هل جربتِ عمل مساج لزوجك أو العكس؟ هل شعرتِ بفرق أو شعر هو بالامتاع بشكل أكبر؟
إذا كنتِ لم تجربيه من قبل فإليكِ بعض النصائح و الخطوات للقيام به بطريقة سليمة:
اختيار المكان المناسب:
قد يكون الفراش هو المكان المناسب للعلاقة الحميمة و لكنه ليس المكان المناسب للمساج, ستحتاجين إلى مكان أكثر صلابة من المرتبة قد تكون اﻷرض مفروش عليها مرتبة رقيقة مثلاً.
الاستحمام قبل المساج:
يساعد العضلات على الاسترخاء و بالتالي يجعل الجسم مستعد أكثر للمساج.
استخدام زيوت التدليك:
حيث تقلل احتكاك الجلد بالجلد و تجعل اليد تتحرك بنعومة فوق الجسم و بالتالي الشعور بمتعة أكبر..زيوت التدليك تباع في أماكن كثيرة اختاريها برائحة تحبيها أنتِ و زوجك.
يمكن استخدام موسيقى هادئة :
فهي تساعد على الاسترخاء و لكن اجعلي الصوت منخفض.
لا تشتتي زوجك أو نفسك:
إذا كنتِ من يقوم بعمل المساج ابتعدي عن التشتيت و الذي قد لا يجعل التدليك يقوم بوظيفته مثل عدم ربط شعرك فبمجرد ملامسته لجسم زوجك قد يفقد التركيز.
التركيز على مكان واحد:
التركيز على تدليك مكان واحد أفضل بكثير من مجرد المرور فوق الجسم كله..و يفضل السؤال عن المنطقة التي يحبها زوجك أو تحبيها للتركيز عليها.
ركزي على إحساسك:
المساج بين الأزواج يعتمد على التواصل الجيد بينهما و هو ما يجعله ناجح بغض النظر عن مدى احترافيته.
خذي وقتك:
يجب أن يكون المساج بين الزوجين تجربة ممتعة و لذلك لا داعي للعجلة و لا داعي لممارسته و كأنكِ خبيرة مساج بلا مشاعر أو تواصل ..خذي وقتك و تأكدي إذا كان زوجك يحتاج إلى مساج احترافي فمن الأفضل أن يذهب إلى خبير.
و الآن تعالى نتعرف على كيفية تدليك العضلات:
-1الضغط:
هو طريقة بسيطة و سهلة لأجزاء كثيرة من الجسم مثل الأكتاف , بحيث تكون اليد مفرودة و تقومين بالضغط على الكتف .
-2التمسيد:
و هو مناسب للمناطق الكبيرة مثل الظهر و مناسب للمناطق الصغيرة مثل الرقبة و أعلى القدم (العرقوب) .
اجعلي أصابعك مضمومة بشكل متساوي و قومي بحركات طويلة و رقيقة….