تنطوي الحياة الجامعية على الإثارة والتعايش مع تحديات جديدة، بالإضافة إلى المغامرات والمسؤوليات. فالطالب المستجد يتعرف على أشخاص جدد، ويتعلم أشياء جديدةً، ويتخذ قراراته بنفسه. يمكن أن تكون هذه الحياة مرهقةً في بعض الأحيان فقد يعاني الطالب المستجد في الجامعة من ضغوطات تتعلق بالطعام والشراب والمظهر.
هناك بعض الإجراءات التي يمكن للطالب الجامعي اتباعها لكي يحافظ على صحته وسلامته خلال حياته الجامعية، ومنها:
• اتباع نظام غذائي متوازن
• الحصول على قسط كاف من النوم
• القيام بنشاط بدني منتظم
• المحافظة على الصحة، وذلك بإجراء فحوص عامة، وأخذ اللقاحات "التطعيمات" المناسبة
• التماس المساعدة عند الشعور بالشدة النفسية أو الإحباط
يعطيك العافيه
