4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينيه ).
عصير ليمونه وحده .
3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل اللي بالمشمش ) .
ماء حسب الكميه .
الطريقه …………………
يخلط الجميع ويضاف الماء حتى يصير الزيج تخين … لا تخلينه حيل سائل تضعينه على الجسم بس حذاري تستخدمينه على الوجه لانه حار عليه بس على الرقبه والجسم ( تراه ممتاز للعرايس )
وبالنسبه لفتره مكوثها على الجسم …. بعد ما الواحده تاخذ دش دافي تحط الخلطه على كامل الجسم والرقبه ماعدا الوجه وتقعد حوالي ربع الى نص ساعه ( بهذه الفتره اغسلي شعرك وحطيله حمام زيت ) وارجعي دهني ايدك بالخلطه ……. بعد ربع او نص ساعه فركي بشكل دائري على الجسم مع الضغط برفق على الجسم من دون الماء فركي فركي فركي فركي فركي لما تتعبين بعدها خذي دش مره ثانيه ……….. راح تشوفين ان الجسم صار ناعم وفتح لونه وخصوصا الظهر والكعوب ……. وحمام الهنا ……. وبخصوص الاحتفاظ باقي الكميه …… انا احطها بعلبه واسكر عليها واحطها داخل الشاور بدرجه حراره الشاور ( الحمام وانتم بكرامه ) ولا تنسوني من دعواتكم …………….
