اكدت العديد من الابحاث والدراسات ان هناك بعض الخضروات والفواكه الطبيعية وظيفتها تهدئة الاعصاب والتخلص من التوتر والقلق والحفاظ على الصحة والحيوية والنشاط .. اليك اهمها
** عصير الكرفس و الجزر
**عصير البقدونس والكسبرة
** عصير البرتقال و الجزر
**الينسون وهو دافئ
** السبانخ والخص
** مزيج الليمون و العسل، قبل النوم
** عصير الشمندر و الجزر.
شكرا على الاختصار وحسن الاختيار
منوره المنتدى يالغاليه اسعدني مرورك
اشتقنا لك غلاتي طولتي الغيبه ترى
