ابتسمي لتجاوزي المشاكل والضغوط

وفي واقع الأمر، لا يوجد شخص تعيس أو معدوم الحظ في حياته، بل يُمكن لكل إنسان أن يصبح سعيداً، بل يُمكنه أيضاً أن يكون حليفاً دائماً للسعادة والحظ من خلال نظرته الإيجابية إلى الحياة.

من جانبه، يؤكد عالم النفس الألماني شتيفان ليرمر، أنّه "يُمكن للإنسان التأثير والتحكم في حالته النفسية والمزاجية" لافتاً إلى أن هذا الأمر يتوقف على سلوك الإنسان وتصرفاته، إذ ينبغي له الانتباه دائماً إلى لحظات السعادة واقتناصها والاستمتاع بها"، مشيراً إلى أنه يُمكن للإنسان خلق هذه اللحظات بنفسه؛ إذ يُسهم إتباع التفكير الإيجابي في خلق السعادة والحظ للإنسان بشكل لا يُمكن تصوّره، موضحاً "السعادة موجودة حولنا وتبعث إشارتها لجميع البشر، لكن لا يستطيع استقبالها إلا مَن يستعد لها. لذا يتوجب على الإنسان تعلم كيفية استقبال إشارات السعادة وتعزيز الشعور بها بأن يقول لنفسه مثلاً: الآن لحظة سعادة جيدة تستحق الاستمتاع بها".

إلى ذلك، يمكنك التحكم بكم السعادة التي تشعرين بها من خلال اختيارك للبيئة والمحيط حولك، عن طريق البحث عن الأشياء التي تُشعرك بالسعادة والرضى مثل زيارتك لحي تحبينّه في المدينة أو أحد المقاهي أو المطاعم المحببة إليك".