الوسم: الوزن

• التين: ثلاثة حبات من التين تمنحك 60 وحدة حرارية والتي تغنيك عن تناول قطعة من الكيك بسبب الحلاوة التي تتمتع بها مما يساعدك على تخفيض الوزن.

• المانجو: تناول المانجو خلال أيام الصيف الحارة يطفىء عطش الصيف ويساعدك في القضاء على الدهون.

• البابايا: تساعد هذه الفاكهة على تحريك الخلايا الدهنية بالجسم وهي تساعد على هضم الأطعمة أيضاً.

– احرصي على شرب الماء الدافئ:

الكثيرون يفضلون الماء البارد على الماء الدافئ، ولكن الأبحاث العلمية أثبتت أن الماء الدافئ يمنح الشعور بالشبع بشكل أسرع من الماء البارد، ولهذا فاحرص على شرب الماء الدافئ، وإن كان طعمه لا يروق لك، فبإمكانك أن تضف إليه كيس أعشاب، لتغيير طعمه.

– ارتدي الملابس الضيقة أثناء تناول الطعام:

أشارت دراسات علمية أجريت مؤخرًا أن ارتداء الملابس الواسعة في المنزل يتسبب في فتح الشهية، ويدفع إلى الإكثار من تناول الطعام والوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية، على عكس الحال مع ارتداء الملابس الضيقة، ولهذا، فإنه على من يرغب في إنقاص وزنه أن يحرص على ارتداء الملابس الضيقة في المنزل.

– قللي من مشاهدة التليفزيون:

فمشاهدة التليفزيون تسرع من حرق السعرات الحرارية، ما يجعلك تشعر بالجوع بشكل أسرع.
-احرصي على تناول "البكتريا":

المعروف أن البكتيريا تلعب دورًا كبيرًا في عملية الأيض، وتؤثر على الشهية، والبعض يكثر من تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (المعروفة بـالبكتيريا) على اعتبار أنها قادرة على إنقاص الوزن، دون خفض السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة الأخرى، ولكن التوازن في كمية السعرات الحرارية في الأطعمة الأخرى ضروري مهما كان الإكثار في تناول البكتيريا، حيث أنه لايوجد الكثير من الأبحاث التي تجزم بأن البكتريا وحدها كافية لإنقاص الوزن في ظل تناول أطعمة أخرى غنية بالسعرات الحرارية المرتفعة.

– أضيفي التوابل الحارة إلى طعامك:

تتنوع الطرق والنصائح لتخفيض الوزن، ولكن الجسم يستعيد بدانته بمجرد الرجوع إلى تناول الطعام بشكل اعتيادي. لكن هناك خمس نصائح ستساعدك بالتأكيد على تخفيف وزنك دون أن تضطر لتجويع نفسك.

من منا لا يرغب في إنقاص وزنه ويتبع حميات غذائية صارمة ويرهق نفسه بالتمرن للتخلص من الوزن الزائد. فقد أصبحت السمنة ظاهرة خطيرة تشغل الرأي العام في العديد من البلدان وتعددت طرق وأشكال تخفيف الوزن من أجل الوقاية من مخاطر السمنة على الصحة التي تتسبب في كثير من الحالات المرضية كمرض المفاصل وأمراض القلب ومشاكل في الدورة الدموية وجلطات دماغية. موقع "100 غيزوندهايتس تيبس" الإلكتروني ذكر خمس نصائح يُمكن اعتمادها لتخفيف الوزن بشكل دائم، دون أي حمية غذائية صارمة أو تغيير مفرط في النظام والعادات الغذائية اليومية:
1. تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا

وقد أثبتت الدراسات العلمية التي أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين أن عملية الإنحناء للإطلاع على الرسائل التي وصلت على جهاز الكمبيوتر المحمول من شأنها أن يثقل وزن الرأس، ويؤدّي لآثار ضارة على العمود الفقري والظهر.

ينصح العلماء بتوخي الدقّة ومراعاة الأوضاع التي يتخذها الشخص عند الكشف أو إرسال هذه الرسائل الإلكترونية.

من جهة أخرى، أكّد الخبراء أن اختيار درجات الألوان السوداء والبنية والرمادية والبيضاء في إرتداء الملابس، بدلاً من ارتداء ملابس ذات ألوان زاهية "يحرم الإنسان من فوائد صحية كامنة في كل لون".

وقد أظهر البحث أن "الألوان لديها تأثير نفسي، فعندما ننظر إلى ألوان معينة تثير الاستجابات العصبية يى المخ وتسبب إطلاق غدة الهيبوثلاموس للهرمونات".

كما أن النظر إلى الألوان الدافئة المشرقة مثل الأحمر أو الوردي يطلق هرمون الدوبامين، والذي يعرف باسم هرمون الشعور بالارتياح، وبإمكانه أن يحسن المزاج ويزيد الانتباه.

وترتبط الدرجات الهادئة من اللون الأزرق بإطلاق الأوكسيتوسين الذي يشعر بالهدوء.

وتنصح الدراسة السيدات اللواتي يعانين من وجود احمرار دائم في الوجه بسبب الخجل أو لأي أسباب أخرى بإرتداء اللون الأخضر الزمردي لأنه يساعد على إحداث توازن في لون البشرة.

أما اللون الأحمر الزاهي فهو يثير أيضاً الغدتين النخامية والكظرية، مما يمكن أن يسرع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن، وبالتالي فهو رائع لمن يتبعون أنظمة لإنقاص الوزن.

يركض الباحثون عن الرشاقة وراء أي حمية غذائية (ريجيم) جديدة على أمل فقدان عدة كيلوغرامات. وأظهرت دراسة حديثة أن فقدان الوزن لا يحتاج لحساب كمية السعرات الحرارية في كل وجبة أو حتى ممارسة الرياضة بقوة بل إن الطقس البارد يساعد في فقدان الوزن.

وتوصل باحثون يابانيون في دراسة نشرتها صحيفة فرانكفورتر روندشاو الألمانية Frankfurter Runschau إلى أن التعرض للطقس البارد بشكل منتظم يساعد في حرق الدهون على عكس البقاء في غرف دافئة معظم الوقت.

ورصد العلماء تراجع معدلات الدهون في أجسام أشخاص قضوا يوميا ساعتين في درجة حرارة 17 درجة مئوية لمدة ستة أسابيع على العكس من مجموعة أخرى خضعت للدراسة وكانوا يقضون وقتهم في غرف جيدة التدفئة دون التعرض كثيرا للطقس البارد.

لأن هذه الملابس لا تؤدي فعلياً إلى إنقاص الوزن, بل تتسبب
بحدوث سخونة خارجية تشجع على إفراز العرق بكميات كبيرة,
مما يؤدي إلى فقدان الماء من الجسم وإصابته بالجفاف.

كما أن جميع الملابس الضيقة ضارة بالصحة, حيث حذر باحثون
مختصون من أن بنطلونات الجينز الضيقة ذات الخصر المنخفض
تضغط على العصب الحسي الواقع تحت عظمة الورك, وتسبب
إحساساً بوخز خفيف في الأفخاذ يعرف بالتنميل أو تشوش الحس.

وحالة التنميل هذه ترتبط أيضاً بالبدانة, وأحزمة الأمان في السيارات,
والجلوس بوضع ساق على الأخرى لفترات زمنية طويلة,
وارتداء المشدات الضيقة أو الأحزمة الثقيلة.

يخسرك من 7-8 كيلو بالشهر يفقدك وزنك الزايد بدون رياضه

شاي بايوجي الامريكي المعجزة

يعتبر شاي بايوجي من وسائل تنحيف الجسم واذابة الشحوم بشكل آمن وفعال وقد ورد ذكره في حلقات أوبرا وتحدثت عنه مطولاً وعن أثره في وصولها للوزن المثالي

شاي بايوجي الامريكي وصف بالمعجزه ينحف 7 كيلو بدون ريجيم … +..تجارب لمن جربوه

شاي بايوجي الامريكي

بعد نجاح منتج بايووجي الشهير ولسنوات والذي تم تطويره
واللي كانت تنتجه الشركه المنتجه لسنوات والآن وبناء على طلبات ال.اين وفرنا
المنتج المطوووروالاكثر طلبا في مجال التخسيس

شاي بايوجي بلس الامريكي سريع ومضمون ومجرب وفعال وصحي

ينزل من الوزن 4-7 كيلو اقل شي من غير رياضه خلال اسبوعين اذا مو اكثر بعد على حسب الجسم

يعمل على اذابه الشحوم الزائدة بالجسم ويعمل على اخراج السموم و الماء المحتبس بالجسم

بعد استعماله تلاحظين الفرق بالقياس بشكل واضح …
يعني اذا نزل وزنك 5 كيلو بالشكل راح يبين عليكي نازله اكثر من 7 كيلو …

يعمل بشكل كبير على تنحيف منطقه الخصر والبطن والأرداف والأفخاذ

محتويات الشاي اعشاب طبيعيه وطحالب بحريه وفيتامينات ومعادن

بصراحه الشاي مفعوله سحري وسريع وواضح على كل من يستخدمه
المنتج يأتي على شكل علبه فيها 18 ظرف

تستخدم كل يوم ظرف واحد فقط صباحا قبل ماتشربين او تاكلين اي شي
يعني العلبه الوحده ل 18 يوم فقط .

اهم شي بالمنتج انه ما يسبب صداع ولا يخلي الشعر يتساقط ولا فيه اي اعراض جانبيه .

* طريقة الاستعمال :

* يوضع الظرف في كوب ويضاف اليه ماء مغلي مقدار نص كوب او اكثر بشووي ويحرك جيدا .

*يستخدم اول ما تصحين من النوم .

*وبعد استخدام الشاي بنصف ساعه تستطيعين تناول الافطار …
طبعا هذا اذا قدرتي تاكلين شي

لان المنتج يسد الشهيه بقوه …

طبعا الكل يقدر يستخدمه الا :

* الحامل واللي تعالج عشان تحمل والمرضعه .

للعلم فقط : ان المنتج سحري بمفعوله وماله اي اعراض جانبيه باذن الله تعالى
السعر /150ريال
التوصيل 50