بالصور المتحركة تمارين الكرة السويديه لشد الجسم وحرق الدهون
تمارين الكره السويسديه من اكثر التمارين التي تساعد على شد الجسم وحرق الدهون يمكن شراء الكره من محلات الرياضه و اليكم الصور و ممكن تكرروها حسب جهدكم مره واحده في اليوم مع المشي ساعه
مشكووووووووووووووووووووورة اختى
مشكووووووووووووووووورة ع المعلوومات يعطيك العافية
@عسل@