" علموا أبناءكم السباحة و الرماية و ركوب الخيل "
يرتبط معنى الفروسية في كل لغات العالم بالشجاعة والشهامة والثقة بالنفس، وتعرف الفروسية بأنها القدرة على ركوب وترويض الجواد والتحكم في حركاته والقدرة على التجانس معه في وحدة متناسقة من الحركات.
وقد شجع الإسلام هذه الرياضة وثمنها غالياً ورفع من شأنها لارتباطها بالجهاد في سبيل الله وفي إعداد القوة والمنعة للدفاع عن الأمة.
قال تعالى :{ وَأَعِدُّواْ لَهُم مَّا اسْتَطَعْتُم مِّن قُوَّةٍ وَمِن رِّبَاطِ الْخَيْلِ تُرْهِبُونَ بِهِ عَدْوَّ اللّهِ وَعَدُوَّكُمْ }
و قال صلى الله عليه و سلم :"الخيل معقود في نواصيها الخير إلى يوم القيامة "
إن ركوب الخيل وسباقاتها من الرياضات الهامة جداً في بناء الأمة وقوة أفرادها، ونظراً لحصولها في الهواء الطلق وحصول البدن على كمية وافرة من الأوكسجين فهي تنشط التنفس والدورة الدموية وتؤدي إلى زيادة وافرة من الأوكسجين فهي تنشط التنفس والدورة الدموية وتؤدي إلى زيادة معتدلة في ضربات القلب، كما تعمل هذه الرياضة على زيادة الانتباه وتحسن القدرة على ضبط حركات البدن والحفاظ على توازنه ، وهي تنشط الجهاز العصبي وقد أظهرت دراسة ألمانية فوائد الفروسية في علاج أمراض الظهر والمفاصل وعيوب القوام .
فوائد ركوب الخيل :
فوائد بدنية :
يحسّن التوازن ويقوي العضلات
يحسن التنسيق بين العضلات ويسرّع استجابتها
يزيد سيطرة المخ على العضلات
يزيد السيطرة على وضعية الجسم
يخفف التشنج
يزيد في مجال حركة المفاصل
يمدد العضلات القاسية والمتشنجة ويرخيها
يزيد القدرة على التحمل
يحسن إدارك مجال الرؤيا
فوائد نفسية واجتماعية :
تعزيز الثقة بالنفس
تعزيز الإعتبار الذاتي
السيطرة على العواطف
تطوير القدرة على الصبر
تحسين قدرات تقدير المخاطر
تخفيض مستوى الضغط الإجهادي
تقوية الشعور بالإنتماء الإجتماعي
كما يعالج بعض الأمراض كـ :
اصابات العمود الفقري .
الجلطات الدموية .
مشاكل الادراك .
الشلل المخي.
التخلف العقلي .
سوء التصرف الناجم عن شرود الذهن و الادمان .
الضعف في السمع والكلام والرؤية .
بعض المشكلات المتعلقة بالكسور العظمية.
ممنوع وضع الروابط
