التصنيفات
منتدى الرشاقة

وصفة ريجيم تنقص 7كيلو في الاسبوع بالتجربة للرشاقة

وصفة رجيم تنقص 7كيلو في الأسبوع

وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في الأسبوع ألحق على عمرك
بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع من غير رياضة فما بالك مع الرياضة….عموما خذو الوصفة:-

السبت جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ما عدا الموز والمنجا.

الأحد فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين.
الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء.

الأثنين الفطور:فاكهة.
الغداء:طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء
الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم.

الأربعاء
الفطور:بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
العشاء:طبق سلطة خضراء أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء

ملاحظة:-
يا بنات ترى هذا الوصفة فيها صعوبة شوي لأنها تحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع.
أما إذا حسيتي بأنك تعبتي أو مرهقة بسبب الجوع لا مانع من تعويض نفسك(أي خذي لك شي خفيف مو تخربيها مرة وحدة) وتراني مجربتها بالفعل يا بنات والوصفة حلوة وكويسة بس يبغالكم قوة إرادة.
وكذلك تقدر ي تاخذي لك يوم راحة ولكن بأكل خفيف ومقنن وزي ما قلت لك لا تخربيها .
وبالتوفيق…..




حبيتي ينقل لقسم الريجيم



مشكوووووورة حبيبتي و انا اسفة بس انا توني جديدة معكم اعدريني فديت قلبك مشكوورة على مرورك دمتي بحب



حلو كتير تسلمى يا قمر

بس انتى خسيتى 7 كليو فى السبع ايام دول بس

مشكوره حبيبتى على التحربه الرائعه




ايه هي طريقة مجربة و بتنزلي سبعة كيلوو و بالتجربة تراا جربي و ادعيلي
بس لازم تحملي مشكوورة على مرورك اسعدتيني



التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

ممكن حدن عندو هل التجربة ادخلو -مجربة

السلام عليكم

كيفكم صبايا ان شاء الله تمام

حدن عنندو وصفة علشان اعمل رغوة بالبانيو يعني فقاعات

الي بتعرف ياريت اتخبرني

بس يكون المواد فيها افادة علشان بنتي وابني




من الصيدليه يمكن فيه اطلبي منو رغوه او محل العطور



مارو استخدمي رغوات الاطفال فيه منها انواع كتيرة انتي إسألي الصيداني عن افضل نوووع



شكرا الكن الله يبارك فيكن



الشامبو ما يفيد؟



التصنيفات
مكياج makeup

حمر الشفاة السحرية تعالو شوفو التجربة شيك

السلام عليكم ورحمة الله أقدم لكم حمر الشفاة السحرية والتي تتميز بـ عدة ميزات هي
1-تحتوي على مرطب
2-تحتوي على فتامين e
3-تحتوي على حامل للشمس Spf عد اللون الأسود
4-تبقى على الشفاة حتى 12 ساعة حتى بعد الأكل والشرب
5-متوفرة بعشرة ألوان
للطلب الحبة الواحدة 35 ريال
وللطقم المكون من عشرة ألوان بـ 300
التوصيل مجاني داخل مناطق المملكة
من 3 حبات فما فوق
للطلب أرسل على الخاص أول الإيميل
أترككم مع الصور
خليجية



يسلموووووووووووووووووووووووووو



يسلمووووووو يا قمر



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

هل تقدر على التجربة فقط———–

اجعل دعاءكِ اليوم كله لوالديكِ

[ جرب ]
أكثر من الدعاء لهما و استغفر لهما
قدم لهما براً عاجلاً و أدخل السرور عليهما
و قول
رب إرحمهما كما ربياني صغيراً
اللهم أحسن لهما كما أحسنا إليّ و ارفق بهماكما رفقا بي
اللهم جازهم بالإحسان إحساناً و بالسيئاتعفواً و غفراناً
اللهم اجعلني باراً بهما في حياتهما و بعدوفاتهما
اللهم أقر أعينهما بما يتمنياه في الدنيا
اللهم ارزقهما عيشاً و رزقاً داراً و عملاً باراً
اللهم اجعلهما من الشاكرين لك الذاكرين لكالطائعين لك
اللهم أعنا على برّهما حتى يرضيا عنّا فترضى
[جرب ]
أن تكون الأفضل بينهم
إنهم أقرباؤكِ و أرحامكِ
لا تنتظر منهم الصلة
ابدأ من اليوم أن تكون أنتِ على تواصل
لتكون أعظم أجراً .. و أعلى مكانة
فرّغ من وقتكِ اليوم ساعة واحدة
و اجعل أصابعكِ تتسابق على أرقام الهاتف
أيهم سينيلكِ الأجر
لا تدع أحداً منهم دون سؤال
و لا تنتظر منهم مكافأة
لأنهم سيرون جميعاً ما هي مكافأتكِ
..{ من سرّه أن يُبسط له في رزقه و أن يُنسأ له في أثره فليصل رحمه }..
[ جرب ]

أن تعيش يوماً كاملاً مع …
* الصدقة و لو باليسير
* الابتسامة سائر اليوم
* غض البصر
* عيادة المريض
* الدعاء لإخوانك واخواتك بظهر الغيب
* إماطة الأذى عن الطريق
جرب أن تطبقهم جميعاً اليوم ..
أو حتى طبّق ما يسمح به يومكِ ..

دون التركيز على الأسهل
أو ما اعتدت عليه .. فقط .. جرب

[ جرب ]
أن تبعد الأذى عن الطريق ..
لا تحتقر ذلك
فأنت لا تدري أي حسنة سترجح كفتكِ
أحنِ ظهركِ قليلاً ..
مدِّ يديكِ ..
التقطها ..
أبعدها عن طريق المسلمين …
أياً كان حجمها .. شكلها .. ضرها
جرب أن تعوّد نفسكِ على ذلك ..
و لا تبخل على نفسك .. فأنت تعلم يقيناً أن ..
..{ إماطة الأذى عن الطريق صدقة }..

[ جرب ]
ان تكافئ الناس دون علمهم
عندما تقف بين يدي الله
و تسأل لنفسك العفو و المغفرة
و تطلب لها من خيري الدنيا و الآخرة
تذكرهم ..
تذكر أولئك الذين قدموا لك أي شيء ..
لستِ بحاجة لطلب شيء لنفسكِ بعد ذلك ..
بالملك الذي يؤمّن على دعائكِ .. يقول :
" و لكِ بمثل "
[ جرب ]
أن تضع نفسكِ مكان لاعب الكرة
أيّ كرة ..
لحظة الدخول إلى أرض الملعب ..
سبعون ألف متفرج يهتفون باسمكِ لساعة ونصف أو أكثر ..
يتمنون لكِ الفوز الساحق
و لكن حقيقة :
أنت لست لاعب
كما أن ين ألف ليسوا متفرجين
و ليس الهتاف باسمكِ مجرداً
و لا خلال مدة ساعة و نصف فقط
قال صلى الله عليه وسلم:
" ما من مسلم يعود مسلماً غدوة إلا
صلّى عليه سبعون ألف ملك حتى يمسي "

جرب أن تعود مريضاً اليوم
و تذكر
ين ألف ..!

[ جرب ]
أن تختار ما تنظر إليه ..
طول يومك !!
لا ..
بالطبع لا تغمضهما
لكن باستطاعتك أن تزيد من سيطرتك ..
تذكر دوماً أنكِ محاسب

فهل ستمنحهما فرصة إشقائك ؟
ليس الأمر مستحيلاً
[ جرب ]

أن تكون البسمة هي سمتكِ..
ليس هناك أجر أسهل في الجني منالابتسامة
" تبسّمك في وجه أخيك صدقة "
جرب اليوم أن تكون بشوش ..
استقبل الناس بوجه مبتسم

حادثهم و الابتسامة لا تفارقك
عبّر بها عن رضاك .. حبّك .. سعادتك حين تتحدث
جرب .. و ستلاحظ كيف سيمضي يومكِ ..
من فضلك .. ابدأ الآن ..
[ جرب ]

أن تبدأ في توسعة ظلك ..
" كل امرئ في ظل صدقته حتى يفصل بين الناس "
أنه عرض مغر ..

دسِّ يديك في حقيبتك او جيبك ..
و أخرج أقل فئة فيه
الأقل ..
و لا تندفع كثيراً
ضعها هنا و هناك ..

جمعية خيرية .. صندوق المسجد ..

لا تستثقلها .. لأنكِ لو داومت على ذلكستصبح كثيرة ..
كل يوم .. كل فرصة
أخرج من جيبكِ أقل القليل
ثم اجعله كثيراً بالمداومة

[ جرب ]

ان تذكر ما ورد في اليوم و اليلة من أذكارلست تحفظها ؟
أتعلم كم حجم الورقة التي ستحتاج إلى حملها في البداية ..!
إنها أحياناً أصغر حجماً من رخصة القيادة
أذكار الصباح و المساء
أذكار الاستيقاظ و النوم
ما بعد الصلوات
جرب أن تحتفظ بالورقة في جيبك من اليوم
جرب و ستجد وقتاً لاستخدامها
جرب !!
[ جرب ]
ان تغيّر طريقة حياتك

نعم .. حياتك كلها
هل تظن أن الأمر بهذا التعقيد ؟!
كل ما تقوم به أمور حياتية لن تغيًر فيها شيئاً
مجرد إضافة نفسيّة دقيقة
انو ِ الخير
..
احتسب الأجر عندَ الله ..

في كلّ شيء
أكلكِ .. نومكِ .. عملكِ .. دراستكِ
اصطحب نيّة طاعة الله
و ستري الفرق هناك .. في الآخرة
باذن الله تعالى
ولا تنسى الاستغفار في اليل و النهار
و صلي اللهم على نبينا محمد و على اله و صحبه و من تبعهم باحسان الى يوم الدين
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضاء نفسه و زنة عرشه ومداد كلماته
لا اله الله وحده لا شريك له عدد ما كان ، وعدد ما يكون ، وعدد الحركات و السكون
اللهم اغفر لي و لوالدي و للمؤني و المؤمنات ولمسلمين و المسلمات الاحياء منهم و الاموات
رب اغفر لي ولوالدي ، ربي ارحمهما كما ربياني صغيرا
اللهم اهدنا الى طريق الحق و الصراط المستقيم وثبتنا عليه حتى نلقاك على ما تحب و ترضى من عبادك المخلصين
اللهم انصر اخواننا المجاهدين في كل مكان
اللهم ارزقنا و مرسل الرساله شهادة في سبيلك
اللهم امين




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

إليكم هذه التجربة

إليكم هذه التجربة

1) بعد أن تنهي كيس الشيبسي أو علبة العصير أو ساندويتشك..
إلقي بالكيس او العلب الفاضي على اﻷ‌رض ثم انحني لتلتقطه ثانية..
2) كرر الخطوة السابقة عددا من المرات ..
3) سجل شعورك بعد كل مرة تنحني فيها لتلتقط ما ألقته يداك…..

-الإستنتاج :

… قبل أن تلقي بمخلفاتك في الشارع تذكر أنك بذلك تتسبب في مزيد من التعب لرجل لم تزده الحياة إﻻ‌ وجعا..

فيحني ظهره كي يجمع ما ألقته يداك..

و ربما ينفق معظم ما يكسبه-والذي بالكاد يكفي قوته- علي مسكنات ﻵ‌ﻻ‌م الظهر كي يستطيع الذهاب في الغد إلي عمله ليجمع مزيدا من مخلفاتك..

كن إنسانا رحيما أوﻻ‌..نظيفا ثانيا ..و ﻻ‌ تلقي بشئ في الشارع..

ضع سلة في سيارتك أو خصص جيبا في حقيبتك لتضع به مخلفاتك..

علينا بتذكر هذه النصيحة جيداً و العمل بها .




معكك حق حبيبتي ،، الله يجزاكي خير يالغلا



التصنيفات
أزياء مول

بودرة للعرق والتجربة مجانا

بودرة وكريم برااااااااائحة المسك طبيعي لرائحة العرق وتزيل السواد تدريجيا تدوم لمدة اسبوع
وممكن تستخدم للجسم مجربة بدون مواد كيماوية
سعر الدرزن 50 ريال
واللى يحب يجرب يطلب حبة للتجربة مجانا

خليجية




للطلب بالدرزن وللتجربة بالحبة على الخاااااااااااص




التصنيفات
أزياء مول

مكياج شركة e.l.f روعة وبأسعار أروع والتجربة خير برهان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جايبه لكم اليوم منتجات من شركة e.l.f

الشركة منتجاتها أمريكية طبيعية

تتميز بأسعارهم المخفضة جدا اللي رح تلفت انتباهكم والأسباب
1_ الشركة لاتهتم لموضوع العلب الفخمة والغاليه
علبه شكلها محترم وبنفس الوقت تحفظ المنتج
2_لا يوجد لديهم وجه أعلاني لفنانه مشهورة
تاخذ بالملايين كل سنه علشان تسوي لهم اعلانات
3_ غير مهتمه بموضوع الأعلانات التلفزيونيه وغيرها

منتجاتها توزع في جميع انحاء العالم ودخلت مؤخرا السوق السعودي ,

والكتالوج بين يديكم ماعليكم إلا اختيار المنتج والاسعااااار ولا أحلى مع الجوده العاليه…..

وأي استفسار أنا حاضره..على العام أو الخاص ..

Picasa Web Albums – b.n.f.w.a – e. l .f

مطلوب مندوبات من داخل المملكه وخارجهاا




موفقة يالغلا



شاكره مرورك….



موفقه حبوبه
اذكرو الله وصلو على النبي



موفقة