السلام عليكم
كيفكم اخباركم ؟؟
بنات بليز انا اعاني من مشكله البطن ابي اخليها ممسوحه زوجي يبي كذه جربت خلطات كثير وماكو فايده
بليز ابي تجارب شخصيه منكم انتو
اي احد جرب خلطه ونفعته في التنحيف يعطيني ياها
وابي اعرف الجبن البيضاء تسمن ولا لا
جبيبتي دخول البطن و الله كتير صعب ازالته الا في حالة التمارين الرياضيه و الريجيم و خصوصا المشي يوميا و الاستغناء عن المشروبات الغازية و الاكلات المطاعم و اكلات المقلية
هلا حبيبتي صح البطن مو سهل يضعف بسرعة بس أنا بقوولج حاوولي انج تسووين تمارين حق البطن في البيت ولا تكثرين من الأكلات اللي تمتن وأنا أنصحج أنج ماتاكلين ع طوول ترووحين تنامين لأن هذا الشي اللي يكثر البطن وحاولي بعد تمشين بالمشاة ثلاثث مرات بالأسبووع والجبنة البيضة تمتن بس أخذيها خالية من الدسم
