أرشيف الأصفر - الصفحة 6 من 6

سموثي البطيخ الأحمر و الأصفر – لايت صحية

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية

١ ١⁄٢ كوب بطيخ أحمر, منزوع البذور ومقطّع
١ ١⁄٢ كوب بطيخ أصفر (شمام), منزوع البذور مقطّع
١ كوب لبن زبادي قليل الدسم, بنكهة الفانيليا
٦ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
١ كوب ثلج, مكعبات

١ ١⁄٢ كوب بطيخ أحمر, منزوع البذور ومقطّع
١ ١⁄٢ كوب بطيخ أصفر (شمام), منزوع البذور مقطّع
١ كوب لبن زبادي قليل الدسم, بنكهة الفانيليا
٦ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
١ كوب ثلج, مكعبات

طريقة التحضير

١. توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج حتى الحصول على مشروب ناعم.
٢. يُسكب المشروب في أكواب ويُقدّم بارداً لذلك يجب تبريده اذا لم تكن الفاكهة مبرّدة.

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لكِ
بانتظار الجديد القادم
دمتي بكل خير