انقاص الوزن كل يوم كيلو بدون تعب

نشتري كمون حب غير مطحون من عند بياع التوابل

وتفاح

وليمون

الطريقة

نقطع تفاحة متوسطة الحجم شرائح رفيعة ونضعها في كأس

ونضيف اليها حبيبات الكمون مايقارب معلقة

ونعصر عليها نص ليمونة

ونغلي ماء لدرجة الغليان

ونضيفوا على الخليط الي بالكاس

ونغطيه ونتركه حتى يبرد

نشرب كاسين يوميا الصبح وبالليل

مع شيء من الرياضة او المشي