لطلاب الحقوق … كتاب بعنون: علم المالية العامة والتشريع المالي
بصيغة rar
التحميل:
لطلاب الحقوق … كتاب بعنون: علم المالية العامة والتشريع المالي
بصيغة rar
التحميل:
هذه بعض المعلومات الموجزة عن جهاز المايكرويف وردت في لقاء بجريدة "الرياض" مع الدكتور جميل مسلم باخشوين وذلك لتسليط الضوء على جهاز المايكرويف وإخطاره وكيفية استخداماته وأثره على الصحة العامة
في الوقت الذي تتزايد فيه استخدامات جهاز المايكرويف في مطابخ المنازل والمطاعم ونجد هناك تخوفاً من قبل الكثير من المستهلكين بالإشعاعات الناجمة عن الجهاز وأثره على الصحة العامة ..
كما أن لدى الكثير من مستخدمي هذا الجهاز الحساس عدم الإلمام بالطرق السليمة في استخدامه والبعض قد يضر باستخدامه مما ينتج عنه الكثير من المخاطر
موجات المايكرويف هي نوع من الإشعاع الكهرومغناطيسي، أي أنها موجات طاقة كهربائية ومغناطيسية تتحرك معاً في الفضاء. وتفاوت الموجات الكهرومغناطيسية بين أشعة اكس وموجات الراديو المستخدمة في الإذاعة.
وتقع موجات المايكرويف ضمن حزمة موجات الراديو فلا ينبغي الخلط بينها وبين أشعة اكس التي تعد أكبر قوة وتأثيراً.
ولموجات المايكرويف ثلاث خصائص تؤهلها للاستخدام في عمليات الطهي، فهي تنعكس بواسطة المعادن، وتمر عبر الزجاج والبلاستيك والورق وتمتصها الأطعمة بسهولة.
من المعروف أن إشعاعات الموجات تستطيع تسخين أنسجة الجسم بنفس الطريقة التي تسخن بها الطعام
وأن التعرض لمستويات عالية من الموجات تسبب حروقاً مؤلمة .
كما أن العين قد تصاب بمرض إعتام عدسة العين (المياه الزرقاء) عند التعرض لهذه المستويات.
وتأثر أيضاً الخصيتين بتغيرات درجة الحرارة وأن التعرض لمستويات عالية من الطاقة المايكرويفية قد تعيق أو تقتل الحيوانات المنوية مسببة عقماً مؤقتاً.
لكن هذه الأنواع من الإصابات والحروق والعقم المؤقت أو إعتام عدسة العين لا ينتج إلا من التعرض لكميات كبيرة من الإشعاع المايكرويفي أكثر بكثير مما يتسرب من فرن المايكرويف وليس هناك معلومات متوفرة عما يحدث لأناس تعرضوا لمستويات ضئيلة من موجات المايكرويف فهذه العملية تتطلب أن تتم دراسة عدد كبير من الناس تعرضوا لهذه الموجات لعدة سنوات.
أجريت كثير من الأبحاث على حيوانات التجارب لكن تأثير هذه الموجات على الحيوانات قد لا تماثل تأثيرها على الإنسان وذلك لاختلاف الطريقة التي تمتص بها أنسجة الحيوان موجات المايكرويف عن أنسجة الإنسان، والسبب الآخر هو أن الظروف المخبرية لا تطابق بشكل كامل الظروف الطبيعية عند استخدام الناس لأفران المايكرويف.
مع كل ذلك تساعد هذه التجارب على فهم أفضل التأثيرات الممكنة للإشعات. لقد وجد في إحدى التجارب أن تعرض الأرانب المتكرر لمستويات منخفضة من الموجات (أقل من 10مل واط للسنتيمر المربع) لا يسبب إعتام عدسة العين. وجد في تجارب أخرى أن بعض الحيوانات تحاول تجنب الموجات أي أنها تحاول الابتعاد عن موجات المايكرويف، وفي بعض التجارب وجد انخفاض قدرة الحيوانات عن أداء بعض المهام وحدوث تغييرات جينية. ولقد وجد لدى بعض هذه الحيوانات رد فعل مناعي أي أن أجسامها تتصرف وكأنها تحمي نفسها من أحد الأمراض، ومع أن ظهور هذه التأثيرات على الحيوانات تم رصده مخبرياً لكن تأثيرها على الإنسان ظل خافياً حتى الآن.إن غياب الأجوبة الشافية عن الكثير من الأسئلة العلمية عن تأثيرات المستويات المنخفضة من الإشعاع، أوجب على منظمة الغذاء والدواء قوانين صارمة للتحكم بالإشعاع، وكذلك تنبيه المستهلكين لإتخاذ تدابير احترازية.
قواعد السلامة في استخدام أفران المايكرويف:
تخضع جميع أفران المايكرويف المصنعة بعد شهر أكتوبر من عام 1971م. لقوانين منظمة الغذاء والدواء، وتحدد هذه القوانين كمية موجات المايكرويف التي تتسرب من الفرن طوال دورة حياة الفرن، وهذا الحد هو (5) مل واط من الشعاع المايكرويفي لكل سنتيمتر مربع على بعد (2) بوصة من سطح الفرن. وهو بعيد كثيراً عن الكمية الضارة بالإنسان. وتضاءل هذه الكمية بشكل كبير كلما ابتعدنا عن الفرن، فالشخص الذي يبعد عن الفرن مقدار (20) بوصة يتلقى واحد بالمائة مقارنة بالذي يبعد عن الفرن مقدار (2) بوصة.وتطلب هذه القوانين وجود نظامي أمان مستقلين يعملان على وقف إنتاج إشعاعات المايكرويف في حين يتم فتح الباب، إضافة إلى نظام مراقبة يوقف تشغيل الفرن إن توقف أحد هذين النظامين عن العمل.
:icon_razz:
د/ ابراهيم عيادة من مواليد 1965خبرة في مجال الجراحة بمستشفي النزهة الدولي التخصصي – السلام الدولي – سان بيتر – عبد القادر فهمي – القاهرة التخصصي – القصر العيني
كجراحة تغيير شكل الأنف و الأذن، وتوسيع محجر العين أو تضيقه، وشد الوجه وجراحات الترهُّل والسمنة المفرطة وتضخم الصدر والأرداف المفرطة بشفط الدهون (الشحوم) أو العمليات الجراحية لشد الترهلات وتكبير الصدر أو تنحيفه وكذلك الأرداف سواء بزرع أجهزة تناسب العضو المراد تكبيره مثل الثدي مثلاً وعلاج التشوهات التي يولد به الطفل: مثل الشفاه الأرنبية، وشق سقف الحلق، و تشوهات الجمجمة والوجه.
أحذر من أي طبيب تجميل:
— يحاول اقناعك بعملية تجميلية غير التى أتيت للعيادة من أجلها.
— لا يفصح عن المخاطر التي تنطوي عليه عملية جراحية أو يوضح بعض من المضاعفات المحتملة.
— يضمن لك النتائج مائة بالمائة.
— لا يوصي بإجراء فحص أولي أو الكشف عليك.
— يرفض عرض صور قبل وبعد لحالات مشابهه لمرضى آخرين (خلال زيارتك بالعيادة).
— ينشر صورة المرضى عبر وسائل الأعلام.
— لا يجرى مثل هذ النوع من العمليات .
لتعرف أكثر على جراحات التجميل الأمنة فى مصر و العالم العربى!
وقد يكون لديك أية أسئلة، فل تت بلإتصا بنا!
يومياً ما عدا الخميس و الجمعة من 8م الى 11م
Email: [email protected]
Clinic : 002-02-22586550
Mobile: 002-0123502786
: 6 Botros Ghaly St – Roxi – Masr El Gedida Heliopolis, Cairo
علم اليوم السابع أن وزارة التربية والتعليم سترسل، خلال ساعات، نشرة لموجهى المادة بالمديريات التعليمية تكشف عن صدور قرار بحذف جزء كامل من كتاب "الأيام"، لعميد الأدب العربى طه حسين، والمقر على طلاب المرحلة الثانية من الثانوية العامة فى فرع "القصة والقراءة".
وأكد مصدر مسئول ب "التعليم" أن الحذف يأتى فى إطار إزالة "الحشو" من المناهج الدراسية وفقاً لتعليمات من الدكتور أحمد زكى بدر، وأضاف أن لجنة بمركز تطوير المناهج والمواد التعليمية، التابع للوزارة، هى من رأت الإلغاء بالتنسيق مع مكتب مستشار المادة بديوان "التعليم" وبمشاركة أساتذة جامعين، مشيراً إلى أن هذا الجزء سيتحول إلى نشاط يتناقش فيه الطلاب مع معلمهم داخل الفصول.
من جهته اعتبر "ط.ح"، معلم أول لغة عربية بمحافظة الجيزة، أن حذف جزء كامل من كتاب "الأيام" سيؤثر على تسلسلها التاريخى والدرامى، مضيفاً أنه يفضل تدريس الكتاب بأجزائه ال 13 كاملاً.
وفى سياق "المحذوفات" حذفت الوزارة من نصوص الصف الثالث الثانوى نص "سيد قرارك" لصلاح منتصر ومشهد من مسرحية "مصرع كليوباترا" لأحمد شوقى، وفى فرع القصة والقراءة حذفت درسى "الأرقام العربية الأصيلة" و"قضية السكان" إلى جانب جزء من "الأيام".
وفى الصف الثانى الثانوى حذفت "التعليم" من كتاب "اللغة العربية" نصى "من المقامة الحلوانية" و"مصر جنة الحسن"، ومن الأدب "الأدب فى المغرب العربى" و"مراحل الإبداع الأدبى فى مصر وخصائصه الفنية"، ومن البلاغة "التورية" و"الإيجاز" و"الإطناب"، ومن النحو "إعمال صيغ المبالغة" و"المصدر الميمى" و"المصدر الصناعى"، ومن القراءة "بين البيئة والإنسان" ومشهد من مسرحية "على بك".
ومن كتاب المادة للصف الأول الثانوى حذفت "التعليم" نصى "خطبة قس بن ساعدة" و"فخر بقبيلة تغلب من معلقة عمرو بن كلثوم"، ومن النحو حذفت "الأفعال الناقصة والتامة" و"الأسماء الجامدة" و"المصدر الصريح" و"صوغ العدد على وزن فاعل"، ومن القراءة حذفت "العمل ضرورة إنسانية" فى النصف الدراسى الأول، وفى النصف الثانى حذفت الوزارة نصوص "جرير يهجو الفرزدق" و"الفرزدق يهجو جرير" و"الحياء من الإيمان" و"من توجيهات الرسول صلى الله عليه وسلم" و"من خطبة أبى بكر الصديق بعد بيعة السقيفة".
كما حذفت من البلاغة "بناء العبارة" و"بناء الجملة"، ومن النحو "أسماء الأفعال" و"النداء التعجبى" و"التذكير والتأنيث"، ومن القراءة "موضوع "التلوث مرض العصر".
منقول ياقمرات
دوم التميز و الإبدآأع~
دراسة: ركوب المواصلات العامة يحافظ على رشاقة الجسم
هامبورج – (د.ب.أ)
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن ركوب الحافلات والقطارات بانتظام يحافظ على رشاقة الجسم ويساعد في خفض الوزن.
وجاء في الدراسة التي تنشرها دورية «أمريكان جورنال أوف بريفينتيف ميديسين» في أغسطس المقبل أنه كلّما زادت المواصلات العامة في مدينة أصبح سكانها أكثر رشاقة وصحة. وقام باحثون أمريكيون من جامعتين في ولاية بنسلفانيا ومؤسسة «راند» الأمريكية للأبحاث والتنمية بمراقبة موظفين يرتادون بانتظام المواصلات العامة أو يذهبون إلى عملهم بالسيارة خلال عام.وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يركبون المواصلات العامة انخفض وزنهم بمقدار ثلاثة كيلوجرامات في المتوسط، مقارنة بالأشخاص الذين يستخدمون السيارة في التنقل.
وعزت الدراسة هذه النتيجة إلى أن السير إلى موقف الحافلات والجري للحاق بالحافلة المنتظرة في الموقف يتطلب من مرتادي المواصلات العامة المزيد من الحركة، في حين أن هذا الأمر لا يحدث مع سائقي السيارات. وأشارت الدراسة إلى أن شبكة المواصلات العامة في الولايات المتحدة لم يتم توسيعها منذ فترة طويلة مقارنة بالوضع في ألمانيا على سبيل المثل. وناشد الخبراء الأوساط السياسية في الولايات المتحدة باستثمار المزيد من الأموال في المواصلات العامة وتحسين الأمن في طرق المشاة بالمدن وجعلها أكثر جاذبية لتشجيع الناس على استخدام المواصلات العامة.
يعطيك العافيه حبيبتي ^^
من فوائد الصلاة البدنية لجميع فئات الناس:
– تحسين عمل القلب.
– توسيع الشرايين والأوردة، وإنعاش الخلايا.
– تنشيط الجهاز الهضمي، ومكافحة الإمساك.
– إزالة العصبية والأرق.
– زيادة المناعة ضد الأمراض والالتهابات المفصلية.
– تقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل.
– إزالة التوتر والتيبس في العضلات والمفاصل، وتقوية الأوتار والأربطة وزيادة مرونتها.
– تقوية سائر الجسم وتحريره من الرخاوة.
– اكتساب اللياقة البدنية والذهنية.
– زيادة القوة والحيوية والنشاط.
– إصلاح العيوب الجسمية وتشوهات القوام، والوقاية منها.
– تقوية ملكة التركيز، وتقوية الحافظة )الذاكرة(.
– إكساب الصفات الإرادية كالشجاعة والجرأة.
– إكساب الصفات الخُلقية كالنظام والتعاون والصدق والإخلاص.. وما شابه ذلك.
– تشكل الصلاة للرياضيين أساسًا كبيرًا للإعداد البدني العام، وتسهم كثيرًا في عمليات التهيئة البدنية والنفسية للاعبين ليتقبلوا المزيد
من الجهد خصوصًا قبل خوض المباريات والمنافسات.
– الصلاة وسيلة تعويضية لما يسببه العمل المهني من عيوب قوامية وتعب بدني، كما أنها تساعد على النمو المتزن لجميع أجزاء الجسم،
ووسيلة للراحة الإيجابية والمحافظة على الصحة.
إن الصلاة تؤمِّن لمفاصل الجسم كافة صغيرها وكبيرها حركة انسيابية سهلة من دون إجهاد، وتؤمِّن معها إدامة أدائها السليم مع بناء قدرتها على تحمل الضغط العضلي اليومي. وحركات الإيمان والعبادة تديم للعضلات مرونتها وصحة نسيجها، وتشد عضلات الظهر وعضلات البطن فتقي الإنسان من الإصابة بتوسع البطن أو تصلب الظهر وتقوسه. وفي حركات الصلاة إدامة للأوعية الدموية المغذية لنسيج الدماغ مما يمكنه من إنجاز وظائفه بشكل متكامل عندما يبلغ الإنسان سن الشيخوخة.
والصلاة تساعد الإنسان على التأقلم مع الحركات الفجائية التي قد يتعرض لها كما يحدث عندما يقف فجأة بعد جلوس طويل مما يؤدي في بعض الأحيان إلى انخفاض الضغط، وأحيانًا إلى الإغماء. فالمداومون على الصلاة قلما يشتكون من هذه الحالة. وكذلك قلما يشتكي المصلون من نوبات الغثيان أو الدوار.
وفي الصلاة حفظ لصحة القلب والأوعية الدموية، وحفظ لصحة الرئتين، إذ أن حركات الإيمان أثناء الصلاة تفرض على المصلي اتباع نمط فريد أثناء عملية التنفس مما يساعد على إدامة زخم الأوكسجين ووفرته في الرئتين. وبهذا تتم إدامة الرئتين بشكل يومي وبذلك تتحقق للإنسان مناعة وصحة أفضل.
والصلاة هي أيضًا عامل مقوٍ، ومهدئ للأعصاب، وتجعل لدى المصلي مقدرة للتحكم والسيطرة على انفعالاته ومواجهة المواقف الصعبة بواقعية وهدوء. وهي أيضًا حافز على بلوغ الأهداف بصبر وثبات.
هذه الفوائد هي لجميع فئات الناس: رجالاً ونساء، شيوخًا وشبابًا وأطفالاً، وهي بحق فوائد عاجلة للمصلي تعود على نفسه وبدنه، فضلاً عن تلك المنافع والأجر العظيم الذي وعده الله به في الآخرة.
وفضلاً عن هذه الفوائد العامة لجميع فئات الناس، هناك بعض الفوائد الخاصة ببعض فئات الناس أو ببعض الحالات الخاصة، أتناولها في الفصول التالية، ولا تنسى أنه إذا ذكرت بعض الفوائد النفسية فذلك لأن أثرها الإيجابي يعود على البدن.
ده فهرس للمستوى الرفيع (Advanced level)
زى ما فى ملزمة مدرسى (Sir : Ahmed Kamal) (مدرس اللغة الانجليزية فى حلوان)
هنبدأها ان شاء الله درس درس
عندنا فى المستوى الرفيع (Advanced level)
(3Units)
(Unit 1)
أول موضوع فى (Unit 1) بيتكلم عن جزر هاواى (The Hawaiian Islands)
وفى كمان (5Topics)
وآخر حاجة (Thinking in English)
(Unit 2)
أول موضوع فى (Unit 2) بيتكلم عن ماريا منتسورى (Maria Montessori)
وفى كمان (4Topics)
(Unit 3)
أول موضوع فى (Unit 3) بيتكلم عن موضوعات عالمية (Global Issues)
وفى كمان (5Topics)
وآخر حاجة (Writing)
تقبلي ودي ومروري
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
أفضل أوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
اليك بعض اللمحات لصحتك
الوقاية خير من العلاج
مشروبات صحية وقائية علاجية
http://65.55.172.23/att/GetI.as…350&oneredir=1
تفاح + زنجبيل + جزر :يطهر ويقوي الجهاز الهضمي
http://65.55.172.23/att/GetI.as…8a6&oneredir=1
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع-
http://65.55.172.23/att/GetI.as…332&oneredir=1
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات
http://65.55.172.23/att/GetI.as…e6f&oneredir=1
حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية
http://65.55.172.23/att/GetI.as…80f&oneredir=1
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم
http://65.55.172.23/att/GetI.as…bd3&oneredir=1
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة
http://65.55.172.23/att/GetI.as…caa&oneredir=1
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.
http://65.55.172.23/att/GetI.as…f52&oneredir=1
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر
http://65.55.172.23/att/GetI.as…a4e&oneredir=1
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
http://65.55.172.23/att/GetI.as…36a&oneredir=1
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة
http://65.55.172.23/att/GetI.as…d4c&oneredir=1
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية
http://65.55.172.23/att/GetI.as…fa0&oneredir=1
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك
المتعة إلى حد بعيد
حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة
http://65.55.172.23/att/GetI.as…1a6&oneredir=1
تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم … وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم
هل تعلم ؟؟؟
نسبة الاشخاض الموجودة لديهم؟
فصيلة الدم
40 %
O +
7 %
O –
34 %
A +
6 %
A –
8 %
B +
1 %
B –
3 %
AB +
1 %
AB –
هل لفصيلة الدم علاقة بشخصيتك ؟
أكد بحث دقيق أجري في معهد باليابان حول فصائل الدم أن هناك علاقة مرتبطة بين نوع الفصيلة وبعض الصفات الشخصية
ما هو تقييمك ؟؟
فصيلة O
تريد ان تكون قائدا ، وعندما ترى ما تريد فإنك نواصل السعي حتى تحقيق هدفك . عاطفي ، لديك ثقة بالنفس. نقاط الضعف لديك (الغرور و الغيرة ) وتميل إلى أن المنافسة
فصيلة A
تحب الوئام والسلام والتنظيم . تعمل جيدا مع الآخرين ، حساس ، وصبور ومحب. ومن بين نقاط الضعف الخاصة بك العناد وعدم القدرة على الاسترخاء
TYPE B
تحب الأشياءواضحة المعالم وتعمل اشياء خاصة بك بطريقة مبتكرة ومرنة ، تتكيف بسهولة مع أي وضع. ولكن إصرارك على أن تكون مستقلا أحيانا يمكن أن يذهب بك بعيدا ، وهذه نقطة ضعف لديك
فصيلة AB
هادئ ومسيطر ، محبوب بشكل عام , تتعامل مع الناس ببساطة . تحب الترفيه الطبيعي النزيه. ولكنك منعزل ، صريح ، وتجد صعوبة في اتخاذ القرارات
معلومات هامة جدا :
ماهي فصيلة الدم المختلفة عنك ويمكن أن تستقبل منها ؟
REGARDS, MANIKANDAN,
يمكن أن تستقبل
اذا كانت فصيلتك
O-
O+
B-
B+
A-
A+
AB-
AB+
AB+
YES
YES
YES
YES
YES
YES
YES
YES
AB-
YES
YES
YES
YES
A+
YES
YES
YES
YES
A-
YES
YES
B+
YES
YES
YES
YES
B-
YES
YES
O+
YES
YES
O-
YES
هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات
الفاكهة
الفوائد
التفاح
يحمي القلب
يقاوم الامساك
الاسهال
يحسن سعة الرئة
يلين المفاصل
المشمش
يقاوم السرطان
يساعد على استقرار ضغط الدم
يحفظ البصر
يقي من الزهايمر (الخرف)
يبطئ آثار الشيخوخة
الخرشوف
يسهل الهضم
يقلل الكولسترول
يحمي القلب
يثبت سكر الدم
يقي من امراض الكبد
الأفوكادو
يمنع داء البول السكري
يقلل الكولسترول
يمنع السكتات الدماغية
يساعد على استقرار ضغط الدم
ينعم الجلد
موز
يحمي القلب
يهدئ سعال
يقوي العظام
يتحكم في ضغط الدم
يخفف الاسهال
فاصوليا
يمنع الإمساك
ويساعد على شفاء البواسير
يخفض الكولسترول
تكافح السرطان
يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم
بنجر
يساعد على استقرار ضغط الدم
تكافح السرطان
يقوي العظام
يحمي القلب
يساعد على انقاص الوزن
العنب البري
تكافح السرطان
يحمي القلب
يساعد على استقرار ضغط الدم
يقوي الذاكرة
يمنع الإمساك
البروكلي
يقوي العظام
يحفظ البصر
تكافح السرطان
يحمي القلب
يساعد على استقرار ضغط الدم
كرنب
تكافح السرطان
يمنع الإمساك
يعزز فقدان الوزن
يحمي القلب
ويساعد على شفاء البواسير
الكنتالوب
يحفظ البصر
يتحكم في ضغط الدم
يخفض الكولسترول
تكافح السرطان
يدعم جهاز المناعة
شرب الماء على معدة فارغة :
من الأمور الشعبية في اليابان اليوم شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ كل صباح . وقد أثبتت التجارب العلمية للأمراض المعروفة سابقا ، فضلا عن الأمراض العصرية أنه يمكن معالجتها بالماء . وقد نجح المجتمع الطبي الياباني بنسبة 100 ٪ لعلاج الأمراض التالية باستخدام الماء :
الصداع , الام الجسم , القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، البدانة الزائدة ، الالتهاب الشعبي والربو والسل والتهاب السحايا وأمراض الكلى والبول ، والقيء , التهاب المعدة ، الاسهال ، ، والسكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، والسرطان ، والأذن والأنف والحنجرة .
طريقة العلاج
1-عندما تستيقظ في الصباح قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة عليك أن تشرب 4 أكواب من الماء × 160مل …..
2-بعد ان تشرب فرش ونظف اسنانك ولا تأكل أو تشرب أي شي الا بعد 45 دقيقة
3-بعد 45 دقيقة يمكنك أن تاكل أو تشرب أي شيء
4-بعد مرور 15 دقيقة على أي وجبةأو تناولتها (فطور , غداء , عشاء) لا تأكل أو تشرب إلا بعد مضي ساعتين
5-كبار السن والمرضى الذين لا يستطيعون أن يشربوا 4 أكواب من الماء في البداية يمكنهم أن يشربو القليل ثم يزيدوا الكمية تدريجيا الى أن تصل الى 4 اكواب ماء يوميا
6-لتتمتع بحياة صحية اتبع التعليمات أعلاه والتي هي أسلوب علاج يعالج به المرضى من الأمراض التي يعانون منها
القائمة التالية تعطي عدد أيام العلاج اللازم لعلاج /التحكم / الحد من الأمراض الرئيسية
1- ضغط الدم المرتفع / خلال 30 يوم
2-آلالم المعدة / 10 ايام
3-مرض السكري / 30 يوم
4-الامساك / 10 ايام
5-السرطان / 180 يوم
6-السل / 90 يوم
7-مرضى التهاب المفاصل ينبغي أن يتبع العلاج أعلاه لمدة 3 أيام فقط في الأسبوع الأول ، ويومين اعتبارا من الأسبوع الثاني
طريقة العلاج هذه ليس لها أي آثار جانبية، ولكن عند بدء العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات , ومن الأفضل أن نجعل هذا الإجراء عمل روتيني يومي في حياتك
اشرب الماء وابق صحيحا ونشيطا
ومن الملاحظ لدى الصينيين واليابانيين أنهم يشربون الشاي الساخن مع وجبات الطعام وليس الماء البارد .
للأشخاص الذين يحبون شرب الماء البارد ، لا تنس هذه القاعدة لأنها تنطبق عليك أنت أيضا :
من الممتع أن تشرب كوب ماء بارد بعد تناول وجبة طعام. ,,, ولكن اعلم أن المياه الباردة تثقل العملية الزيتية للمأكولات التي تناولتها للتو مما يبطئ عملية الهضم , ومتى ما تم ذلك تفاعل الزيت مع الأحماض وأبطل مفعولها ، مما يجعل امتصاصها من قبل الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وهذا سوف يحول الأحماض إلى دهون ، ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان. فمن الأفضل شرب الحساء الساخن أو الماء الدافئ بعد تناول وجبة طعام
ملاحظة هامة عن النوبات القلبية : من المعروف أن أعراض النوبة القلبية تبدأ من الذراع اليسرى , فلذلك ينبغي أن تعلم أنه ليست كل أعراض النوبة القلبية ستكون في الذراع الأيسر ولكن يحب أن تكون على حذر من آلام الفكين أيضا …
ربما لا تشعر بأي آلام في الصدر أثناء نوبة قلبية, ومن الأعراض العامة الغثيان وشدة التعرق
60% من الناس الذين أصيبوا بنوبة قلبية أثناء نومهم لم يفيقوا أبدا
ألم في الفك يمكن أن يوقضك من النوم إذا كنت سليما . دعنا نكون حذرين وأن نكون على علم بها. والفرصة هي أن نتمكن من البقاء على قيد الحياة…
يقولطبيب القلب لو أن كل من حصل على هذا البريد قام بإرساله إلى جميع من يعرف فلربما تمكن من انقاذ حياة شخص على الأقل.
خبر إهدء لكل من يدافع عن فرنسا وحريتها في سن قوانين لحمايتها !!!!
باريس – كونا: أعلن وزير الداخلية الفرنسي كلود غيان امس انه يعتزم تجديد العلاقة بين وضع الدولة الفرنسية والتنوع الديني هنا من اجل تعزيز اللحمة الوطنية والكشف عن وجهة النظر الفرنسية حول قيمها الاساسية.
وأوضح انه ينوي حظر الصلاة للمسلين في الشوارع والاماكن العامة نهائيا لاسيما وان كثيرا من المسلمين يقدمون على أداء الصلاة في الشوارع وذلك لقلة عدد المساجد لاسيما في منطقة (كوت دازور) التابعة لمدينة نيس الا انه قال انه سيتم وضع حد لهذا في شوارع باريس ومارسيليا.
وأعلن غيان وهو المسؤول عن الاشراف على الاديان في فرنسا ومدى اتساقها مع المجتمع عدة اجراءات لانشاء ما اسماه ب «احترام وضع المجتمع لتعزيز التلاحم الوطني».
وأوضح انه يهدف الى التأكيد على مبدأ الحياد في الخدمة العامة وضمان تعزيز حرية ممارسة الدين. إلا انه وفي اجراء من المتوقع ان ينظر اليه المسلمون بتشاؤم قال غيان كما سيتم التشديد على شروط المسالخ للذبح الإسلامي في المناسبات الدينية وفرض الامن وتعزيز الصحة العامة.يذكر ان الكلفة المرتفعة للخراف المذبوحة في المسالخ المرخصة من قبل الحكومة حدت بالكثير من المسلمين للقيام بذلك في أماكن اخرى وفي بعض الأحيان في منازلهم.
وكانت فرنسا قد بدأت تطبيق قانون (حظر النقاب) في العاشر من الشهر الجاري وهو القانون الذي اقر في 11 اكتوبر الماضي ويفرض غرامة مالية على من ترتديه في الاماكن العامة لتصبح فرنسا اول بلد اوروبي يطبق مثل هذا الحظر.
ويحظر القانون اخفاء الوجه بحجاب او قناع في الاماكن العامة أي في الشوارع والحدائق ومحطات القطار والاسواق ولا يفرق الحظر بين من ترتدي النقاب برغبتها او مجبرة من احد اقاربها.
وينص القانون على تغريم أي سيدة تغطي وجهها في الاماكن العامة بمبلغ 150 يورو (220 دولارا) أو حضور برنامج للحقو المدنية.
كما ينص القانون على حبس مدة عام ودفع 30 ألف يورو غرامة أي رجل يرغم امرأة على ارتداء النقاب وتضاعف العقوبة الى السجن سنتين و60 ألف يورو غرامة اذا كانت الفتاة المرغمة على ارتداء النقاب قاصرا. ويأتي القانون في وقت تشهد فيه فرنسا نقاشا سياسيا صاخبا حول مكانة الإسلام ومستقبل العلمانية في فرنسا بتأثير من اليمين المتطرف بزعامة مارين لوبن.
طبعاً ومن بعد قراراتهم التعسفية في منع النقاب وبعدها منع المصلين المسلمين من الصلاة في الأماكن العامة ( إذا فيهم خير خل يمنعون اليهود من الصلاة ) وبعدها التضييق على المسلمين حتى في ذبح المواشي على الطريقة الإسلامية >>> بينت نواياهم الخبيثة وهي محاربة الإسلام
ولكن ما يدرون أن الإسلاما للي قاعد ينتشر في فرنسا وأوربا بأعداد كبيرة قادم رغم أنوفهم وكل ما يمنعون كل ما يزيدون الناس أصرار على التمسك بإسلامهم ويزيد فضول الناس اللي ما يعرفون شيء عن الإسلام ويخليهم يقرأون عن الإسلام
فبرأي اللي تسويه فرنسا ونيتها محاربة الإسلام راح يكون عليها ثر عكسي ورح يزيد من نسبة دخول الفرنسين والأوربين إلى الإسلام
يسلمو اختي
أبدأ باسم الله
أولاً :لا تجزع أبداً و ابعد القلق عن نفسك قبل المذاكرة و عند المذاكرة و بعد المذاكرة و قبل النوم و بعد الصحيان من النوم.
ثانياً :ضع جدولاً أو نظاماً خاصاً للمذاكرة النهائية قبل الامتحان( المراجعة النهائية علماً أنها لا تغني بأي حال من الأحوال عن المذاكرة و الدراسة طوال العام الدراسي).
– نظم وقتك كعدد ساعات النوم (لا يجب أن تقل عن 6 ساعات بأي حال من الأحوال)
-عدد ساعات المذاكرة
-توزيع ساعات المذاكرة(صباحاً و مساءاً و ليلاً )
ثالثاً :اهتم بوجباتك الغذائية (تناول وجبات متوازنة مع زيادة الخضار و الفواكه قليلاً مع عدم الإكثار من المنبهات كالشاي و القهوة على حساب العصائر )
رابعاً :لا تنسى نصيبك من الراحة و الترويح حتى تبعد الملل عن نفسك(قليلاً من المشي و الابتعاد عن المنزل و مد البصر يفيد مع التفاعل مع أفراد الأسرة و مشاهدة التلفاز لبعض الوقت لا يضر)
خامساً :ضع أهدافاً مرحلية و خطط قصيرة المدى (في الفترة الصباحية سأنهي كذا مثلاً أو الوحدة الأولى سأنهيها في ساعتين مثلاً ) فاتباع خطة معينة دائماً أجدى من العشوائية .
سادساً :تجنب كثرة الملخصات و المذكرات في الفترة الأخيرة قبل الامتحان و ابتعد عنها نهائياً ليلة الامتحان .
سابعا:لا تنزعج عند ورود أفكار و تصورات (مثل أنا مش حافظ شيئ أو مش مذاكر كما يجب أو لو عاد الزمن بي لذاكرت أفضل أو ….. أو ……. )إلى مخيلتك ليلة الامتحان أو قبل الدخول إلى الامتحان مباشرة فهذا يحدث مع الجميع حتى مع الأوائل .حاول أن تهدأ و تركز و تبعد الوساوس عن مخيلتك مع قراءة بعض الأيات القرانية أو الوضوء و الصلاة
ثامنا :احرص على صلاة الفجر جماعة و المذاكرة فجراً فكل الدراسات التربوية أثبتت أن أفضل وقت للاستيعاب و الفهم هو وقت الفجر حتى شروق الشمس ثم تقل الأهمية بحلول شمس الظهيرة و تبدأ من جديد من بعد العصر.
تاسعا:احرص على دعاء الوالدين لك كلاهما أو أحدهما فذلك يجلب الطمأنينة لك و يرفع من معنوياتك و يهدئ من روعك و أنت في أشد الحاجة لكل ذلك.
ثق بالله و تيقن أن النجاح و التوفيق هو من الله وحده و أن ما تقوم به هو أخذ بالأسباب .فخذ بالأسباب ما استطعت
ومن الممكن تلخيص هذه النصائح فيما يلى
1_ تقويه الرابط بينك وبين الله
2_عدم الخوف من الدراسه او المناهج
3_عدم القلق من عدم التذكر والنسيان
4_مراجعة الدرس اول بأول
5_تخصيص يوم الخميس او الجمعه لمراجعة كتب الفصل الاول
6_اكثار الدعاء والصلاة
7_ خذ الامور ببساطه
8_الابتعاد عن الكتب الملخصه للمناهج
9_عدم الضغط على النفس للدراسه فأن لم تجدنفسك بمزاج للدراسه وأخذ (( بريك)) خمس دقائق
10_عدم التركيز في الدراسه على ماده معينه بل اعطي لكل ماده حقها
11_محاوله عدم التغيب عن الحصص قدر الامكان لان الاستاذه قد يذكرون في اثناء الحصه معلومه مهمه جدا
12_اخيرا كن واثق من نفسك وبالله وتوكل على الله