السلام عليكم اخواتى حبيت اقول لكل من يستخدم بذره الكتان معل
ومه مهمه جداااااااا
وهو انه لازم مع استخدامها شرب على الاقل 6اكواب ماء يوميا والمعلومه دى انا قرأتها فى كتاب لدكتور عبد الباسك السيد وحذر من عدم شرب الماء الكافى معها وانه ممكن يسبب قله الماء الى ألم فى القولون لان بها مادة تمتص الماء الموجود فى المعده ويكون كتله هلاميه علشان كدا بعدها بنحس بالشبع وامتلاء المعده معلش طولت عليكوا بس حبيت افيد بالمعلومه اللى عرفتها خصوصا ان لاقيت كتير بيكتبوا انها بتسبب ألم لهم وممكن ان عدم شرب الماء يكون سبب واتمنى اشوف ردودكم واكون افدتكم:0152:
ومه مهمه جداااااااا
وهو انه لازم مع استخدامها شرب على الاقل 6اكواب ماء يوميا والمعلومه دى انا قرأتها فى كتاب لدكتور عبد الباسك السيد وحذر من عدم شرب الماء الكافى معها وانه ممكن يسبب قله الماء الى ألم فى القولون لان بها مادة تمتص الماء الموجود فى المعده ويكون كتله هلاميه علشان كدا بعدها بنحس بالشبع وامتلاء المعده معلش طولت عليكوا بس حبيت افيد بالمعلومه اللى عرفتها خصوصا ان لاقيت كتير بيكتبوا انها بتسبب ألم لهم وممكن ان عدم شرب الماء يكون سبب واتمنى اشوف ردودكم واكون افدتكم:0152:
اسفه غلطت فى اسم الدكتور هو عبد الباسط السيد واكيد عارفينه
مشكوووووررة
