الغذاء الصحي للقضاء عى حب الشباب

إليك إذن هذه الأنباء السارة، فقد أثبت الدراسات العلمية الحديثة أن الابتعاد عن الأغذية التي تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم يساعدك على التخلص من حب الشباب.
والأغذية التي ينصح بالابتعاد عنها هي تلك التي تحتوي على الكربوهيدرات المنخفضة الألياف مثل المكرونة الإسباجيتي والخبز والكوكيز . وأثبت التجارب التي أجريت علي مدار 12 أسبوعا أن الرجال الذين يعانون من حب الشباب والذين اتبعوا نظاما غذائيا يخلو من هذه الأغذية قد تحسنت حالتهم وقلت البثور التي يعانون منها ، مقارنة بآخرين ممن يتبعون نظاما غذائيا تقليديا. ويثبت هذا مدي أهمية الدور التي تلعبه التغذية في القضاء علي حب الشباب والبثور.