التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطه الملفوف الاحمر والشبنت من مطبخي

المقادير

ملفوف احمر

ملعقه صغيره ملح
ملعقه صغيره سكر

لتحضير الصلصة:

4 زيت الزيتون ملعقة كبيرة
2 ملعقة كبيرة شبت مفروم

2 ملعقة كبيرة خل

الطريقة

نفرم الملفوف
وضع الملفوف المفروم في وعاء عميق ويرش الملح والسكر عليه .

يغطى بورق الألومنيوم ويترك في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات. القيام بذلك يضمن رائع.

لتحضير الصلصة: اخلطي زيت الزيتون والشبت والخل في وعاء صغير. نصبه على السلطة، ويخلط جيدا
ترجمتي
خليجية




يعطيك العافية حبيبتي



خليجية
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية




سسهله

يعععافيك ربي




التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

أطباق صحية سلطة الدجاج والملفوف الفيتنامية من مطبخي

خليجية

يعتبر المطبخ الفيتنامي من المطابخ الآسيوية الغنية بالمكونات الطازجة والمتنوعة، ويمتاز بالاطباق الحارة.
المكونات:
2 صدر دجاج (حوالي 1 1/2 باوند)
1 ملفوف، مقطع
1 بصلة حمراء، مقطعة الى شرائح
4 حبات جزر، مقشرة ومبروشة
2-4 فلفل حار، مقطعة الى شرائح
4 حص ثوم، مفروم
2 ملعقة كبيرة سكر
1/4 ملعقة عصير ليمون اخضر
1/4 كوب + 2 ملعقة كبيرة خل الارز
1/4 كوب + 1 ملعقة كبيرة صلصة السمك
1/2 كوب اوراق الكزبرة الطازجة، مقطعة
1/2 كوب اوراق النعنع الطازجة، مقطعة
1 كوب كزبرة فيتنامية مقطعة (اذا لم تتوفر يمكنك زيادة كمية النعنع والكزبرة.)
1/2 كوب فستق مقطع خشن
الطريقة:
1. توضع قطع الدجاج في مقلاة متوسطة ويغطى بالماء. يترك على نار متوسطة الى عالية حتى يغلي. تخفض الحرارة ويترك لينضج من 10-12 دقيقة
ينقل الدجاج الى طبق ليبرد. عندما يبرد، يقطع بالشوكة والسكين أو الاصابع الى اجزاء.
2. في وعاء كبير يوضع الدجاج والملفوف المقطع والبصل والجزر. ويترك جانبا.
3. في وعاء صغير يوضع الفلفل، والثوم والسكر. باستعمال ملعقة خشبية تهرس المكونات جيدا ثم يضاف عصير الليمون، خل الارز، وصلصة السمك.
4. تصب الصلصة فوق خليط الملفوف. تضاف اوراق الكزبرة، والنعنع ويقلب جيدا.
5. يترك الخليط لمدة 10 دقائق حتى تتجانس المواد. ينقل الى طبق التقديم أو يزين مباشرة بالفستق




وصفة شهية
شكرا لك غاليتي مهجة الفؤاد
انتظر مزيدك دوما
ادام الله لنا تواصلك يا عسل



شكرلك



شكرا لك غاليتي



ممنونه لكم