنج موضعي لإزالة الألم في أماكن محددة من الجسم ويجعلك تشعرين بكل شيء ولا تتأثري أنت ولا الجنين.
– يعطي بعض الأطباء بنج نصفي في السائل النخاعي في أسفل الظهر للولادة بدون ألم.

– شق العجان:
يكون عبارة عن جرح بسيط بين المهبل وفتحة الشرج للسماح للطفل أن يمر بسهولة من خلال قناة الولادة ولمنع حدوث تهتكات للأنسجة الموجودة بهذه المنطقة وبعد الولادة يتم خياطة هذا الجرح بخيوط تمتص من الجسم بعد الولادة.

– الولادة بالجفت:
قد يضطر الطبيب إلي استخدام الجفت للولادة إذا كانت هناك صعوبات في نزول الطفل.

– الولادة القيصرية:
في هذه الحالة يولد الطفل من خلال فتحة في البطن وهذه العملية تتم فقط إذا كانت هناك صعوبات في الولادة الطبيعية من خلال المهبل أو تكون الأم قد تعرضت لولادة قيصرية قبل ذلك.

– الولادة بالمقعدة:
معظم الأطفال يتم ولادتهم عن طريق الرأس والتي تدخل قناة الولادة أولاً ثم باقي الجسم. ونادراً ما يحدث بأن الجنين ينزل إلي الحوض بالمقعدة أو مؤخرة جسمه أو الأرجل أولاً مما يجعل الولادة طويلة وصعبة ولذلك يجب أن تتم هذه الولادة عن طريق عملية قيصرية .ولكن في بعض الأحيان فإن الجنين يغير من وضعه قبل الولادة مباشرة.

– ماذا بعد الولادة …
– يعلق الطفل من رجليه ورأسه إلي أسفل للمساعدة في إخراج السائل الأمينوسي والمخاط والدم من فم الطفل وأنفه وذلك للمساعدة في التنفس الطبيعي.
– الحبل السري يمسك بعد ذلك ويقطع.
– يجب تدفئة الطفل بعد ذلك بالملابس.
– وضع قطرة مطهرة لعين المولود للوقاية من تأثير السوائل الموجودة بالرحم علي عينيه.




مشكوره عيوني موضوع رائع انشاء الله يستفيدون منه الحوامل



مشكوره



موضوع جميل

شكرا لك

والله يسهل على كل مقبله على الولاده




مشكووورة يااا الغااالية



التصنيفات
الحمل و الولادة

للحفاظ على الجسم من التشققات بعد الولاده

السلام عليكم
هذه نصجيه بسيطه مني الى كل امراه حامل
من اجل ان تحافظي على جسمك من التشققات قومي يوميا وانت في فتره الحمل بدهن جسكمي وخاصه البطن والافخاذ بدهن الزيت زيتون الطبيعي فهو يمنع عمليه التشقق ويساعد على تماسك الجلد وتقويته فادهنيه يوميا او 4 مرات في الاسبوع ولمده نصف ساعه
ودعائي للحوامل بالتوفيق والسلامه



مشكوره عزيزتي عالمعلومه
لاتحرمينا جديدج



تسلم ايدك يا سكر ع المعلومات الرائعة
والله استفدت بحق على الرغم من اني لست متزوجة ,
ولكن ان شاء الله استفيد من المعلومة في المستقبل ,
وسوف أتذكرك يومها وأدعو لك بصالح الدعاء …



خليجية



شكرا جزيلا على مروركم الكريم
والله تورتو صفحتي



التصنيفات
منوعات

افضل مستشفيات الولاده لايفوتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جمعتلكم افضل مستشفيات الولاده مع اسعارهم ومعلومات عنهم اتمنى انكم تستفيدون

والمجال مفتوح للتعقيب والإضافة والخبرات لمن لديها أي خبرة .. عشان يكون هذا مرجع شامل للحوامل وأي وحده تدور عن أفضل المستشفيات ..

وطبعا مو شرط إن الخبرات كلام سليم 100 % لأن كثير تلقين وحده تمدح مستشفى توصله السماء وتجي وحده وتذمه وتخليه أسوأ شيء .. لأن هذا يعتمد على تجربة الوحدة .. وكل مستشفى فيه إيجابيات وسلبيات ..
افضل مستشفيات الولاده :
– دلة – الرياض :

أسعار الولادة:

الولادة الطبيعية..

1- غرفة مشتركة … سعر البكج (4725 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (5000 ريال)

فرق الغرفة في اليوم ( — )

مدة التنويم (يومين)

2- اذا الغرفة خاصة …سعر البكج (5325 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (6000 ريال)

فرق الغرفة في اليوم ( 300ريال )

مدة التنويم (يومين)

3- جونيور سويت …سعر البكج (8925 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (10000 ريال)عشرة الاف

فرق الغرفة في اليوم ( 2100ريال )

مدة التنويم (يومين)

4- رويال سويت … سعر البكج (12285 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (13000 ريال)

فرق الغرفة في اليوم ( 3780ريال )

مدة التنويم (يومين)

الولادة القيصرية..

1- غرفة مشتركة … سعر البكج (10395 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (11000 ريال)

فرق الغرفة في اليوم ( — )

مدة التنويم (4ايام)

2- اذا الغرفة خاصة …سعر البكج (11595 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (13000 ريال)

فرق الغرفة في اليوم ( 300ريال )

مدة التنويم (4ايام)

3- جونيور سويت …سعر البكج (18795 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (20000 ريال)

فرق الغرفة في اليوم ( 2100ريال )

مدة التنويم (4ايام)

4- رويال سويت … سعر البكج (25515 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (27000 ريال)

فرق الغرفة في اليوم ( 3780ريال )

مدة التنويم (4ايام)

الولادة القيصرية المتكررة …

1- غرفة مشتركة … سعر البكج (11970 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (13000 ريال)

فرق الغرفة في اليوم ( — )

مدة التنويم (4ايام)

2- اذا الغرفة خاصة …سعر البكج (13170 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (14000 ريال)

فرق الغرفة في اليوم ( 300ريال )

مدة التنويم (4ايام)

3- جونيور سويت …سعر البكج (20370 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (22000 ريال)

فرق الغرفة في اليوم ( 2100ريال )

مدة التنويم (4ايام)

4- رويال سويت … سعر البكج (27100 ريال)

المبلغ التأميني المتوجب دفعه وقت الدخول (28000 ريال)

فرق الغرفة في اليوم ( 3780ريال )

مدة التنويم (4ايام)

…..

ملاحظة..

في حالة اضافة يوم على الغرفة الخاصة = 683 ريال

وفي حالة اضافة يوم على الجونيور سويت = 2520 ريال

وفي حالة اضافة يوم على الرويال سويت = 4200 ريال

علما بان الاسعار اعلاه للمرضى الكاش فقط..

اما اذا كان المريض تابع لشركة

فيحسب الجونيور سويت بــ (3000) ريال

والرويال سسويت بـ ( 5000 ) ريال

علما بان التحاليل و الاشعة بعد الولادة غير داخلة في البكج .. والاسعار قابلة للزيادة ..

بالنسبة للغرف يتم التنويم حسب المتاح سواء في المبنى القديم او الجديد …

أفضل الطبيبات:

د. ممتازة (بس عليها زحمة مره)

د. نضال

د. ناديه

خبرات سابقة:

انا والده فيه ثلاث مرات ماشفت منهم شيء شين بصراحه نظافه واهتمام والحضانه بصراحه ماصدقت اللي مكتوب عنها في النت دايم اروح للحضانه وماعليها كلام كويسه 00

وان شاء الله كم يوم وبروح اولد عندهم انا داخله العاشر والله يستر ويسهل علي وعليك وجميع الحوامل يارب 00

مجربينه كثير 3 خوات زوجي وخوات ازواجهم كم وحده والده فيه وبنات عمي فيه والكل يمدح الحمدلله

قريباتي والدين فيه كلللللهم يمدحون الاوحده!

وطبيعي يكون في نوع من التقصير بسبب الزحمه

لكن ناويه أولدعندهم بأذن الله

انا والده فيه بصراحه مرررره حلو ويهتمون بك وبالمولود

وعنايتهم ونظافتهم خطيره
بس مشكلته زحمه
وانا متابعه عندهم من لما كنت بالشهر الاول حامل

ماشاء الله اهتمـــــــــام وأسلووب راااقي ونظـــــــــافه

صدق انهم يزعجوونك من كثر مايدخلوون عليك وينظفوووون

بس حلوو ترتاحين من تشمين ريحة النظاافه

صدق انهم حاطين اوقاات للبيبي يعني عندك البيبي يآخذوونه بالليل من عندك ومايجيبونه لك الا الساعه 7

وبعدين يآخذونه الساعه 10 عشااان الدكاترة يكشفوون عليهم الى الساعه 12

وبعدين يجيبونه عندك الوقت اللي تبينه

حلووو حرصهم شيء يريح

2- مستشفى د. سليمان الحبيب:

الرياض – فرعين
بريدة
دبي

مجمع الدكتور سليمان الحبيب الطبى .العليا

* العنوان : طريق الملك فهد – العليا – الرياض

مستشفى الدكتور سليمان الحبيب الريان

* العنوان : طريق خريص – الريان- الرياض

القصي

* العنوان : طريق الملك عبد العزيز – بريده – القصيم

مركز الدكتور سليمان الحبيب بدبى

* العنوان : مدينة دبي الطبية، دبي

*أسعار الولادة:

غرفة مشتركة 6000

والخاصة من 7000 الى 12 الف ريال يعنى على حسب الطلب غرفه صغيرة 7000 الى افخم جناح ب12 الف في الليلة ..

(الاقامه ليلتين والزيادة عليك)

الولادة القصيرية 15000

أفضل الطبيبات:

د. رنا

د. شاكرة

د. فاتن

خبرات سابقة:

اما عنايتهم وحدة قريبتى تمدحهم والحلوا ان عند شاشه تشوفين البيبي في الحضانه على مدار الساعه ..

انا ولدت فيه .. وولدت عند زاهيه

معاملتهم حلوه ومرره يهتمون وعنايتهم حلوه .. بس احس ان مابعد رتبوا وضعهم عدل يعني كان فيه نواقص

..

أنا ولدت هناك بتاريخ 1012009 عند دكتورة زينب حبيب قيصري لان الطفل مقعدي ودكتور التخدير كان دكتور ناصر واخذت تخدير نصفي المستشفى رائع والممرضات ممتازات وعاملات التنظيف كمان كويسات يجون مرتين في اليوم ولو بغيتيهم كلمي ويجونك

..

بالنسبه للحضانه البيبي ماتستلمين البيبي الا وانتي بغرفتك

واصلا يكون معك لين تطلعين من غرفه الولاده

طبعا كل غرفه فيه تلفزيون وحده من القنوات على الحضانه

ويكون البيبي قبالك على طول

الحضانه محد يدخلها الا برقم سري

والمستشفى مو اي احد يدخلها بعد الساعه 10 بالليل

يعني ان شالله الامان زين

3- مستشفى المملكة:

الرياض

أسعار الولادة:

الولادة الطبيعية ب5500 مع اقامة يوم وفيه غرف أكبر مثل غرفة رجال الأعمال ب8500

الولادة القصيرية 17000

أفضل الطبيبات:

د. فاطمة الدعجاني

د. شمسية الشريف

خبرات سابقة:

انا ولدت في المملكة الصراحه مرررررر مرتاحه له بس دكتورتي كنت جايبتها من الحبيب وسعر برنامج الولاده كان تقريبا 4300 ريال شامله غرفه لمدة يومين واجرة الدكتوره والتطعيمات الاوليه للطفل.

اما اذا اخذتي برنامج الولاده من عند المملكة اتوقع اغلا

هلا اختي حبيت افيدك انا والده فيه من سنتين ومرررررررره ما عجبني التعامل وقت الولاده سيءء من القابلات والدكتوره النظافه نظيف جدا والغرف ممتازه

انا لي عدة تجارب مع المملكه

قبل ثلاث سنين ولدت عندهم بقيصري

والله عاجبني مرررررره

الطاقم الطبي تعاملهم مررره كويس

والممرضات ممتازين لابعد درجه

ولا عندي اي ملاحظات على نظافتهم وغرفهم بالعكس كان كل شي اووكي…

وتقريباً العام الماضي مثل هالوقت سويت عندهم عملية تنظيف

برضوو كل شي اووكي لامن ناحية تعامل دكتورات

ولامن ناحية ممرضات او طبيب تخدير

كلهم والله كانو ممتازين

وخدمتهم مررررره كويسه

وانا الحين بالتاسع وولادتي ان شالله عندهم

رغم اني حاولوا ناس كثير يقنعوني بالحبيب

والبريطاني وغيره وغيره

بس غير المملكه ماافكر

والله تعاملهم مرييييييح

4- المستشفى السعودي البريطاني:

الرياض – طريق الملك فهد

أسعار الولادة:

الولادة الطبيعية وإقامة ليلة في الغرفة المميزة : 5900 ريال

الولادة القيصرية في الغرفة المميزة مع الإقامة 3 أيام: 10900 ريال

..

الولادة الطبيعية وإقامة ليلة في جناح الآميرة : 6900 ريال

الولادة القيصرية في جناح الأميرة مع الإقامة 3 أيام: 14900 ريال

الولادة الطبيعية وإقامة في جناح الملكة : 7900 ريال

الولادة القيصرية في جناح الملكة مع الإقامة 3 أيام: 16900 ريال

أفضل الطبيبات:

د. فايزة المطري

خبرات سابقة:

أنا ولدت فيه بصراحه مر ه روعه الدكتوره الهنديه كانت موجود وساعدتها الدكتوره وصال مره طيبه وأخلاق

أختي والده فيه و تمدحه مرة خدمتهم و العنايه

يقولون انه غير مجهز طبيا تجهيز كامل والله اعلم

]انا اعرف ان الدكتوره العراقيه فايزهمولده اختي قبل فتره تمدددددددددددددددددددددددحها وكمان زوجة اخوي واختي الثانيهوصراحه خدمتهم ممتازه

قريبتى ولدت فيه مررررررره عاجبها وتنصحنى فيه

تقول الدكتوره كورانا ممتازه
واللممرضات ممتازات
اننا شفت معامله اللممرضات يعاملونك كانك ملكه مغيير يتبسمون ويلاقونك ويشيلون معك الشكولاته ويوصلونها للغره
ويوفرون اشياء التقديم من قهوه وشاى وكبتشينو
حتى سوقينا وزعو عليهم تى شيرت
وهل الفتره مسويين تخفيضات
ويعطونك هديه للبيبى وبرواز فيها اسمه
ويعطونك وصيفه تقدم العصير والقهوه وتخدمك
يعنى يدلعونك

بالاخير فعلا تاكدت انهم مو مجهزين بالكامل لاي حالة ولاده ,

يعني مثلا لو لاسمح الله حصل اي مشكله بالولاده مثل نزيف ماعندهم دم او تعب على الام او الجنين ماراح يتصرفون صح وبتروحين فيها لانه ماعندهم شي حتى دكتور زين للاطفال لو صار للبيبي شي لاسمح الله ماعندهم ولا عنايه مركزه ولا اجهزه لمتابعة الام غير جهاز متابعة الطلق وشغلات بسيطه! لو ولادتك كانت ماشالله مسهله من ربي وماحصل طارئ او مشاكل بتكون ممتازه عندهم بس لو فرضا صار شي او خطاء رحنا فيها ..

5- المستشفى السعودي الألماني:

طريق الملك فهد, منطقة الشرفية

الرياض+جده+المدينه

المدينة المنورة- آبار على- طريق الجامعات- امام الشركة السعودية للاتصالات- شارع البترجى- بجوار الكلية التقنية

أسعار الولادة:

الولادة الطبيعية تبدأ من 4500

أفضل الطبيبات:

د. نسرين

د. سلوى

خبرات سابقة:

انا اولد في الالماني في جدة ومررررررررره مرتاحه مع الدكتوره نسرين

انا كل ولاداتي عد د.نسرين في الالماني في جدة روعة وحنينة وخياطتها مشدودة

انا جربت الالماني في جدة ولادة درجة اولى طبيعي مع اقامة 3 ايام والبيبي في الحضانة وعناية فوق المستوى تقريبا ب5 الاف طبعا السعر من غير متابعة الحمل

هادا الكلام قبل سنة ونص ودحين يقولو السعر نزل

وكنت عند سلوى الله يجزاها الف خير

6- مستشفى الحمادي:

الرياض

اسعارالولادة:

الولادة الطبيعية 6000 مع إقامة ليلة واحدة

الولادة القصيرية 15000 مع إقامة ثلاث ليال

أفضل الطبيبات:

د. حنان

د. ريما

خبرات سابقة:

والله بالنسبه لي انا ماجربته بس فيه ناس اعرفهم مجربينه ويقولون اذا تبين العنايه والنظافه عندهم لكن دكاترتهم ماعندي فكره

..

بصراحه أنا زوجتي تابعت حملها في الحمادي وحتى الولاده

تمدح فيهم تقول مررررره شغلهم حلو ووقت الولاده من الإهتمام أنا كنت واقف على باب الغرفة كان فيه أربعة نيرس ودكتورتين يا عني باين عليهم مره راقين في التعامل وفي التوليد

الدكتورة إسمها فتاة . سوريه

..

انا تابعت حملي الاول في الحمادي وولدت عندهم عنايتهم جدا ممتازة كنت اتابع عند الدكتورة حنان

وجتني ولادة مبكرة لاكن الحمد للة عطتني الدكتورة مخفف لطلق وابر منشطة لرئة الجنين عشان اذا حصلت ولادة

في الثامن تكون رئته كاملة والحمد لله وقف الطلق معي لين مادخلت التاسع و ولدت

وانا الان حامل وفي الشهر الثامن واتابع عند الدكتورة اكرام لان الدكتورة حنان عندها زحمه وامدحولي هذي

والله يتمم لك ولنا على خير

حبيت اطمنكم واريح البنات اللي يتســالون عن الولادة في الحمـــــادي حبيت اطمنكم كل شي تمام والله والله والحمدلله وبفضل الله ولاداتهم روووعه علما باني كنت متابعه عند الدكتورة ريما الحمادي بس اتـخرت على الولادة واضطروا يولدوني طلق صناعي بس قســم يابنات مو دعايــه بس الله سبحانه اللي يشهــد ولادتهم بعدالله شي من كل النواحي واللي اشرفت على الولادة دكتورة مصريه اسمهــعا اكرام الدكتورة ممتازة

أتمنى يكون الموضوع مفيد لكم

وأي وحده عندها إضافة معلومات يا ليت ما تبخل علينا

وشكرا لكم




موضوع مفيد ويستاهل التثبيت



التصنيفات
الحمل و الولادة

طفلي جاء الحياة ولكن بشرتي تموت لبشره متألقه بعد الولاده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف استعيد نظارة و تالق بشرتي بعد الولادة مباشرة

تعاني كثير من النساء في فترة الحمل من مشاكل مزعجة في البشرة، تمتد لفترة مابعد الولادة. وأكثرها شيوعاً هو جفاف البشرة والتشققات وربما البثور وكلف الحمل وتلك المظاهر ناتجة عن زيادة الوزن واضطراب هرمونات الجسم.

أخصائية البشرة والتجميل إليان علاو من مركز أرابيل للتجميل بمدينة الرياض، توضح لقارئات موقع "أنا زهرة" أن المعالجة اليومية خلال الحمل هو أمر واجب لكي تتجنب المرأة التشققات والشحوب والكلف.

فترة قبل الولادة

1- لتفادي مشاكل التشققات والجفاف ادهني بشرتك بزبدة الكاكو أثناء فترة الحمل حتى الولادة.

2- يفضل الابتعاد عن أشعة الشمس لأنها تنشط خلايا تلوين البشرة التي تسبب النمش وكلف الحمل أيضا، في هذه الحالة اختاري ما يناسبك من كريم واقٍ من الشمس.

3- تجنبي استخدام الكريمات و المكياج التي تحتوي على مواد عطرية قد تؤدي الى زيادة الكلف.

4- ابتعدي عن التدخين.

أما لفترة مابعد الولادة تنصح علاو كل سيدة باتباع بعض الأمور للحصول على بشرة متألقة:

1-القيام بزيارة أخصائية البشرة أو طبيب جلدية مختص في حال وجود كلف الحمل لتحديد نوع البشرة وعمل
جلسات تقشير ملائمة لها.

2- كذلك يمكن تقشير آثار التشققات أو إزالتها فوراً بالليزر.

2- النوم لمدة ثماني ساعات متواصلة للحصول على بشرة نضرة.

3- لعب الرياضة والتمارين اليومية.

4- تدليك الجسم بمساج بزيت الخزامى لتهدئة الأعصاب.

5- ترطيب البشرة ليلاً ونهارياً بالكريم المناسب. وكذلك بشرب الماء الذي ينقيها ويزيل منها السموم.

6- التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامنيات لأنها تلعب دوراً في نضارة البشرة c، e، b،a

7- تنظيف البشرة وتغذيتها بوضع قناع مخصص لها.

8- أخير تاج المرأة شعرها لا تهمليه وقصي أطرافه قليلا ليستعيد الحيوية التي فقدت أثناء الحمل، يمكنك تغيير لونه أيضاً مما يغير لون البشرة ويجعلها تبدو أكثر إشراقاً.

اتمنى لكم الاستفاده :dancegirl2gv7:




الله يعطيك العافية يا الغلا



مــشكووورة غلااااي،،،موضوع ممميز….يثبت لعيــونك[[/color]



تسلمين يابعد قلبي



التصنيفات
منتدى الرشاقة

طريقة التخلص من الكرش بعد الولاده القيصريه للرشاقة

تعالوا معي لنتعرف على تلك الطرق مع اني ارى بعضها يسير والاخر ؟؟؟؟؟؟
– واظبي على ممارسة الرياضة، وتمارين البطن، والمشى… فهى أحسن الوسائل لعلاج الكرش.
– احذري أن تبدأ مشوار التخلص من الكرش بالاعتماد على الريجيم فقط دون الرياضة، حتى لا تصابي بترهل الجلد وضعف العضلات.
– تجنبي الجلوس والأكل أمام التليفزيون لفترات طويلة .. فهذا يدفعكي إلى التهام كميات كبيرة من الطعام لا شعورياً.
– استبدلي ركوب السيارات والمصعد الكهربائى .. بالمشى على الأقدام وصعود السلالم.
– احرصي على تناول الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والخيار والخس فتعطيك الاحساس بالشبع.

– احرصي على تناول الفاكهة ذات السعرات المنخفضة مثل الجريب فروت والشمام والتفاح… واحذري من العنب والتين والبلح.
– احذري تناول الفاكهة المجففة مثل التين والقراصيا والمشمشية فسعراتها الحرارية عالية.
– ابتعدي عن تناول المسليات مثل اللب والسودانى والم****رات والمياه الغازية والشيكولاتة.
– تجنبي تناول العيش الفينو ذى السعرات الحرارية المرتفعة، واستبدله بالعيش السن الغنى بالردة.
– إياكي والأطعمة المقلية أو المحمرة … وتناولي المسلوق أو المشوى فنسبة الدهون فيها تقل إلى الحد الأدنى.
– احذري تناول الدهون واللحوم الدسمة مثل المخ والكباب واللحم الضانى والكبدة .. ويفضل تناول اللحم البقرى الصغير.
– استبدلي سكر الطعام، بدائل السكر الموجودة فى الصيدليات مثل السويت دايت والسكارين.
– تجنبي إهمال إحدى الوجبات الثلاث الرئيسية فإهمال وجبة قد يدفعك إلى التهام أطعمة أكثر غير مرغوب فيها.
– ابتعدي عن العزومات والولائم والحفلات.
– اللبن الرائب، والخميرة من الأطعمة الجيدة فى فترة الريجيم، فاحرصي على تناولها لتحافظ على نضارة وجهك وبريق عينيك.
– عند ثبوت وزنك وعدم نزول كرشك، رغم الالتزام بالريجيم عليك بأخذ إجازة 48 ساعة من الريجيم وتناولي ما طاب لك ثم عد إلى الريجيم من جديد.

– من عناصر النجاح فى علاج الكرش، العلاج الجماعى، والتنافس مع بيتك وصديقائك.
– حمامات السونا والمساج لا فائدة منها فى علاج الكرش.. بل قد تؤدى إلى كثير من المشكلات الصحية.
– حزام البطن، وصابون النحافة خرافة، ولا فائدة منهما فى عملية تخسيس البطن.
– لا تتناول أى عشب للتخسي إلا بعد معرفة تركيبه، وجرعته. وآثاره ويفضل أن يكون تحت إشراف طبى.
– أدوية التخسيس لها مضاعفات جانبية، فلا تتناوليه إلا تحت إشراف طبى.
– إياكي واستعمال هرمونات التخسيس إلا بعد الفحوصات المعملية، وأن يقر الطبيب ذلك.
– الإبر الصينية والحلق الطبى، عوامل مساعدة فى عملية التخسيس وعلاج الكرش، ولا يمكن الاعتماد عليهما فقط فى عملية التخسيس.
– احرصي على نزول الكرش تدريجيا .. وتجنب النزول السريع فقد يؤدى إلى كثير من المضاعفات.

من أكثر الشكاوى التي كثيرا ما نسمعها.. هي ثبوت نزول الكرش بعد فترة من الريجيم حيث إنه بعد فترة معينة يتكيف الجسم مع الوضع الجديد ويقل من معدل إحراق وت****ير الدهون وذلك على الرغم من الالتزام الكامل بالريجيم الغذائي منخفض السعرات الحرارية والرياضة.عن المجالس




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

مستشفى الولاده في اليابان

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته…

صور لمستشفى الولادة في اليابان
7
7
7
7
7

7
7

شوفو المستشفى شئ يفتح النفس

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




روعة

مشكورة

الله يعطيكى العافية




خليجية



تفتح النفس



واو||~~

شيء خيالي بالمرة يالغلا||~




التصنيفات
الحمل و الولادة

طرق العنايه بالثدي بعد الولاده

يمكن أن يبقى الثديان ضخمين لمدة من الوقت بعد ولادة الطفل ، وللمحافظة عليهما
بشكل مريح ، عليك أن ترتدي صدرية ملائمة ومن نوعية جيدة ، ولابد من أن تنظفي الثديين والحلمتين يومياً بالكرات القطنية مع دهون التنظيف المستخدم للأطفال أو مع الماء ، لكن تجنبي استخدام الصابون ، حيث أن الصابون يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد من التجفف والتشقق ، وبذلك ، فإن الصابون يفاقم من عملية تشقق الحلمتين أو ألمهما .

امتلاء الثديين باللبن Engorgement:بعد ولادتك للطفل ، وفي غضون الايام القليلة الأولى ، يصبح ثدياك محتويين لمادة اللبأ colostrum ، وخلال بضعة أيام ، يمتليء الثديان بالحليب ( حليبك يدخل فيهما ) ، وربما يصبح ثدياك أضخم وأثقل مما قبل ، ومتوهجين ومنتفخين ومؤلمين ، وسيحدث ذلك معك سواء أرضعت طفلك من الثدي أم لم ترضعيه على حد سواء ، فإذا لم تكوني ترضعين طفلك ، فربما يكون ثدياك محتقنين وقاسيين حتى أنها يصلان إلى حدّ عدم انتاج الحليب فيما بعد ، ولكن ، حتى لو كنت من اللواتي يرضعن من صدورهن ، فربما يفيض ثدياك بالحليب في بعض الأوقات ويصبحان محتقنين ، ويستمر هذا الاحتقان عادة أقل من ثلاثة ايام ، لكنه يمكن أن يسبب انزعاجاً بالنسبة لك .

ولكي تخففي من هذا الاحتقان :

– اعصري قليلاً من الحليب ، سواء بيديك أو بارضاع طفلك
– مسّدي ثدييك بلطف ، ولكامل الثديين باتجاه الحلمتين
– طبّقي عليهما كمادات دافئة أو بادرة ، أو ضعي قطعاً من الجليد ، أو جربي حماماً أو دشّاً دافئاً
– إذا لم تكوني ترضعين ، تجنبي ضخ أو تدليك الثديين ، لأن هذا يحرض من انتاج الحليب

تسرب الحليب:إذا كنت ترضعين من ثدييك ، فلا تندهشي إن تسرب الحليب منك أثناء الرضعات وفي الفترات الفاصلة بين تلك الرضعات ، فربما يتقاطر الحليب من ثدييك في أي وقت وفي أي مكان ومن دون سابق إنذار ، وباستطاعة العديد من النساء الحديثات العهد بالأمومة أن يشهدن على أنه بالفعل يمكن أن تجدي بنفسك ذلك ، أي أن الحليب يتسرب منك عندما تفكرين أن تتحدثين عن طفلك ، أو عندما تسمعين بكاءه أو حتى عندما تذهبين إلى نزهة طويلة في الفترة الفاصلة بين الرضعات ، وربما يسترب الحليب من أحد الثديين بينما أنت ترضعين من الثدي الآخر ، ويعد التسرب أمراً طبيعياً وشائعاً ، لا سيما في الأسابيع الباكرة ، وكذلك فإن عدم التسرب أمر طبيعي .

وللتعامل مع الأثداء التي يسترب منها الحليب :

– ضعي لهما وسائد الإرضاع ، وتجنبي الوسائد المبطنة أو المحشوة بالبلاستيك ، لأنهما يمكن أن تهيج الحلمتين ، وغيّري الوسائد بعد كل رضعة وكلما أصبحت مبللة .
– ضعي شرشفاً كبير تحتك خلال الليل
– لا تضخي الثديين لتمنعي تشربهما ، فربما يحثّ هذا الفعل على انتاج المزيد من الحليب .

التهاب الحلمة أو تشقق حلمة الثدي :عندما تبدئين بالارضاع من الثدي ، فربما يبدو ملمس حلمتيك مؤلماً وممضّاً ، وتعد هذه مشكلة شائعة في الأسابيع المبكرة ، كما يمكن أن تحدث حتى وإن وضعت طفلك بشكل صحيح وقمت بعمل كل شيء على النحو الصحيح ، وتنبهر بعض النساء من كيفية المص القوي الذي يقوم به أطفالهن ، وكيف أنه يسبب لهن الازعاج ، ويستغرق هذا المص زمناً لكي يتسبب في جرح الحلمة ، ولكن عادة ما يختفي هذا الايلام بعد بضعة أيام ، ويمكن لالتهاب الحلمة التي تصير متشققة فيما بعد أن يكون مؤلماً جداً ، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث عدوى بكتيرية في الثدي كله .

اتبعي التعليمات التالية للعلاج والوقاية من التهاب أو تشقق الحلمتين :

– تأكدي من أن طفلك يمسك بثدييك بشكل صحيح ، وأبعديه عن ثدييك بحرص كي لا يؤذي الحلمتين ، ولكي تساعدي طفلك على التقام الحلمة بشكل كامل داخل فمه ، زلّقي يدك بين ثدييك والأضلاع ، ثم اضغطي على ثديك بلطف باتجاه الأعلى
– اتركي الحلمتين تتعرضان للهواء ولضوء الشمس ، واتركيهما تجفّان بالهواء في الفترة بين الرضعات ، واخرجي في بعض الأحيان من دون أن تضعي غطاء علوياً عليهما
– تجنبي وسائد الارضاع المبطنة بالبلاستيك والملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية ، وبامكانك إذا أردت أن تضعي قطرة من دهون التنظيف المستخدم للأطفال على كل وسادة
– … حاولي استعمال درع الثدي ، بحيث يركّب هذا الدرع على الحلمة ، ويمص الطفل من خلال هذا الدرع
– عندما تصير الحلمة متشققة ، فربما تحتاجين إلى أن
تبعدي طفلك عن ذلك الثدي لبضعة أيام ، وقومي بعصر الحليب لمنع حدوث الاحتقان

الفحص الذاتي للثدي:يمكن أن يكون الفحص الذاتي للثدي الذي يجرى كل شهر أمراً أكثر صعوبة خلال الحمل والارضاع ، ولكنه ليس أقل أهمية ، وإن الأساس في ذلك أن تجدي وقتاً ملائماً وأن تنشئي طريقة محددة لهذا الفحص ، وإذا كنت ترضعين طفلك من ثدييك ، فإنه من الأفضل أن تجري الفحص الذاتي لثدييك بشكل صحيح بعد أن تكوني قد أرضعتي طفلك على التو ، حيث يكون ثدياك فارغين من الحليب ، ويمكن للعيوب المرضية أن تصبح أكثر وضوحاً فيهما .

انسداد قنوات الحليب:يمكن أن تنسد قناة الحليب في الأسابيع المبكرة للإرضاع ، ويحدث ذلك نتيجة لامتلاء الثدي بالحليب أو بسبب استعمال صدرية الثدي الضيقة جداً أو أنه يحدث بسبب انسداد فتحة حلمة الثدي ، فإن حدث عندك انسداد ـ قد يصبح ملمس الثدي مؤلماً ومتكتلاً وربما يكون الجلد محمرّاً ، فلكي تفتحي القناة المسدودة ، عليك أن تبدئي بالارضاع من الثدي المصاب مع تدليكه بلطف في أثناء الرضاعة .

وعليك أن تتصلي بمقدم الرعاية الصحية إذا حدث لديك ألم وشعرت بالمرض ، أو إذا أصبت بالحمى ، لأن ذلك قد يدّل على حدوث التهاب الثدي Mastitis




موضوع رائع بس ياريت تفيدنا في موضوع الحفاظ علي الثدي من الترهل وهل فعلا يترهل الصدر بعد الولاده وفي طرق للتقليل من هذا الوضع اللي عندها اجابه لاتبخل عليناااااااااااااااااااااااااا اااااااااااا



تسلمي ياقلبي موضوع كتير مفيد



تستاهلي 5 نجوم



خليجية