الوسم: المرأه

[IMG]http:/http://up.we3rb.com//uploads/images/we3rb-c7ea77b375.jpg/[/IMG]

البحث عن الفرح والسعادة
"إن القليل من الناس يمتلكون الحس والمهارة لتقدير اللحظات الجميلة والتجارب الايجابية، والسبب في ذلك بسيط وهو أننا منهمكون ولدينا الكثير من الهموم التي تشغل بالنا، ومع ازدياد أعباء الحياة والمسؤوليات والهموم ننسى تماماً كل الاحداث العفوية التي تشعرنا بالفرح، وتجعل صحتنا أفضل" يقول فريد براينت الحائز على الدكتوراه وهو مختص نفسي في جامعة لويولا في شيكاغو، وفي أبحاث متصلة أوجد الباحثون أن الاشخاص الذين يمتلكون نظرة إيجابية للحياة، تزداد سرعة شفاؤهم من الأمراض، كما تزداد فترة حياتهم بمعدل سبع سنوات اطول من المعدل الطبيعي مقارنة مع الاشخاص الذين يمتلكون التصورات والأفكار السلبية تجاه الحياة وفقا لدراسة في جامعة يال.

قام فريد براينت لمدة عشرين سنة بالعمل على فهم مصطلح "النكهة العقلية" والمقصود بها السلوكيات والنشاطات التي يقوم بها الإنسان للتفكير والعمل بأسلوب إيجابي ومتفائل، وأغلبنا يعرف اشخاصاً يمتلكون هذا الحس، حيث يكون هؤلاء الأشخاص يتمتعون بحس عالٍ من السعادة والنشاط والتفاؤل، ويغمرون الناس بفرحهم وحبهم، هل تريدين معرفة سر موهبة وحس هؤلاء الأشخاص؟ إليكي عشرة استراتيجيات لإكتشاف سرالسعادة والرضا في الحياة اليومية حتى في الأوقات العصيبة والشديدة:

1. مشاركة الذكريات والأفكارالسعيدة
إن مشاركة الذكريات والتجارب السعيدة مع الآخرين أو بمجرد تذكرها هي واحدة من أفضل الطرق الفعالة لإطالة الشعور بالسعادة، وفي بحث للدكتور براينت يقول: إن ذلك يساعد بالحفاظ على المشاعر الجميلة التي قد تتلاشى مع مرور الزمن، كما أن استمرار التواصل مع الآخرين هو الغراء الذي يوطد علاقة الاشخاص مع بعضهم ويقوي صلتهم ببعض.
أخبري ابنتك بأنك بغاية السعادة للتسوّق معها، وشاركي زملاؤك بالحديث عن العلاوة الغير متوقعة التي حصلت عليها مؤخرا، وقومي بإرسال رسالة إلكترونية لصديق مقرب لتخبريه فيها عن رحلة ما أو نشاط تشاركتما فيه مع إضافة صور لهذه الرحلة.

2. بناء ذكريات الجميلة
حاول إلتقاط صور للحظات الرائعة والثمينة التي تستحق أن تخلد وتذكر طوال الحياة، كما حاول تذكر الاحداث والإنجازات السعيدة ، وحاول معرفة السبب الذي جعل منه حدث سعيد، فهل تحب الوشاح الاحمر لأنه أنيق؟ أم لأنه يذكرك بأيام الطفولة عند اللعب في الثلج؟ فإن التساؤل حول اللحظات السعيدة يعكس مفاجأة أو شيئاً لاتستطيع فهمه، وكمثال حاول فقط أن تقوّي ذاكرتك نحو هذه اللحظات، ولكن حاول ألا تكثر من تحليلك لهذه اللحظات فتفقد متعة استذكارها، فيقول تيموثي ويلسون المختص الاجتماعي في جامعة فيرجينيا: كل ما عليك هو تحليل تجاربك بشكل كاف لتكتشف سبب تأثير هذه الأحداث السعيدة فيك، وكيف من الممكن إعادة إحياء هذه اللحظات.

3. إفتخري بإنجازاتك
كن فخوراً بإحد الانجازات الصعبة التي قمت بها فكثير من الناس لم يستطيعوا أن ينجزوا ما أنجزته، فإن قضيت سنين في الصالة الرياضية لتحاول الحصول على الرشاقة المطلوبة فيمكنك التألق بإرتداء بنطال جينز ومشاركة الآخرين بهذا النجاح، فهذا الإنجاز مراد صعب عند الكثير من الناس، ويقول براينت: إن هناك الكثير من الاشخاص الذين يعانون من مشكلة في تقدير إنجازاتهم حيث يعتقدون بأن عليهم الاكتفاء بالنتجية التي حققوها فقط، وهناك خيط رفيع بين الإفتخار بالانجاز والشعور بالخجل مما قمت به، ولكن لاتشعر بالقلق فبإمكانك التمييز بينهما وتخطي هذه المشكلة.

4. أطلقي العنان لحواسك
فيما يلي خدعة سهلة ورائعة للشعور بنعمة حاسة الذوق والأنف، قومي بإغماض عينيك أثناء تذوق قطعة من الشوكولا غامقة اللون، أو أثناء استنشاق نسيم البحر، أو خلال استماعك لصوت الأطفال وهم يلعبون ويضحكون، فإن تحفيز الحواس والشعور بروعة امتلاكها ، يبعث على الشعور بسعادة أكبر، وحياة أفضل.

5. المقارنة بالتجارب الأسوأ
إن مقارنة التجارب الشخصية مع شخص يحظى بتجربة ممتعة أكثر سيجعلك تشعر بالحرمان بينما مقارنة نفسك مع من هم أقل حظاً، سيشعرك بالسعادة والأمل، لذلك حاول التفكير بالمدى السيء التي كانت ستؤول الأمور إليه، و كيف كانت الأمور اسوأ وكيف تحسنت، فقط حافظ على الجانب المشرق والمتفائل بحياتك، فلا يجب أن تخبر أحد عن أعراض المرض المخيفة، أو أن تخبر جارك بتجربتك حين فقدت عملك، بل سجل على ورقة بأن يومك سيكون اكثر إشراقاً من أخبار النشرة الجوية أو أنك قمت بالإنجاز مشروع العمل بأسرع مما كنت تتوقع.

6. حاول استيعاب الامور
هناك بعض اللحظات السعيدة التي تتذكريها أثناء التأمل، وفي بعض الاحيان نستذكر بعض اللحظات فوراً دون الحاجة للتأمل أو التحليل، استمعي للموسيقا التي تفضلينها في غرفة مظلمة، أو حاولي التركيز اثناء قراءتك لأحد الروايات التي تنسجمين بأفكارها، وخصصي أيضا وقتاً كافياً في العطلة لممارسة هوايتك المفضلة لكي تصل إلى مستوى عال من الاستيعاب المعروف بإسم حالة التدفق.

7. تفادي المشاعر السلبية
يقول براينت: ارسم وجهاً سعيداً حتى لو لم تكن تشعر بالسعادة وحاول تحفيز نفسك على الشعور بأكبر قدر من السعادة.
كوني مندفعه، واضحكي بصوت مرتفع عند مشاهدة أحد الافلام الكوميدية، وابتسمي لنفسك عندما تنظرين بالمرآة، فإن كبت السعادة يؤدي إلى قتلها.

8. اغتنمي الفرص
بعض الاحداث الإيجابية تمر بسرعة ولا نستمتع بلحظتها، كترقية غير متوقعة بالعمل أو الإحتفال بعيد ميلاد أحد أطفالك، ومن الواضح كيف تمر الفرحة بشكل سريع جداً، ومع ذلك فقد وجد براينت بأن علينا تذكير أنفسنا بأن الوقت يمضي بسرعة وأن الفرحة تتبخر بشكل سريع لذلك يجب انتهاز اللحظة والاستمتاع بها قبل زواالها.

9. تجنّب نظرة التشاؤم
لا تنظر إلى النصف الفارغ من الكأس لأن حلقة الافكار السلبية ستحاصر السعادة وتفسدها، كأن تلقي اللوم على نفسك، أو أن فكر كثيرا بهموم الآخرين، وعندما تجد فرصة للسعادة أطلق لها العنان لتستمر، ولاتكترث بما حولك، فلا تخجل من تغيير مجرى حياتك إلى جانب مشرق وصحيح، واجعل الشعور بالسعادة والإطمئنان هي غايتك الاساسية.

10. كوني ممتنه
يقول براينت "يجب على الانسان أن يكون ممتناً ويبني مفهمومه الخاص للامتنان، لذلك حدد قائمة بالأشياء التي تشعر بالسعادة لوجودها أو لحصولها كبطاقة دعوة استلمتها من أحد الاصدقاء أو لحصولك على كرسي في مكان مزدحم، فمن المهم دائماً أن تعبّري عن شكرك، بقول كلمة " شكراً " لصديقك أو لأحد الغرباء لأنها تعطينا شعور اللاوعي بالدفء والسعادة.

همسة : النصائح للجميع (:

* ابتسم لزوجتك تجدها رهن أشارتك.

*ابغض الرجال عند النساء : البخيل والجبان.

*إذا شكا لك شاب من قسوة امرأة فأعلم ان قلبه بين يديها.

* إذا قوي شك الرجل ب ضعفت ثقتها في رجولته.

*إذا رأيت رجلا يفتح باب السيارة لزوجته ، فاعلم ان احدهما جديدا السيارة او الزوجة

*إذا خسر الرجل صديقه لأجل امرأة ، فانه يخسر والصديق معا.

*إذا كذب الرجل فإن ألف امرأة سوف تصدقه وإذا كذبت فلن تجد من يصدقها.

*إن أردت أن تكون محظوظا عند النساء فمازح كالطفلة والطفلة ك.

* إذا أحب الرجل امرأة سقاها من كأس حنانه

وإذا أحبت امرأة رجلا أظمأته دائما إلى شفتيها.

*إذا فقد الرجل التي يهواها فانه يصعب عليه ان يجد غيرها بسهولة.

· إذا أحب الرجل اظهر حبه دون إبطاء

أما فبعكسه تماما.

*إذا أحب الرجل أصبحت له عشر عيون

وإذا أحبت أصبح لها ألف لسان.

* إذا تكلم الرجل حاول أن يكون منطقيا

أما فتحاول أن تكون جذابة.

*إذا فهمت الرجال فادرس النساء.

* أسوأ أنواع الرجال من لا يثق بامرأته

انه يحقر نفسه من حيث لا يدري.

*اسعد رجل في العالم هو ذاك الذي يكون الأول بقلب .

· اعتقد أن الرجال اقل كذبا من النساء

باستثناء ساعة يغازلونهن فيها.

*أغبى أنواع الرجال الذي يحب امرأة لا تحبه.

* اغلب الرجال ينقصهم الخيال

لذا يقوم مصممو الأزياء بسد ذلك الفراغ.

*اكبر عيوب الرجل، انه لا يضع نفسه مكان التي يحكم عليه.

* أكثر ما تخشاه من الرجل هو صمته

وأكثر ما يخشاه الرجل من كلامها.

*التملك بالنسبة للرجل نهاية، لكنه للمرأة بداية.

* الحب خريف الرجل وربيع .

*الحب يستأذن لدخول قلبها، إما الرجل فانه يدخله مسرعا.

* الرجال يحبون قليلا وغالبا، والنساء يحبن كثيرا ونادرا.

*الرجال يقولون العلم قوة، والنساء يقلن الجمال سلطان.

*الرجال تفهمهم النساء ، ولكن النساء لا يفهمهم الا النساء.

*الرجال هم السب في عدم حب النساء للرجال.

*الرجل في حبه يحب أن يعلم ما تفعله ، في حين تحب أن تنسى كل ما تفعله.

*الرجل الذي لا يغفر للمرأة هفواتها، لا يتمتع بفضائلها.

*الرجل المثقف جدا هو الذي وجد شيئا أكثر إثارة للاهتم من النساء.

*الرجل رجل في بعض الأوقات، والأنثى أنثى في كل الأوقات.

*الرجل الذي لا يعرف نواحي القوة فيه هدف سهل للمرأة التي لا تعرف نواحي الضعف فيه.

*الرجل له مصباح هو الضمير ، و لها نجم هو الأمل ، فالمصباح يهدي والأمل ينجي.

*الرجل الذي يهابه الرجال تحبه النساء.

*الرجل جذع الشجرة وساقها وأوراقها، أما فهي ثمارها.

*الرجل هو الذي يتصدى للفهد، ويخاف من .

*الرجل لا يولع إلا ب التي تحترم نفسها وتميز بين الطبع والتصنع.

[*الرجل عبارات نثرية، و قصائد وأشعار خلابة ، والفتاة رؤوس أقلامهم.

*الرجل يفكر ثم يقر، و تقر ثم تفكر.

*الرجل يخفي خيانته وراء ابتسامته، و تخفيها وراء دموعها.

*الرجل أرجوحة بين ابتسامة ودموعها.

*الرجل القوي هو الذي يخضع لإرادته دون أن يأمرها بذلك.

*الرجل يظل جاهلا بالصفات التي يكرهها في حتى يتزوج.

*الرجل الذي لا يغتفر عيوب ، هيهات أن ينعم بحبها.

* إذا كان جمال الرجل يجذب بعض النساء، فإن معظمهن يبحثن في الرجل عن رجولته لا عن جماله.

* إذا ميز الرجل بين جميع النساء فذلك هو الحب، وإذا أصبح النساء جميعا لا يغنين الرجل ما تغنيه امرأة واحده فذلك هو الحب.

* إذا ابتسمت للرجل في الطريق جرى خلفها

وإذا ابتسم الرجل للمرأة تمنت أن يجري خلفها.

· إذا اخفق الرجل بالحب تمنى أن يعيش معها طوال حياته

وإذا أخفقت بالحب أسرعت وتزوجت أول رجل تلقاه.

الرجال يصنعون عظائم الأمور هذه حقيقة

هناك الكثير من الشباب بل والزوجات لديهم فضول لمعرفة ماهية السائل المنوي،والذي يعتبر مادة لزجة

هناك الكثير من الشباب بل والزوجات لديهم فضول لمعرفة ماهية السائل المنوي ،والذي يعتبر مادة لزجة بيضاء تميل للصفرة،تشبة مادة زلال البيض.
السائل المنوي غير متجانس ،ويتبدل منظره حالا بمجرد تعرضة للهواء ،فيتحول الي سائل غروي يحوي ذرات وحبيبات متجمدة ..
وعندما يجف علي الملابس يترك لون وبقع صفراء ذات قوام صلب ولكنها تزول من الملابس بسرعة ،ان غسلت بالماء البارد .
أقسام السائل المنوي:
ولأن السائل المنوي غير متجانس فله عدة اقسام هي :
1 – قسمه الاول رائق شفاف وناجم عن الأحليل.
2 – جزء مخاطئ مولد من غدد كوبر.
3 – قسم مشكل من سائل غدد البروستات وله رائحة خاصة،وتسبح فيه الحيوانات المنويه ،ويعتبر هو القسم افعال.
4 – القسم الاخير ،سائل الحويصلات المنويه.
حجم الدفقه الواحده من السائل:
يقدر حجم دفقة المني الواحده حوالي من3 الي 6 سم مكعب تقريبا ويختلف كثر او قلة دفقة المني علي طول الراحة فكلما زادت الراحة زاد المني ،وكذلك الوزن ضروري فكلما زاد الوزن زاد حجم المني المتدفق .
لذلك فحجم السائل المتدفق يختلف من شخص لاخر وبقدر ما يكون الرجل اشد تهيجا وشهوة وبفدر ما يكون مستمتع بالممارسة بقدر ما يفرغ كل شحناتة المنويه والعكس بالعكس تزن الدفقة الواحدة 3 غرامات تقريبا وتحوي من 250 الي 350 مليون حيوان منوي مذكر بامكان كل حيوان منوي تشكيل جنين وخليقة جديده ويحتوي السائل المنوي فضلا عن النطف مادة التوتيا واللستين مع الفوسفور ومادة المنوين.

الرائحة تأتي رائحة المني المتميزه من مادة المنوين الموجوده بعصير البروستات الذي ذكرناه ،وهو يشبه رائحة الكستناء، وتختلف شدة الرائحة باختلاف العمر والصحة والبيئه .
ورائحة المني عند العرب والشرقيين أكثر واقوي والذع مما هي عند الغربيين، وتدعي بعض الغانيات وبنات الهوى أن لكل رجل مارسن الجنس معه رائحة تختلف عن غيره،ويمكن للزوجات معرفة صحة زوجها او مرضه من أختلاف رائحة المني لديه ،هذا اذا الفت الزوجة رائحة مني زوجها الذي تحبة،والمفارقه الغريبه ان الرجل لا يحب رائحة منيه ولا يكرهها ولكنة يشمئز او يصاب بالغثيان ان شم رائحة مني الاخرين من الرجال ،بينما تثير رائحة المني في المراة الحساسة النشوة والشبق الجنسي، فتثيرها جنسيا وتنعشها أحيانا مما يسبب تهيجها، وهناك بعض الزوجات يقمن بشم رائحة مني ازواجهن بلهفة وشوق والحق معهن فالمني ورائحته تساعد المراة علي اكتساب الحيوية والنشاط، وتسرع لديها عملية الايض الغذائي ،وبناء الجسم .
ان المراة التي تكره الرجل الذي يعاشرها تكره فيه رائحة المني حتي الموت لانها تشعرها بقرف شديد قاتل. بينما هناك نساء يكرهن مني أزواجهن لسبب اخر هو مرضها وقصور عمل مبيضها، تقول احدي السيدات انها تحب زوجها جدا ،ولكنها تكره رائحة منيه الي ابعد حد ،وهي تحاول عكس ذلك ،وبعد فحصها تبين انها مصابة بالبرود الجنسي وانها فاقدة لبعض انوثتها وعندها قصور بالمبيضين كما أسلفنا، ولكن بعد علاجها وانتظام دورتها الشهرية عادت لشم رائحة مني زوجها بشكل يرضيها وينعشها.

هناك من يقول أنه لاداعي للزوجة من شم رائحة المني ..ولكن رأي الطب يختلف فالمواد التي تمتصها الزوجة من مكونات المني كمادة السبرمين وغيرها من المواد الحيويه بواسطة جدران المهبل ،وذلك خلال نصف ساعة من بعد اللقاء الجنسي .

هذه المواد تتجول بالدم وتطرح مع هواء الزفير اثناء التنفس ،وتطرح مع البول، وثبت للعلماء ان نفس المراة يظل مشبع برائحة المني مدة ساعه الي ساعتين، وان هذه الروائح تعيد لها الحيوية الجنسيه والنشاط، وربما هذا سبب يجعل المراة تكره أستعمال العازل الطبي مع زوجها،وتصاب بالضيق والضجر من موانع الحمل الاخرى .

تعرفي على تصرفات يكرهها الرجل بوجه عام

1.بالطبع من منا لا يحب أن يبقى أحباؤه بجانبه طوال الوقت لكن كل شخص يحتاج لمساحة ووقت خاص به ليمارس بض الريضة أو احد الهوايات فعليكي سيدتي أن تعرفي أن تلك الهوايات لا تنقص شئ من حبه لكي بل تعطيه فرصه لقضاء وقت ممتع وممارسة شئ يعشقه يعطيه نشاط فيما بعد لذلك لا يجب أن تأخذي رغبته في قضاء بعض الوقت مع أصدقائه بحساسية أوحتى تفكري أنه لا يحب قضاء وقت معكي فقطإذا تفهمتي شخصيته و تركتي له مساحه ليفعل ما يشاء سيحترمك و سيزيد حبه لكي.

2.الرجال تكره الفرط في العواطف مثل الحزن الذي تظهره بعض السيدات على أشياء تافهه تجعلها تجهش في البكاء فالرجل عملي بطبعة لاتجعليه يمل من تلك التصرفات الصغيره والحزن على الأشياء الغير مهمه مثل البكاء إذا كسر ظفرك او إذا إنسكب شئ على ملابسك كوني واقعية في تجسيد مشاعرك و لا تبالغي. تصرفات يكرهها الرجل في المرأه : رغبتها في الإستحواذ على كل أوقاته

3.لا يحب الرجال الملاحقة التليفيونية لمعرفة كل ما هو دقيق يحدث في حياته فإذا إتصلتي به و لم يرد نتيجه لإنشغاله لا داعي للحزن و خلق مشكله فهو مشغول فحسب و لا يعني إنشغاله أن حبه لكي قل .

4.يحب الرجل أن يبدو في أحسن صوره أمام حبيبته و يكره جداً أن تقوم هي بسرد الحكايات المحرجه عنه فهي من أفظع الصفات التي لا يطيقها الرجال حاولي أن تحكي عنه كل ماهو جميل وإبتعدي عن المواقف المحرجة التي قد تتسبب له في الحرج أمام الناس.

5.لا يحب الرجال المرأة التي تضع الكثير من مساحيق التجميل أو تغير من لون شعرها بصفه مستمره فالرجال تحب المظهر الطبيعي عادة و ينجذبوا للمرأة الغير مصطنعه .

6.يكره الرجال عادة المرأة التافهه الغير مثقفه قليلة المعرفه فالرجل عادة يحب المرأه الذكيه.

7.يكره الرجال على مستوى العالم التسوق الذي تعشقه النساء فدخول كل المحلات و القيام بقاس مايحلو لكي قد تكون أسوأ تجربه في حياة الرجل فلا تعتقدي ولو للحظهانه يحب التسوقوإنتظارك طوال اليوم لشراء ما تريدين فتجنبي التسوق معه أوكوني محدده عندما يكون بصحبتك للتسوق. تصرفات يكرهها الرجل في المرأه :لا تتوقعي منه أن يستمتع بالتسوق و لا تغضبي منه إذا لم يبد إهتمامه

8.يكره الرجال كثرة السؤال عن المرتب و كيف يقوم بصرفه فهو عادة يرى انك تقومي بصرف أموالك في أشياء تافهه من وجهة نظره فقط كوني ذكيه إذا أردت أن تسأليه عن سعر شئ ما أو عن كيفية صرفه لأمواله.

9.يكره الرجل كثرة حديث المرأه عن رجال آخرين و عن صفاتهم إنه دائماً يريد أن يشعر أنه يشعرك بالرضاء وأنط لا ترين أيرجل آخر أفضل منه مما يشعره بالثقه بنفسه و يقوي علاقته بكي.

10.يكره الرجال عندما تتصرف المرأه بمنتهى اللطف في بداية العلاقة بينهم و عندما تنال منه و يبدأ في الإنجذاب لها تبدأ في تغيير طريقتها و تقلل من إهتمامها به.

11.يكره الرجل البرود في التعامل أو حتى التعامل كأنه غير موجود فأكم من رجال يفضلون البقاء خارج المنزل لمجرد أنهم لا يريدون البقاء في نفس المكان مع زوجاتهم فإحذري البرود و الجفاء في التعامل فالرجل لديه مشاعر عليكي مراعاتهاو من مسؤولياتكأن تجعليه يحب البقاء معكي و ليس الهروب من المنزل.