التصنيفات
منتدى الرشاقة

الرقص والماء للتنحيف ب3 اسابيع لرشاقتك

حكايتي ان كان وزني56
وانا طبعا من النوع الي مايناسبني
الجسم الممتلاء
وبعدين جربت اني
قبل كل وجبه اشرب الماء
وباي وقت احس بالجوع اشرب ماء
وطبعا ارقص ساعتين متاصله
رقص شرقي وانا لابسه صندل كعب عالي
وبعدها والله نزلت لحد 45 كيلو ب3 اسابيع
ومنبعدها انتظم اكلي
صح اني احيانا اسن شوي بس اقدر انزل وزني باقل
من اسبوع

مشكوره ياقمر

الله يغافيكي حياتي

مشكوره يا قمر

الف شكر ياحلوة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.