التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

شراب التوت بالتوفو للريجيم وصحية

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية

١ ١⁄٤ كوب عصير البرتقال
١ موز, ناضجة مقشرة ومقطّعة
١ كوب توت العليق مثلج
١⁄٢ كوب توفو
٢ مكعب ثلج

١ ١⁄٤ كوب عصير البرتقال
١ موز, ناضجة مقشرة ومقطّعة
١ كوب توت العليق مثلج
١⁄٢ كوب توفو
٢ مكعب ثلج

طريقة التحضير

١. تُسحق مكعبات الثلج.
٢. يوضع عصير البرتقال ، قطع الموز ،التوت المثلج والتوفو في الخلاط الكهربائي مع الثلج المسحوق.
٣. تُمزج المكونات حتى الحصول على مشروب ناعم كثير الرغوة.
٤. يُقدّم على الفور.




كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لكِ
بانتظار الجديد القادم
دمتي بكل خير




التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

كيك التوفو اللذيذ .

كيك التوفو اللذيذ

المقادير:

1 كوب جوز الهند
3 بيضات
227 غرام زبده
فانيليا
كوب و نصف نيدو بودره
1 كوب سكر

– الصوص :
1 قشطه
فنجان سكر

الطريقة:

– نخلط البيض مع السكر و الفانيليا في الخلاط جيدا , ثم نضيف جوز الهند و نخلط .
– نذوب الزبده على نار هادئه , و نضيف عليها النيدو البودره و نقلب حتى تحمر قليلا , ثم نضعها على الخليط و نخلطها جيداً .
– نضع المزيج في صينيه مستطيله و ندخلها الفرن على درجة حراره 180 من الأسفل حتى تحمر الحواف قليلا و تترك الصينيه 10 – 15 دقيقه تقريباً ثم من الأعلى حتى تصبح ذهبية اللون , وبعدها نتركها في الفرن لتكتسب الحراره و نحضر الصوص أو التوفو في هذه الأثناء .

– تحضير التوفو :
– نضع السكر على النار الهادئه جدا حتى تذوب و يحمر لونها قليلا .
– نضيف القشطه و نقلب فتره حتى تختفي التكتلات وتصبح سائله خاليه من تكتلات السكر و نضيفها على الكيك ثم نقطعها و تقدم .




خليجية



خليجية



خليجية



تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك