توت المكسرات صحية

طريقة التحضير:
– داخل كوب زجاجي، قم بهرس التوت بشوكة، أضف له العسل، وقم بالمزج حتى يتجانس، اتركه لمدة عشر دقائق حتى يخرج ما به من عصائر.
– ضع الزبادي داخل وعاء زجاجي آخر، أضف رائحة الليمون واضربه حتى يتمازج.
– ضع ملعقتين من خليط التوت داخل كوب زجاجي وضع فوقه ملعقتين كبيرتين من خليط الزبادي،ثم زينه بالبندق وضعه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.