كلي كل يوم بطاطس شبس
ومكسرات وخاصة الكاجو وصباحاً فول سوداني بالخبز
لمدة شهر وراح تشوفي تغيير ملحوظ
وتاخدي حبتين بعد كل وجبة اكل ضروري بعد الاكل مباشرة اذا اخدتيها قبل الاكل بتنحف بعده بتسمن
وهي مفيده كتير بطول الشعر وتقويه وتقوي الاضافر
|
اقتباس:
تختلف الأنواع والأشكال وكذلك الأسماء ولكن تبقى التركيبة والمفعول واحد . ثمن العلبة الكبيرة الخاصة بـ : Extralevure في الصيدليات لا يتجاوز 100 درهم مغربي بها 400 حبة وثمن العلبة الخاصة بالحجم الصغير هو في حدود 45 درهم . أما النوع الذي أنصحك به هو من يحتوي على مكوّن السيلينيوم ( sélénium ) علبته من الزجاج وله سدّادة من بلاستيك بلون وردي , لماذا السّيلينيوم إذن ؟؟ – السيلينيوم معروف بمزاياه الكثيرة والنافعة لكونه يعتبر كملح معدني طبيعي المهم وجوده في جسم الإنسان مثل الكالسيوم والحديد … غالبا ما يكون موجودا في الطعام وكذلك في الأرض مثله مثل باقي الأملاح المعدنية الأخرى , يمككنا أن نحصل على السيلينيوم من الصخور مثلا ومن تفاعلاتها مع التربة ومن تم ينقل إلى النبات ومن النبات إلى الحيوان وهكذا … يعني أنه يدخل في دورة متواصلة كباقي مكونات الطبيعة الأخرى. |
| تحذيرات واضرار حبوب خميرة البيرة ؟
كما هو معلوم أي شيء زاد عن حده انقلب إلى ضده , فلا يجب الإفراط في استعمال حبوب خميرة البيرة لأنها تُعد ضارة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية ضد الخمائر .الخبراء أيضاً يحذرون من أن كثرة وجود الصوديوم في الخميرة يجعلها غير محببة للأشخاص المصابين بارتفاع الضغط .. ينصح بأخذ استشارة طبية لضمان عدم تأثيرها بشكل سلبي على وظائف الجسم وخاصة عند استخدامها من قبل مرضى السكري لأن خميرة البيرة تعمل على تغيير استجابة الجسم للسكر في الدم مما يشكل خطرا عليهم. إن الإفراط من تناول حبوب خميرة البيرة قد يؤدي إلى ظهور مرض الكساح أو ترقرق العظام ،على الرغم من وجود الكالسيوم فيها ،وذلك بسبب وجود عنصر الفسفور الذي يلغي فائدة امتصاص عنصر الكلس ومنه انصحك بأكل السمك مرتين في الأسبوع وخصوصا زيت السمك , فلا تقلقي من هذا الامر هذه فقط دراسات ويجب عليك معرفتها , كما قد تسبب لكِ كذلك غازات أو انتفاخا في البطن ، إلا أنها تكون خفيفة في معظم الأحوال . تعمل كذلك على التخلص من الامساك وتحد من مرض الانيميا في الدم , كما تعالج الأكزيما الجلدية . |
الحلبه :
تجيبي حلبه وتغليها لييين تصير الماء صفراء وتجيبي حليب تحطيه على المويه والحلبه وهم في النار وتحركي .. تخلطي دقيق ذره العادي وتخلطي بماء وتحطيه على الحلبه في النار وتحلركي مسافة عشر دقايق وتضيفي السكر طبعا …… تقدر تسويها في قدر وتحطي في الثلاجه وتاكلي منها كل يوم …………………..
الخلطه الثانيه :
تسلقي قمح وتضيفي عليه حلاوة طحينيه ولبن بودره وسكر وتخلطيهم مع بعض وتاكلي منها كل يوم صباح ومساء …………..ز
والله هالخلطتين كتيييييييييير طعمهم لذيييييييذ وراح تحبيه….
تحياتي وشكرا
