الوسم: الألم

•°••°•

•°• بعد الفراق •°•
تبقى هناك أشياء لا نملك لها نهاية ،، انها تلك الأشياء التي تعلن صرخة الميلاد مع اللفظة الاخيرة لانفاس الحكاية ،،

وأول ما يهزمنا بعد الفراق ،،

•°• لحظة حنين عابرة •°•
فنمارس الحنين مرغمين ،، نًحِنُ إلى أحاديث جميلة تقاسمها ذات يوم قلب مع قلب والحلم ثالثهما،،
نًحِنُ إلى أحلام جميلة نسجها ذات يوم خيال مع خيال ،، والأمل ثالثهما
نًحِنُ إلى إنسان ،، إلى وجه إلى نبض ،، إلى أشياء كثيرة كانت موجودة ولم تعد

•°••°•

•°• بعد الفراق •°•
تبقى هناك أشياء كثيرة لا نملك لها نهاية ،،
وأول ما يواجهنا بعد الفراق من الأشياء،،

•°• الذكرى •°•
والذكرى بعد الفراق تؤلم وإن كانت من ذلك النوع السعيد ،،
فصفة النهاية توحي بالضياع ،،
وتعطي انطباعاً بالحزن،،
فنحتسي الحزن مرغمين ،، ونحزن نحزن على أشياء كثيرة عزيزة ، جميلة ، كانت موجودة ولم تعد

•°••°•

•°• بعد الفراق •°•
تبقى هناك أشياء كثيرة لا نملك لها نهاية،، أشياء تلاحقنا كالظل،،
وأول ما يلاحقنا بعد الفراق،،

•°• البقايا •°•
والبقايا هي قشور الحكاية المتناثرة كهشيم الزجاج في أعين حاضرنا،،
فنحن نراها نتذكر،، وحين نتذكر نتألم،، وحين نتألم نبكي،،
فهي تذكرنا دائماً بأن هناك من رحل عنا،، النصف الآخر الذي كان موجوداً،، ولم يعد

•°••°•

•°• بعد الفراق •°•
تبقى هناك أشياء كثيرة لا نملك لها نهاية،،
أشياء نحتاج إليها وبشدة،،
وأول ما نحتاج إليه بعد الفراق،،

•°• الدموع •°•
بها نغسل ما تراكم في أعماقنا من صدأ الأيام،،
وبها نطهر جرحاً حُفِرَ بسيف الفراق،،
فأوحى وقتل،،
وبها نهزم الحنين،،
وبها نخف من وطأة الذكرى وبها،، وبها،، وبها

((ألاء))

هي البعيدة ..
هي الشريدة ..
تعشق الجمال وهو لا يسكنها ..
وتسموا بالحب لأنها تتمناه ..
وتحنوا إلى وفاء بعيد المدى ..
ولكن أين تلك العناوين ..
وهي ترى شهادة ميلاد جُرحها ..
تت يوما بعد يوم .

ع الكلام الراااااااااائع

والمعبر

سلمت يداك

بنتظار جديدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حمدمد شكرا عالمعلومه

العفوؤوؤو

الاوردة المتوسعة والمتشابكة خلال الحمل

اذا كانت المرأة تملك تاريخ عائلي بحدوث توسع الاوردة فقد ترث هذة المشكلة ومع تزايد حجم الجنين في الرحم وبداية تكون السوائل في الجسم يمكن لاوردة الحوض ان تتضيق مما يسبب تجمع الدم في تلك الاوردة في الساقين ويجعلهما تنتفخان. يمكن مشاهدة الاوردة المتوسعة على سطح الجلد وهي تكون اكبر من الاوردة العادية ولونها زرقاوي وغالبا ماتظهر على الشكل عقد صغيرة وغالبا مايزيد الوقوف لمدة طويلة تفافم هذة الحالة مما يسبب الالم في الساقين. وللمساعدة في التخلص من الالم والانزعاج المتصل بالاوردة المتوسعة يجب تجنب الوقوف لمدة طويلة وارتداء جوارب ضاغطة تخفف من تجمع الدم في الاوردة المصابة. وكذلك الاسترخاء مع رفع القدمين الى جانب المحافظة على برنامج من التمارين الرياضية والمشي والسباحة هما افضل التمارين للمحافظة على الوزن وتسريع الدورة الدموية دون اجهاد الجسد. اذا استمرت مشكلة الاوردة المتسعة بعد الولادة فيمكن ازالتها بواسطة عملية جراحية تشمل قطع الاوردة وزالتها و حديثا يمكن ازالتها باستخدام الليزر دون مضاعفات. و اذا لم تكن الحالة حادة يمكن حقن الاوردة بعنصر تصلبي يجبر جدران الوريد على الالتصاق ببعضهم حتى في النهاية تنتهي و تختفي.

الطفح الجلدي خلال الحمل

هناك عنصر ازعاج في الحمل وهو ظهور طفح حاك او مسبب للحكاك على البطن و الثديين و الافخاد و بين اماكن الطي الرئيسية للجلد حيث يتجمع العرق. و يسود الطفح على الاخص عند الحوامل اللواتي يكسبن الكثير من الوزن خلال الحمل و افضل حل لمشكلة الطفح الجلدي هو المحافظة على نظافة وجفاف المناطق المصابة و يمكن استخدام بعض الكريمات مثل الكلامين ان يريح من البقع المزعجة و المثيرة للحكاك, كذلك لا بد من ارتداء ملابس داخلية قطنية خالصة و ليس من النايلون او ماشبة لان القطن يسمح للجلد بالتنفس

علامات تمطط الجلد خلال الحمل

يمكن ان تحصل علامات تمطط الجلد في اي وقت وهي اكثر حدوثا خلال مراحل المراهقة و الحمل وفي الوقت الذي يزداد فية وزن الجسم كثيرا في فترة قصيرة من الوقت. و تظهر علامات التمطط عندما يتم ضغط مادة الكولاجين وهي مادة بروتينية توجد في النسيج الرابط في الجلد و هذة المادة تقوي و تدعم الجلد تماما . و خلال الحمل تفكك الهرمونات التي يعلو مستواها في الجسم البروتين في الجلد مما يسبب اضعاف الياف الكولاجين ويجعل الجلد اقل مرونة وذلك بدورة يترك ندوبا او علامات تمطط في المكان الذي حصل فيه انفصال الكولاجين او حيث تمطط الجلد كثيراً. غالبا مايكون لون علامات التمطط التي تظهر خلال الحمل زهريا وهي تتواجد على الثديين والبطن والافخاد والردفين ويبقى لونها مائلا الى الاحمرار حتى ما بعد الوضع والولادة حيث تبدا بالاختفاء تدرجيا على شكل خطوط فضية بيضاء لا تلاحظ بسهولة. ليس من الممكن منع علامات التمطط وبعض النساء معرضات وراثيا لهذة العلامات اكثر من غيرهن ولتخفيف حدة المشكلة يستعمل مرطب قوي في كل انحاء الجسم في المساء مع وجوب مراقبة انواع الغذاء.

الشعر خلال الحمل

قد تتفاجأ المرأة اثناء الحمل بان تلاحظ زيادة كثافة الشعر وفي الاحول الطبيعية يكون 90% من مئة ألف شعيرة في الرأس في مرحلة النمو التي تدوم 6 سنوات وبعد تلك الفترة يتوقف الشعر عن النمو وفي النهاية يتساقط ويبدا شعر جديد بالتكون في الرأس. فترة النمو هذه تدوم حوالي ستة اشهر حيث يبقى على الدوام 10% فقط من شعر الرأس واثناء الحمل تزداد نسبة الشعر النامي مما يعني ان نسبة السقوط تكون اقل ولذلك يصبح الشعر اكثر كثافة وبعد الحمل يتساقط الشعر بكميات كبيرة ثم يعود الشعر الى نمط نموة الطبيعي ومن المحتمل ان يصبح الشعر اكثر دهناً خلال الحمل بسب هورمون البروجسترون.

القدمان خلال الحمل

تتحمل القدمان الوزن الزائد للجسم خلال الحمل وهي تحتاج الى المزيد من العناية وقد ينتفخ الكاحلان ويصبحا مؤلمين ويمكن ان تظهر نتؤات متصلبة على الكعب والاصابع الكبيرة في القدم. وليس من المستغرب عند بعض النساء الحوامل ان يزيد قياس حذائهن خلال الحمل ويجب تذكير الحوامل بقص اظافر القدمين خصوصا الابهام لانها تنمو بحجم متزايد خلال الحمل.

التمارين الرياضية

خلال الحمل

بالاضافة الى الراحة ونقع القدمين ورفعهما الى الاعلى فيوجد العديد من التمارين الاساسية التي تريح الالم خلال الحمل ففي خلال مراقبة التلفزيون تنصح الحامل بالتقاط قلم عن الارض باصابع القدمين ويكرر التمرين عدة مرات. الوقوف غلى القدمين عاريتين دون حذاء او جوارب وتثبت نفسها تجاة كرسي اّمن ورفع الجسم ببطء على اصابيع القدمين ثم تخفض ثانية ويكرر التمرين 15 مرة. واثناء الجلوس تدحرج قنينة زجاجية الى الامام والى الخلف بواسطة القدمين.

بعد أن يكمل الطفل سن الستة أعوام تبدأ هذه الأسنان اللبنية في التغير ليحل محلها الأسنان الدائمة. وفائدة الأسنان اللبنية الحفاظ على الأماكن المخصصة لظهور الأسنان الدائمة إلى أن يحين وقت ظهورها ونموها.. وإذا كان نمو الأسنان اللبنية ضعيفاً وحدث خلال نموها بعض المشاكل فهذا قد يتسبب في نمو غير صحي للأسنان الدائمة كأن تأخذ شكلا غير مستوي او منتظم وهو ما يضطر الأطباء إلى عمل التقويم.

من بين العلامات الشائعة لبدأ التسنين لدى الأطفال ما يلي:
-العصبية الدائمة للطفل
-فقدان الشهية في الكثير من الاحيان
-الاستيقاظ مرارا أثناء الليل
-شد الأذن بشكل غير معتاد
-عض الأشياء المحيطة بالطفل في محاولة لتخفيف الألم
-السعال
-سيلان اللعاب وهو ما يسبب ظهور طفح حول الوجه والرقبة
-تورم اللثة بشكل غير طبيعي
-ظهور بثور حمراء أو مائلة للزرقة في اللثة

من أهم طرق تخفيف آلام التسنين:
مسح اللثة بالقليل من عصير الليمون مما يساعد على تقليل الألم وتنظيف اللثة

إعطاء الطفل قماشه صغيرة مبللة بالماء البارد لكي يقوم بعضها مما يساعد على تخفيف الم اللثة

تمزج قطرات من زيت القرنفل مع ملعقة صغيرة من زيت الخضراوات ثم تمسح على اللثة بقطعة قطنية, فزيت القرنفل مخدر طبيعي يخفف الآلام.

لا تسمح للطفل بالعض على الأشياء الصلبة لأنها من الممكن أن تسبب أضراراً بالغة في اللثة.

التسنين لا يعتبر سببا مباشرا في ارتفاع درجة الحرارة، لكن هذا لا يمنع من إجماع الكثير من الأمهات على أن أطفالهن يعانون من ارتفاع الحرارة والإسهال أثناء التسنين.

الأسنان اللبنية معرضة للتسوس تماما مثل الأسنان العادية والدائمة، ولتجنبه فبدلاً من أن يتناول الطفل اللبن أو العصائر في فراشه قبل النوم مباشرة من الأفضل شربه القليل من الماء لتنظيف الأسنان.

يجب على الام ان تحاول تنظيف اسنان الطفل باستمرار وبهدوء وخاصة في الأوقات التي يكون مزاجه معتدلاً وسعيداً باستخدام قطعة قماش أو قطن نظيفة مبللة بالماء ثم تمرر على الأسنان برفق.

أما بالنسبة لاستخدام فرشاة الأسنان فتبدأ في سن لثلاثة أعوام من خلال مشاهدت الطفل للام والأب.. يجب ان تكون الفرشاة ذات حجم صغير وناعمة.