قد تستغربون من العنوان بعض الشئ لكن هي الحقيقة ف/عصير الفواكه غني بالاملاح المعدنية
مثل الفوسفور ، الماغنسيوم ، البوتاسيوم ،والحديد كما أنه سهل الهضم لما يحتويه من أحماض
عضوية ذات قيمة غذائية على جانبمن الاهمية وينصح أخصائي التغذية بتناول عصير الفواكه
المحضر في المنزل وقد حددخبراء التغذية أهم أنواع ال/عصير وفوائده وهي :
عصير المشمش :ينصح بهالاشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك المصابون بالوهن العقلي
وبفقر الدم كماأنه مفيد جدا للاطفال بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الإسهال
عصيرالأناناس :يساعد على الهضم وهو مفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول وطارد للسمو فيالجسم
وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وله قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم
لذلك هو مفيد جدا للمصابين بالسمنة
عصيرالكرز: غني جدا بالعناصرالمعدنية وهو مقوي لمفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد عن يومين
يسهل عمليةطرد السموم من الجسم
عصيرالليمون والبرتقال: مفيد جدا للأطفال في طورالنمو ويشرب لمكافحة أمراض البرد والزكام والحمىفي فصل الشتاء
عصيرالتوت : يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابونبالنقرس<< آلام المفاصل,,والروماتيزم لتخفيفه من أوجاعها…
عصيرالعنب : من أفضل عصير الفواكه الطاردة للسمو وينصح به لمرض الكليتين والأمعاء وأمراضالقلبوارتفاع ضغط الدم كما أنه مزيل لاحتقانات الكبد ويخف منالتهابات الجهاز الهضمي
وهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية .
عصيرالفرولة : مرطب وملين اذا أخذ ممزوجا بالماء وقابض اذا أخذ بفردهكما ينصح بتناوله بشكل عام غرغرةضد التهابات الحلق والبلعوم….
عصيرالتفاح : مصدر للطاقة مدر للبول ملين ضد انقباض المعدةأو المغص وذلك لغناه بالأليافكما أنه عصير محب يعالج الكثير منالامراض…..
,,,,,…………..,,,,,,,,
أمنيت"أن ينال الموضوع إعجابكم , وتستفيدو منه"ي
