– يمكن لاستهلاك كميات كبيرة من الطماطم يساعد على تحسين ملمس الجلد ولونه.
– الطماطم ينقي الدم بشكل جيدة.
– يساعد الطماطم في حالات احتقان الكبد (يحمي الكبد من التليف الكبدي) فضلا عن تفكيك
حصى في المرارة.
– الطماطم هو المطهر الطبيعي ولذلك يمكن أن تساعد في حماية ضد حامض infectionnicotinic
في الطماطم يمكن أن تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، ويساعد بالتالي منع
أمراض القلب.
– فيتامين (ك) في الطماطم يساعد على منع النزيف.
– الطماطم تحتوي على الليكوبين (الصبغة الحمراء في الطماطم) ، وهذا الصباغ هو أحد مضادات
الأكسدة القوية التي يمكن أن محاربة الخلايا السرطانية أيضا.
القيم الغذائية للطماطم : لكل 100 جرام.
*فيتامين (أ) : 1000 وحدة دولية.
*فيتامين ب : الثيامين 0.06 ملغ
*فيتامين ج : 23 ملغ.
*فيتامين ك : الكمية غير محددة
*الكالسيوم : 11 ملغ.
*الحديد : 0.6 ملغ.
*الفسفور : 27 ملغ.
*البوتاسيوم : 360 ملغ.
*البروتين : 1.0 غرام.
*السعرات الحرارية : 20
منقول
مشكوورره على الفؤئد القيمه والرائعه
سلمت يمناك
