التصنيفات
مصلى المنتدى - تفسير وحفظ القران - ادعية و اذكار

دعاء الحاجة اقدمه اليكم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ،،،

دعاء الحاجة

عن عبد الله بن أبى أوفى قال: قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم: "من كـــانت له حــاجة إلى الله أو إلى أحـد من بنى آدم فليتوضأ وليحسن الوضوء ثم ليصل ركعتين، ثم ليثن على الله – عز وجل – وليصل على النبي ثم ليقل: لا إله إلا الله الحكيم الكريم، سبحان الله رب العرش العظيم، الحمد لله رب العالمين، أسألك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك، والغنيمة من كل بر، والسلامة من كل إثم لا تدع لي ذنباً إلا غفرته، ولا هماً إلا فرجته، ولا حاجة هي لك رضاً إلا قضيتها يا أرحم الراحمين"

رواه الترمذى وابن ماجه

عن ابن عباس أن النبي – صلى الله عليه وسلم – كان يقول عند الكرب: "لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض رب العرش الكريم"

رواه الترمذى

عن أبى بكرة أن النبي – صلى الله عليه وسلم – قال دعوات المكروب:
"اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت"

رواه أبو داود

منقول من موقع الشيخ محمد جبريل




خليجية[/IMG]



شكرا لمرورك



خليجية



شكرا على الموضوع جزاك الله خير انشاء الله



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الأوقات التي يكون فيها الزوج بأمس الحاجة الى حب زوجته !


عندما يرتكب الرجل خطأ أو ينسى أو يقوم بمهمة أو يفي ببعض
المسؤليات , لا تدرك المرأة مدى الحساسية التي
يشعر بها . هنا حين تكون حاجته القصوى إلى حبها ! و هي
حين تسحب إستحسانها و حبها عند تلك النقطة تتسبب
له في ألم فظيع. ربما لا تدرك أنها تفعل ذلك . ربما تظن أنه يشعر
بخيبة الأمل فقط , و لكنه يشعر بإستنكارها .

ورد الفعل الودي الذي تقوم به المرأة نحو أي تصرف من
تصرفات الرجل يعتبر مصدراً رئيسياً للحب بالنسبة إليه. فهو لديه
خزان حب أيضاً , و لكن ليس بالضرورة أن يمتلئ بما تقوم
به من أجله. فهو بدلاً من ذلك يمتلئ بكيفية رد فعلها أو
كيفية شعورها نحوه !

( الأوقات التي يكون فيها الزوج بأمس الحاجة إلى حب و إستحسان زوجته ).

عندما يعتذر عن خطأ و تتلقى ذلك بحب و غفران.
كلما كان الخطأ الذي إرتكبه أكبر , كان الحب الذي سيعطيها
إياه فيما بعد أكثر.

عندما يريد أن يتصالح معها بعد مخاصمة و يبدأ بعمل
أشياء صغيرة من أجلها و تبدأ بتقديره مرة أخرى .

ينسى أن يحضر شيئا ما و تقول : "لا بأس هل تحضره
في المرة القادمة عندما تخرج ؟ ".

تكون سعيدة لرؤيته حين يعود إلى البيت.

عندما يطلب منها أن تفعل شيئا ما و تقول : " نعم "
و تبقى في مزاج جميل .

عندما تجرحهُ و تفهم ألمهُ , تعتذر و تعطيه الحب الذي
يحتاج إليه.

يضل الطريق و هو يقود السيارة , ولا تقوم بالتهويل
مما حدث ممكن أن تنظر الى الجانب الإيجابي في الحادثة و تقول
" ما كان بامكاننا رؤية منظر الغروب الجميل لو أننا سلكنا الطريق الآخر" .

تبوح بمشاعرها السلبية بأسلوب متزن دون لوم , أو رفض
أو دون أن تكون مستنكرة له .

تطلب دعمه بدلاً من التركيز على أخطائه.

ير تكب خطأ و لا تقول : " لقد أخبرتك بذلك "
أو تقدم نصحاً .
كما في موضوعي ( سر عن الرجل لن تتقنه الا المرأة الذكية ) .

تتغاضى في المناسبات الخاصة عن أخطائه التي
يمكن عادة أن تضايقها .

ينسى أين وضع مفاتيحه ولا تنظر اليه وكأنه
شخص لا يتحمل المسؤولية.

عندما ينسحب لا تجعله يشعر بالذنب.
ولتتوضح لديك النقطة أكثر اقرأي موضوعي
ما يجب أن تعرفه كل زوجة عن سبب برود مشاعر زوجها المفاجئ !

تستمتع حقاً و هي معه .

تكون لبقة أو لطيفة في التعبير عن كرهها أو
خيبة أملها من مطعم أو زيارة عندما تخرج معه.

يتسبب بخيبة أملها ولا تقوم بمعاقبته , بل
تسامحه بقلبها الكبير .

و هكذا فإن كان الرجل قد ارتكب خطأ , أو يشعر بالإحراج أو الأسى , أو الخجل , فهو بحاجة أكبر إلى حبها, وهو بالتالي سيعطيها نقاطاً أكثر إن كانت استجابتها ودودة . و كلما كان الخطأ أكبر كانت النقاط التي يعطيها لها مقابل حبها أكثر.

ان أحد أسباب نجاح العلاقة في البداية , هو أن يظل الزوج يلقى تقبلاً و تقديراً عند زوجته . و أنه يتلقى بركات إستحسانها , و نتيجة لذلك , يكون في القمة . و لكن حالما يبدأ يخيب أملها , فانه يهبط من منزلته , و ذلك لأنه يفقد إستحسانها و غفرانها , و فجأة يطرد إلى الخارج.

و إستحسان الرجل يكون بالنظر إلى الأسباب الحقيقية وراء ما يفعل. و المرأة إن كانت تحبه حقاً , تستطيع أن تجد و تتعرف على الخير فيه. حتى حين يكون غير مسؤول أو كسولاً , و الإستحسان يكون بالبحث عن القصد الطيب أو النية الحسنة وراء سلوكه الخارجي .

> للكاتب .John Gray Ph.D.




كلامك مزبوط مية بالمية
يسلمو



وانتي زووووء
مية بالمية
يسلمووووو حبيبتي
على ردك



يسلموا كتير



اهلا كرموشتي
منورة



التصنيفات
مصلى المنتدى - تفسير وحفظ القران - ادعية و اذكار

صلاة الحاجة لألف حاجة

صلاة الحاجة لألف حاجة :


روى عن محمد بدرسويه أنه قال رأيت في كتاب الإمام الشافعي رضي الله عنه بخطه ما مثاله صلاة الحاجة لألف حاجة علمها الخضر لبعض العباد .
يصلي ركعتين يقرأ في الأولى فاتحة الكتاب مرة ، وقل يا أيها الكافرون عشر مرات .
وفي الثانية فاتحة الكتاب مرة، وقل هو الله أحد ـ عشر مرات ، ثم يسجد بعد السلام و[color="rgb(255, 0, 255)"]يصلي على النبي صلى الله عليه وسلم[/color] في سجوده عشر مرات ويقول :[color="rgb(255, 0, 255)"] سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم [/color]عشر مرات ، ويقول : [color="rgb(255, 0, 255)"]﴿ ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار[/color]﴾ عشر مرات ثم يسأل الله حاجته تقضى بإذن الله تعالى .
قال الشيخ أبو القاسم الحكيم بعث أحد العباد رسولا يعلمني هذه الصلاة فتعلمتها فصليتها وسألت الله الحكمة ، فأعطانيها وقضى لي ألف حاجة .
وقال الحكيم فمن أراد أن يصليها فليغتسل ليلة الجمعة، ويلبس ثيابا طاهرة، ويصليها عند الفجر ، وينوي قضاء أي حاجة شاء تقضي إن شاء الله تعالى




جزاك الله خيرا

خليجية




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الزواج والتكيف والحاجة للإرشاد

هل للشباب أن يتزوج في سن مبكرة ؟ سؤال قد يواجه الشباب والمسئولين عنهم . نلاحظ أن المدنية الحديثة قد أثرت تأثيرا كبيرا علي مستويات النضج النفسي لدي الشباب والشابات بحيث تأخرت مستويات النضج الذهني عن مستويات النضج العضوي نسبيا .

وحيثما كان كان الزواج مبكرا أي قبل اكتمال نضج الشخصية فإنه يحدث أن تنفصم عري المحبة مبكرا لدي الزوجين حينما تنضج شخصية الواحد منهما فتتكشف له نقائص الآخر ، وهو ما عبرت عنة إحدى الزوجات يوما في استشارة لها : زوجي لم يعد ذلك الرجل الذي أحببته يوما . هذا بالإضافة إلى أن الزوج الصغير قد يخلط بين الزواج والمغامرة العاطفية فهو يحلم أن يتزوج من فتاة يأخذ بسحرها ومجامع قلبها وكفى ، لكن في الواقع شتان مابين المغامرة العاطفية والزواج ، فالأولى عابرة والثانية استقرار وثبات . ويرتبط التكيف الزواجي بمدي مقدرة الزوجين علي تفهم كل منهما الآخر وتحقيق السعادة الزوجية ، خاصة خلال الفترة الأولى من الزواج . وكلما قصرت هذه الفترة انجازا كان احتمال التوفيق في الزواج أكبر . وقد أثبتت التجارب أن التكيف الزواجي في مجال العلاقات الجنسية بينهما هو أصعب مظاهر التكيف وأحوجها إلى عنصر الزمن ، وقد يرجع ذلك في جزء منه إلى الخبرات النفسية والاجتماعية لدى كلا الزوجين وإلى اختلاف الطبيعة البيولوجية لدي كل منهما وعوامل التربية الجنسية وأنماطها داخل البيئة الاجتماعية .

وقد يلاحظ أنه بمجرد انقضاء شهر العسل فإن العروسين سرعان ما يجدان نفسيهما مضطرين إلى مواجهة مشكلة التكيف التي لم تخطر علي بالهما ، وتبعا لذلك فان أحلام الحب لا تلبث أن تخبو سريعا تحت وهج الحقيقة ، وقد عبرت عن ذلك إحدى الزوجات المستشيرات بقولها : إن زوجي الذي كان مولعا بي أثناء فترة شهر العسل والتي أمضيناها في الخارج أصبح لا يهتم بأمري الآن فما الذي حدث؟! .

في الحقيقة لا بد لكل طرف أن يحاول تفهم الآخر على ما هو عليه في ضوء الواقع الحقيقي وطبائع وسلوكيات وعادات كل منهما وقد يبدو كل منهما شخص غير الذي كان علية وقد ساءت تصوراته عنه فجائيا . وتتدخل العديد من العوامل في النزول إلى هذا الواقع الأليم منها المشكلات المالية وهي إحدى أسباب الاختلافات الجوهرية في العلاقات الزوجية ومنها التفاهم مع أسرة الزوج أو الزوجة ، وكذا التعامل مع وجود الأصدقاء وأنشطة واهتمامات كل منهما وعلاقات الرحم وكيفية المحافظة عليها .

وأيضا لابد لكل من الزوجين من التكيف بخصوص أسلوبهما في تمضية أوقات الفراغ فان الزوج قد يريد قضاء السهرة في البيت بعد عناء العمل بينما تشعر الزوجة برغبة في الخروج خاصة بعد مكوثها فترة طويلة بالمنزل وأيضا قد يهتم الزوج مثلا بمباريات الكرة بينما هي ليس لها هي ادني اهتمام بذلك وهكذا . إن التكيف الزواجي عملية نفسية لابد أن تتم في مستهل الحياة الزوجية وإلا فان الأسرة قد تتعرض في المستقبل لخطر الانحلال والتفكك وإذا كان الزمن قد يقوم بحل جزء منها فان من الأهمية بمكان ملاحظة أن هناك صراعا يجري بين الزوجين وبين عائلتهما لتحقيق وجود كل منهما . وإن الزواج السعيد لصلة متجددة لا تعرف السأم ولا يعرف طريقه إليها ، وهو لا يقوم علي الرابطة الجنسية فحسب وإنما هو حياة بكاملها تقوم علي الوفاء والإبداع والتجدد فيها وتأكيد الروابط والعلاقات القائمة علي الرحمة والمودة ، وكذلك لابد أن يقوم علي الوفاء والتفهم لكل من الآخر في الحقوق والواجبات تجاه الطرف الآخر .

وللإرشاد الزواجي هنا دور كبير في تنمية مدي الاستعدادات لهذه العملية لدي كلا الطرفين وحسن الاختيار علي الأسس القويمة الصحيحة وتثبيت دعائم الاستقرار والاستمرارية فيها وتحقيق التوافق الزواجي وحل ما يمكن من مشكلات واعتماد كلا الطرفين علي العلاقة بينهما . ومن خلال هذه العملية تتحقق السعادة الأسرية ومن ثم استقرار وسعادة المجتمع ككل ومن ذلك تعلم الأساليب المناسبة والطرائق المتجددة المبدعة لهذه الحياة الجديدة ويعد اللجوء لغير المتخصصين في هذا الصدد مما قد يزيد المشكلات تعقيدا لتبدو أهمية هذه العملية في تدعيم هذه العلاقات وتنميتها بالطرق والأساليب الملائمة .




يسلموووووو عالطرح الحلوووووو



طرح رائع ومميز

يعطيك العافية




التصنيفات
المواضيع الخاطئة في القسم الاسلامي وتصحيحها

صلاة قضاء الحاجة

خليجية

لالف حاجة من سيدنا الخضر عليه السلام

قال الامام ابو القاسم القشيرى < صليتها وسالت الله الحكمة والعلم فاعطنى ذلك وقضاء الف حاجة اخرى >

الركعة الاولى :
سورة الفاتحة والكافرون 10 مرات
الركعة الثانية :
سورة الفاتحة والاخلاص 10 مرات
ثم بعد التشهد والصلاة على النبى ويقول في سجوده سرا
< سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم 10 مرات ويقول ايضا ربنا اتنا فى الدنيا حسنه وفى الاخرة حسنة وقنا عذاب النار 10 مرات ثم يسال الله ما يشاء فان الدعوة مستجابة

خليجية




الله يجزيك كل الخير



غير وارد عن الرسول صلى الله عليه وسلم



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الآوقات التى يكون فيها الزوج بأمس الحاجة الى زوجتة

الأوقات التي يكون فيها الزوج بأمس الحاجة الى حب زوجته !

عندما يرتكب الرجل خطأ أو ينسى أو يقوم بمهمة أو يفي ببعض
المسؤليات , لا تدرك المرأة مدى الحساسية التي
يشعر بها . هنا حين تكون حاجته القصوى إلى حبها ! و هي
حين تسحب إستحسانها و حبها عند تلك النقطة تتسبب
له في ألم فظيع. ربما لا تدرك أنها تفعل ذلك . ربما تظن أنه يشعر
بخيبة الأمل فقط , و لكنه يشعر بإستنكارها .

ورد الفعل الودي الذي تقوم به المرأة نحو أي تصرف من
تصرفات الرجل يعتبر مصدراً رئيسياً للحب بالنسبة إليه. فهو لديه
خزان حب أيضاً , و لكن ليس بالضرورة أن يمتلئ بما تقوم
به من أجله. فهو بدلاً من ذلك يمتلئ بكيفية رد فعلها أو
كيفية شعورها نحوه !

( الأوقات التي يكون فيها الزوج بأمس الحاجة الى حب و استحسان زوجته ).

1-عندما يعتذر عن خطأ و تتلقى ذلك بحب و غفران.
كلما كان الخطأ الذي إرتكبه أكبر , كان الحب الذي سيعطيها
إياه فيما بعد أكثر.
2-عندما يريد أن يتصالح معها بعد مخاصمة و يبدأ بعمل
أشياء صغيرة من أجلها و تبدأ بتقديره مرة أخرى .

3-ينسى أن يحضر شيئا ما و تقول : "لا بأس هل تحضره
في المرة القادمة عندما تخرج ؟ "

تكون سعيدة لرؤيته حين يعود إلى البيت.

4-عندما يطلب منها أن تفعل شيئا ما و تقول : " نعم "
و تبقى في مزاج جميل .

5-عندما تجرحه و تفهم ألمه , تعتذر و تعطيه الحب الذي
يحتاج إليه .

6-يضل الطريق و هو يقود السيارة , ولا تقوم بالتهويل
مما حدث ممكن أن تنظر الى الجانب الإيجابي في الحادثة و تقول " ما كان بامكاننا رؤية منظر الغروب الجميل لو أننا سلكنا الطريق الآخر" .

7-تبوح بمشاعرها السلبية بأسلوب متزن دون لوم , أو رفض
أو دون أن تكون مستنكرة له .

8-تطلب دعمه بدلاً من التركيز على أخطائه.

9-ير تكب خطأ و لا تقول : " لقد أخبرتك بذلك "
آتمنى ينال اعجابكم ولا تحرمونا من الردود




شكرا على المعلومات القيمه



موضوع جميل

بارك الله فيكى




جزاك الله خير
صح كلامك
وأهم شي في الحياة الزوجية انه الزوجين يتخلون عن الانانية لانها هي المدمر الاول للزواج بنظري
أنا عن نفسي محتاجة مثل هذا الكلام اطبقه بحياتي الزوجية



خليجية



التصنيفات
المواضيع الخاطئة في القسم الاسلامي وتصحيحها

دعاء الحاجة وهو مستجاب ان شاء الله

دعاء الحاجه

الدعاء الذي هزالسماء

في حديث عن أنس رضي الله عنه قال: كان رجل على عهد النبي يتجر من بلاد الشام إلى المدينة ولا يصحب القوافل توكلاً منه على الله تعالى… فبينما هو راجع من الشام عرض له لص على فرس، فصاح بالتاجر: قف فوقف التاجر، وقال له: شأنك بمالي. فقال له الص: المال مالي، وإنما أريد نفسك. فقال له: أنظرني حتى أصلي. قال: افعل ما بدا لك . فصلى أربع ركعات ورفع رأسه إلى السماء يقول: يا ودود يا ودود، ياذا العرش المجيد، يا مبدئ يامعيد، يا فعالا لما يريد، أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك، وأسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك، وأسألك برحمتك التي وسعت كل شيء، لا إله إلا أنت، يا مغيث أغثني، ثلاث مرات.
وإذا بفارس بيده حربة، فلما رآه الص ترك التاجر ومضى نحوه فلما دنا منه طعنه فأرداه عن فرسه قتيلا، وقال الفارس للتاجر: اعلم أني ملك من السماء الثالثة.. لما دعوت الأولى سمعنا لأبواب السماء قعقعة فقلنا: أمر حدث، ثم دعوت الثانية، فتحت أبواب السماء ولها شر، ثم دعوت الثالثة، فهبط جبريل عليه السلام ينادي: من لهذا المكرو ب؟ فدعوت الله أن يوليني قتله. واعلم يا عبد الله أن من دعا بدعائك في كل شدة أغاثه الله وفرج عنه. ثم جاء التاجر إلى النبي ، فأخبره فقال المصطفى صلى الله عليه و سلم : (( لقد لقنك الله أسماءه الحسنى التي إذا دعي بها أجاب، ((وإذا سئل بها أعطى صدق الرسول الكريم عليه افضل الصلاة والتسليم




دعاء الحاجه

الدعاء الذي هزالسماء

في حديث عن أنس رضي الله عنه قال: كان رجل على عهد النبي يتجر من بلاد الشام إلى المدينة ولا يصحب القوافل توكلاً منه على الله تعالى… فبينما هو راجع من الشام عرض له لص على فرس، فصاح بالتاجر: قف فوقف التاجر، وقال له: شأنك بمالي. فقال له الص: المال مالي، وإنما أريد نفسك. فقال له: أنظرني حتى أصلي. قال: افعل ما بدا لك . فصلى أربع ركعات ورفع رأسه إلى السماء يقول: يا ودود يا ودود، ياذا العرش المجيد، يا مبدئ يامعيد، يا فعالا لما يريد، أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك، وأسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك، وأسألك برحمتك التي وسعت كل شيء، لا إله إلا أنت، يا مغيث أغثني، ثلاث مرات.
وإذا بفارس بيده حربة، فلما رآه الص ترك التاجر ومضى نحوه فلما دنا منه طعنه فأرداه عن فرسه قتيلا، وقال الفارس للتاجر: اعلم أني ملك من السماء الثالثة.. لما دعوت الأولى سمعنا لأبواب السماء قعقعة فقلنا: أمر حدث، ثم دعوت الثانية، فتحت أبواب السماء ولها شر، ثم دعوت الثالثة، فهبط جبريل عليه السلام ينادي: من لهذا المكرو ب؟ فدعوت الله أن يوليني قتله. واعلم يا عبد الله أن من دعا بدعائك في كل شدة أغاثه الله وفرج عنه. ثم جاء التاجر إلى النبي ، فأخبره فقال المصطفى صلى الله عليه و سلم : (( لقد لقنك الله أسماءه الحسنى التي إذا دعي بها أجاب، ((وإذا سئل بها أعطى صدق الرسول الكريم عليه افضل الصلاة والتسليم




هنا اوضح ادعو لي بالجنة والنجاة من عذاب القبر



دعاء اخر يقرا ايضا ثلاث مرات
دعاء مستجاب بإذن الله تعالى

الحمدلله رب العالمين وأفضل الصلاة وأتم التسليم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم:

أستغفر الله العظيم الذي لاله الاهو الحي القيوم وأ
توب اليه,اللهم ياجامع الشتات ويامخرج النبات ويامحي العضام الرفات ويامجيب الدعوات وياقاضي الحاجات ويامفرج الكربات وياسامع الاصوات من فوق سبع سموات ويافاتح خزائن الكرامات
ويامالك حوائج جميع المخلوقات ويامن ملأنوره السموات ويامن أحاط بكل شي علما واحصى كل شي عدداً وياعالماً بما مضى وماهو آت .اسألك اللهم بقدرتك على كل شي وباستغنائك عن جميع خلقك وبحمدك ومجدك يآ الاه كل شي واسألك اللهم ان تجود علي بقضاء حاجتي انك قادر على كل شي يارب العالمين ياعظيم يرجى لكل عظيم ياعليما انتا بحالنا عليم اللهم اصلح لنا شأننا بما اصلحت به شأن عبادك الصالحين ولا تكلنا لأنفسنا طرفة عين ولا اقل من ذلك
اللهم اقضي حاجتي ونفس كربتي ومانزل بي من حيرتي (ثم يسمي الحاجه) وصلى وسلم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثير




بارك الله فيكي
وجزاكى كل خير



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

طرق التعبير لزوجك عن مشاعرك دون الحاجة للكلام

بطبعها المرأة تعتبر أكثر رومانسية من الرجل وتحاول إظهار مشاعرها بعدة طرق و أساليب ، لكن تختلف طريقة التعبير من مرأة لمرأة حسب شخصية وطبيعة كل امرأة ، تعتبر لغة الجسد الأولى من حيث التعبير عن المشاعر وكما تعد من أخطر أسلحة المرأة ليقع الزوج في حبها دون الحاجة الى التعبير بالكلام عن مشاعرها .
لذلك نقدم لك سيدتي في هذا الموضوع أهم طرق التعبير لزوجك عن مشاعرك دون الحاجة للكلام .
إختيار الوقتلا شك أن نجاح كل العوامل التالية يكمن فى إختيار الوقت المناسب، فلا تلجأى إليهم وقت غضب زوجك، أو عصبيته، فقد تكون النتائج عكسية وغير متوقعة فأحذرى.
اللمسإن لمسة اليدين، هي من أصدق التعابير عن الحب ولا أي كلمة يمكن ان تضاهيها روعة وجمالاً ورومانسية. ويقال أن ملايين النهايات العصبية تنتهي في أطراف الأصابع، فتسلحي بها وتخطي مشاكلك العاطفية بلمسة يد.
نظرة العينإستبدلى كلماتك بنظرة عينيك، فهى أصدق وأعمق فى التعبير، فلا يمكن للرجل إغفال النظرة العميقة والحنونة التي ترمقه بها المرأة، والتي تكون دليلاً قاطعاً على عمق المشاعر التي تكنها له.
التدليك
أفضل طريقة أيضاً للتعبير لزوجك عن مقدار إهتمامك به وتعبك لتعبه، يكمن في تدليك كتفيه بعد يوم طويل وشاق من العمل، عندها سيشعر بإمتنان كبير لك.
المشاركةالتفكير بهمومه ومشاكله وإشعاره بأنه يشغل إهتمامك، هي من أفضل الأساليب للتعبير عن مقدار حبك لزوجك.
الإنصات والإستماعيحب الزوج أن يعود الى منزله ويناقش أموره المهنية ومشكلاته مع زوجته. إذا أردت التعبير لزوجك عن مدى اهميتك في حياته أصغي إليه بإهتمام وشاركيه همومه وأفراحه. وعندما تتكلّمين إليه وتشاركينه مشاعره، أهمسي بأذنيه بكلام رقيق وعذب.



يعطيكى العافيه حبيبتى



الله يعطيك العافية حبيبتي



التصنيفات
المواضيع الخاطئة في القسم الاسلامي وتصحيحها

اخطاء يقع فيهاالمصلين عند قضاء الحاجة 2

السلام عليكم ورحمة الله

عدم الاستنزاه من البول""وقد حذرنا النبي عليه الصلاة والسلام

فقال""تنزهوا من البول فان عامة عذاب القبر منه…فعلى المصلي ان يتاكد جيدا انه قد ازال النجاسة

التي على السبيلين قبل قيامه..

التبول فالمستحم الذي يستحم فيه"وقد نهى عن ذلك الرسول عليه

الصلاة والسلام فقال""لايبولن احدكم في مستحمه ثم يتوظا فيه فان عامة الوسواس منه""..

الاستنجاء باليمين""نهى النبي عليه الصلاة والسلام عن ذلك تنزيها

لها عن مباشرة الاقذار فعن عبد الرحمن بن زيد قال""قيل لسليمان قد علمكم نبيكم كل شيء حتى

الخراءة اي كيف يتبرز..فقالسلمان اجل نهانا ان نستقبل القبلة ببول او غائط او نستنجي باليمين""..

عدم دلك يده بعد الاستنجاء”’كان النبي عليه الصلاة والسلام اذا اتى

الخلاء اتى بماء في ثور اي اناء من نحاس او اناء من جلد فاستنجى ثم مسح يده..

التخلي في الطرق والموارد والظل""عن معاذ بن جبل عن النبي

عليه الصلاة والسلام قال اتقوا الملاعن الثلاث البراز في الموارد وقارعة الطريق والظل""..وعن ابي

هريرة رضي الله عنهان رسول الله عليه الصلاة والسلام قال اتقوا اللعانين قالوا وما اللعانان قال..قال

الذي يتخلى في طريق الناس او ظلهم”

ختااااااااما…اسال الله ان يردنا ايه ردا جميلا وان يوفقنا لما يحب ويرضى




ارجو من الاخوات المشاركة



ان شاء الله استفدتم



بارك الله فيكى وجعله فى ميزان حسناتك



جزاك الله خير



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

انعشي ذاكرتك حتى لا تخذلك وقت الحاجة

خليجية

إذا خذلتك ذاكرتك و أنت في أمسّ الحاجة إليها ، فلا تتكدر ، فكل منا معرض لهذه المشكلة المؤقتة ،
بصرف النظر عن العمر
******
قد ينسى أحدنا رقم بطاقته – هويته – تأمينه الصحي –أو إجازة قيادته – أو ربما رقم الهاتف لأقرب المقربين ، فيتساءل : -" ترى هل هذه أعراض الشيخوخة ؟ "
إن ظهور مثل هذه الأعراض لا تعني بالضرورة الإصابة باالزهايمر لأن الذاكرة نظام معقد يقوم على مجموعة من الشبكات لكل منها وظيفتها كالتسجيل و التثبيت أو التخزين و الإسترجاع . هو نظام آلي دقيق للغاية إلا أنه هش ، سرعان ما يصيبه الإضطراب عند الإرهاق أو الإضطراب الإنفعالي أو الصدمات العاطفية
إضافة إلى ذلك فإن قوة الذاكرة تختلف من شخص إلى آخر ، فالبعض يتمتع بذاكرة إستثنائية يكاد لا ينسى شيئا ، و البعض يتمتع بذاكرة تصويرية يسترجع بها أدق التفاصيل ، إلا أن الأغلبية تتمتع بذاكرة عادية أي القدرة على إسترجاع 10% إلى 20% من كم المعطيات التي يستقبلها الدماغ . و يقوم الدماغ بعدئذ بتفريغ ذاكرته من المعلومات غير الضرورية .
هناك شكلان للذاكرة:
أولا : ذاكرة العشرين دقيقة
عندما تقرأ رقم هاتف في الدليل و تتذكره ريثما تطلبه ، أو تقرأ لافتة تراها للمرة الأولى ، أو حركة مضحكة عابرة ، فإذا لم يكن يهمك أمر أحدها فسوف تنساه بعد أقل من عشرين دقيقة ، إذ تقوم الذاكرة بالتخلص آنيّا من تلك المعلومات غير الأساسية لتفسح المجال لما هو أهم ، فالمعطيات التي ركزت عليها سوف تنتقل إلى مراكزها في الدماغ بعد عشرين دقيقة .
ثانيا : الذاكرة طويلة المدى
و تقوم على دعائم ثلاث ، التسجيل و هي آلية تستخدم متداعيات فكرية أو صور مترابطة ، و التخزين وهي آلية تقوم على تبويب المعلوما ت في مراكزها داخل الدماغ و تقوم من حين لآخر بإعادة الترتيب و التبويب وفق المعطيات الجديدة خاصة أثناء النوم ،أما الإسترجاع فهو آلية تخضع للتجربة و التدريب تتم باستخدام مفاتيح تسهل فتح الملف المناسب للموقف .
أنعش ذاكرتك
الذاكرة لا تبلى إلا إذا توقفنا عن استخامها ، و على عكس ما هو شائع فإن الذاكرة أكثر أجزاء الجسم مقاومة لعوامل الزمن ، طالما أن الدماغ في حالة صحية جيدة . أي أنه لم يتعرض لإصابات أو مرض كالتهاب السحايا أو الألزماير أو الأورام ؛ و يؤكد البروفسور ( فرانسوا سيلال ) أن الإنسان قد يفقد قدرات ذهنية معينة إلا أنه يكسب غيرها كالنضج الإنفعالي ، و إختيار القرار الصائب و التقييم المناسب للأمور ، و هكذا يمكن للإنسان الإحتفاظ بنفس الحيوية الذهنية التي كانت لديه في الأربعين مثلا و هو في السبعين من العمر .و يمكن تنشيط الذاكرة ببعض الممارسات و التمارين :

أولا : الراحة و النوم ، فالإرهاق و الأرق يضعفان القدرة على الإسترجاع .
====================
ثانيا : أسلوب التغذية ، و تقوم على الاعتدال في تناول مختلف أنواع الأغذية و خاصة منها الطازجة ، و الابتعاد عن معطبات السيّال الدماغي كالمسكرات و النيكوتين و المخدرات و المنشطات .
==========================
ثالثا : مراقبة الشرايين : إصابة الشرايين أو القلب تتسبب بإضطراب الذاكرة .
=============================
رابعا : ضرورة ممارسة التمارين الرياضية و أبسطها المشي بين عشرين و ثلاثين دقيقة يوميا
============================== ==
خامسا : ممارسة التمارين الذهنية مثل :
إقرأ هذه المجموعة من الأعداد : 7-1-24-22-8-47-5-19-2-58-4-69-83-73-9-13
بعد ذلك إقلب الصفحة و ردد أكبر عدد ممكن منها ، يمكن للإنسان وسطيا أن يسترجع بين 5 و 9 أعداد
لأية دول تنتمي العواصم التالية : برلين ، أسلو ، أثينا ، أنقره ، نيروبي ، أتاوا ، دمشق ، لشبونه ، بوخارست ؟ حاول أن تتذكر و ما لم تتذكره إبحث عنه
ماهي الدول الأعضاء في الإتحاد الأوربي ؟ حاول أن تتذكرها و ما لم تتذكره إبحث عنه
حاول أن تحفظ كل يوم ايتين من القرآن الكريم او بيتا أو بيتين من الشعر ، أو نكتة ، أو حكمة
حاول أن تحفظ رقم سيارتك ، علامة ثلاجتك أو فرنك الألكتروني التجارية
ردد عناوين الأخبار الهامّة التي استمعت إليها الليلة الماضية أو تذكر ما فعلته مساء الأمس
تعلم كلمة جديدة كل يوم أو كل بضعة أيام و خاصة إذا كنت تدرس لغة ثانية و حاول أن تستخدمها
كان السلف رضوان الله عليهم قبل ان يخلدو الى النوم يحاولون استرجاع ذاكرتهم اليوميه بالتفصيل الممل بقصد ان يحاسبو انفسهم عملا بوصيه عمر رضي الله عنه وهذه كانت تقوى ذاكرتهم
( حاسبوا أنفسكم قبل ان تحاسبوا وزنوها قبل ان توزنوا) ..
كتابه المذكرات اليوميه تساعد كثيرا في استرجاع الذاكره
الامام احمد حفظ ما يقرب من 750 الف حديث فلما سئل كيف هذا قال كنت اذا حفظت حديثا لم اكن اتجاوزه حتى اعمل به
ضع قائمة بأسماء المشاهير بين سبعة إلى عشرة منهم و حاول أن تتذكر ثلاثة من أعمالهم كالأفلام بالنسبة للمثلين أو الكتب بالنسبة للمؤلفين أو الانجازات بالنسبة للمسؤولين

و صفوة القول أن الذاكرة يمكن تدريبها تماما كما العضلات ، و فكرة أن الذاكرة تشيخ هي مجرد أسطورة

وتقبلوا فائق تحياتي

خليجية




الله يعطيك العافية
موضوع رائع



موضوع مميز يعطيك العافية



مـــشكوورة غــلااااي



يسلمووووووو