التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

ملف كامل عن الحناء من الألف الى الياء -مجربة

خليجية
:0136:موضوعي عن الحناء من الألف الى الياء:0136:
:0136:أتمنى أن يروق استحسانكم:0136:
:0136:يا أحلى عضوات:0136:

خليجيةنبذة عن الحناءخليجية

الحناء في الطب النبوي :
عن أنس رضي الله عنه قال: اختضب أبو بكر بالحناء والكتم
[الكتم نبات من اليمن يصبغ بلون أسود إلى الحمرة]
واختضب عمر بالحناء بحتاً، _أي صرفاً _ [رواه مسلم].
و عن أبي ذر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:
" إنّ أحسن ما غيرتم به الشيب الحناء والكتم " [رواه الترمذي ].
و عنها أيضاً قالت: كان لا يصيب النبي صلى الله عليه وسلم قرحة ولا شوكة إلا وضع عليها الحناء، [رواه الترمذي بإسناد حسن، ورواه أبو داود وابن ماجة ]

لمحة تاريخية:
عرفت الحناء منذ القديم، فقد استعملها الفراعنة في أغراض شتى، إذ صنعوا من مسحوق أوراقها معجونا لتخضيب الأيدي وصباغة الشعر وعلاج الجروح، كما وجد كثير من المومياء الفرعونية مخضبة بالحناء، واتخذوا عطراً من أزهارها. ولها نوع من القدسية عند كثير من الشعوب الإسلامية إذ يستعملونها في التجميل بفضل صفاتها الممتازة فتخضب بمعجونها الأيدي والأقدام والشعر، كما يفرشون بها القبور تحت موتاهم.

الموطن الرئيسي للحناء :
جنوب غربي آسيا، وتحتاج لبيئة حارة، لذا فهي تنمو بكثافة في البيئات الاستوائية لقارة إفريقيا. كما انتشرت زراعتها في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط وأهم البلدان المنتجة لها مصر والسودان والهند والصين.

خليجيةتحضير الحناءخليجية

التحضير
وتحضر عجينة الحناء بوضع الماء الدافئ على مسحوق الحناء ويخلط جيدا حتى يكون عجينة غليظة القوام تترك لمدة ساعة الى ساعتين في اناء زجاجي ويحضر من هذه العجينة بقدر الكمية المراد استخدامه أي تكون حديثة التحضير عند الاستخدام وتوضع هذه العجينة على الشعر او تخضب بها بشرة الجلد حسب الرغبة والطلب وترك هذه العجينة على الشعر او البشرة من ساعة واحدة الى ساعتين لتعطي اللون الاحمر الداكن , وكلما زاد وقت ترك العجينة لحد ما على الشعر او الجلد كلما زاد اللون الغامق او الداكن.

واذا اضيف عصير الليمون او الخل او سوائل اخرى معروفة الى عجينة الحناء اعطت هذه العجينة لون داكن او برونزي جذاب وتدفئة الماء المضاف الى العجينة مع وجود الرطوبة يعطي الحناء لونا حسنا جذابا.

وتلف عجينة الحناء اذا وضعت على الرأس او اللحية بفوطة وهي دافئة حتى تحتفظ العجينة برطوبتها وتعطي اللون المرغوب ولا يجب التعرض للتيار الهوائية الباردة مثل المروحة او المكيف عند وضع عجينة الحناء على الرأس حتى لا تسبب هذه الصبغة في احداث امراض مثل الحمى.

يعتبر نبات الحناء من النباتات المعروفة منذ القدم، فقد عرفها قدماء المصرين منذ آلاف السنين
واهتم بها العديد من العلماء العرب أمثال ابن سيناء
ومن المرجح أنها من نباتات الجزيرة العربية ..
الحناء نبات معروف من اقدم العصور وقد يندر أحد أن لا يعرف الحناء خاصة من النساء
ونبتة الحنه أو الحناء معروفة ويستمد منها بعد سحق الأوراق والزهور بالاضافة للجذور بودرة ذات رائحة زكية.
وقد تفن الكثير من الناس في كيفية تحضيرها خاصة النساء العربيات كذلك النساء الأجنبيات
لم يتركن الحناء خارج حياتهن بل صار لديهن من بدائل الزينه الصناعية لمافيه من فوائد جمة .
الحناء الهندي هى أغنى هذه الأنواع بالمواد الملونة
فهو يعطي اللون الأحمر الغامق والمرغوب كثيرا لدي النساء واللون الاسود مرغوب
أكثر للنساء الكبيرات بالسن .
تحتوى الحناء على مادة قابضة معروفة باسم التانين وتحتوى أوراق الحناء
على نسب عالية من المواد الملونة أهمها مادة اللوزون وتحتوى
على مواد تانينية ومواد صمغية
كما معروف لدى الكثيرات يتم خلط الحناء بعدة طرق وبأضافة الأشياء الأخرى الى الخلطة
المستخدمة حسب الحاجة الى الحناء والشي المراد أستخدامه لها

خليجيةلحناء فوائد جمة واستخدامات عديدة ..خليجية
وقد دعانا الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام لاستخدام الحناء لعلاج بعض الأمراض
، فقد روى الإمامان أبو داود وأحمد، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم ما شكا إليه أحد
وجعا في رأسه إلا قال له: (احتجم، ولا شكا إليه وجعا في رجليه إلا قال له: اختضب بالحناء).
(( اللهم صلي عليه وسلم ))

استخدمات الحناء :
النقش على اليد والذراع
هناك عدة خطوات مهمة يجب علينا تعلمها او الحصول عليها وعلى الأدوات التي تساعدنا بعمل
النقش والذي قد يصعب العمل بدونها كذلك التدريب المهم لليد لأتقان عملية النقش والأحتراف بها

عمل الخضاب
الحناء الأسود اما ما يسمى بالعامية لدى بعض الأخوات بأسم ( الدايج )
وهذا أكثر محباته هن النساء الكبيرات بالسن وقد يستخدم بعض الأحيان مع الحناء الأحمر
للتجميل او النقش لأضافة المزيد من الأناقة للنقش

النقش على القدم والساق
النقش على الأقدام والسيقان وساعرض كذلك صور لهذه النقوش الجميلة والتي تهتم بها العروس
في ليلة زفافها أكثر من غيرها

:0136:تابعوا معي:0136:




تم الحذف



خليجيةالحنا المغربيةخليجية

الكل يعرف تميز الحناء بالمغرب و اوجه استعمالاتها العديدة و المتنوعة و من بينها للزينة طبعا حيث تعتبرنقوش الحناء يالمغرب فنا في حذ ذاته و علامة جمال فارقة للمراة و لعل ذلك يدرك بشدة في حرص النساء المغربيات على استعمالها الدائم عموما و في المناسبات الاجتماعية و الدينية بالخصوص

في هذا الموضوع اقدم لكم صورا عن اجمل نقوش الحناء المغربية
اتمنى تعجبكم
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

:05:تابعوني:05:




خليجيةالحنا الهنديةخليجية

الحنة الهندية من اروع ما يكون و تتميز رسم الحنة في الهند بكثرة التفاصيل فيه

ليظهر كانه لوحة فنية رائعة

و بما اني من عشاق هذا الشعب العظيم وهالحضاره الخلابه

شاهدي الان اجمل رسم حنة هندي و نرجو ان ينال اعجابك:
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

:11_1_207[1]:تابعوني:11_1_207[1]:




أما في دول الخليج عامة

فتميز الحنا بالنعومة

والبعد عن الزخرفة القوية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

:11_1_207[1]:تابعوني:11_1_207[1]:




التصنيفات
ادب و خواطر

معنى الحب من الألف الى الياء

:11_1_122[1]::11_1_122[1]::11_1_122[1]:الألف

أحبتك ذات يوم .. وسأظل أحبك

ما أنا الأ قلب .. بك ينبض فهيا عد.

اللام

لم ولن أنساك .. ولن تنساني .. تلك البداية وستكون النهاية .

الحاء

حصارك لي صباحاً ومساءً أحساس قد الفته ..أدمنتك يامن أحب.

الباء

بكى دمعي ولاأجلك .. سأتحدى الكون لاشيء يثير رغبتي في البقاء .. سوى أنت.




يعطيك العافية



ربي يعافيك



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

فن الإتيكيت من الألف إلى الياء .إهداء مني لكل حوا

جمال من قمة الرأس إلى أخمص القدم…

إن الجمالا الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه إل ىالجسم كله …

إلىطريقة الجلوس والوقوف

إلى موديل الشعر

وطريقة التعبيرإلى النظافةوالترتيب

كل هذه النواحي تلعب دورهافي إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى

الناظرين …

ستجدينهنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي…

وقفتك …

جلستك …

مشيتك …

شذاك …

عطرك…

أشياء اخرى …

خلاصةالقول أننا هنا سوف نلقي الضوء على

اسس علمية وعملية سليمة

تعتبر من ضروريات أنوثتك…

لي عودة فانتظروني…

أرق وأعذب تحيه مني لكل حواء…




ننتظر عودتك ياعسل



مشكوره لمرورك العطر



خليجية



تسلمى



التصنيفات
مكياج makeup

دورة مكياجكِ من الالف الي الياء!!

خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 00
اخواتي الغاليات عضوات وزائرات منتدى ازياااء

ياهلا وسهلا فيكم 00
باذن الله رح ابدا انا واختي عذب الكلام (مشرفة قسم مكياج) دورة مكياجكِ الالف الى الياء 000 وستكون جميع المواضيع بالقسم بهذا القسم … وفهرس المواضيع بهذا الموضوع
سناحاول شرح والتعليم على حسب استطاعتنا وبالصور بقدر الامكان000

ونحن بانتظار اي استفسار او مشاركة

تحياتي

زهرة الاسلام

عذب الكلام

انتظرونا




مشكووورة حبيبتي



مشكوررررررررررررررررررره



بجد فكرة رائعه
وموضوع هيفيد الجميع ان شاء الله شكرا لكم



مشكوره حبيبتي وفكره خيال



التصنيفات
منوعات

الحب من الالف الى الياء

الحب من الالف الى الياء …

مساء الخير

(أ)

الحب أطلس : كبير تجد فيه خرائط للقلوب تبين أماكن السعادة والسرور
الحب أسطورة : تناقلتها القلوب على مر العصور
الحب أريج : رائع ، ينبعث من القلوب المزهرة
(ب)
الحب بذرة : تحتاج للرعاية والإهتمام لتنمو
الحب بسمة : تمحو تجاعيد الوحدة عن القلب
الحب بوصلة : موجودة في القلب ، تشير إلى اتجاه الحبيب
(ت)
الحب تعبير : آخر من تعابير القلب ، كالحزن والسرور ، لكنه أجملها
الحب تيار : قد تنجرف معه القلوب إلى الجنون
الحب تواضع :؛ فلا يمكن لمغرور أن يحب إلا نفسه
(ث)
الحب ثورة : يقوم بها القلب لينال ما يريد من المشاعر
الحب ثمرة : تنمو في القلب ، ومتى نضجت تعطي طعما رائعاللحياة
الحب ثقل : يغوص بالقلب في اعماق المشاعر فيرى الدرر من النبل والصدق والأحاسيس الرقيقه
(ج)
الحب جناح : يأخذ القلب في رحلة الحياة
الحب جوهرة : ثمينة ،تزداد قيمتها إن خلت من الشوائب كالكذب
الحب جبل : لا تستطيع زلازل الفرقة تدميره إذا كان حقيقياصادقا
(ح)
الحب حلقة : من مسلسلا ت ا لحياة الذي لا ينتهي
الحب حفرة : تقع فيها القلوب العمياء والمبصرة على السواء
الحب حقيقة : يعرفها كل قلب ، لا يمكن إخفاؤها
(خ)
الحب خيمة : أركانها الإخلاص والصدق، التعاون والوفاء
الحب خنجر : يطعن القلب فيحييه
الحب خشوع : لمن وهبنا الحياة لنحب
(د)
الحب دمعة : قلب في أقصى درجات السعادة
الحب ديك : تصحو على صوتها القلوب النائمة
الحب درس : يتعلمه القلب عند الولادة ، أول درس
(ذ)
الحب ذرة : لو استقرت في القلب لاستحكمت أمره
الحب ذهب : ثمين أحيانا تشوبه الأنانية
الحب ذكرى : جميلة للقلوب التي أضناها المسير في دروب الزمن الطويلة

(ر)

الحب رنين : يوقظ القلوب النائمة بصداه العذب
الحب رواية : تعيش القلوب أحداثها وفصولها
الحب ربيع : يحل على القلب فيزهر فيه الفرح ويكتسي حلةالسعادة
(ز)
الحب زخرفة : منقوشة على جدران القلب تروي قصته
الحب زوبعة : تجوب صحارى القلوب وتثير رمال أحاسيسها
الحب زمرد : في قيمته و نفاسته ، لكنه كالاماس يتلألأ في ظلامالوحدة
(س)
الحب سكر : لا غنى عنه لتحلية الأوقات المرة
الحب سطور : يكتبهاالقلب على صفحات الحياة
الحب سباق : تخوضه القلوب ، من يصل إلى النهايةيخسر

(ش)

الحب شعلة : يلوح بها القلب في وجه ظلام الوحدة
الحب شاطئ : والقلوب متناثرة عليه كالأصداف
الحب شكل : من أشكال ا لعلاقات الاجتماعية التي تربط بينالبشر
ص
الحب صفر : يزيد قيمته القلب ، بدونه القلب= 0

الحب صدفة : قابعة في أعماق القلب، لا يجدها إلا صياد ماهر

الحب صحوة : للقب من سبات الوحدة
(ض)
الحب ضمادة : يضعها القلب الذي أصابته سهام الغدر
الحب ضحية : الفهم الخاطئ والجهل عند بعض البشر
الحب ضمير : القلب ، وصوت الحقيقة فيه …..متصل بالقلب

(ط)

الحب طائر : يطير بأجنحة الأمل إلى القلوب اليائسة
الحب : طاحونة : تحركها المشاعر القوية ، فيعطي أجملالأحاسيس
الحب طحين : لا غنى عنه لصنع رغيف السعادة
(ظ)
الحب ظفيرة : يجدلها القلب من المشاعر الناعمة
الحب ظل : القلب ،وتابعه المخلص الوفي
الحب ظرف: يحمل عنوان السعادة وتوقيع الأمل
(ع)
الحب عود : على نغمات أوتاره تشدو القلوب فرحا ً
الحب علم : يرفرف على سارية القلب ، تحركه نسمات رقيقة منالمشاعر
الحب عدسة : تجعل القلب يبدو أكبر وأعظم .
(غ)
الحب غاية : تبرر فعل القلب لأي شيء من أجل الفوز به
الحب غبار : يتراكم في القلب ، من المستحيل إزالته
الحب غسق : يبدأ مع آخر لحظات ظلام الحزن ، وأول خيط من نور شمس الأمل
(ف)
الحب فأس : تقطع بها أشجار الحزن والحقد من القلب
الحب فرس : جامحة ، لترويضها يجب إلجامها بالعقل
الحب فضاء : كبير ، تتناثر فيه القلوب المشعة بنور الإيمان كالنجوم
(ق)
الحب قائد : عظيم ، يقود القلوب نحو آفاق أوسع وأجمل
الحب قافية : متزنة ، لأبيات الحياة الشاعرية الجميلة
الحب قلم : يُسطر به القلب أروع اللحظات وأجمل المشاعر

(ك)

الحب كاتب : تقرأ له جميع القلوب
الحب كهرباء : بدونه لا ترى القلوب النور ، ولا تسري فيها السعادة
الحب : كتاب : جميل ، يسهل تمييزه على رفوف مكتبة الحياة
(ل)
الحب لؤلؤة : يبدأ كذرة في أصداف القلوب ، ليتحول بمرور الوقت إلى لؤلؤة غالية
الحب لوحة : يرسمها القلب في سماء الخيال
الحب لحن : هادئ ، تعزفه أوتار القلوب
(م)
الحب مدار : يتخذه القلب لنفسه حول الخيال
الحب مسرح : تشاهد فيه القلوب مسرحية الحياة
الحب مدخل : رائع من مداخل السعادة الكثيرة
(ن)
الحب نافذة : يتسلل من خلالها نور الأمل إلى القلب
الحب نسيج : متين من أجمل أرق المشاعر ، وأقوى الأحاسيس
الحب نشيد : جميل ، تحفظه القلوب وتردده في كل لحظة
(هـ)
الحب هالة : رائعة تحيط بالقلب المشع بنور الإيمان
الحب هواء : تتنفسه القلوب ،بدونه تعيش ولا تتنفس
الحب هجاء : للوحدة والأنانية ، ومدح للألفة التعاون
(و)
الحب وباء : سريع الانتشار يجتاح القلوب ، ولا علاج له
الحب وتر : يعزف عليه القلب نغمات الفرح
الحب واسع : الأرجاء ،يمتد من القلب …… إلى القلب
(ى)
الحب ياقوتة : رائعة، لا تجدها إلا في مناجم الإخلاص
الحب ياسمين : ينشر عبيره بين القلوب المتآلفة
الحب يمامة : تنقل إلى القلوب رسالة السلام والتعاون




اللهم اغفر لها ولوالديها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..
اللـهم آميـن

سبحان الله وبحمده …سبحان الله العظيم

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي ، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي ، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ .




سبحان الله



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــوردة الحمــراء خليجية
سبحان الله

شكرا لمرورك




التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

طريقة ترتيب طاولة حفلة الخطوبة او الزفاف من الالف الى الياء

اولا ترتيب المائده من حيث وضعيه اصحون علي الطاوله
والسكاكين والمعالق والشوك وكيف ترتب علي الطاوله كذلك وضع الكاسات ولنري كيف نرتب الطاوله في خال عندك ضيوف وعزيمه

وضعيه الصحن والفوطه والسكاكين علي يمين الضيف
والشوكه علي الشمال الكاسات مقابل الصحن يجب وضع صحنين
الاول مسطح كبير والاحر اصغر بالحجم لوضع وسكب الشوربه

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

وضع المناديل علي الطاوله واشكالها والتفن بزينتها

خليجية

[IMG]http://www.3roos.com/files/ups/2010/179419/01267293052.jpg[/IMG

يتبع




في حاله انك حبيتي تعملي حفله خاصه في بيتك
سواء كانت حفله خوبه او زواج فكيف ترتبين الطاولات
او عمل طاوله للبوفيه

اولا وضع المفرش علي الطاوله

خليجية

تزين الطاوله وتحضيرها

خليجية

يتبع




ترتيب الطعام

خليجية

اعداد طاوله خاصه للكيه

خليجية

تحضير طاوله رومانسيه

خليجية

خليجية

يتبع




اشكال الطاولات واماكن وضعها

بالنسبه لطاولات السفره فهناك عده اشكال

المستطيل

خليجية

خليجية

دائري

خليجية

يتبع




مفارش الطاولات
كل طاوله ولها مفرش يناسبها
فمثلا اذا كان الاستعمال اليومي لاهل البيت
فبامكانك وضع المفرش النايلون عند الاستعمال العائلي
وبعد الانتهاء من الطعام وضع مفرش الطاوله الخاص بها
ومفارش النايلون تصلح لطاولات المطبخ لكثره الاستعمال وسهوله التنظيف

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يتبع




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

انتى من الالف الى الياء

▓▓╠♥كونى كالاحرف الابجدية ♥╣▓▓
الألف
أختاً …. أماً ، ابنة مؤمنة بالله .

الباء
باباً مفتوحاً دوماً للمحتاجين .

التاء
تائبة الى الله دوماً .

الثاء
ثمرة نافعة ومفيدة .

الجيم
جامعة لآداب الاسلام .

الحاء
حافظة لكتاب الله وسنة رسوله وعاملة بهما.

الخاء
خليلة للمؤمنات وخصماً شديداً امام الاعداء.

الدال
داعية لسبيل الله بالحكمة والموعظة الحسنة .

الذال
ذكرى حسنة عند الجميع .

الراء
رافضة لمعصية الله

الزاء
زائرة لمساجد الله ومجالس الخير .

السين
ساجدة لله مسبحة بحمده دوماً .

الشين
شجرة شامخة تعطى بسخاء كل ما هو مفيد.

الصاد
صامدة فى وجه اعداء الاسلام .

الضاد
ضوءاً مشعاً ينير درب الضالين .

الطاء
طالبة للعلم النافع وطامعة بالمزيد .

الظاء
ظانة بالمؤمنين الخير دوماً .

العين
عالمة بأمور دينك وعاملة بها .

الغين
غريبة فى الحياة وكأنك عابرة سبيل.

الفاء
فتاة تحمي اسلامها وكرامتها ..

القاف
قادرة على فعل الخير قاتلة للشر.

الكاف
كريمة الاخلاق وقدوة حسنة .

اللام
لمسة حنان على الايتام والمساكين .

الميم
مسلمة حقيقية مانعة لتشويه الاسلام .

النون
نبراساً مشعاً فى درب الضالين .

الهاء
هادية لطريق الخير والصراط المستقيم .

الواو
ودودة ومحبة لجميع محبى الخير .

الياء
يا غاليتي كوني ينبوع خير يسقى شجرة الاسلام




خليجية



هايل موضوعك كالعادة ياجميل تسلم ايديكى الجميله وتقبلى مرورى



خليجية



مشكورة حنينى على مرورك يا قمرى



التصنيفات
أزياء مول

للبيع سي دي لتعليم الخياطه من الالف الى الياء

للبيع سي دي موسوعة لتعليم الخياطة من الالف الى الياء
للبيع سي دي موسوعة لتعليم الخياطة من الالف الى الياء

للبيع سي دي موسوعة لتعليم الخياطة من الالف الى الياء
يوجد لدى مشغل دار سولاف سيديات لتعليم الخياطه من الالف الي الياء

بسعر 250 ريال …

ويتضمن دروس بشرح صوتي ومرئي لاساسيات وادوات وفنون مهنة الخياطه

والسيدي والدروس من تقديم مصممة ذات خبرة بالخياطه والتصميم وباذن الله ستنال اعجابكم ويفيد كل
المتخصصات والمبتدئات في مجال الخياطه

للتفاهم ارجو التواصل على الخاص …

للبيع سي دي موسوعة لتعليم الخياطة من الالف الى الياء .gif




بالتوفيييييييييييييييييييييييي ييييق لك ياا رب



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

فن الإتيكيت من الألف إلى الياء

:017:فن الإتيكيت من الألف إلى الياء

إن الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه إلى الجسم كله …

إلى طريقة الجلوس والوقوف, إلى موديل الشعر وطريقة التعبير إلى النظافة والترتيب ,

كل هذه النواحي تلعب دورها في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين …

ستجدين هنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي…

… وقفتك … جلستك … مشيتك … شذاك … عطرك… أشياء اخرى …

خلاصة القول أننا هنا سوف نلقي الضوء على على اسس علمية وعملية سليمة

تعتبر من ضروريات أنوثتك…

…تعلمي كيف تمشين…

المشي هو أهم مايلفت النظر في …

فقد تكون جميلة, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب…

أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما….

وهذا خطأ فاااااادح …..

فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة…

هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي

يصبح علماً عليها….

إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر…..

وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية

لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه…

إحذري :

إحذري الأمور التالية……

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة…

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام…

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم…

4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية…

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير…

6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح…

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة…

8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك…

هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها …

وأحرصي على التالي :

1_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين

كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية…

2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى

ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية…

3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري

بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين…

4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك

من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك…

5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر…

6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس….

(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))

الصعود والهبوط من الدرج

الصعود والهبوط من الدرج , هما الآخران , محكان هامان للمرأة التي تعرف كيف تحافظ على مظاهر جمالها ,

فتبرزه في إطار جذاب من التصرفات الطبيعية المدروسة….

ففي الصعود يجب أن تراعى ..الملاحظات التالية..

1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل ليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً..

2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر قدميك الخلفيه جراً إلى الأعلى ,

مما يشوه منظرك , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة ,

ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت(( بقدميك)) ثم إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفيه وهكذا..

3- الهبوط من الدرج… حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة ,

ولاتضربي الدرجات بكعبيك…

4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع..

مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي..

5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط ,

وإثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء…

الجـــــــــــــــــــلــ ـــــ وس

ليس الجلوس مجرد ظاهرة مكملة , أو مشوهة للجمال,

بل أنه يعطي أوضح فكره عن ((أخلاااااااااااق الجالسة ))(( الله يستر ))

والجلوس لا يتعلق فقط بسلامة …القوام وإبراز الجمال,

وإذا كان الجلوس السيء بالنسبة للرجل ظاهرة تدعو إلى الإنزعاج منه , فإنه بالنسبة للمرأة يعتبر (( كارثة ))

سواء من ناحية الإساءة لجمالها , أو سمعتها…

نجد بعض النساء يجلسن على المقعد بشدة ..

ولعل الأصح أن نقول أنهن يلقين بأنفسهن إلقاء بصورة يئن لها المقعد ,

وبعضهن يجلسن على الناحية العجزية(( اخر عظمة في العمود الفقري)) من الجسم..

بدلاً من الأليتين(( الوركين)) ,

وبعضهن يبعدن أفخاذهن عن بعضها بصورة منفرة ويجعلن أقدامهن منحرفه إلى الخارج..

وبعضهن يلففن سيقانهن..على بعضها كما تلتف الأفعى حول الشجرة ..

وبعضهن يحنين ظهورهن إلى الأمام أو يضعن أيديهن على ركبهن كما لو كن في وضعية تحفز للقفز..

هذه الأوضاع كلها خطـــــــــــــــأ x خطـــــــــــــــأ…:

إن عكسها هو الصحيح…

وإذا أردت أن تتمرني على الأوضاع الصحية الجمالية فمارسي هذا التمرين..

1- ضعي مقعداً ذا مسند قائم في ناحية من الغرفة.

2- تقدمي منه برشاقة , وعندما تصبح المسافة بينك وبينه هي ثلاثون سنتيمتراً ,

ألقي عليه نظرة خاطفة ثم أديري ظهرك إليه , ثم إزلقي إحدى قدميك وراء الأخرى واثني ركبتيك ,

واخفضي وركك , وظهرك منتصب , ثم إجلسي براحة دون أن تضعي ساقيك على بعضهما ..

وهذه هي الجلسة المثالية….

أما متمماتها , فهي أن تجلسي وجذعك قائم ورأسك منتصب دون تكلف … وأن تردي كتفيك إلى الخلف

بصورة طبيعية… ولايسمح لك (( بلف ساقيك على بعضهما)) بل ضعي ساقيك في الوضعيه التالية..

توضح لكم الطريقة …. لكن لما تجين تجلسين على كرسي او على الكنبه…

لا تحطين رجل على رجل….

وليس مطلوباً منك في جلستك المثالية ..هذه أن تجلسي كالصنم…بلا حراك ,,,,

بل افعلي ماشئت ضمن الحدود التي أشرنا إليها

والتي تعتبر ضرورية صحية وتجميلية وإجتماعية في آن واحد…

(( إتيكيت الضيوف ))

– تتعدد قواعد الإتيكيت الخاصة بالمضيف/ المضيفة …

لكن هذه المرة إذا كنت أنت الضيف المدعو لتناول غذاء .. عشاء .. لحضور حفلة ما,

فماهي القواعد المتبعة للإتيكيت والتي تسمى بـ "إتيكيت الضيوف"؟

قواعد الإتيكيت:

– الحساسية: إذا كنت تعانى من الحساسية لنوع معين من الأطعمة,

فعليك أن تخبر المضيف/ المضيفة فى وقت سابق على حضور الدعوة

وبعد توجيهها وما تحتاجه من متطلبات غذائية فى حدود اللائق.

– الملابس: إذا تلقيت دعوة لا تتردد فى سؤال المضيف/ المضيفة عن نوعية الملابس التى ترتديها,

أما إذا كانت حفلة شواء فلا داعى للسؤال.

والقاعدة العامة هو أن تضع فى اعتبارك دائماً نوع الحفل وميعاده ليلاً أم نهاراً عند اختيار الملابس …

– المقاطعة: تتمثل المقاطعة فى التليفون المحمول .. الذى قد يكون مقبولاً فى بعض البلدان والبعض الآخر لا.

لا تحاول ارتشاف أو تبريد الطعام الساخن بالنفخ فيه .. لا تتحدث والطعام فى فمك.

لا تتمخط وأنت على المائدة وعليك بالاستئذان وقتها.

– مواصلة الود: بما أن المضيف/ المضيفة اعتنى بك ووجه إليك دعوته فينبغى أن تهتم به أيضاً

بتوجيه ما يعبر عن شكرك وامتنانك له بإرسال بطاقة شكر أوبريد إليكترونى أومكالمة تليفونية

حسبما يروق لك.

– الهدايا: إذا كان شخص تعرفه اختر الهدية العملية التى يمكن أن يستفيد منها

وليس شرطاً أن تكون غالية فى الثمن ..

أما الشخص الذى لا تعرفه فيكتفى بباقة من الورود.

من الأفضل أن تقدم الهدية لصاحب الدعوة لتوجيه الشكر له شخصياً.

– الدعوة : لا تصطحب أى شخص غير موجه الدعوة إليه .. وبالطبع ينطبق ذلك على الأطفال.

– تناول الأطعمة أوالمشروبات: لا تبدأ فى تناول أى شئ إلا بعد أن تحصل على الإشارة الخضراء

من المضيف/ المضيفة وهى البدء فى الإمساك بالشوكة ومن هنا تبدأ أنت أيضاً.

– المغادرة: عليك باختيار الميعاد الملائم للرحيل ..

وإذا كنت مدعو لتناول الغذاء أو العشاء يُحدد ميعاد مغادرتك المكان عند إشارة المضيف/ المضيفة

باستعداده لذلك. لا تطلب أخذ الطعام المتبقى مطلقاً.

– فوطة المائدة: توضع على الفخذين (الحجر) بمجرد جلوسك على المائدة,

لا تحاول فرد طياتها كلية لكى تحمى ملابسك فى حالة انسكاب الحساء أو أية سوائل بجانب فتات الطعام.

– وضع الجلوس: الاسترخاء مطلوب عند تناولك للطعام, لا ترتكز بكوعيك على المائدة

وإنما احتفظ بهما على جانبى الجسم ..

إتيكيت التربية:

– على كل أب وأم أن يختزن/تختزن نصائح الإتيكيت التالية في تفكيرها لتربية أبنائهم عليها:

1- الطلب والشكر:

هناك كلمتان سحريتان كلمة "من فضلك" عند طلب شئ, وكلمة "شكراً" عند إنجاز الطلب.

وأنت تعمل لصغيرك أو صغيرتك معروفاً ينبغي أن تعلمه/تعلمها هاتين الكلمتين

لكي تصبح بمثابة العادة له/لها . يجب كل شخص أن يشعر بالتقدير عند القيام بعمل أي شئ من أجل الآخرين

وحتى ولو كان هذا الشخص طفلاًً وكلمة "شكراً" هي أفضل الطرق للإعراب عن الامتنان والعرفان,

والأفضل منها "من فضلك" تحول صيغة الأمر إلى طلب

وتتضمن على معنى الاختيار بل ونها تجعل من الطلب غير المرغوب فيه إلى طلب لذيذ في أدائه.

2- الألقاب:

الطفل الصغير لا يبالى بمناداة من هم أكبر منه سناً بألقاب تأدبية تسبق أسمائهم

لأنه لا يعي ذلك في سن مبكرة ولا يحاسب عليه,

ولكن عندما يصل إلى مرحلة عمرية ليست متقدمة بالدرجة الكبيرة لا بد من تعليمه كيف ينادى الآخرون

باستخدام ألقاب تأدبية لأن عدم الوعي سيترجم بعد ذلك إلى قلة الأدب.

3- آداب المائدة:

آداب المائدة للكبار هي نفسها للصغار باستثناء بعض الاختلافات البسيطة وإن كان يعد اختلافاً واحداً فقط

هو تعليمهم التزام الصمت على مائدة الطعام بدون التحرك كثيراً أو إصدار الأصوات العالية,

مع الأخذ في الاعتبار إذا استمرت الوجبة لفترة طويلة من الزمن لا يطيق الطفل احتمال الانتظار لهذه الفترة

ويمكن قيامه آنذاك.

4-الخصوصية:

– لكي يتعلم طفلك احترام خصوصيات الكبار, لا بد وأن تحترم خصوصياتهم:

-لا تقتحم مناقشاتهم.

-لا تنصت إلى مكالمتهم التليفونية.

-لا تتلصص عليهم.

-لا تفتش في متعلقاتهم.

-انقر الباب والاستئذان قبل الدخول عليهم.

ولا تتعجب من هذه النصائح لأن تربية الطفل في المراحل العمرية الأولى واللاحقة

ما هي إلا مرايا تعكس تصرفات الوالدين وتقليد أعمى لها.

5- المقاطعة:

والأطفال شهيرة بمقاطعة الحديث,

وإذا فعل طفلك ذلك عليك بتوجيهه على الفور أثناء المقاطعة ولا تنتظر حتى تصبح عادة له.

6- اللعب:

– من خلال السلوك المتبع في اللعب بين الأطفال تنمى معها أساليب للتربية عديدة بدون أن يشعر الآباء:

– روح التعاون.

– الاحترام للآخرين.

– الطيبة.

– عدم الأنانية وحب الذات.

ويتم تعليم الأطفال من خلال مشاركة الآباء لهم في اللعب بتقليد ردود أفعالهم.

7- المصافحة بالأيدي:

لا بد وأن يتعلم الأطفال مصافحة من هم أكبر سناً عند تقديم التحية لهم مع ذكر الاسم والنظر إلى عين من يصافحهم,

وقم أنت بتعليمهم ذلك بالتدريب المستمر.

8- إتيكيت التليفون:

عندما ينطق الطفل بكلماته الأولى يجد الآباء سعادة بالغة

لأنه يشعر آنذاك أن طفله كبر ولا سيما مع الأصدقاء من خلال المحادثات التليفونية …

لكن قد يزعج ذلك البعض. ولا مانع منه إلا بعد أن يستوعب الطفل الكلام وكيف ينقل الرسالة إلى الكبار.

9-تربية في الداخل والخارج:

– جميع الآداب السابقة لا تقتصر على المنزل وإنما في كل مكان وفى كل شئ:

– للجدود – للأباء – للأصدقاء – للمائدة

– للمحادثة – للمطاعم – للمدارس – للنوادي




شكرا ياحياتي
موضوع رااائع



يسلمووووووووووووووو خيتوووووووووووووو



يسلمووووااااااااا ياقمر



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

§¤°~®~°¤§ آداب دخول المنتديات من الألف إلى الياء §

بسـم الله الرحمـن الـرحيم نبدأ
وعليــهِ نتــوكل ..

صبـــآحكم / مســآكم ورد

وتحية أبعثهــا إليكم من هنا من جوفِ قلــب وروح ..

فها أنا أتيت إليكم مجدداً في مــوضوع

[ آداب دخول المنتديات من الألف إلى الياء]

أتمنى أن يلاقي أستحسانكم..

oO-(((<{ أ }>)))-Oo

أحرص على احترام الرأي الآخر

وناقش قصوره بشكل غير جارح
حذار من أسلوب الاستهزاء بالتعليق
فنحن نختلف بالثقافات
وبالقدرة على صياغة الأفكار
فاحترم ذلك .
oO-(((<{ ب }>)))-Oo
بداية كل موضوع جديد
كن أنت عين الرقيب والناقد لنفسك
لتصل في النهاية إلى موضوع شيق
لا ينتقدك عليه الآخرون .
oO-(((<{ ت }>)))-Oo
توافه الأمور مقتل المرء !!
ارتق عن الخلافات البسيطة
واختلاف وجهات النظر بينك وبين أي عضو
واحرص على بقاء الحد الأدنى من الأخوة بينك وبين
من اختلف معك ؟؟
فكلنا أخوة ، وحتى الأخوة غير معصومين
من الخلافات .
oO-(((<{ ث }>)))-Oo
ثق أن ما تضعه من مواضيع مما هو مخالف للدين ؟؟
سوف تنال بسببه الذنوب التي تجدها أمامك يوم القيامة
وانت لم تعملها ؟؟

لكنك دللت غيرك عليها في الانترنت
والدال على الشر كفاعله .
oO-(((<{ ج }>)))-Oo
جامل الأعضاء الجدد بأي كلمة في مواضيعهم ؟
ليدركوا جمال الإنتساب الحقيقي لمنتدانا ،
والقلب الواحد الذي ينبض في صدور الجميع
بيتنا دافئ :
فلنجعل الجميع يحس بذلك الدفئ.
oO-(((<{ ح }>)))-Oo
حاول ان تجعل جميع مواضيعك وردودك ذات فائده
واجعل اسمك يدل على ماوراء موضوعك
من الخير والفائدة والا فلا تتعب نفسك بالكتابه
فالمهم الكيف وليس الكم ..
تميز بما تكتب وليس بكثرة مشاركاتك هنا وهناك.
oO-(((<{ خ }>)))-Oo

خذ الفائدة من كل موضوع تقرأه

oO-(((<{ د }>)))-Oo
دلل على اعجابك بموضوع تم طرحه بالرد عليه
ولو بكلمة شكر تعوضه عن الوقت الذي اجتهد فيه
لتقديم هذه المادة لك
ولا تقم بتحميل الملفات دون شكر صاحبها !
فمن لا يشكر الناس ؟؟؟ لا يشكر الله .

oO-(((<{ ذ }>)))-Oo
ذيوع صيت المنتديات ينتج عن الأقلام الراقية
التي تكتب فيها ، وعن العلاقة الجميلة
التي تربط بين أعضائها .
oO-(((<{ ر }>)))-Oo
رتب مواضيعك بفن
فالتنسيق هاااام لقبول واجهة الموضوع
قد يتساوى موضوعان في المادة ،
ويُفضل احدهما على الاخر؟
بالتنسيق الواضح فيه .
oO-(((<{ ز }>)))-Oo
زين وجودك بالمنتدى بروح خلوقة طيبة
تحمل من تضيف على موضوعه إلى عالم آخر
من الرقي والإنسانية
كن محبوبا واكسب الآخرين .
oO-(((<{ س }>)))-Oo
ساهم في ابراز الوجه الرائع الحقيقي للمنتدي ؟؟

بمشاركاتك

وردودك
وأخلاقك
ولا تكتفي بالرد على مواضيعك ؟؟
فلولا تواصل الآخرين معك ؟
لما وجدت شيئا ترد عليه .
برب صغير واعود تانى




oO-(((<{ ش }>)))-Oo

شارك الآخرين أفراحهم وأحزانهم ؟؟
ولو بكلمة
مهما كانت مشاعرهك تجاههم ،
فالطيب … لا يجني الا الطيب ،
وكم من مصائب قربت قلوب ،
يبقى الحب هو ما يجمعنا ،
ويبقى الجميع تحت مظلة هذا المنتدى ؟؟
أخوان وأهل
فلا تسمحوا لقطيعة أن تدوم
ولا تسمحوا لأعمدة هذا المنتدى الجميل ؟؟
أن تُهز .

oO-(((<{ ص }>)))-Oo
صارت المواضيع بين المنتديات مستهلكه
فكن احد الاشخاص الذين يأتون بشىء
جديد ومميز .

oO-(((<{ ض }>)))-Oo
ضيوفنا لا نملك أن نسيء لهم ؟
صفة عربية أصيلة
فلا تسئ لضيوف مواضيعك .

oO-(((<{ ط }>)))-Oo
طالما أن الثقافات تختلف ؛؛
فإن تقبل الآخرين لما تكتبه يختلف ؟؟
فإجعل الإيجابي دافعك للابداع ،
ولا تجعل السلبي سببا لإحباطك
فمن أجل عين واحدة قرأت كلماتك ؟؟
استمر .

oO-(((<{ ظ }>)))-Oo
ظروفنا المعيشية أو الحياتية تختلف ؟
فما يراه أحدنا أمرا طبيعيا ؟
قد يراه آخر قذفا أو سبا ، أو حتى استهزاءا به
فراجع حروفك قبل نشرها ،
وراع الناس ليراعوك
باختصار
عامل ، تعامل.

oO-(((<{ ع }>)))-Oo
عامل الآخرين باللين ، خاصة بالكلام مع الاعضاء
ولا تجرح احدا ،
ولا تعامل الشخص بمثل ما يعاملك ؟؟
بل عامله بأحسن من معاملته فهذه هي روح الاخلاق
وان اخطأ احد بحقك فلا تقل غير ؟؟
جزاك الله خيرا وغفر لك .

oO-(((<{ غ }>)))-Oo
غيرتك على المنتدى تترجمها عند التصرف بحكمة
عند ملاحظة ما يسيء إليك شخصيا في أحد المواضيع
ولا ترد الإساءة بتصرف متهور ؟؟
راسل المسيء على الخاص لتلفت انتباهه لخطئه
فإن لم يتبع الموضوع باعتذار خاص ؟
بلغ الإدارة ،
ولا تجعل الموضوع مرتعا للاهانات والتجريح
مما ينعكس بالتالي على سمعة المنتدى ،
فإن لم يكن الطرف الآخر حريصا عليها ؟؟
فأحرص انت عليها.

oO-(((<{ ف }>)))-Ooفن الردود
من أجمل الفنون إن أتقناها
تنحصر كلها في جملة واحدة " لا تنتقد ؟؟ ناقش ".

oO-(((<{ ق }>)))-Oo
قرب نفسك من الآخرين بأخلاقك الرفيعة ،
فما يشدنا في الكاتب هو أخلاقه ، وطيبته ، وتشجيعه للآخرين ،
وليس اسمه أو مركزه في المنتدى كعضو أو كمشرف




oO-(((<{ ك }>)))-Oo
كن سفيرا لمنتداك ؟؟
احرص على أن يبقى المنتدى راقي كعهده ؛
عندئذ سترتقي معه .
oO-(((<{ ل }>)))-Oo
لا أحد في هذه الدنيا يعرف نيتك ومرادك من كتابه موضوعك ،
الا الله سبحانه وتعالى ..
فأحسن النية والمقصد ، واسال الله الاخلاص ؟
يجعل الله لموضوعك القبول .
oO-(((<{ م }>)))-Oo
من ألروووعة أن نميز منتدانا ؟؟؟
خلوه من الكلمات الخارجة ،
كما أن الأحترام يطاغىٍ في تعامل الكل مع بعضهم البعض
حتى بين الناس اللذين يختلفون في وجهات النظر ،
والكلام الحلو النابع من القلب يسري بين الكل ..
oO-(((<{ ن }>)))-Oo
نصيبنا من وجودنا في المنتدى
نجنيه تميزا وخبرة ومعرفة ،
فكن مميزا ؟
لتُنسب لمنتدى مميز .
oO-(((<{ ه }>)))-Oo
هذه الصفحات في منتدانا الغالي ,
استطاعت أن تجمعنا بحب شديد لكل ما نكتب ،
ولكل من يقرأ ؟
فاحرص ألا تسيء لأحد قولا أو فعلا ؛
فإن خسرتيها كقارئة ؟؟؟
لا تخسريها كأخت
oO-(((<{ و }>)))-Ooوحدك من يملك السيطرة على تصرفاتك وعلى أعصابك ؟
فلا تفقدها أبدا مهما استفزك الموقف ؟
فالأدب الجم ؟
يؤتي أحيانا بنفس تأثير الغضب الجم على الطرف الآخر؟
وقد تجني به مالا تجنيه من العصبية .
oO-(((<{ ي }>)))-Oo
يبقى الذكر الطيب هو الطاغي ؟؟
إن غاب أحدنا ؟
تذكر ذلك جيدا ، فيوما ما ؟؟
ستقرأ ما كتبت من شهر أو شهرين أو سنة وممكن أكثر ،
فاحرص من الآن ؟؟
ألا تكتب ما يسيئك بعد فترة من الزمن ؟
فقلمك عنوانك ،
وحروفك تستقيها شخصيتك ؟؟
قل لي ماذا تكتب ؟؟
أقل لك من أنت ؟؟oO-(((<{ مع خالص ودي وفائق أحترامي لكم,,



خليجية



خليجية