السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته
ان كل ذرة في جسمنا، ابتداء من اعضاء الداخلية و وصولا الى خلاية البشرة، تحتاج الى الماء والى الترطيب المناسب. فالبشرة مكونه من 70% تقريبا من الماء، واسوأ ما قد نفعله بحق جسدنا هو الاكتفاء بنتاول المشروبات عير الكحولية او تلك التي تحتوي على الكافيين لتلبية احتياجاتها من السوائل. فهذه العادة تضر اكثر مما تفيد، سيما وان معظم هذه المشروبات تزيد من نسبة السوائل التي يخسرها الجسم. غير ان الماء وحده كفيل بصيانة الاعضاء وبقائها سليمو، كما انه قادر على تقليص خطر تكون الحصاة الكلوية وتليين المفاصل، فضلا عن قدرته العالية على محاربة عوارض الرشح والزكام وتجنب الامساك مشاكل الجهاز الهضمي. وتجذر الاشارة الى ان شرب الكثير من الماء لايفيد الاعضاء الجسم الداخلية وحسب، بل هو مقوم جوهري لبشرة تتألق صحة وجمالا. فإن تمتع الجسم بمستويات مناسبة من الماء، اكتسبت البشرة مظهرا ناعما واصبحت متماسكا ومشدودة. والسبب الرئيس الذي يجعل الماء ضروريا لوظيفة البشرة هو انه ينقيها من المواد السامه وترسبات الكامنة فيها. لذا ينصح الاطباء بشكل عام بضرورة شرب 8 اكواب من الماء على الاقل في اليوم الواحد ويوصون بأتباع نظام غذائي صحي يوميا بتناول الاطعمة الصحية والخضار والفواكه التي تؤمن للجسم الترطيب المطلوب.
ولكم مني اطيب التمنيات
ان كل ذرة في جسمنا، ابتداء من اعضاء الداخلية و وصولا الى خلاية البشرة، تحتاج الى الماء والى الترطيب المناسب. فالبشرة مكونه من 70% تقريبا من الماء، واسوأ ما قد نفعله بحق جسدنا هو الاكتفاء بنتاول المشروبات عير الكحولية او تلك التي تحتوي على الكافيين لتلبية احتياجاتها من السوائل. فهذه العادة تضر اكثر مما تفيد، سيما وان معظم هذه المشروبات تزيد من نسبة السوائل التي يخسرها الجسم. غير ان الماء وحده كفيل بصيانة الاعضاء وبقائها سليمو، كما انه قادر على تقليص خطر تكون الحصاة الكلوية وتليين المفاصل، فضلا عن قدرته العالية على محاربة عوارض الرشح والزكام وتجنب الامساك مشاكل الجهاز الهضمي. وتجذر الاشارة الى ان شرب الكثير من الماء لايفيد الاعضاء الجسم الداخلية وحسب، بل هو مقوم جوهري لبشرة تتألق صحة وجمالا. فإن تمتع الجسم بمستويات مناسبة من الماء، اكتسبت البشرة مظهرا ناعما واصبحت متماسكا ومشدودة. والسبب الرئيس الذي يجعل الماء ضروريا لوظيفة البشرة هو انه ينقيها من المواد السامه وترسبات الكامنة فيها. لذا ينصح الاطباء بشكل عام بضرورة شرب 8 اكواب من الماء على الاقل في اليوم الواحد ويوصون بأتباع نظام غذائي صحي يوميا بتناول الاطعمة الصحية والخضار والفواكه التي تؤمن للجسم الترطيب المطلوب.
ولكم مني اطيب التمنيات
مشكور علي المغلومة الروعة
أختي الله يجزاكِ ألف خير عالموضوع ..
يعطيكِ العافية ..
مشكورة عالمروركم نورتو حبايبي
