التصنيفات
مقبلات و سلطات

فتافيت تقدم لكم طبق اليوم : الفجل باللبن طبق سهل

المكونات
١ كوب من اللبن الزبادي
١ كوب من الفجل المقطع جيداً
١ فص ثوم صغير مهروس ليصبح معجوناً
فلفل أسود مطحون
٢ ملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم أو أوراق البقدونس

طريقة التحضير
في وعاء يخلط اللبن الزبادي والفجل ومعجون الثوم والنعناع أو البقدونس
يضاف الفلفل الأسود حسب الرغبة
توزع السلطة في أطباق التقديم مع أوراق الخس
يمكن استعمال السطلة كحشوة للسندويشات أو كسندويش نباتي




يسلموا اديك يا مومو شكرا كتير




الله يسلمك ياقلبيييييييييييييييي مرية



يسلمو



يسلمو



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

حسسني بأنوثتي طوال اليوم

تنسى المرأه انوثتها مع كثره مشاغل البيت والاطفال ولا يذكرها زوجها
بهذه الانوثه الا في الفراش هكذا هي شكوى النساء دائما ممايجعل البرود
يتملكهم فرساله حواء هي :

يازوجي العزيز اريد ان اشعر بانوثتي اللتي على وشك ان تنساني وانساها
اريدك ان تداعبني في كل الاوقات ان تناديني بكلمات الحب
ان تقوم بتأكيلي ونحن على السفره حتى اذا اتيت ان تامرني بطريقتك السحريه
ستجعلني امسك النجوم بيدي لكي اجلبها لك
ونحن في السياره لاتنسى ان تمسك بيدي ان تظغط عليها كي احس بدفئك
قبلني في جميع الاوقات .. امتدح شكلي وهندامي
لاتنادني بصوت عالي .. اضفي الرومانسيه على حياتي
اهتم بملابسك وشكلك لكي تغريني ..
خف علي مسئولياتي بمساعدتي والرفق بي
لاتوبخني امام أحد .. وشاركني بقراراتك
دلعني وشجعني لكي اتفن في غنجي

اكثر لي المفاجات والهدايا لو كانت بسيطه ..
دع يدك على كتفي وقبل جبيني اذا تعبت ..
اشكرني اذا حرصت على ان افعل مايرضيك حتى ولو اخطأت
لاتنتقدني بخشونه وتكسر ثقتي بنفسي
اجعل يدك على خاصرتي شدني بقوه اليك
اشتري لي قميص نوم البسه لك
اسمعني بهمس كلمه اعشقك اجلسني على رجليك
داعب خصل شعري .. مرر يدك على جسمي .. المسني ..
عانقني .. قبلني في كل وقت
حسسني باني لازلت انثى فانا كدت انسى اني زوجتك

اما الرجل فيرمي هذا الشئ على زوجته ولسان حاله يقول:

اصبحت انسى شكلك .. فكأنما مرت عصور وعصور على زواجنا
فاصبحتي أما .. وصاحبة بيت ونسيتني ونسيتي نفسك ..
اهتمي بمظهرك وغيريه من وقت لاخر
تدلعي عند مناداتي وأطلبي كل الدنيا بغنج
اخفضي من صوتك .. نقي الفاظك ..
اكسري الروتين بملابسك اللتي تلبسينها في المنزل
كدت انسى شكل جسمك من كثر اتساع ملابسك الفظفاظه عليكي
غيري قمصان نومك فهنالك القمصان المثيره
الغير معتاده التي تزيد رغبتي فيكي
واللتي تبدين بها امراه جديده
تشكلي لي في كل يوم
اشبعي احتياجاتي العقلانيه والعاطفيه
فانا اريدك صديقه وخليله وزوجه تشبعني عن نساء الدنيا
خفي عني همومي
انقلي لي شكوى اطفالي بطريقه تجعلنا نفكر بحلها
ولاترمي اللوم علي حتى في تقصيري
بل الفتي انتباهي فقط بكلمه او بموقف
سانديني اذا كنت متعب
دليني واعطيني قليلا من حنان الامومه عندك
اثني علي بشكلي وهندامي
لاتصرخي في البيت باعلى صوتك
اجعليني ارى افضل مافيكي
واخفي عني الوجه الاخر
اشتري لي ملابس تستهوين رايتي فيه
احلقي لي ذقني .. رتبي لي شعري .. مسجي لي جسمي
وانتي تسمعيني اعذب الكلام
فاجايني بجو رومانسي بعد يوم مجهد
اطفئ الانوار .. اشعلي الشموع في كل مكان
اجعلي طبقا كبيرا املئيه بالماء وبتلات الورود
وضعي فيه الشموع
البسي لي فستانا فانا لاكاد اراه عليك الا في حفلاتك
حسسيني بانك لازلتي عروسي
فبذلك لن انسى انوثتك
ولن تلهيني مشاغل الدنيا عنك.




مشكوره حبيبتي على الموضوع الحلو



مشكوره
ده فعلا اللى بيحصل
ههههههههههههههه




خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

لاترميه بعد اليوم !

سبحان الله كل يوم يكتشف علاج من ارخص مواد كنا نرميها في الزباله ، قشر البطيخ فيه فائدة وهذه حقيقة نشرت في جريدة عكاظ جربها تجد الفائدة او انشرها ربما تساعد في شفاء ناس يعانون من هذه الامراض العصرية
نشرت جريدة عكاظ هذا الخبر وأستوقفني صراحة وبشدة وحبيت أنقله لكم لفائدة الجميع
أظهرت دراسة طبية حديثة أن القشر يساهم في علاج خمسة أمراض في هذا العصر وهي
-ارتفاع ضغط الدم المزمن
-والتهاب الكلى
-واحتباس البول
-والامساك المزمن
-والاستسقاء
– إذابة الحصى بالمرارة والكلى … هذا أنا مجربة واستفدت
ودعت هذه الدراسة المرضى إلى تجفيف قشر البطيخ وطحنه ليتحول إلى مسحوق ويتم أخذ20 جم يوميا ويغلى في الماء ليحتسيه المريض يوميا لمدة لاتقل عن الشهر دون توقف لضمان الوصول إلى زوال مرض ارتفاع ضغط الدم بصورة تامة, أما الأمراض الأربعة الأخرى فنصحت الدراسة التي أعدها معهد الطب الحيوي ونشرتها مجلة الأبحاث الطبية الأردنية … وذلك بتقطيع القشر لأربعة قطع صغيرة وغليها مع الماء حتى تتحول إلى عجينة لزجة تحفظ في وعاء زجاجي محكم الإغلاق ويتناول المريض ملعقة يوميا على الريق لمدة شهر ويتم بعدها الشفاء بإذن الله تعالى .
وحنا نكبه للبقر والغنم



تسلمى يا قمر
الله يعطيك العافيه



روعه
يسلمو هالايديات
مجهود رائع يعطيك العافيه

خليجية



خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نورا خليجية
تسلمى يا قمر
الله يعطيك العافيه

مشكوره يالغلا




التصنيفات
منوعات

伀 كيفيه العنايه بالطفل الرضيع من من اليوم الاول’伀

المواد التي تحتاجينها عند التغيير لطفلك :

غطاء للحفاضة، فوط، شاش للتمسيح، ماء دافئ، كريم ( غسول ) أطفال ،بودرة أطفال، حفاضة نظيفة، علبة حفاضات، دبابيس آمنة . ضعي الطفل على فوطة نظيفة واخلعي الحفاضة المبتلة . امسحي مؤخرة الطفل من الجهة العليا لمنطقة الشرج إلى المنطقة الخلفية ، وخصوصا للطفلة الأنثى .فيجب ان تأخذي حذرا إضافيا لمنع التلوث، ( العدوى البكتيرية من البراز ) وأنت تنظفين المنطقة الشرجية . عندما يجف الجلد، ضعي كمية بسيطة من كريم ( غسول ) الطفل أو البودرة خاصة في مناطق الجلد المثنية . إذا كان جلد الطفل مفرط الحساسية، تستطيعين استعمال زيت الأطفال بدلا من ذلك لتنظيف المنطقة الشرجية، ثم امسحي ما تبقى من الزيت بالشاش .

لمعالجة تهيج الجلد ( السماط) الرجاء إتباع ما يلي :

¬ يجب أن يكون حفاظ ( غيار ) الطفل دائما نظيفا جافا وتكوني على ثقة بان طفلك يشعر بالراحة .استعملي البطانات من النوع الذي يبقى جافا للغيار حتى تبقى مؤخرة الطفل جافة مدة أطول .
¬ عرّضي الجزء الأسفل من الطفل للهواء خاصة إذا كان الجو دافئا مشمساً .
¬ تجنبي استعمال ملابس داخلية من البلاستيك طوال الوقت .

بعض الظواهر عند المواليد والتي لا توجب القلق :

1) العطاس، التثاؤب والبكاء .
2) انتفاخ الثديين عند الجنسين .
3) الإفرازات المهبلية عند الإناث .
4) ثني الركبتين والمفاصل الأخرى .

النوم :

ينام الأطفال حديثو الولادة معظم اليوم ما عدا عندما يأكلون أو يتم تغيير حفاضاتهم .يظهر أن بعض الأطفال لا ينامون ساعات أكثر ليلا عندما يكبر . بعض الأطفال يفضلون النوم على معدتهم .راقبي تنفس الطفل لفترة حتى لا يكون منزعجا من شيء أو ان مجرى التنفس لديه مغلق .إذا نام الطفل مباشرة بعد التغذية او كان مريضا، فانتبهي أكثر لتنفسه .

حمام الطفل :

يمكن ان يأخذ الطفل حمامه إما قبل الأكل أو في الصباح أو قبل موعد نومه ليلا حتى ينام بشكل أفضل . في أول أسبوعين قبل أن تسقط السرة، يفضل الحمام بالاسفنجة . قبل البدء بالحمام، تأكدي من درجة حرارة الغرفة فيما اذا كانت دافئة بشكل كاف . اغسلي يديك واعدي كل شيء .تحتاجين إلى المواد التالية :ماء دافئ، حوالي 104ْ ف ( 40 ) ، بانيو أطفال ، منظم حرارة ( ثيرموميتر ) ، فوط تغسيل ناعمة، صابون أطفال معتدل، شامبو، قماش شاش، كريم او غسول أطفال، زيت أطفال، بودرة، قصاصة أظافر صغيرة، مشط أطفال، حفاضة نظيفة وملابس الطفل .

1) الحمام بالاسفنجة :

في فترة الأسبوعين الأوليين، من المناسب أن تعملي للطفل حمام بالاسفنجة أكثر من الحمام بالبانيو . خلال هذه الفترة، سوف تكونين أكثر مهارة في الحمل والتحكم بالطفل. مددي طفلك على فوطة نظيفة، اغسلي عيني الطفل وانفه وإذنيه بكرات قطنية ناعمة ومبللة . عندما تنظفين عيني الطفل، امسحي دائما من الجهة الداخلية للعين للجهة الخارجية . تستطيعين استعمال قطعة قطن مغموسة بالماء لتنظيف انفه من الخارج وإذنيه، ولكن لا تحاولي تنظيف الأجزاء الداخلية التي لا تستطيعين رؤيتها بوضوح، لأنك ربما تخدشي جلده الناعم وتسببين الضرر أو العدوى .ثم نظفي منطقة الشرج بماء دافئ، اتبعيها بيديه وقدميه ثم جذعه . استخدمي دائما الماء الذي سبق غليه ثم تم تبريده لدرجة حرارة مناسبة . بعد تغطية جسم الطفل، سوف تغسلين شعره بالشامبو الآن .احملي رأس الطفل ورقبته بقبضة ثابتة، اغسلي شعره بلطف بشامبو أطفال معتدل أو صابون ثم اشطفيه جيدا .

2)حمام البانيو :

املئي حوالي نصف بانيو الطفل بالماء الدافئ (104 ْف : 40ْم )يمكنك استخدام منظم حرارة ( ثيروموميتر) أو أن تدخلي كوعك في الماء وإحساسه، يجب أن يكون الماء دافئ بشكل مرض لكي يستمتع الطفل بالحمام، تقدمي خطوة ببطء وأعط طفلك نفس الوقت حتى يعتاد على الحمام . امسكي وادعمي الطفل من رأسه ورقبته جيدا وادخلي قدمي الطفل ببطء في الماء . بللي يدي الطفل واغسلي جذعه الأمامي بلطف، ثم اقلبي الطفل واغسلي ظهره . واغسلي جيدا المناطق المثنية من جلد الطفل ومنطقة الشرج كآخر إجراء .لا تتركي الطفل وحيدا داخل البانيو .

غير ذلك :

الطفل صحيح الجسم يتطلب تمارين تتضمن بسط اليدين والرجلين .فسوف يحفزّ ذلك عملية الايض ( تجديد الخلايا ) في الجسم والدورة الدموية . لمساعدة الطفل على التحرك بسهولة، اختاري الشراشف الدافئة والخفيفة والملابس المريحة .عندما تغيرين ملابس الطفل، تستطيعين تشغيل موسيقى هادئة وناعمة لتهدئته أو ربما تعطيه لعبة زاهية حتى سن 3 أشهر، فان عضلات رقبة الطفل لا تكون قوية بشكل يكفي لحمل الرأس، لذا ابقي يديك تحت رأسه ورقبته لكي تدعميها جيدا . إذا كان الجو دافئا ولطيفا، فإنها فرصة جيدة أن تأخذيه للخارج حتى يحصل على حمام شمسي وكي يتواءم مع البيئة المختلفة، راعي فترة تعريضه لأشعة الشمس المباشرة فإن الضوء الخفيف واللطيف، سوف يحفز على إنتاج فيتامين أ، بينما الضوء المباشر يمكن أن يحرق جلد الطفل الناعم والحساس .




م/ن



جميل جدن

يسلموو يالغلا




خليجية



يسلموووو



التصنيفات
فساتين سهره

فساتين مهرجان كان السنمائي2022 اليوم 4 شيك

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




الله يعطيكـ العااااافيهـ

مشكورة اختي على الموضوع الرائع

تقبلي مروري




التصنيفات
فساتين سهره

فساتين مهرجان كان اليوم 10ويوم الاختتام شيك

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية




{• مَــوضـوع رأئـع يّٱ غّٱليّْة •}
{• تِسـلَمى يآأ رب •}
{• ♥ •}




يعطيك العافيه



روووووعة حبيبتي

يسلموووو




رااااااااائع الله يعطيك العافية



التصنيفات
أزياء المحجبات

اليوم عبايات جديده جدا . . . . احدث موضة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عجبتني عبايات انسام الخلف الجديده واستغربت الوان الفلاش الفسفوريه

الفسفوري موضه بكل شي

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

مستنيا رايكم




شكرا كتير حبيتى

تسلمى




شكررررررررررا



حلللللوة مررره يعطيكي العافية
وتسلمي




مشكورا نورتوا صفحتى



التصنيفات
منتدى الرشاقة

1000 سعر حراري في اليوم للرشاقة

:7_1_110v[1]::7_1_110v[1]:
الفطور:

بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء 30 جرام أو نصف كوب فول.

تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه أو نصف كوب عصير غير محلى.

ربع رغيف خبز عربي أو شريحة توست واحده.

الغذاء:

فخذ دجاج بدون جلد أو قطعة لحم بدون دهن (60 جم ) أو سمك بحجم فخذه الدجاج مشوي أو مسلوق أو مطبوخ مع الخضار.

نصف رغيف خبز عربي أو كوب أرز مطبوخ بدون دهن أو مكرونة أو حبة بطاطس صغيرة مسلوقة أو مشوية أو مطبوخة مع الخضار.

ملعقة شاي زيت ذرة للطبخ.

تفاحة أو برتقالة أو كمثري.

كوب خضار مطبوخة (بامية أو فاصوليا أو سبانخ أو كوسة أو باذنجان).

طبق سلطة خضراء بدون زيت.

نصف كوب حليب قليل الدسم.

العشاء:

نصف رغيف عربي أو حبة بطاطس مشوية أو كوب أرز مسلوقة أو مطبوخة مع الخضار.

تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه أو نصف كوب عصير غير محلى.

طبق سلطة خضراء بدون زيت.

نصف كوب خضروات مطبوخة.

شريحة لحم بدون دهن ( 30 جرام) أو سمك أو نصف فخذ دجاج مسلوق أو مشوي أو في الفرن.

نصف كوب حليب أو لبن قليل الدسم.




شو ردكم انا ما جربته بس الي حربوه بحكو انو كويس



خليجية



مشكورة حبيبتي



التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم الحليب 2022 رجيم الحليب ينحف 2 كيلو باليوم

رجيم الحليب 2022 .. رجيم الحليب ينحف 2 كيلو باليوم

1 – عليك قبل ذلك بان تتأكدي أن جسمك ليس من الأجسام التي تتمسك بالسوائل, وأنه يفرز في مدة (24) ساعة من السوال مايزيد بمقدار(200)غرام عما يتناوله منها في الغذاء .

2- عليك ملازمة الفراش لذلك انتخبي يوم عطلة لإجراء هذا النظام.

3- تنزهي لمدة ساعة في المساء.

4- لازم يكون الحليب منزوع الدسم , ويشرب بعد تفويره ثلاث مرات.

ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت يخدم الجمال للبشره وللجلد.

اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.

1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم

4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن

5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو




,.’ يعطيك العافـــــــــــــــ يالغلا ــــــــــــــــــــــــيه ,.’



شو يعني بعد تفويرة؟
وتسلميييييييييين على الموضووع يا غالية



خليجية



شكرا الك رح اجربه اليوم



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لا للشعر المتعب بعد اليوم مع هذه النصائح للعناية بالشعر

-إذا كان شعرك جافا بسبب احتراقه بأشعة الشمس فوق البنفسجية وتعرضه للكثير من الكلور أو الماء المالح، تجنبي صبغه أو تلوينه بعض خصله لمدة 15 يوما على الأقل. اطلبي من مزين الشعر قص أطراف شعرك المتطايرة والمتقصفة، واحرصي على تغذيته باستمرار بواسطة زيت مرمم يمنحه
اللمعان والتألق ويعيد إليه الرطوبة اللازمة.

-إذا كان شعرك مجعدا وأشعث المظهر، فإنه يفتقد حتما إلى المكونات الدهنية الضرورية. لذا، تجدين
صعوبة كبيرة في تصفيفه وتعجزين عن السيطرة على حجمه وشكله. في هذه الحالة، عليك ترويض
الخصل العنيدة بالقليل من رغوة التصفيف الواقية أو المادة الشمعية الخاصة بالشعر. سخني كمية
صغيرة من المستحضر بين راحتي يديك قبل تمرير خصل شعرك بين يديك.

-إذا أصبح شعرك رقيقا وخفيفا بفعل ا لتقدم في العمر، تجدين أنه أصبح أيضا أكثر جفافا وحساسية، وعرضة أكثر للتقصف وا لتطا ير.

في هذه الحالة، عليك تناول المكملات الغذائية ا لمفيد ة للشعر ) ا لمشتملة على فيتا مينات
ومضادات تأكسد( واستخدام مستحضرات التصفيف المشتملة على مصاف واقية من الأشعة
فوق البنفسجية.

-إذا كان شعرك مشتملا على خصل فاتحة وأخرى أكثر دكنة بفعل اعتماد لونين من ا لصبغات،
تلاحظين أن شعرك باهت وخشن ولا يعكس الضوء بصورة جيدة. في هذه الحالة، عليك بسط
القليل من ملطف الشعر على شعرك الجاف قبل غسله بالشامبو، وتمشيط الشعر جيدا لفك العقد
المتشابكة داخله بواسطة مشط عريض.

جربي الكريم Nutrition et Lumiere Elseve من لوريال باريس L’Oreal Paris المميز بتركيبته الغنية بالهلام الملكي الذي يرمم الخصل التالفة من دون إثقال الخصل الأخرى.

-إذا كنت تصففين شعرك بالمجفف الكهربائي أو المكواة بشكل متواتر ودوري، يصبح شعرك متمردا مع مرور الأيام، والأسوأ من ذلك أنه يصبح مكهربا ومتطايرا.ً هذا دليل على جفاف أطراف الشعر بفعل حرارة المجفف الكهربائي والاستخدام المتكرر لمستحضرات التصفيف. في هذه الحالة، عليك حماية شعرك بمستحضرات العناية اللازمة قبل استخدام المجفف أو مكواة التمليس. اعصري شعرك جيدا من الماء ورشي عليه القليل من رذاذ التصفيف الواقي- خصوصا على الأطراف- لحمايته من حرارة المجفف الكهربائي.




مشكورة يالغالية ليالي



مشكوره



يسلمو معلومات قيمه



خليجية