تحتاج القدمين لعناية خاصة لكي تحصلي على قدمين ناعمتين وتمعين بنضارتها ونظافتها، لذلك فهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على العناية بالقدمين، والحفاظ على نعومة القدمين، ومن الوصفات الطبيعية للعناية بالقدمين:
عصير اليمون والقرفة لنعومة القدمين:
المكونات: عصير ليمون + قرفة + 2 ملعقة زيت زيتون + ¼ كوب حليب + حوض من الماء
الطريقة: يتم إضافة عصير اليمون، والقرفة، وزيت الزيتون، والحليب إلى حوض الماء، ثم توضع القدمان في الماء لمدة 20 دقيقة، ثم تغسل القدمان بالماء والصابون، ويتم تجفيفهما. وتساعد هذه الوصفة في الحصول على قدم ناعمة.
الجلسرين واليمون للتخلص من تشققات القدمين:
المكونات: فنجان جلسرين + فنجان عصير اليمون
الطريقة: يخلط الجلسرين مع عصير اليمون، ثم تغسل القدمين جيدا بالماء وتجففان، ثم تدهن القدمين بالخلطة قبل النوم، وتلف جيدا بكيس نايلون، ويتم بعدها ارتداء جوارب، و تغسل القدم في الصباح بالماء الفاتر.
وصفة زيت الزيتون لترطيب القدمين:
المكونات: مقدار مناسب من زيت الزيتون
الطريقة: وضع كمية مناسبة من زيت الزيتون على القدمين قبل النوم، ثم ارتداء جوارب قطنية بيضاء حتى الصباح. تعد هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي تساعد على ترطيب القدمين.
وصفة الملح وخل التفاح لإزالة دوالى القدمين:
المكونات: 2 ملعقة كبيرة ملح + 2 ملعقة كبيرة خل تفاح + مقدار من أوراق النعناع + حوض ماء
الطريقة: يضاف الملح وخل التفاح وأوراق النعناع إلى حوض الماء، ثم توضع القدمان في الماء. تساعد هذه الوصفة على تلطيف الجلد، وإزالة دوالي القدمين، وخفض ضغط الدم.
