التصنيفات
منتدى الرشاقة

السعرات الحرارية فى الأطعمة لرشاقتك

لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون للذلك اتبع الجدول الاتى لمعرفة السعرات الحرارية بالفاكهة الطازجة والمجففة والمعلبة وفى الخضروات والأسماك واللحوم والدواجن والبيض والحبوب والخبز والبقوليات والمكسرات وفى الزيوت والدهون واللبن ومشتقاته والتوابل وكذلك السعرارت الحرارية فى المشروبات الساخنة والغازية والعصائر ….

السعرات الحرارية فى العصائر
خليجية

السعرات الحرارية فى المشروبات الساخنة
خليجية

السعرات الحرارية فى المشروبات الغازية
خليجية

السعرات الحرارية فى الفاكهة الطازجة
خليجية

السعرات الحرارية فى الفواكة المعلبة
خليجية

السعرات الحرارية فى الفواكة المجففة
خليجية

السعرات الحرارية فى الخضروات
خليجية
خليجية

السعرات الحرارية فى اللحوم والدواجن
خليجية
خليجية

السعرات الحرارية فى اللحوم الحمراء
خليجية

السعرات الحرارية فى الأسماك
خليجية

السعرات الحرارية فى اللبن الحليب ومشتقاتة
خليجية

السعرات الحرارية فى كل أنواع البيض
خليجية

السعرات الحرارية فى الحبوب والخبز والدقيق
خليجية

السعرات الحرارية فى البقوليات
خليجية

السعرات الحرارية فى المكسرات والمسليات
خليجية

السعرات الحرارية فى البهارات والتوابل
خليجية

السعرات الحراية فى الزيوت والدهون
خليجية

المصدر:7_1_104[1]:




مشكورة يا قلبى



خليجية



ميرسى ع المرور والتعليقات




مشكووورة ياا الغااالية



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.