التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

سلطة الجرجير بالفلفل الملون ، مفيدة وشهية اكلة لذيذة

المقادير: – باقة جرجير – أربع حبات فلفل ملون أخضر وأصفر وأحمر وبرتقالي
خليجية

– نصف كوب بندورة مجففة
– كوب بندورة صغيرة
– كوب صنوبر محمص

** الصلصة
– فنجان قهوة عصير ليمون
– فنجان قهوة زيت زيتون
– ملعقة مايونيز قليل الدسم كبيرة
– نصف ملعقة ملح صغيرة
– ملعقة مستردة صغيرة

طريقة التحضير :
1 – نقطع الجرجير ونضعه في وعاء.
2 – نقطع أنواع الفلفل شرائح رفيعة ونقليها بقليل من الزيت ، ثم نضيفها بعد أن تبرد الى الجرجير.
3 – نقطع البندورة المجففة ثم نضيفها.
4 – نقطع البندورة الصغيرة إلى نصفين ونضيفها الى السلطة.
5 – نخلط الصلصة ثم نضيفها الى السلطة.
6 – نقلي الصنوبر ، ثم نزين به سطح السلطة.




مشكوره حبيبتي



مشكورة يا قمر



خليجية



تسلم ايديكي



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الجرجير من مطبخي

سلطة الجرجير
:icon_mad::icon_mad::icon_mad: :icon_mad:

المقادير

{ رزمة (ربطة) جرجير
{ 2 خيار
{ 2 طماطم
{ 1 بصل متوسط
{ رشة نعناع يابس
{ ملح حسب الرغبة
{ 2 ملعقة زيت زيتون
{ 1 ليمونة متوسطة

الطريقة

  • يقطع الطماطم والخياروالجرجير قطع متوسطة الحجم.
  • يقطع البصل شرائح ناعمة.
  • تخلط المقادير مع بعضها وتقدم.




يمممممممم

لذيذة تسلم يمناكي على هالوصفة

أنا بصراحة سلطة الجرجير حقتي اضيفلها بصل وثوم وجبنة تطلع جنااااااااااان




خليجية




موضوع جميل

تسلمى حبيبتى




شكرا ………………………… ………



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الجرجير بالباذنجان تحضير سلطة الجرجير بالباذنجان وصفه سلطة الجرجير بالباذنجان2022

سلطة الجرجير بالباذنجان
خليجية

المقادير:

حزمتين جرجير
بصل ابيضباذنجان
طماطم

التتبيله
ليمون+زيت زيتون+ملح+فلفلاسود+كمون+سماق
للزينه:
خبز محمر بالفرن او مقلي
صوص الرانش الجاهز
دبس رمان

الطريقه

اول شي قطعي الباذنجان اصابع واقليه وخليهعلى جنب
اغسلي الجرجير طبعا .. قطعي السيقان لو كانت الاوراق كبيره اقطعيهابالسكين بس عموما
خلي القطع كبيره لاتفرمين الجرجير ..
قطعي البصل شرائح والطماطم بعد ..اخلطيهم مع الجرجير لاتحطين الباذنجان عشان لاينهرس
وصبي عليهم التتبيله
حطيهم بصحن التقديم ..حطي على الوجه الباذنجان وبعدين صبي خطوط منصوص الرانش
وبعدين الخبز المحمر ,, واخر شي خطوط من دبس الرمان




خليجية

ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب

خليجية




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد الجرجير

فوائد الجرجير

الجرجير من الخضار الورقية و هو ذو مذاق حريف و تحتوي أوراقة على فيتامينات ( أ، ج، ب ، ه) ، كما تحتوي على المعادن ( الكبريت ، المغنيزيوم ، الحديد ، الفزسفور ، النحاس ، الزنك ) ، و تتكون أوراقه من الماء و البروتين و الألياف و الكربوهيدرات.

و للجري فوائد و استخدامات عدة أهمها :
– مدر للبولr- له تأثير في خفض كوليسترول الدم ( حسب دراسة المركز القومي للبحوث في مصر)</b>
– يسكن الام الروماتيزم و المفاصل
– له دور في تنشيط الجسم ضد مرض السرطان ( حسب دراسة مركز جون أنز في بريطانيا)
– يستخدم كعلاج لقشرة الرأس
– يخفض نسبة السكر
– يعالج النمش و البقع
– طارد للبلغمr- يقوي الثة</b>
– يحفز الدورة الدموية
– يستخدم لعلاج تساقط الشعر حيث يقوي فروة الرأس
– محفز للرحمr- علاج للحروق البسيطة</b>
– ينظف المعدة
– علاج للتسم بالنيكوتين




خليجية



خليجية



نور
نورتي ياقمر



ام نورا
منوره ياقلبي