الوسم: اليتي

قبل النوم مع أرتداء الجوارب القطنية ستبهرك اليونة في الصباح…

_ اذا ابتدأت العمل على الكومبيوتر والجلوس لبعض الوقت على الأنترنت
حاولي النهوض كل 10 أو 15 دقيقة والتحرك قليلا أو تحريك خصرك ..

.فهذا يخلصك من بعض السعرات ويحرك الدورة الدموية…

_ إذا كنت قريبة من البحر أ و خرجت في نزهة بحرية خذي من التراب الموجود في

الشاطىء تحت الماء ( لتضمني نظافته ) وقومي بدعك بشرة يديك وقدمك فهي

تعتبر صنفرة طبيعية متازة للتخلص من الخلايا الميته بسب الأملاح الموجودة بالتربة…

_ الشاي المغلي المتبقي في الإبريق لا تسكبيه احتفظي به حتى يبرد وبعد الأستحمام

وشطف شعرك بالماء اضيفي إليه كمية الشاي المغلية هذه وسيبهرك لمعانة اثناء الأستشوار…

_ أثناء جلوسك للقراءة أو مشاهدة التلفاز أو ( السوالف )!! بشفط بطنك للداخل

مع حبس النفس قليلا ثم التنفس بهدوء مع الإنتظام يشد هذا التمرين عضلات البطن….

_ ماء الورد له عجائب أضيفيه لماء الشرب العادي وأيضا لغسول وجهك وأيضا

بعد الحمام أمسحي بقطنة مبلة بماء الورد كامل جسدك فهو معطر ومنظف ويورد البشرة…

_ للحصول على كريم أساس ناعم وسلس على الوجه وبلمعة جميلة اخلطي

كريم الأساس في بطن كفك مع القليل من كريمك المرطب ثم ابدأي بتطبيقه على الوجه ستعجبك النتيجة…

_اغلي نصف فنجان ماء الكركديه ( نبات يسمى الغجر أيضا )

ثم بعد أن يبرد ضعي عليه الفازلين وأدهني شفتيك منه يوميا قبل النوم

وبعد فترة قصيرة ستلاحظين أن شفتيك أصبحت بلون الورد..

_ للحصول على نتيجة جيدة أثناء غسل الشعر قومي بتغير الشامبو كل أربع

شهور تقريبا وإن كنت تفضلين نوعا معينا ويناسبك حاولي التغير ثم الرجوع إليه لكن التغير مهم…

_قبل وضع طلاء الأظافر ( المناكير ) بوقت قصير ضعيه في الثلاجه قليلا سوف يكون سلسا معك ويجف بسرعة…

_إذا كان تكرار انقطاع جوارب النايلون يسب لك أزعاجا فقومي بغسل قدميك

وكامل ساقك بالبلسم وستجدينها تنزلق بسهولة داخل الجوارب بدون قطع.

_إذا لم يعد لديك مزيل للمكياج فاستعيضي عنه بالزبادي ( الروب )

لإزالة المكياج وأيضا تغذية بشرتك ونتائجة جيدة لنضارة البشرة..

إذا كنت تشعرين بالتعب والألم عند مارسة التمارين الرياضية
فعليك إضافة ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى حوض الاستحمام فهو
يساعد على تخفيف ألم العضلات المتقرحة وستصبح رائحتك طيبة وتورد بشرتك

لإختيار الون المناسب من أحمر الشفاة قومي بالإختبار التالي: إبسطي أحمر

الشفاة على الشفتين وإنظري في المرآه إذا لاحظت أن الون يميل إلى الأزرق

فهذا يعني أن التدرجات الحمراء هي التي تناسبك .. أما إذا كان الون يميل إلى النحاسي فالبني هو الأفضل

• اذا كنت تعانين من حبه مفاجئه اوعضة حشره محمرة ضعي عليها القليل من قطرة العيون

• اذا كنت تعانين من الصداع قومي بتدليك قليل من زيت الافندر خلف رقبتك

إذا كنت شقراء أضيفي بعض قطرات عصير اليمون إلى ماء الشطف بعد غسلك لشعرك بالشامبو.
وإذا كان شعرك بني الون قومي بإضافة قطرات من خل التفاح إلى ماء الشطف.
أما إذا كنت من ذوات الشعر الأحمر فأضيفي الكركديه غير المحلىى

بالطبع إلى ماء الشطف مع بعض قطرات من الخل، فسوف يلمع شعرك ويعكس الضوء على الفور.

لتبيض الأسنان قومي بهرس حبتين من فاكهة الفراولة ثم قومي باستخدامها كمعجون للأسنا

عن طريق تنظيف أسنانك بفرشاة الأسنان بالطريقة الطبيعية وسوف تذهلك النتائج،

حيث تختفي البقع الصفراء من أسنانك وتعود بيضاء لامعة كما كانت تماما.

:

لتجفيف طلاء الأظافر بطريقة سريعة وأكيدة قومي بوضع يديك في ماء مثلج بعد وضع طلاء الأظافر مباشرة.

وإذا أردت الحفاظ عليه من الجفاف ضعيه في الثلاجة بعد استعماله، فسوف تحفظه البرودة جديدا كما اشتريته

من المعروف أن العطر يتبخر بشكل أسرع من على البشرة الجافة مقارنة بالبشرة الدهنيةالتي

تحتفظ بالرائحة مدة أطول، وإذا كنت من صاحبات البشرة الجافة فما عليك إلا دهان