ومين فينا – رغم كدة – مش عاوز انه يتخلص من المود السيئ وبأسرع الطرق وأسهلها
نظرا لان كلنا طبعا ماعندناش صبر أو نفس على المقاومة والاستمرار
أنا عاملة الموضوع ده عشان نساعد بعض ونشجع بعض
لان الواحدة لما بتنوى على حاجة بتسيبها بعد كام يوم وكأنها لم تكن
لكن لو اتفقنا اننا نتابع هنا ونشجع بعض بالفعل مش بالكلام بس
فى صرف 21 يوم فقط بالكتير ان شاء الله حياتنا هتتغير كتيييييييير أوى
وده لان أى انسان بيتعود على أى حاجة لو عملها باستمرار من 14 الى 21 يوم
فاحنا هناخد الوقت الاطول احتياطى عشان نتأكد من النتيجة
الخيار ليكى
أولا لازم نكون عارفين ان الخيار بإدينا وان مدش هيقدر يساعدنا فى الموضوع ده الا نفسنا وبس
كتير بنلاقى مواضيع :
أنا مخنوقة – أنا زهقانة – أنا متضايقة
جربى كدة دلوقتى اكتبى فى جوجل بس كدة أنا .. م.. خ .. ن ..و
وشوفى بنفسك قبل ما تكملى الكلمة كام نتيجة بحث هتطلع كان فى ناس بتكتبها زيك
يعنى كلنا زى بعض لدرجة بقينا بنكلم جوجل وللأسف صاحبة الموضوع بتكون فاكرة ان أى حد ممكن يساعدها غير نفسها
وده مش صح
آخر صاحبتك انها تدعيلك فقط وفى الاخر برضه ربنا قال :
" ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم "
ياريت تكتبى الاية دى فى ورقة وتعلقيها فى مكان ظاهر عشان تفكرى نفسك كل شوية ان بايدك تغيرى حياتك
يعنى الحل فى ايدك .. ابتدى انتى بس وتوكلى على الله وسيبى التفكير فيما بعد والمستقبل لربنا
اتفقنا كدة ؟
تمام
تانى حاجة .. وممكن ماتخديش بالك منها
امسكى الفكرة المسببة للشعور ده وارميها وراكى
أغلب المشاعر السيئة اللى بتجيلك فى أى وقت
بتبقى نتيجة أفكار سلبية فى دماغك
ممكن تكونى انتى نفسك مش واخدة بالك منها
يعنى أول ما يجيلك شعور الزهق والخنقة ..
شوفى بسرعة انتى بتفكرى فى ايه وحاولى تغيرى اللى بتفكرى فيه ده بانك تغيرى الموضوع وتفكرى فى حاجة تانية حلوة
مش هتعرفى توقفى تفكير مخك أبدا
ماينفعش تقولى لعقلك ما تفكرش فى كذا ..
انتى كدة بتقوليله فكر فى كذا
هو بينفذ فقط الجملة بغض النظر كان قبلها نفى أو لأ
لو قلتلك دلوقتى ماتفكريش فى حصان أسود
ايه اللى جه فى بالك ؟؟
فكرى فى حاجة مختلفة وتكون جميلة
ولو ماعرفتيش تخلصى من اللى فى دماغك ساعتها بسهولة
ممكن تفكرى ايه أحسن حاجة فى الموضوع السلبى اللى مضايقك ده
أنا عن نفسى الفكرة دى بتنفع معايا أوى أوى
وهستنى منكوا التجارب والافكار الجديدة اللى ممكن تنفع مع أى حد فيكوا فى المشاركات
يعنى مثلا لما أكون عيانة بدور برد وراقدة فى السرير
طبعا كلنا متخيلين المنظر وكومة المناديل جمبنا والصداع والادوية
والخنقة والشعور السلبى
دايما اللى بيخفف عنى فى الدور ده هو انى أفكر فى ايجابيات المرض ده
لانى عارفة ان مافيش حاجة بتكمل .. مش الحلو مايكملش بس
لأ .. لا حلو .. ولا وحش
الدنيا كدة
مفيش أى حد كامل ولا أى حاجة أبدا .. ربنا بس هو اللى كامل
وبلاقى ان أحلى حاجة فى دور البرد مثلا :
– بغيب عن الشغل – أو المدرسة
– ناس كتير بتتصل تهتم بيا وتسأل عنى (احساس الاهتمام حلو)
– أنا بحب الحلويات أوى اللى بتتباع فى أى محل أو كشك أو سوبر ماركت
لما بكون عيانة كل اللى يعرفنى بيجيبلى حلويات وشوكولاتات ودى أحلى حاجة
– غير انى عارفة ان كل الالم اللى ببقى حاسة بيه ده تكفير ذنوب أو باخد حسنات
كل الحاجات دى على سبيل المثالبتخفف عنى كتير أوى وتخلينى أتكلم وأضحك مع اللى موجود معايا رغم الالم بدل ما أعيط وأتأوه
يعنى ياتلغى الفكرة المسيطرة على دماغك والسبب فى الشعور بالضيق وتفكرى فى حاجة تانية
أو تحاولى تفتكرى موقف يضحك .. فيلم عجبك .. مكالمة تليفون غريبة بس حلوة
أى حاجة حصلت وممكن تغير مودك
أو تفكرى وتقولى لنفسك .. على الاقل أنا مش محتاجة أعمل ……..
أو أروح ل ……..
أو ريحت نفسى من …….
وافضلى عدى الميزات وانتى شعورك هيتغير ان شاء الله
*******
ولنفرض دلوقتى انك قاعدة فى أمان الله وفجأة هل عليكى البؤس من حيث لا تدرى وجه لحد عندك
اتصلت بيكى مثلا واحدة صاحبتك تفضفض معاكى
وكانت متضايقة أوى
وطبعا ده هيأثر عليكى قدامك حل من الاتنين :
1- تبقى شطورة أوى لو عرفتى تخرجيها برة المود ده وتقترحى عليها فكرة جديدة أو مش هتخطر على بالها فى الوقت الحالى وتطلبى منها تعملها كنوع من تغيير الجو
هتاخدى ثواب وكمان الطاقة الايجابية بتتضاعف وبتنتشر مع الافكار الايجابية
وممكن تقفل معاكى وتغير مود حد تانى جمبها وتبقى السبب فى سعادتهم كلهم
وانتى كمان طاقتك الايجابية هتزيد خصوصا لما تلاقى انك عملتى حاجة مفيدة أوى ورسمتى بسمة على وش حزين
يعنى هتبقى ضربتى كذا عصفور بحجر
– قعدتى تحاولى وتحاولى وتحاولى معاها وهيا لا حياة لمن تنادى
اقفلى معاها وانسى الموضوع واشغلى نفسك بأى حاجة تانية .. واعرفى
" خصوصا لو المشكلة هايفة بس هيا شاغلة بيها نفسها أوى ورافضة تطلع براها"
.. ان هيا طالبة معاها نكد النهاردة
ومش هتخليها تطلب معاكى انتى كمان
انتى خلاص عرفتى الطريقة وهتنفذيها وابعدى عن الناس المتشائمة قدر الامكان
– من غير قطع صلة رحم طبعا –
**************
منقووووول ….
