التصنيفات
منتدى الرشاقة

بليز ادخلو لرشاقتك

بسم الله الرحمن الرحيم

هذا اول موضوع لي بالمنتدى اتمنى انكم تفيدوني

انا لي اسبووع وانا اكلي مرررره قليل والتمارين يوميا اسويهاا

ووزني اللحين 55 وطولي 160 والى الان مع الرجيم وزني ماينقص ماادري ايش السبب

وابيكم تقولون لي كم كيلو لازم انحف

اتمنى المساعده

وحياة ربنا انتى بتهزرى عوزة تنحفى ايه تانى هههههههههههه

حبيبتي و زنك ممتاز ما محتاجة تنزلي ومن اجل معرفة الوزن المثالي احسبي الوزن /الطول مربع الناتج لا بد ان يكون بين 20-25 اكثر من هيك انتي سمينة اقل انتي نحيفة

طيب كيف اطلع الناتج ماعرفت

شوفي هالرابط بفيدك ودعواتك
http://fashion.azyya.com/73055.html

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.