الوسم: المساعده

(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )):

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .

الممنوعـــــات :

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .

الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :

الطريقه الاولى :

* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .

سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .

ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .

الطريقه الثانيه :

* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم ان شاء الله بخير يارب

مادري كيف ابدا بدخل بالموضوع عالطول اتمنى تساعدوني وتقولون لي الحل
الصح والطريقة .

انا لي صديقة عزيزه على قلبي اغليها اعتبرها اختي كل شي اخباري كلها عندها وهي
نفس الشي المهم من فترة تغيرت وتغير مستواها بعد ماكانت شاطرة صارت حزينه كئيبه بعد
ماكانت مرحه تحب الضحك الفرفشة الوناسة سالتها وش فيك تجمع الدموع بعيونها
وتروح حاولت لمن قالت لي انصدمت طبعا ماتركتها قلت بساعدك واتمنى انك ماترجعين له مرة ثانية .
الي سوته الله يهديها انها كانت تمارس العادة السرية بس الحمدله مادخلت شي حاد او قاسي هذي نعمة كانت تستخدم مخدات اشياء زي كذا المهم الحين هي خايفة مرة وتبكي ليل ونهار
تقول اخاف ماكون بكر قلت لها عورك شي تقول لا قلت نزل دم قالت لا قلت لها هي ماينفتح الا لما يدخل شي قاسي وصلب وكمان يعور عوار موطبيعي واحيانا ينزل دم بس مو راضية تصدق
تقول انتي تقول لي كذا علشان ارتاح حاولت بحثت مالقيت شي بليز الله يخليكم ساعدوني ابي
ترجع زي اول ابي اساعدها بليز الله يعافيك حتى هي قالت اني شفته بالمرايا فيه
خط وفتحتين قلت لها خلاص هذا دليل انك بكر بس مواضيه ايش اسوي ايش اعمل قولوا لي

ادري قلت كلام المفروض ماقوله بس انا محتاجه احد يساعدني علشان اساعدها