التصنيفات
منوعات

[ هكذآ هزموآ اليأس ]

بسم الله الرحمن الرحيم ..~

ألا يشرح صدرك،ويزيل همك وغمك،ويجلب سعادتك..

قول ربك جل في علاه:

((قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لاتقنطوآ من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا إنه هو الغفور الرحيم))

فخاطبهم بـ((ياعبادي)) تأليفآ لقلوبهم،وتأنيسا لآرواحهم،وخص الذين أسرفوا،لاْنهم المكـثرين من الذنوب والخطايا فكيـف بغيرهم؟!

ونهآهم عن القنوط واليآس من المغفره وأخبر أنه يغفر الذنوب كـلهآ لمن تآب
كبيرهآ وصغيرهـآ دقيقهآ وجليلهآ

ثم وصف نفسه بالضمائر المؤكده، و ((ال)) التعريف التي تقتضي كمال الصفـة فقال:
{ إنه هو الغفور الرحيم }.

ألا تسعد وتفرح بقوله جل في علاه:
[ والذين اذا فعلوا فاحشة أو ظلموا أنفسهم ذكروا الله فاستغفروا لذنوبهم ومن يغفر الذنوب
إلاالله ولم يصروا على مافعلوا وهم يعلمون ]

وقوله جل في علآه:
( ومن يعمل سوء أو يظلم نفسه ثم يستغفر الله يجد الله غفورا رحيما )

،
،
ولما قتل موسى عليه السلام نفسآ قال:
{ ربي إني ظلمت نفسي فاغفرلي فغفرله }
،
،
وقال داود بعدما تاب وأناب
{ فغفرنا له ذلك وإن له عندنا لزلفى وحسن مئاب }

،
،

ويقول صلى الله عليه وسلم فيما صح عنه:

[

يقول الله تبارك وتعالى:ياابن آدم،إنك مادعوتني ورجوتني إلاغفرت لك على ماكان منك ولا أبآلي،

يآأبن آدم،لوبلغت ذنوبك عنان السماء،ثم أستغفرتني غفرت لك ولآ أبالي،ياابن أدم ،

لو أتيـتـنـي بقرب الأرض خطايا ثم لقيتني لاتشرك بي شيئا،لآتـيـتك بقرب مغفره ].

وفي الصحيح عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال:

[ أن الله يبسط يده باليل ليتوب مسيء النهار،ويبسط يده بالنهار ليتوب مسيء الليل حتى تطلع الشمس من مغربها ],

وفي الحديث القدسي:

[ ياعبادي، أنكم تذنبون باليل والنهار،وأنا أغفر الذنوب جميعا،فستغفروني أغفرلكم ].

وفي الحديث الصحيح:

( والذي نفسي بيده، لولم تذنبوا لذهب الله بكم ولجاء بقوم أخرين يذنبون،فيستغفرون الله،فيغفر لهم ).

وصح عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال:

( الله أفرح بتوبة عبده من أحدكم كان على راحلته،عليها طعامه وشرابه،فضلت منه في الصحراء،

فبحث عتها حتى أيـس،فنام ثم أستيقظ فإذا عند راسه،فقال:اللهم أنت عبدي، وأنا ربك.أخطأ من شدة الفرح ).

فهذآ دليل على رحمة الله

بـ/عبـآدهـ..

فلآ تيـأس من روح الله..

ولآ تقنط من رحمة الله..

ولآتنـس عون الله..

….

من كتاب [ هكذآ هزموآ اليأس ]..

منقول …~




مشكورة حبيبتي برشة برشة



التصنيفات
منوعات

هكذا هزموا اليأس للأستاذه سلوى العضيدان . قصة رائعه روعة


خليجية


خليجية




قد تتعجبون عند قراءتكم لقصتي وقد تقولون أنها ضرب من الخيال وقد نسجتها لكم من خيوط معاناتي ..

لتعرفوا أني ماعانقت اليأس فيها يوما لأني توكلت على ربي وفوضت أمري إليه فمنحني قوة الإيمان والأمل ..

عشت طفولة بائسة أقل مايقال عنها بأنها كئيبة مظلمة وسط أسرة فقيرة لا تكاد تجد ماتسد به رمقها من الجوع…

لم أعرف طعم الحلوى والسكاكر كباقي الأطفال في طفولتي البائسه ..

ومازلت أذكر كيف أننا كنا نتظر الأعياد ومناسبات الأفراح لجيراننا وأهل الحارة لأننا نتذوق من خلالها الحوم والفواكه التي حرمنا منها ..

كانت أسرتي أسرة لا يكاد أي فرد فيها يشعر بالآخر فلكل منا عالمه الخاص، فكل فرد من أسرتي للأسف كان لديه مايشغله من أعمال وخصوصيات يخجل قلمي من ذكرها ..

كان أبي يعمل (مستخدما) في أحد المعارض وراتبه البسيط لا يصل بالأسرة الكبيرة إلى نهاية الشهر بأمان، بل كثيرا ماتوقف بنا سفينة الحياة في منتصف الشهر..

كان أبي .. إنسانا " سلبيا " قانعا من الحياة بعشرة أطفال مشردين في الشوارع لا يعلم عنهم شيئا وربما كان لاستخدامه المخدرات في بداية حياته وكثرة دخوله وخروجه من السجن آثارا "سلبيه جعلته لا مباليا بكل محاوله" ، كنت أشفق عليه أحيانا وأنا أراه كثير الصمت والشرود ولا يحرك ساكنا ..

أما والدتي.. فأعذروني إن تحدثت عنها بهذه الطريقة المؤلمة، فالحقيقة أشد إيلاما. فقد كانت تتسكع بين بيوت الحارة طوال يومها, وكأنها
لم تستوعب يوما أنها زوجة وأم، وكانت دائما تنظر إلى مافي أيدي الآخرين , وتحسدهم وتطلبهم وتريق ماء وجهها ليجودوا عليها بعض الفتات ..

أما إخوتي .. فحدث ولاحرج فهم يعيشون بين جنبات الشوارع، وأغلبيتهم انحرفوا عن جادة الصواب، حتى إخوتي البنات لم يقمن وزنا للأخلاق ولا للشرف ولا حتى لنظرة المجتمع، والكارثة أن إخوتي بمجرد وصولهم إلى الصف الرابع ابتدائي فإنهم يتركون الدراسة من غير سبب .!!

في ظل هذه الأحداث من حولي، عشت هذه الطفولة البائسة..
وأنا كارهة لوضعي ناقمة على أمي وأبي الذين تجردا من أشرف وأسمى لقب في الوجود، كنت متمسكة بدراستي وبقوة وكنت من المتفوقات بالرغم من قسوة الظروف من حولي وتفك أسرتي وانحرافهم جميعا ..

وسأحدثكم الآن عن اليوم الذي غير مسار حياتي للأبد , وفيه بدأت مأساتي الحقيقية والتي لولا إيماني بالله لما تجاوزتها..

فحين حصلت على شهادة الصف الثالث متوسط وأنا الوحيدة من أسرتي التي وصلت إلى هذا المستوى، تقدم رجل لخطبتي من أبي وكان عمري حينها (عاما) أما هو فكان عمره ( عاما) ومصاب بالضغط والسكر وزيادة عليها كان مدمنا وتاجر للمخدرات ..

مما جعلته تجارته هذه تجني أرباح كثيرة.. وهو السبب الوحيد الذي جعل لعاب أبي وأمي يسيل ولا يكاد يقاوم الإغراء المادي الذي يتراقص أمامهما بكل بريق ولمعان.. ومن دون تردد وافقا ولم يأخذا أذني، فصرخت في وجهيهما , وقلت :لا أريده، أريد أن أكمل دراستي زوجوه أختي الكبرى ..

ولكن لا حياة لمن تنادي ، فقد تم زفافي وسط جو كئيب ولم تبالي أمي بي أتعلمون ما أول شئ وضعته أنا في حقيبتي؟!
وضعت دروسي وكتبي ..

ودخلت داري الجديدة – عفوا أقصد سجني – وبمجرد أن أغلق الباب وراءه بدأ بافتراسي بكل وحشية، وبعد أن انتهى من جريمته تناول شرابه الكريه واستلقى مثل الثور على فراشه..

ولكم أن تتخيلوا فتاة في الخامسة عشر من عمرها في هذا الموقف المروع.الذي اغتال آدميتها ونقاءها ..

خمس سنوات مرت من عمري دفعت ثمنها كفاتورة قاسية للجشع والطمع الذين أعميا أبصار أهلي..

خمس سنوات من عمري دفعت ثمنها غاليا وذقت فيها كل ألوان العذاب من ضرب بالسياط والنعال -أكرمكم الله- والحبس والحرمان من الطعام ..

كل ذلك لم يقهرني بقدر ماقهرني وجعلني أنزف من الداخل " حرماني من الدراسة ورفضه التام لذهابي إلى المدرسة "!، أصبحت أشبه
هيكل عظمي نتيجة الهم والغم ..

ولكن الله الرحيم يشاء أن يهبني أطفالا يشغلوني، أنجبت ولدين وبنت خلال(5 سنوات) فقط. كان عمري حينها (20) وعاهدت نفسي أن أجنب أطفالي جميع مامررت به في طفولتي ولكن أنى لي ذلك وأبوهم إنسان متجرد من شرف الأبوة !.

فبمجرد أن يشرب الخمر فإنه يقوم بضربي وإياهم.. أتدرون أني في أغلب اليالي الطويلة كنت أحتضنهم وأنام وإياهم
ونحن جالسين خوفا من أن يقوم بقتلنا كما كان يتوعد !!..
أما حين يكون بحاجة إلى المخدر ولا يجده فإنه يقوم بتحطيم الأثاث وطردي وأطفالي إلى الشارع..
وكثيرا مايقوم جيراننا الطيبون بإيوائنا رحمة وشفقة بنا ..

لعلكم قد تتساءلون عن دوري والداي؟

أسمحوا لي أن أصدمكم: فقد كانا لا يحركا ساكنا كعادتهما ..!!

كنت أدعوا الله في اليالي المدلهمة أن يفرج كربتي ويزيل عني هذا البلاء الذي تعجز نفسي على احتماله،

وقد استجاب الله لدعائي!!!

في ذات يوم سمعت صراخ الجيران من حولنا وهم ينادوني: يا أم فلان زوجك زوجك !!

ركضت أنا وأطفالي مسرعين لنرى ماحدث، لقد قام زوجي بالعراك مع رجل من زبائنه اختلف وإياه على ثمن قطعة هيروين، فتطاعنا بالسكين، فطعنه زوجي ومات على الفور ..

لقد شاهدت زوجي المجرم وقد تلطخت ملابسه بالدماء وهو يرتجف بين أيدي الشرطة..

كانت شفتاه تميلان إلى الون الأبيض من هول الموقف أما عيناه فقد كانتا زائغتان ينظر إلى الناس من حوله بذهول ..

أما أنا.. فلا تسألوني عن مشاعري المضطربة , لا أدري هل هي لحظات سعادة ,أم شماتة انتظرتها منذ زمن طويل ..! أم هي مشاعر ألم هيجتها ذكرياتي المؤلمة..!!
لم أشعر إلا وأنا أردد لاشعوريا :" الحمد لله، الحمد لله "

تذكرت تلك اليلة … الحزينة ليلة زفافي الأليمة حين وجه إلي طعناته النافذة، واغتصبني بقسوة , رجل سكير يحمل بين جنبيه قلب من صخر, لارحمة فيه ولاشفقة ..
تذكرت جراحي النازفة وثيابي الممزقة، وارتجافي بين يديه بخوف، لم أكن أعلم إلى أين أفر، ولم يكن لي مهرب..
تذكرت دموعي الساخنة في تلك اليلة السوداء ..

بعد أسبوع فقط من القبض عليه وقبل حتى أن تبدأ محاكمته، أصدرت عدالة الله حكمها فمات بعد ارتفاع الضغط وإصابته بنزيف دماغي..

كنت أنظر في منزلي .. بصقت على دولاب ملابسه، وعلى كؤوس خمره, وعلى سوطه الذي ألهب جسدي وجسد أطفالي، بصقت على كل شبر في منزلي سار عليه..

وجاءت أسرتي تعزيني بوفاته وأنا التي لم أراهم منذ سنتين..

كانت أول كلمه قالتها لي أمي حتى قبل أن تسلم علي قالت " الله يرحمه.. هل عنده ورث ؟!!"
ولولا خوفي من الله لطردتها..

ومن تصريف الله أن زوجي كان مديون وحين علمت أسرتي بذلك لم أعد أراهم فقد خافوا أن أشكل عليهم عبئا " إضافيا " أنا وأطفالي ..
شعرت بالألم الممزوج بالقهر , فيالها من بيعة خاسرة تلك البيعة التي عقدها أهلي مع ذلك الجلاد ..!

وفضل أهلي الهرب بعيدا عني ..

جلست أفكر فأنا أرملة جميلة في العشرين من عمري وعندي 3 أطفال وليس لدي أي مصدر للرزق.

وأمامي طريقان:
الأول.. هو طريق الكفاح والصبر ..
والثاني .. هو طريق الكسب السريع حيث أبيع أنوثتي للراغبين في امرأة وحيدة مثلي ..

واخترت الطريق الأول بلا تردد ..

وكان أول مافعلته أني بعت آخر قطعة ذهب, ورحلت عن منزلي الأول الذي شهد أسوأ ذكرياتي ..

وانتقلت أنا وأطفالي إلى مدينة بعيدة. واستأجرت غرفة صغيرة بحمامها فقط، واشتريت موقدا صغيرا وسريرا مستعمل لي ولأطفالي، وبعض الأواني القديمة المستعمله..

وأنا أعترف لكم بأن هذه الغرفة حقيرة حتى في نظر الفقراء. ولكن ماجعلها مثل الحلم في نظري هو أني وحدي فيها مع أطفالي فأنا التي أحدد مصيري بعد إرادة الله طبعا ..

بدأت أبحث عن عمل شريف، ولقد سخر الله لي جيران طيبين ساعدوني كثيرا.. فقد كانوا يتصدقون علينا بعض الطعام والملابس القديمة وأحسنوا إلي – فجزاهم الله عني خير الجزاء- ..

وجدت عمل حكومي كمستخدمة في أحد المدارس الثانوية القريبة من بيتي، ولا أنسى أول راتب قبضته في حياتي كان بسيط ولكن دموعي انهمرت لحظة استلامه بكيت كثيرا وحمدت الله على رزقه وإعانتي على لقمة العيش..

اشتريت لأطفالي ملابس جديدة وألعاب وطعاما " طيبا" ولأول مرة منذ أربعة أشهر أطبخ دجاجا لأطفالي..!!

واشتريت لهم بسكويتا وشوكولاته, كنت أرى السعادة في أعينهم..

مرت سنة كاملة وأنا في وظيفتي استطعت أن أكسب احترام مديرتي وتعاطف المعلمات وحب الطالبات..

وذات يوم ….

سألت نفسي: لماذا لا أكمل تعليمي الثانوي خاصة أني في مدرسة ثانوية؟ ..

عرضت الأمر على مديرتي فشجعتني وقدمت أوراق انتسابي , وكان صدفة أن ابني البكر يدرس في الصف الأول ابتدائي وأنا أول ثانوي،
اجتهدت في دراستي بالرغم من الأحمال الملقاة على عاتقي كأم وموظفة وطالبه ..!!

وفي خلال 3سنوات حصلت على شهادة الثانوية العامة بنسبه %

بكيت كثيرا وأنا أرى بداية الخير وأرى ثمار جهدي بدأت تنضج..

انتقلت من عملي مستخدمة وقدمت على وظيفة كاتبه في إحدى الدوائر الحكومية براتب جيد..
بالإضافة إلى تقديم أوراق انتسابي إلى الجامعة " قسم تربية إسلاميه "..

استأجرت شقة صغيرة مكونة من غرفتين وصالة ومطبخ ودورة مياه ولأول مرة يدخل TV‏ إلى بيتنا بعد أن أخذت سلفة من البنك أثت فيها الشقه ..

وبدأت ارتاح في حياتي، خاصة أن أطفالي دخلوا المدارس وأصبحوا متفوقين دراسيا وأخلاقيا..

حاولت أن أعوض أطفالي واشتري لهم كل ماتهفو إليه أنفسهم..
وكونت علاقات صداقة مع زميلاتي وأخوات لي في الله -كن نعم العون لي- فكنا نذهب في نزهات وزيارات ، وكل ذلك من أجل أن أرفه أبنائي..

مرت أربع سنوات عصيبة حصلت من خلالها على البكالوريوس بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف..
وبعدها تم وبفضل الله تعيني مدرسة ثانوية..

كان ابني الكبير في الثالثة عشر من عمره واحتضني وقال:" أنتي أعظم أم أنا فخور بك "..
واحتضنتهم جميعا وظلنا نبكي بلاشعور لساعات..

ولأول مره أقبض مرتبا" ضخما" تصدقت بنصفه كشكر لله , ونصفه الباقي اشتريت لأطفالي جميع مايحتاجون..

وبدأت أدخر جزء كبير من مرتبي لكي أبني به منزل خاص لي..

وقدمت على الماجستير وحصلت عليها خلال سنتين فقط بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف..

وبدأت في بناء منزلنا مكون من طابقين به عشر غرف وصالتين ومطبخ ومستودع وحديقة كبيرة ومسبح..

ثم قدمت على الدكتوراه وكان مشوارها صعبا جدا جدا جدا , خاصة أن أطفالي بدؤوا يكبرون وكان الإرهاق يكاد يقتلني , وأنا أشت نفسي بين عملي كمعلمة; وبين مذاكرتي للدكتوراه وأبحاثي, وبين مذاكرة أولادي , وبين الإشراف على البناء والتأثيث، والذي كان أثاثا ضخما ورائعا ..

وحصلت على درجة الدكتوراه وتم تعيني كأستاذة في الجامعة وكان عمري حينها ..

أتعلمون لحظة استلامي لشهادتي بمن فكرت؟؟

لقد فكرت بأمي، ترى لو رأتني في هذا المشهد فهل كانت ستبكي من الفرح، أم أنها ستسألني عن العائد المادي الذي سأجنيه من وراء ذلك؟!..

ولكن لا تعتقدوا أني عاقة لوالدتي أو أني لم أحاول صلتها في مامضى ! بالعكس لقد ذهبت إليها أكثر من مره وجدتها كما هي لم تتغير!- أما أبي فقد توفي بعد زوجي بسنة – وقد كنت أرسل لها من مرتبي..

أما إخوتي وأخواتي فلم يكن يشرفني التعرف إليهم أو تواجدهم في حياتي فابتعدت عنهم من أجل أبنائي ..

ابتسمت الحياة لي بعد عبوس طويل..

وأنا الآن أخبركم عن وضعي أنا وأبنائي ….

أنا الآن .. لي مركزي الاجتماعي وأعيش في بيت فخم وعندي الخدم والسائقين..

أما أبنائي: فقد تخرجوا جميعا من جامعاتهم العلمية..

ابني الكبير أصبح طبيبا جراحا، وابني الثاني مهندس معماري، وابنتي الصغرى طبيبة أطفال ..

وقد زوجتهم جميعا , وأصر ابني الأكبر أن يعيش هو وزوجته معي فملئ علي البيت بالحياة وضحكات أحفادي ..

وها أنا الآن في الخامسة والخمسين من عمري – والحمد لله – ..

قصتي هذه.. أهديها لكل يائس ، ومحبط ، لعل بها من بصيص الأمل ما يبد لحظات اليأس في حياته..

وصدقوني لو استسلمت لليأس ولحظاته المريرة لما وصلت إلى هذه الحياة التي أعيشها الآن بفضل الله ثم بفضل تمسكي بالأمل..

صدقوني ومن تجربه خضتها واستطعت النجاح فيها، ليس هناك أجمل من التفاؤل، والتشبث بالأمل حتى وإن كان صغير..

هذه القصة حدثت لزميلتي وعبرت عنها بأسلوبي..
الكاتبة : سلوى العضيدان..




جزيت خيرا



اه اه اه اه اه والله قطعت قلبي



خليجية



خليجية




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

إنجاب الأطفال حتى مع بلوغ سن اليأس

خليجية لؤي محمد من لندن: أصبح بالامكان للنساء الواتي يصلن إلى سن اليأس مبكرا أن يحصلن على فرصة لإنجاب أطفال وهذا بفضل معالجة رائدة للخلاي الجذعية. ويأتي هذا الإنجاز بفضل فريق من العلماء تمكنوا من ترميم قدرة المبيضين على إنتاج البويضات باستخدام خلايا تم تطويرها بشكل خاص في المختبر.

وتقدم التقنية الجديد الأمل لآلاف النساء الواتي يدخلن في مرحة سن اليأس قبل بلوغهن سن الأربعين وهذا يعني أنهن لن يكن قادرات على إنجاب الأطفال.
وحاليا ليس هناك أي علاج لتلك الحالة التي تتسبب في توقف المبايض مبكرا عن إنتاج بويضات قبل عشر سنوات عن الوقت الطبيعي وأحيانا أطول من هذه الفترة، وهذا ما يتسبب في إصابتهن بالعقم في أفضل سن لإنجاب الأطفال بالنسبة لهن. وتبلغ نسبة النساء التي تعاني من هذا الوضع 1% من العدد الإجمالي للنساء.

لكن العلماء في مصر ابتكروا طريقة قالوا إنها ستساعد على إصلاح المبايض وتمكينها من العودة إلى إنتاج البويضات بشكل طبيعي. وفي دراسة تضمنت استخدام الجرذان تمكن العلماء من إنتاج نوعية خاصة من الخلية الجذعية تعرف باسم خلية "مسنكيمال" الجذعية من أجنة جرذان. بعد ذلك قاموا بزرع هذه الخلايا في أناث الجرذ تعاني من عجز في المبايض على إنتاج البويضات.

وجد العلماء أنه خلال أسبوعين بدأت مبايض أناث الجرذ بالعمل ثانية وخلال شهر أصبح مستوى الهورمون في أجسامها مماثلا لما هو موجود في الحيوانات الطبيعية. وقدم الباحثون دراستهم خلال جلسة من جلسات المؤتمر العالمي للخصوبة والعقم في ميونيخ. وقال البروفسور اسامة عزمي الذي قاد الدراسة لمراسل صحيفة الديلي ميل الندنية إن "هذا العمل يظهر أن خلايا "المسنكيمال" الجذعية قادرة على إصلاح عمل المبيض. فالمبايض المعالجة عادت إلى إنتاج البويضات والهورمونات ونحن تمكنا من تقصي الخلايا الجذعية داخل المبايض التي بدأت بالعمل من جديد".




خليجية



جنان يعطيك الف الف الف عافيه

ياقمر وعن جد سلمت الايادي

عساني ما انحرم منك ومن طلتك الحلوه

مشكوره ياعسل




نورتوا صفحتي …

:icon_eek:




التصنيفات
منتدى اسلامي

اليأس ورحمة الله

باقـــة إخترتها
لقلوبــ أحببتها
لأهديها كل ماهو مفيد
وأبعد عنها كل حالٍ أليم
ابعثها لكم أينــما كنتم
لكل من قال أنا يئست .. أو قال أنا لربي عاص ..
أو فـــي حيـــاتي شــــاق …

أُعَلِّلُ النَّفــْس َ بـالآمال أَرْقُبها : ما أَضْيَقَ الْعَيْـشَ لولا فُسْحَة الأمل
الأمل نعمة عرفها الانبياء والصالحين
وغابت عن من أحســن الظن بالشياطين
فتاه بشك دون يقين ..فحمله اليأس على أكتفـــ القانطين
● ● ●

احبتي ان الله عند حسن ظن عبده به فلا تجعلو شيطان اليأس يتمكن منكم فرحمته عز وجل وسعت كل شئ
(ورحمتي وسعت كل شيء)
فهو الذي عفوه أكثر من غضبه، وهو الذي سبقت رحمته غضبه، وهو الغفور الرحيم
عندما يكون خالقك وربك رحمن رحيم لطيف خبير كريم عليم حي قيوم صمد
فهل تلجأ إلى غيره أما تحتمي بحماه وتقصد بابه فتطرق أبوابه وتسعى في أرضائه
وتتوب إليه وتدعوه يا الله يا الله يا الله …أنا عبدك ابن عبدك ابن أمتك فارحمني يا الله

تعيس وغيري يسعد وأنا دمرني الشقاق
وقسمني سهر العيون في ليل غاب عنه البراق
كل الخلائق في سعة.. وعيشي بات لايطاق
وإلى ربــي يراودني اشتياق
وذنوبــي تباعدنــي فكيــف ياربــي التلاق

أحبــك ربــي
ولــكن.. لازمـنـي يأس .. طعمه يا إلهــــي مر المذاق
فعاتبني فكري واعترضتــ فطرتي
وقــــالتا ربك غفــــار ..

إذا سدت في وجهك الأبواب وقطعت أمامك الأسباب
فتوجه إلى رب الأسباب و المسببات وقل يا الله
فلن يضيع ندائك ولن يخيب رجاؤك فأنت تلجأ إلى الرب الرحيم اللطيف
الخبير الذي رحمته وسعت كل شيء…

إلهـــي

أتيت مذنبا ..وذنوبي فاقتــ المدار
فهل لي سعة بفضلك ياذا الجلال والإكبار،
فرد بلطفــه { قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا
من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعًا إنه هو الغفور الرحيم }
(ومن يتوكل على الله فهو حسبه إن الله بالغ أمره)
يريدك ربك أن لا تعرف اليأس ولا تذوق القنوط
ولا تهاب العوائق ولا تسأم السدود و العقبات ولا تركن إلى أهواء النفس و أن لا تيأس من روح الله
وَلاَ تَيْأَسُوا ْ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِنَّهُ لاَ يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الْكَافرون
وأن تشكو بثك وحزنك إلى الله ، فمن يفرج الكروب وينفس الهموم ويرزق من يشاءبغير حساب إلا الله الرزاق الكريم .
ألا يقول لنا الله "إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا" ويقول "وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ
مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْ هُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّل ْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ "
وإن الضيق يأتي وفي طياته الفرج
فأي بشرى ابعث للاطمئنان من هذه البشرى

يارب
يا صاحب الهم إن الهم منفرج
أبشر بخير فإن الفارج الله
اليأس يقطع أحيانا بصاحبه
لا تيأسنا فإن الكافي الله
الله يحدث بعد العسر ميسرة
لا تجزعن فإن الصانع الله
إذا بليت فثق بالله وارضى به
إن الذي يكشف البلوى الله
والله مالك غير الله من أحد
فحسبك الله في كل لك الله
فتـــأمل ..وابتـــس م .. واضحك .. ولا داعـــي لليــأس
وأنتـــ تسمع عــن أنس قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول :
"قال الله تعالى : يا ابن آدم إنك ما دعوتني ورجوتني غفرت لك على ما كان منك ولاابالي
يابن آدم !لو بلغت ذنوبك عنان السماء، ثم استغفرتني غفرت لك ،
ياابن آدم لو أتيتني بقراب الأرض خطايا ثم لقيتني لاتشرك بي شيئا لأتيتك بقرابها مغفرة" .

كلنا نعرف سيدنا موسى عليه الصلاة والسلام وهو كليم الله
فقد أتت إليه امرأة، وقالت له أدعو لي ربك أن يرزقني بالذرية، فكان سيدنا موسى عليه الصلاة والسلام يسأل الله بأن يرزقها الذرية وبما أن سيدنا موسى عليه الصلاة والسلام كليم الله،كان رب العزة تبارك وتعالي يقول له يا موسى إني كتبتها عقيم
فحينما أتت إليه المرأة قال لها سيدنا موسى،
لقد سألت الله لك، فقال ربي لي
يا موسي إني كتبتها عقيم
وبعد سنة أتت إليه المرأة تطلبه مرة أخرى أن يسأل الله أن يرزقها الذرية، فعاد سيدنا موسى وسأل الله لها الذرية مرة أخرى
فقال الله له كما قال في المرة الأولى يا موسى إني كتبتها عقيم
فأخبرها سيدنا موسى بما قاله الله له في المرة الأولى
وبعد فترة من الزمن أتت المرأة إلى سيدنا موسى وهي تحمل طفلا
فسألها سيدنا موسى طفل من هذا الذي معك ،
فقالت انه طفلي رزقني الله به
فكلم سيدنا موسى ربه ، وقال يا رب لقد كتبتها عقيم
فقال الله عز وجل وعلا
يا موسى كلما كتبتها عقيم ، قالت يا رحيم
كلما كتبتها عقيم ، قالت يا رحيم
فسبقت رحمتي قدرتي
فانظر يا أخي وانظري يا أختي رحمة رب العالمين وقدرته

::: وختــاماً :::
إن أذنبتــــ أو زللتــ أو حتـــى تمادى قلبــك بالهوى فهوى
دعوة من مولاك يناديك ..ورحمتــه توافيك .. وســـــتره يكســـــيك

إلــــيــك
ياساعيا لرحمة الله تطلبها
بادر بعمل يكتب لك حقا أنتــ ترجوها
وما أسعد ربي بك وانتــ تدعوه بهــا وتتلوها

يا الله استودعك نفسي استودعك همي وكربي وحزني وضيق عيشي
فحفني بعنايتك وعفوك وكرمك ورزقك الكريم ، وثبتني على الحق و على الصراط المستقيم
و ألهمني العزيمة على الرشد و شكر نعمتك وحسن عبادتك
اللهم انس وحشتي و أمن روعتي وأهدني وسددني ، و أسألك أن تأتيني في الدنيا حسنة
وفي الآخرة حسنة وقني عذاب النار …

ولا تنـــــس
ولاتنـس
القرآن الكاشفُ لكل هم


إن كـنـت تغــدو في الذنـوب جلـيـدا.. و تخاف في يوم المعــــاد وعيدا
فلقـد أتــاك من المهيـمـن عـفـــوه .. و أفــاض من نعـم عليـــك مزيدا
لا تيأسن من لطف ربك في الحشا .. في بطــن أمــك مضغـة و ولـيـدا
لو شـــاء أن تصـلى جهنـم خــالدا .. ما كـان ألـهــم قـلبــك التوحيدا




خليجية



مشكوره ,, ع الموضوع الحلوؤ يآإ حلوؤه ,, تسلمين يالغلاآإ ,, 🙂

سبحآان الله وبحمده ,, سبحإأن الله العظيم




التصنيفات
قصص و روايات

قصة واقعية تدل على عدم اليأس مع الحياة جميلة

هذه القصة حدثت في مدينة جدة عائلة على قد حالهم

كانوا عايشين في شقة وعندهم ولدين والزوجة كانت تحب

زوجها بشكل خيالي ماتقدر تصبر دقائق إذا تأخر عنها

بس جا اليوم إلي القدر كتب لهم إنهم يفترقون

الولدين كانوا يلعبون في البلكونة وشوي واحد فيهم طاح

فوق سيارة من الدور الثاني الأم بسرعة ودتها أقرب مستشفى

بس الحمدالله الولد ماطلع فيه إلا كسر في الرجل وجروح خفيفة

يوم الجمعة الدكتور أتصل أبشركم ولدكم بخير تعالوا تقدره تأخذه اليوم

الأم فرحانة بشرت زوجها بهذا الخبر الزوج قال يلا البسي عباتك دحين

نأخذه من المستشفى أستأجره لموزين علشان يوديهم على المستشفى

أول ماركبه اللموزين مامشي أقل من كيلوا إلى ويجيهم وايت حق الموية

ويدخل فيهم من دون رحمة والزوج مات قبل مايجي الإسعاف و الزوجة

ربنا كتب لها إنها تعيش المهم ودوهم المستشفى

والد الزوجة كبير في السن جالس قدام الباب ومعا عصاية اي وحدة تقرب من الباب

الغرفة يطردها عارف إنه إذا وحدة قالت لها إنه زوجك مات راح يجن جنونها

الساعة الخامسة والنصف في الفجر قال راح أصلي الفجر وماأعتقد إنه احد يزورها

في هذا الوقت ولكن وحدة الله لايوفقها كانت مستنية علشان يتحرك من الباب ودخلت

تقول لها عظم الله اجرك قالت لها مين مات قالت ماتدري إنه زوجك مات ويجن جنونها

ماتدري وش تسوي ياريتني مت قبله الوالد جا وشاف بنته تجري في المستشفى تدور زوجها

قاموا الأطباء مسكوها وضعوها في غرفة إلى أن أستوعبت

ومرت ثلاثة سنوات وبعدها تزوجت من رجل ثاني وعاشت حياة سعيدة معه




خليجية



مشكورة



خليجية

فكرة بقمة التميز

ليس ب مستغرب عليك هذا الإبداع في الإنتقاء

دائماً ل خياراتك عذوبه وتألق

بإنتظار جديد يحمل بصمتك

خليجية




مشكورة حبيبنى



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اليأس: اسبابه واعراضه وطرق التغلب عليه

خليجية

يعتبر اليأس من الأمراض النفسية الشائعة وهو يسبب لصاحبه الانطواء والانزواء والابتعاد عن الآخرين في وقت يكتنفه فيه خوف وقلق وضجر. ويدعو اليأس الانسان ليعيش في تعاسة وشقاء ويلفه قلق وتشاؤم يجعله يعاني من تدهور نفسي خطير.

وكثير منا يصاب باليأس بدرجات متفاوتة تجعل البعض يستطيع تجاوزه والسعي لتحسين الأوضاع إلا أن البعض الآخر يصاب به بشكل مرضي يجعله مزمناً إذا لم يتم التدخل الطبي في الوقت المناسب.

أسباب اليأس

• الفشل
• معاملة الطفل بقسوة عند الخطأ
• غرس الخوف في نفسه وانتزاع الشجاعة منه
• التعرضه لموقف يجعله قانتاً يائساً من حياته
• خشية المتاعب سواءاً وهمية أو حقيقية
• تقدم العمر

التغلب على اليأس

يكون الشخص في هذه المرحلة بأمًّس الحاجة لمساندة ودعم من حوله من العائلة والأصدقاء على حد سواء.

وتكمن اهمية الدعم الأسري في التهوين على الشخص وايجاد المبررات له بدلاً من محاسبته. ويسهل على الانسان السوي التغلب على حالة اليأس والخروج منها لتصبح دافعاً لهم لتحقيق نجاحات وأحلام وطموحات جديدة تراءت لهم بعد فترة من، أما من يعاني من اضطرابات وضعف في الشخصية فهو بحاجة لدعم ومساندة لاجتياز تلك المرحلة والبدء من جديد.

ويعتبر من المهم جداً سرعة التعامل مع اليأس قبل ان يدخل الشخص في مرحلة مرضية تجعل هذا الشعور يتسرب إلى الخلايا والجهاز العصبي ليتحول إلى شعور بالوهن يقلل من الإحساس بقيمة الذات والوجود وربما يدفع إلى محاولة الانتحار.
منقول




تسلمين ياقلبي



خليجية



خليجية




خليجية



التصنيفات
منتدى اسلامي

اليأس فى القرآن

اليأس فى القرآن

اليأس فى القرآنالحمد لله وكفى وسلام على عباده الذين اصطفى وبعد :
هذا مقال عن اليأس فى القرآن النهى عن اليأس :نهى يعقوب (ص)أولاده عن اليأس فقال :ولا تيأسوا من روح والمراد لا تقنطوا من رحمة الله وبألفاظ أخرى لا تفقدوا الأمل فى نفع الله لكم إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون والمراد إنه لا يقنط من رحمة الله إلا الناس المكذبين بحكم الله فصفة الكافر هو فقدانه الأمل فى نفع الله وفى هذا قال تعالى بسورة يوسف :" ولا تيأسوا من روح الله إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون"يأس الكفار :يبين الله لنا أنه إذا أذاق الإنسان رحمة أى نفع من عنده ثم نزع والمراد اخذ هذا النفع يكون هذا الإنسان يئوس قنوط أى كافر فاقد الأمل فى نفع الله له وفى هذا قال تعالى بسورة هود :"ولئن أذقنا الإنسان منا رحمة ثم نزعناها منه إنه ليئوس قنوط"وفسر الله هذا بأنه إذا مس الشر الإنسان كان يؤسا والمراد إذا أصابه أذى كان قنوطا أى فاقدا الأمل فى رحمة الله وفى هذا قال تعالى بسورة الإسراء :وإذا مسه الشر كان يؤسا"وقاتل بسورة فصلت :"وإن مسه الشر فيئوس قنوط"وفسر الله هذا بأن الكفار وهم المكذبين بآيات وهى أحكام الله يئسوا من رحمته والمراد استحالوا وجود نفع من الله لهم فقد ظنوا أن لا وجود لرحمة الله بهم وفى هذا قال تعالى بسورة العنكبوت :"والذين كفروا بآيات الله ولقائه أولئك يئسوا من رحمته"ويبين الله لنا أن طائفة من الكفار غضب الله عليهم قد يئسوا من الأخرة والمراد استبعدوا وجود القيامة وهذا يعنى أنهم استحالوا وجود البعث والحساب والثواب والعقاب وهم فى هذا يشبهون بقية الكفار الذين يئسوا من أصحاب القبور والمراد استحالوا بعث الموتى فى القبور للحياة مرة أخرى وفى هذا فال تعالى بسورة الممتحنة : "يا أيها الذين آمنوا لا تتولوا قوما غضب الله عليهم قد يئسوا من الآخرة كما يئس الكفار من أصحاب القبور" وقد بين الله للمسلمين فى عهد النبى (ص) فى اليوم الذى انتهى فيه نزول الوحى أن الكفار يئسوا من دين المسلمين والمراد أن الكفار استبعدوا إحداث التحريف فى الوحى الإلهى بعد أن انتهى ومن ثم فلن يقدروا على أى تغيير فيه كنصوص لا تتبدل ولا تتغير وفى هذا قال تعالى بسورة المائدة:" اليوم يئس الذين كفروا من دينكم"استيئاس الرسل (ص):بين الله لنا أنه إذا استيئس والمراد استبعد الرسل(ص)نصر الله والمراد ظنوا أن نصر الله لن يأتى قريبا كما قال تعالى بسورة البقرة :"وزلزلوا حتى يقول الرسول والذين أمنوا معه متى نصر الله " فى تلك الحال عندما يظنون أنهم قد كذبوا يأتيهم نصر الله فينجى الله المؤمنين ويعاقب ببأسه المجرمين وفى هذا قال تعالى بسورة يوسف :"حتى إذ استيئس الرسل وظنوا أنهم قد كذبوا جاءهم نصرنا فنجى من نشاء ولا يرد بأسنا عن القوم المجرمين "الاستيئاس من يوسف (ص):قام إخوة يوسف (ص) بالاعتذار له وألحوا فى أن يفرج عن أخيهم حتى لو أخذ واحد منهم بديلا عنه فرفض ذلك رفضا تاما وعند هذا استيئسوا منه أى استحالوا أن يقبل منهم طلبهم وفى هذا قال تعالى بسورة يوسف :"قال معاذ الله أن نأخذ إلا من وجدنا متاعنا عنده إنا إذا لظالمون لما استيئسوا منه خلصوا نجيا" اليأس من المحيض :يبين الله لنا أن النساء اللائى يئسن من المحيض والمراد اللاتى قنطن من نزول دم الدورة الشهرية أى استبعدن نزول دم العادة الشهرية مرة أخرى عدتهن عند الشك وهو الارتياب هو ثلاثة أشهر وفى هذا قال تعالى بسورة الطلاق :"واللائى يئسن من المحيض من نساءكم فعدتهن ثلاثة أشهر"




التصنيفات
منوعات

لا أعرف اليأس في حياتي روعة

بسم الله الرحمن الرحيم
الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا
إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ
(156)
أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ
صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ
وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ
(157)

تلعب وتأكل وتكتب بأصابع قدميها..
توضأ وتصلي لله رب العالمين
الطالبة إيمان من قطاع غزة تحلم بأن تصبح معلّمة

______________________________ _____________

حانت ساعة المخاض وكان الطبيب المشرف عليها قد أخبرها مسبقاً بأنها
سترزق طفلة. كان المخاض صعباً، ولكن طفلتها خرجت بدون يدين
إلى الدنيا، ولم ترها إلا بعد أن أفاقت من آلام الولادة.

صدمت عندما شاهدت طفلتها بلا ذراعين، وبدأت تبكي وتقول كيف
ستكمل ابنتي حياتها؟ ومع تدرج سنوات عمر إيمان بدأت العائلة
تأقلم مع وضعها وبالصبر، استطاعت أن تجتاز المحنة
وأصبحت فتاة مميزة.

إيمان تبلغ الآن تسعة أعوام، وأصبحت قادرة على فعل كل شيء
بأصابع قدميها، ولا تحتاج إلى المساعدة من أحد إلا نادراً،
ولكن العائلة تبقى تراقبها من بعيد لعلّها تحتاج إلى شيء.
وكحال أغلب من يسكنون في قطاع غزة، ولدت إيمان
في بيت متواضع وفي ظلّ ظروف مادية صعبة، إلى جانب
أن والدة إيمان لا تفقه أي شيء في مجال التعامل مع حالة
ابنتها، وهي تعلم كم هي صعوبة الحياة على كل إنسان غزاوي،
وتساءل في داخلها كيف ستعيش ابنتي وهي تفتقر
إلى أهم الأطراف في جسمها؟

عندما كانت إيمان
في الشهر الرابع من عمرها أيقنت الأم أن الطفلة
وقد حرمت من ذراعيها، لا سبيل إلى تدبير أمورها
إلا باستخدام قدميها. وحدها، في رحلة عذاب
طويلة، راحت تدرّب الرضيعة على مواجهة
الحال، فكانت تضع قطعة البسكويت بين أصابع قدميها
وتجعلها تبكي جوعاً وتهرع إلى غرفة أخرى لتبكي هي
أيضاً إلى أن تهتدي الرضيعة إلى وسيلة تلهمها إياها
القدرة الإلهية في نقل البسكويت إلى فمها بقدميها
وكبرت الطفلة في أسرة تحترم حالتها، ولا تتعاملBR face="nturygohisz5ه كمعوقة، وقد أنجبت الأم بعدها شقيقتها
شروق، وهي طبيعية تماماً.

إيمان اليوم تعيش طفولة عادية، بل تتحمّل من المسؤوليات فوق م
ا تتحمله الصغيرات في سنّها اللواتي ولدن في بيوت يقوم على
خدمتها الخدم والحشم، وهي سعيدة لأنها تحديد المساعدة
لأمها كأي طفله نشيطة، ولا شيء يزعجها إلا كثرة أسئلة
الصغار عن يديها، وهي لا تملك إلا رداً واحداً:
هذه إرادة الله.
وتدرس إيمان في مدرسة المعوقين لتزيد مهارتها، فهي اليوم تقرأ
وتكتب باستخدام أصابع قدميها، وتخيط الثياب مستخدمه
الإبرة والخيط بمهارة فائقة، وتعزف قليلاً من الموسيقى
وتحب لعبة الأتاري، وتفوّق على أقرانها فيها، وتناول
طعامها وشرابها بصورة طبيعية، وتغسل الصحون
والأواني، والمشكلة الوحيدة التي تواجهها
هي ارتداء ملابسها.

وقد أنهت إيمان دراستها في الصف الثاني الابتدائي
لتجد نفسها إزاء وضع صعب، فلا يوجد نظام في الجمعيات
المتخصصة بهذه الحالات يتيح لها الاستمرار، مع أن الخطة
الحكومية تقضي بضرورة دمج المعاق في المجتمع، وإرسال
الأطفال إلي مدارس عادية. وإيمان تحديداً لا تستطيع الإقدام
على مثل هذه المجازفة، لأنها بغياب ذراعيها تفقد توازنها
إذا تعرضت لأي حركات غير محسوبة، وهي أمور قد
تحصل في مدرسة عادية وسط حماس الأطفال واندفاعهم.

تريد إيمان أن تتعلم أصول الفقه والدين وحفظ القرآن
وتحلم بأن تصبح معلمة، وبأن تملك جهاز كمبيوتر وتجد
من يعلّمها قواعده. لكن الكمبيوتر غالي الثمن وتعلّمه يحتاج
إلى ميزانية لا تتوافر لدى أسرتها، حيث يعمل والدها وشقيقها
كمال في التمديدات الصحية. ومع ذلك تبتسم إيمان، وهي توقن
بأن الله فوق كل شيء، وأن شيئاً ما سيحدث سيجعلها
تجتاز محنتها، وتحظى بفرصة تضمن مستقبلها.

وتقول والابتسامة لا تفارق وجهها: «أنا إنسانة من حقي أن
أعيش مثل أي طفلة، ومن حقي أن أتعلم ويكون لي وجود
في المجتمع، فأنا لا أعرف اليأس في حياتي. وقد عانيت
كثيراً حتى تمكنت من مساعدة نفسي، وقد وهبني الله
القدرة على أن أقوم بالدراسة والأكل منذ الصغر بقدمي
ودون مساعدة من أحد».
وعن تطلّعاتها تقول: «طموحي هو أن أصبح معلّمة لأني
أحب العلم كثيراً، وأكثر مادة أحبها هي الرياضيات». وبفخر
وفرحة نهضت لتأتي لنا بشهادة تكريم كطالبة مثالية منحتها
إياها إدارة مدرستها. وعن هواياتها التي تحب ممارستها قالت:
«أحب الكتابة ورياضة قفز الحبل واللعب على جهاز الكمبيوتر».

وحدثتنا والدة إيمان قائلة: «ابنتي تعتمد على نفسها في كل شيء
مثلاً في أكلها، وفى دراستها، فهي عندما تستيقظ من النوم تغسل
وجهها وتوضأ وتصلي

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




مشكوره على الموضوع الرائع والحمد لله على نعمة الأيدي خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

سن اليأس Menopause

‏سن اليأس هو النهاية الدائمة للطمث والخصوبة، والذي يحدد حصوله بعد مرور 12 ‏شهراً على آخر دورة شهرية لك. تبلغ بعض النساء سن اليأس في الثلاثينات، أو الأربعينات، فيما تفعل نساء أخريات ذلك في الخمسينات أو الستينات. متوسط عمر النساء اللواتي يبلغن سن اليأس في الولايات المتحدة هو 51 ‏عاما.

سن اليأس عملية بيولوجية طبيعية، وليس مرضا طبياً. رغم ذلك، يمكن للأعراض الجسدية والعاطفية لسن اليأس أن تعيق نومك، وتسلبك الطاقة، وتحفز مشاعر الحزن والخسارة لديك.

التغيرات الهرمونية تسبب الأعراض الجسدية، لكن المعتقدات الخاطئة تعزو لها أيضا العديد من الأعراض العاطفية.
في البداية، لا يعني سن اليأس أن النهاية قد أصبحت قريبة، فما زال أمامك نصف ‏حياتك تقريبا.
ثانياً، لن يقضي سن ‏اليأس على أنوثتك وحياتك الجنسية. في الواقع، قد تكونين واحدة من النساء اللواتي يجدن حرية في الاستمتاع بالحياة الجنسية من دون الحاجة إلى القلق بشأن الحمل والدورات الشهرية.
‏الأهم من ذلك، رغم أن سن اليأس ليس مرضا، إلا أنه لا يجدر بك التردد في الحصول على العلاج للأعراض الوخيمة.

أعراض سن اليأس
تظهر العلامات والأعراض غالبا قبل أن يضرب سن اليأس، وهي تشمل:
• الدورات الشهرية غير المنتظمة.
• تضاؤل الخصوبة.
• جفاف المهبل.
• نوبات الحر.
• اضطرابات في النوم.
• تقلبات في المزاج.
• ازدياد دهن البطن.
• ترقق الشعر.
• فقدان امتلاء الثديين.

مراحل سن اليأس
‏بما أن المرحلة الانتقالية تحصل على مدى أشهر وسنوات، فإن سن اليأس يقسم عموما إلى هذه المراحل:
• المرحلة السابقة لسن اليأس: تشعرين بعلامات وأعراض سن اليأس، بالرغم من استمرار الدورة الشهرية لديك. ترتفع مستويات الهرمونات لديك وتهبط بشكل غير متساو، وقد تشعرين بنويات الحر وأعراض أخرى. قد يدوم هذا أربع إلى خمس سنوات أو أكثر. خلال هذا الوقت، يبقى الحمل ممكناً، لكن الاحتمال ضئيل جدا.

• المرحلة التالية لسن اليأس: بعد مرور 12 ‏شهرا على دورتك الشهرية الأخيرة، تكونين قد بلغتي سن اليأس. في السنوات التالية لسن اليأس، ينتج المبيضان مقدارا أقل من الهرمونات الجنسية، ولا يطلقان البيوض.

الرعاية الذاتية
لحسن الحظ، إن العديد من علامات وأعراض سن اليأس مؤقتة. يمكن للخطوات التالية أن تساعدك على تخفيف تأثيراتها أو الحؤول دونها.

الأكل الجيد
‏تناولي غذاء متوازن يشتمل على مجموعة منوعة من الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة، ويحدّ من كمية الدهون المشبعة والزيوت والسكريات. تناولي 1200 ‏إلى 1500 ‏ميلغرام من الكالسيوم، و 800 ‏وحدة دولية من الفيتامين D ‏كل يوم.

تحسين النوم
‏إذا واجهت مشاكل في النوم، تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين، ولا تمارسي التمارين مباشرة قبل موعد النوم.

ممارسة التمارين بانتظام
‏مارسي 30 ‏دقيقة على الأقل من النشاط الجسدي الكثيف في معظم أيام الأسبوع للمساعدة على منع العديد من المشكلات المرتبطة بالتقدم في العمر. والواقع أن التمارين الأكثر قوة لفترات أطول من الوقت قد توفر فائدة إضافية، وهي مهمة جداً إذ ا كنت تحاولين التخلص من الوزن الزائد وخفض التوتر.

تخفيف الانزعاج المهبلي
‏بالنسبة إلى الجفاف المهبلي أو الانزعاج في أثناء العلاقة الجنسية، استخدمي المزيتات المهبلية الشائعة المرتكزة على الماء ومستحضرات الترطيب أو الاستروجين المهبلي. كما أن الحفاظ على النشاط الجنسي مفيد.

‏تبريد نوبات الحر
‏للتكيف مع نوبات الحر، مارسي التمارين الرياضية بانتظام، وارتدي طبقات عدة من الثياب، وحاولي معرفة ما يسبب نوبات الحر لديك. والواقع أن المسببات قد تشمل المشروبات الساخنة، والأطعمة الغنية بالتوابل، والطقس الحار، وحتى الغرفة الدافئة.

أما العلاجات الأخرى التي يمكن تجربتها فتشمل:
• الحشيشة السوداء Black cohosh : تشير الدراسات إلى نتائج متنوعة بشأن قدرة الحشيشة السوداء على تخفيف أعراض سن اليأس، مثل نوبات الحر. عند تناولها لفترة قصيرة، يبدو أنها تكشف عن خطر ضئيل من التأثيرات الجانبية. لا تتناولينها لأكثر من ستة أشهر.

• الإيزوفلافون: الصويا مصدر شائع للايزوفلافون، وهي مركبات لها تأثيرات خفيفة شبيهة بالاستروجين.
قد تساعد هذه المركبات على السيطرة على نوبات الحر. إلا أن نتائج الدراسات المتعلقة بسلامتها وفاعليتها تختلف.
إذا كنت مصابة بسرطان الثدي، تحدثي إلى طبيبك قبل تناول مكملات الصويا.

• بذر الكتان: بذر الكتان مصدر للاستروجينات النباتية وكذلك أحماض أوميغا 3 ‏الدهنية.
تشير بعض الأبحاث إلى أن الاستهلاك اليومي لبذر الكتان يحسّن أعراض سن اليأس الخفيفة، مثل نوبات الحر. والواقع أن بذر الكتان بديل صحي للدهون الأخرى، وهو آمن. لكن يجب عدم تناوله بمقادير كبيرة من قبل الأشخاص الذين يتناولون الوارفارين.

‏ممارسة تقنيات الاسترخاء
إن تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والتصور الموجه، واليوغا، والتأمل، لا تعالج مباشرة التقلبات الهرمونية لسن اليأس، لكنها قد تساعدك على التكيف مع تقلبات المزاج والتوتر واضطرابات النوم.

المساعدة الطبية
إن النزف المهبلي بعد سن اليأس ليس أمراً طبيعي، ويجب تقييمه فوراً من قبل الطبيب. قد يكون سبب النزف غير مؤذ إطلاقاً، لكن هناك عدة أسباب خطيرة ومنها السرطان.




خليجية



شكرلكم



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

لا حياة مع اليأس فوتي موضوع روعة جد

شوفوا اليابان ماعندهم يأس خليجية

[IMG]http://gfx2.*******.com/mail/w3/rtl/emoticons/smile_angry.gif[/IMG] وحنا البنت إذاا وصلت 30 سنه تقولو عانس و تاخرت على الزواجخليجية

خليجية
ثاني وحده من اليمين
داخلة جو الضعيفـة
ههههههههههههههههههههه

:054::054::054:

منـ ق وو ل





والله من احلى الصور الي شفتها تسلمينا ياحلووووووة




ههههههههههههههههههههههههه

يا حليلهم يجنننوووووووووووووو

تسلمين يا قمر




خليجية



ميرسي كتيييييييييييييييير لمروركن العطر صبايا